Vitamin D 25-OH


25-OH vitamín D je hlavním metabolitem vitamínu D, který je neustále přítomen v krvi. Patří do vitamínů rozpustných v tucích.

Zdroje vitamínu D:

  • Jídlo - rybí olej, máslo, vejce, sýr, tvaroh. D2 (ergokalciferol) vstupuje do těla s nimi.
  • Lidská kůže, ve které je D3 (cholekalciferol) tvořen ultrafialovým zářením.

Jakmile je ve střevech s jídlem, vitamín D může být absorbován pouze v přítomnosti žluči. Většina z nich je součástí chylomikronů (transportní forma triglyceridů) - asi 60-80%. Zbytek vitamínu D vstupuje do lymfy, krve a krevního oběhu do jater.

Vitamin D vytvořený v kůži je také dodáván do jater, kde je vitamín D 25-OH tvořen z „potravy“ a „kůže“ vitaminu D a část z nich je pak přenesena do ledvin, aby získala biologicky aktivní formu vitaminu 1.25 (OH) 2D3 ( kalcitriol).

Ten je steroidní hormon, který stimuluje vstřebávání vápníku a fosforu ve střevech. Navzdory své vysoké aktivitě je jeho poločas pouze 3-6 hodin, zatímco 25-OH vitamín D - 21 dní.

25-OH Vitamin D je forma vitaminu D, která nejlépe odráží stav metabolismu vitamínu D v těle.

Hlavní úlohou vitamínu D v těle je vliv na metabolismus vápníku a fosforu.

1.25 (OH) 2D3 (kalcitriol) stimuluje tvorbu vápníku vázajícího proteinu, který podporuje vstřebávání vápníku ve střevě.

Vitamin D zvyšuje tvorbu citrátu v kostní tkáni. Jedná se o soli kyseliny citrónové, které jsou nezbytné pro zajištění energie při tvorbě kostí. Navíc vitamin D stimuluje tvorbu kostí.

Pokud se hladina vápníku v krvi sníží, aktivují se příštítné tělísky a produkují parathormon, který odstraňuje vápník z kostí a zvyšuje tak jeho hladinu v krvi. Parathormonový hormon zároveň zvyšuje vylučování fosfátů v moči. Pro udržení koncentrace fosfátů v krevní konstantě zvyšuje alkalická fosfatáza uvolňování fosfátů z kostní tkáně do krevního oběhu.

Nedostatek vitamínu D v těle po dlouhou dobu je nebezpečný v důsledku snížení absorpce vápníku ve střevě v důsledku nedostatku syntézy proteinu vázajícího vápník, demineralizace koster kostry v důsledku vyluhování vápníku a fosfátů z nich. V důsledku toho se u dětí vyvine křivice - páteř se ohne, kosti lebky se ztenčí, objeví se příznaky kostní hyperplazie - zesílení na žebrech (korálky), rachitické náramky na zápěstí. U dospělých vede nedostatek vitamínu D ke změkčení kostí (osteomalacie), zvýšení neuromuskulární excitability a v závažných případech k výskytu záchvatů.

Nadbytek vitamínu D je nebezpečný zvýšením hladiny vápníku v krvi a moči, toxických účinků na tělo. Existuje nevratná depozice vápenatých solí v ledvinách, ve stěnách cév plic, střev a srdce, dochází k přetrvávající dysfunkci těchto orgánů. Při léčbě vitamínem D proto nesmíme zapomenout na pravdu: „Lepší je velká křivice než malá hypervitaminóza D“.

Hladina vitamínu D v krvi závisí na ročním období (vyšší v létě než v zimě), na věku (u mladých lidí vyšších než ve stáří), na charakteristikách lidské výživy.

Indikace pro analýzu

Hodnocení metabolismu vápníku a fosforu.

Renální osteodystrofie (poškození kostí kostry při chronickém selhání ledvin).

Diagnóza postmenopauzální osteoporózy.

Snížená funkce příštítných tělísek.

Příprava na studium

Od posledního jídla po odběr krve by doba měla být delší než osm hodin.

V předvečer vyloučit tukové potraviny ze stravy, neberte alkoholické nápoje.

Po dobu 1 hodiny před odběrem krve pro analýzu nemůže kouřit.

Nedoporučuje se darovat krev ihned po provedení rentgenového vyšetření, radiografie, ultrazvuku, fyzioterapie.

Krev na výzkum se odebírá ráno na prázdný žaludek, dokonce ani čaj nebo káva je vyloučena.

Povoleno pít čistou vodu.

20-30 minut před studiem je pacientovi doporučeno emocionální a fyzické odpočinek.

Studijní materiál

Interpretace výsledků

Rychlost: 25 - 80 ng / ml, optimální úroveň (US Institute of Medicine, 2010) - 20-50 ng / ml.

Zvyšování:

1. Nadměrný příjem vitamínů D.

2. Nadměrná funkce příštítných tělísek.

3. Sarkoidóza dýchacího ústrojí.

4. Dlouhodobé užívání antiepileptik.

Snížení:

1. Nedostatek příjmu vitamínu D s jídlem (vegetariánství, děti krmené lahví).

2. Porucha absorpce vitamínu D ve střevech (malabsorpční syndrom).

3. Nedostatek slunečního světla.

5. Zničení kostí u zhoubných nádorů.

6. Progresivní selhání ledvin.

7. Renální osteodystrofie.

8. Snížená funkce příštítných tělísek.

9. Porušení produkce nebo vylučování žluči při onemocněních jater.

10. Cirhóza jater.

11. Léky: fenytoin, fenobarbital, perorální antikoagulancia, rifampicin.

Vyberte si příznaky znepokojení, odpovězte na otázky. Zjistěte, jak vážný je váš problém a zda potřebujete navštívit lékaře.

Před použitím informací poskytnutých na webu medportal.org si přečtěte podmínky uživatelské smlouvy.

Uživatelská smlouva

Stránky medportal.org poskytují služby v souladu s podmínkami popsanými v tomto dokumentu. Začnete-li používat tuto webovou stránku, potvrzujete, že jste si před použitím těchto stránek přečetli podmínky této uživatelské smlouvy a plně akceptovali všechny podmínky této smlouvy. Nepoužívejte tyto webové stránky, pokud s těmito podmínkami nesouhlasíte.

Popis služby

Veškeré informace zveřejněné na těchto stránkách jsou pouze orientační, informace z otevřených zdrojů jsou odkazy a nejsou reklamou. Místo medportal.org poskytuje služby, které umožňují uživateli vyhledávat drogy v údajích získaných z lékáren v rámci dohody mezi lékárnami a medportal.org. Pro snadné používání údajů o drogách na místě jsou doplňky stravy systematizovány a přineseny do jednoho pravopisu.

Místo medportal.org poskytuje služby, které umožňují uživateli vyhledávat kliniky a další lékařské informace.

Prohlášení

Informace umístěné ve výsledcích vyhledávání nejsou veřejnou nabídkou. Správa webu medportal.org nezaručuje přesnost, úplnost a (nebo) relevanci zobrazených dat. Správa webu medportal.org nenese žádnou odpovědnost za škody nebo škody, které jste utrpěli v důsledku přístupu nebo nemožnosti přístupu na stránky nebo z používání nebo neschopnosti používat tyto stránky.

Přijetím podmínek této smlouvy plně porozumíte a souhlasíte, že:

Informace na těchto stránkách jsou pouze orientační.

Správa webu medportal.org nezaručuje absenci chyb a nesrovnalostí týkajících se deklarovaných na webu a skutečné dostupnosti zboží a cen zboží v lékárně.

Uživatel se zavazuje objasnit informace, které jsou předmětem zájmu, telefonicky do lékárny nebo použít informace poskytnuté dle vlastního uvážení.

Správa webu medportal.org nezaručuje absenci chyb a nesrovnalostí týkajících se harmonogramu prací klinik, jejich kontaktních údajů - telefonních čísel a adres.

Administrace medportal.org ani žádná jiná strana, která se podílí na poskytování informací, nenese odpovědnost za jakoukoli škodu nebo škodu, které jste mohli vzniknout v důsledku plného spoléhání se na informace obsažené na těchto webových stránkách.

Správa webu medportal.org se zavazuje a zavazuje se dále usilovat o minimalizaci nesrovnalostí a chyb v poskytnutých informacích.

Správa webu medportal.org nezaručuje absenci technických poruch, včetně provozu softwaru. Správa webu medportal.org se co nejdříve snaží vyvarovat veškerých chyb a chyb v případě jejich výskytu.

Uživatel je upozorněn, že správa webu medportal.org není zodpovědná za návštěvu a používání externích zdrojů, odkazy, které mohou být obsaženy na webu, neposkytují souhlas s jejich obsahem a neodpovídají za jejich dostupnost.

Správa webu medportal.org si vyhrazuje právo pozastavit stránku, částečně nebo zcela změnit její obsah, provést změny v uživatelské smlouvě. Tyto změny jsou prováděny pouze na základě uvážení Správy bez předchozího oznámení Uživateli.

Berete na vědomí, že jste si přečetli podmínky této uživatelské smlouvy a plně akceptujete všechny podmínky této smlouvy.

Informace o reklamě, na kterých má umístění na webu odpovídající dohodu s inzerentem, jsou označeny jako reklama.

Vitamin D 25-hydroxy norma (tabulka). Vitamin D 25-hydroxy se zvyšuje nebo snižuje - co to znamená

Vitamín D je nezbytný pro to, aby tělo absorbovalo vápník, a proto pomáhá udržovat silné a zdravé kosti. Tento cenný vitamín lidského těla přijímá dvěma způsoby: syntetizuje ho pod vlivem ultrafialového spektra slunečního světla a také ho přijímá zvenčí spolu s jídlem. Zdroje vitamínu D jsou potraviny, jako jsou ryby, vejce, obohacené mléčné výrobky a různé doplňky výživy.

Než však tělo začne používat vitamín D pro svůj zamýšlený účel, prochází zde několik transformací. K první takové přeměně dochází v játrech, kde je vitamin D přeměněn na speciální formu - vitamin D 25-hydroxy nebo kalcidiol. To je hlavní forma, ve které vitamín D cirkuluje v těle. Je to prekurzor aktivní formy vitaminu D - 1,25-dihydroxy. Vzhledem k dlouhému poločasu života vitaminu D 25-hydroxy je vhodný krevní test pro stanovení hladiny vitaminu D u pacientů velmi užitečný. Hladina 25-hydroxy vitaminu D je dobrým indikátorem toho, jak vysoký je vitamín D ve vašem těle, ať už je příliš vysoký nebo příliš nízký.

Vitamin D 25-hydroxy norma. Interpretace výsledku (tabulka)

Krevní test na vitamín D 25-hydroxy může být předepsán z několika důvodů. Pomáhá zjistit, zda je v těle pacienta nedostatek nebo přebytek vitamínu D, aby se určila příčina slabosti kostní tkáně nebo jiných abnormalit. Tato analýza je také nezbytná pro kontrolu zdraví lidí, kteří jsou ohroženi nedostatkem vitaminu D, a to:

  • osoby žijící v místech s nedostatkem slunečního světla,
  • obézní
  • starších lidí
  • pouze kojené děti
  • pacienti, kteří podstoupili resekci nebo chirurgický zákrok žaludeční t
  • pacienti trpící různými zánětlivými střevními chorobami, například Crohnovou chorobou, což vede k obtížím při vstřebávání živin.

Krevní test na vitamín D 25-hydroxy je také předepsán v případě již stanovené diagnózy pro sledování účinnosti předepsané léčby.

Odběr krve pro analýzu se provádí ze žíly, ráno, na prázdný žaludek. Normální obsah vitaminu D 25-hydroxy v krvi obyčejných lidí a těhotných žen:

Pokud je vitamín D 25-hydroxy zvýšen - co to znamená

Vysoká hladina vitaminu D 25-hydroxy, zpravidla označuje zneužívání drog a doplňků stravy obsahujících vitamín D. Vysoké dávky tohoto vitaminu jsou extrémně nebezpečné pro zdraví a mohou vést k hypervitaminóze D. Jedná se o vzácnou, ale velmi nebezpečnou patologii, která ohrožuje destrukci buněk játry, šekem a krevními cévami.

Vzhledem k použití velkého množství produktů obsahujících vitamín D nebo prodloužené expozici slunci nepřekračuje hladina vitamínu D v těle požadovanou rychlost.

Pokud je vitamin D 25-hydroxy snížen - co to znamená

Nedostatek vitaminu D 25-hydroxy v těle zpravidla naznačuje, že pacient nespotřebovává potřebné množství přípravků obsahujících tento vitamin a netráví dostatek času na čerstvém vzduchu. Tento jev však může být způsoben jinými důvody, a to:

  • špatná absorpce vitaminu D ve střevech,
  • onemocnění jater a porušení tvorby vitaminu D 25-hydroxy,
  • nefrotického syndromu.

Ke snížení hladiny vitaminu D může 25-hydroxy vést a užívat určité léky, zejména - fenytoin, antikoagulancia, rifampicin, fenobarbital. Existují důkazy o tom, že nedostatek vitamínu D v těle vede nejen k oslabení kostní tkáně a rozvoji osteoporózy, ale také významně zvyšuje riziko určitých typů zhoubných nádorů, onemocnění kardiovaskulárních a imunitních systémů.

Vitamin D, 25-hydroxy (kalciferol)

25-hydroxykalciferol je meziproduktem přeměny vitamínu D, jehož hladina v krvi může být použita k posouzení saturace těla kalciferolem a odhalení nedostatku nebo nadbytku vitamínu D.

Ruská synonyma

Vitamin D, 25-hydroxyvitamin D, 25-hydroxykalciferol.

Anglická synonyma

Vitamin D, 25-hydroxy, 25-hydroxykalciferol, 25-OH-D, metabolit cholekalciferolu, vitamín D3 Metabolit, kalcidiol (25-hydroxy-vitamín D), kalcifidiol (25-hydroxy-vitamín D), 25 (OH) D.

Výzkumná metoda

Měrné jednotky

Ng / ml (nanogram na mililitr).

Jaký biomateriál lze použít pro výzkum?

Jak se připravit na studium?

  1. Nejezte 2-3 hodiny před studiem, můžete pít čistou nesycenou vodu.
  2. Nekuřte 30 minut před studiem.

Obecné informace o studii

Vitamin D je látka rozpustná v tucích, která je nezbytná pro udržení hladin vápníku, fosforu a hořčíku v krvi. Svým působením je to hormon a anti-rachitický faktor. Existuje několik forem vitaminu D, které mohou být identifikovány v krvi: 25-hydroxyvitamin D [25 (OH) D] a 1,25-dihydroxyvitamin D [1,25 (OH) (2) D]. 25-hydroxyvitamin D je hlavní neaktivní forma hormonu obsaženého v krvi, předchůdce aktivního hormonu 1,25-dihydroxyvitaminu D. Pro stanovení množství vitamínu D se obvykle používá 25-hydroxyvitamin D z důvodu jeho vysoké koncentrace a dlouhého poločasu rozpadu.

Podle původu má vitamin D dva typy: endogenní (cholekalciferol), který vzniká v kůži pod vlivem slunečního světla a exogenní (ergokalciferol), který vstupuje do těla potravou. Potravinové zdroje vitamínu D: tučné ryby (například losos, makrela), rybí olej. V podstatě je vitamin D produktem přeměny 7-dehydrocholesterolu, který vzniká v kůži pod vlivem ultrafialového záření o vlnové délce 290-315 nm. Syntéza vitamínu D závisí na délce expozice a intenzitě záření. V tomto případě neexistuje přebytek kalciferolu, protože existují fotosenzitivní obranné mechanismy, které metabolizují přebytek vitamínu D na tachisterol a lumisterol. V játrech je vitamin D přeměněn na 25-hydroxykalciferol, který je hlavním laboratorním ukazatelem hladin vitamínu D v těle. V krvi je tato forma vitaminu transportována v kombinaci s proteinem. V ledvinách je 25-OH-D přeměněn na biologicky aktivní formu vitaminu D-1,25-dihydroxyalciferolu (1,25-OH (2) -D), který stimuluje vstřebávání vápníku ve střevě a reabsorpci vápníku a fosforu v ledvinách.

S nedostatkem vitaminu D jsou hladiny vápníku kompenzovány mobilizací z kostní tkáně, což může vést k osteomalacii, křivici u dětí a osteoporóze u dospělých. Podle některých studií je nedostatek vitaminu D také spojován s autoimunitními chorobami, rakovinou prostaty, rakovinou prsu, rakovinou tlustého střeva, hypertenzí, srdečními chorobami, roztroušenou sklerózou a diabetem 1. typu. Riziko deficitu vitaminu D je vysoké u lidí s poruchou vstřebávání živin ve střevech (například u Crohnovy choroby, extra pankreatické pankreatické insuficience, cystické fibrózy, celiakie, stavů po gastrektomii a resekce střev), onemocnění jater a nefrotického syndromu. Starší lidé, obyvatelé severních zeměpisných šířek a lidé, kteří se vyhýbají slunečnímu záření, trpí také nedostatkem vitaminu D. Proto není neobvyklé, že děti a dospělí, kteří jsou ohroženi nedostatkem vitaminu D, předepisují léky námelovým nebo cholekalciferolem.

Nadměrná konzumace vitaminu D však má negativní důsledky. Jeho přebytek je toxický, může způsobit nevolnost, zvracení, zpomalení růstu a rozvoj, poškození ledvin, zhoršený metabolismus vápníku a imunitní systém. V tomto ohledu je důležité kontrolovat hladinu vitamínu D v krvi, včasnou diagnózu jeho nedostatku nebo nadměrné množství.

Na co se používá výzkum?

  • Pro diagnostiku nedostatku nebo nadbytku vitamínu D.
  • Identifikovat příčiny poruch metabolismu vápníku, patologie kostní tkáně.
  • Monitorovat účinnost léčby přípravkem vitaminu D a úpravou dávky.

Kdy je naplánována studie?

  • S příznaky nedostatku vitamínu D, jako je zakřivení kostí u dětí (křivice) a slabost, změkčení a křehkost kostí u dospělých (osteomalacie).
  • S komplexní diagnózou metabolismu vápníku.
  • S nízkou hladinou vápníku v krvi a změnami hladiny parathormonu.
  • Před zahájením léčby osteoporózy (některé moderní léky proti osteoporóze obsahují doporučenou dávku vitaminu D).
  • S malabsorpčním syndromem (proti cystické fibróze, Crohnova choroba, celiakie).
  • Během léčby přípravky obsahujícími vitamín D.

Vitamin D (25 (OH) D)

Vitamin D 25-hydroxykalciferol (25 (OH) D) je organická sloučenina, která odráží úroveň nasycení organismu vitaminem D a je jeho intermediálním metabolitem. Vitamin D udržuje optimální koncentraci vápníku, hořčíku a fosforu v krvi. Calciferol sérum testování se používá v ortopedii, traumatologii, revmatologii, endokrinologii a je často předepisován spolu s elektrolytickými testy. Výsledky jsou nezbytné pro diagnostiku a hodnocení účinnosti léčby nedostatku vitamínu D, zejména u křivice, osteoporózy, malabsorpčního syndromu, poruch příjmu potravy, během těhotenství. Biomateriál pro tuto studii je sérum ze žíly. Metoda stanovení koncentrace kalciferolu je imunochemiluminiscenční analýza. Referenční hodnoty jsou 30–70 ng / ml. Výsledky jsou připraveny do 24 hodin.

Vitamin D 25-hydroxykalciferol (25 (OH) D) je organická sloučenina, která odráží úroveň nasycení organismu vitaminem D a je jeho intermediálním metabolitem. Vitamin D udržuje optimální koncentraci vápníku, hořčíku a fosforu v krvi. Calciferol sérum testování se používá v ortopedii, traumatologii, revmatologii, endokrinologii a je často předepisován spolu s elektrolytickými testy. Výsledky jsou nezbytné pro diagnostiku a hodnocení účinnosti léčby nedostatku vitamínu D, zejména u křivice, osteoporózy, malabsorpčního syndromu, poruch příjmu potravy, během těhotenství. Biomateriál pro tuto studii je sérum ze žíly. Metoda stanovení koncentrace kalciferolu je imunochemiluminiscenční analýza. Referenční hodnoty jsou 30–70 ng / ml. Výsledky jsou připraveny do 24 hodin.

Vitamin D v krvi je kvantitativní ukazatel odrážející hladinu 25-hydroxykalciferolu v séru. Tato sloučenina je jedním z metabolických produktů vitamínu D a umožňuje posoudit jeho stav.

Díky vitamínu D je tělo schopno absorbovat vápník, hořčík, fosfor a udržovat normální hladinu těchto elektrolytů v krvi. Poskytuje růst, uzdravení a sílu kostí a zubů. Vitamin se podílí na procesech buněčného dělení a vývoje, zvyšuje produkci monocytů - jednotek imunitního systému, podporuje přenos neuromuskulárních impulsů a ve složení hormonů zabraňuje vzniku nádorových nádorů, normalizuje hladinu cukru v krvi.

Vitamin D je skupina sloučenin rozpustných v tucích. Jeho hlavní formy jsou cholekalciferol (D3) a ergokalciferol (D2). První je syntetizován v těle, většinou ve vrstvách kůže pod vlivem ultrafialového záření. Druhá se nazývá "přírodní" a vstupuje do těla potravou živočišného původu. Hlavními zdroji ergokalciferolu jsou rybí olej, mléčné výrobky, játra, vejce a tučné ryby. Hydroxikalciferol je produkován játry z vitamínu D, je vázán molekulami bílkovin a je transportován krevním oběhem do orgánů a je schopen se hromadit v tukové tkáni. Malé množství této sloučeniny se v ledvinách přeměňuje na aktivnější metabolit - 1,25-dihydroxyalciferol. S nedostatečným příjmem a syntézou vitamínu D začíná jeho redistribuce: nejprve se spotřebuje z depa (játra, tuková tkáň) a pak z kostí a zubů, což vede k křivici, osteoporóze, krvácení dásní a uvolnění zubů. Hypervitaminóza je méně častá a je spojena s nevhodným příjmem vitaminových přípravků. Projevuje se příznaky otravy: nevolnost, zvracení, poškození ledvin, zhoršená imunita.

Za klinických laboratorních podmínek se množství vitamínu D (25-hydroxykalciferol) stanoví v séru odebraném ze žíly. Společnou výzkumnou metodou je chemiluminiscenční imunotest na mikročásticích. Výsledky jsou široce používány v pediatrii, ortopedii, revmatologii, traumatologii, endokrinologii.

Indikace

Analýza vitamínu D v krvi se používá k diagnostice hyper-, hypo- a avitaminózy, k určení příčin poruch metabolismu vápníku, patologických stavů kosterního systému a ke sledování procesu léčby vitaminovými prostředky a výběru správné dávky. Studie je indikována pro symptomy typické pro nedostatek vitaminu D: snížená mineralizace kostí, křivice (u dětí), krvácení z dásní, zubní kaz, deformace zubů, bolesti kloubů, svalové křeče, skloňování a celková slabost. Test hladiny hydroxykalciferolu v krvi je navíc indikován pro poruchy metabolismu vápníku v důsledku těhotenství, nevyvážené výživy, renální osteodystrofie, hypoparatyreózy, osteoporózy, malabsorpčního syndromu.

Analýza vitamínu D neodráží množství této sloučeniny v depu, jinými slovy, v raných fázích deficitu nedochází ke snížení hodnot, protože tělo využívá své vlastní rezervy. Studie sama o sobě nemá žádné kontraindikace, ale v některých případech není prováděna z důvodu nemožnosti odběru krve: s mentálním a motorickým nepokojem, nízkým krevním tlakem, těžkou anémií a poruchami koagulace. Mezi výhody této analýzy patří vysoká citlivost a rychlost provedení, která umožňuje lékaři posoudit současnou hladinu vitamínu D a v případě potřeby okamžitě předepsat léčbu.

Příprava na analýzu a vzorkování materiálu

K určení koncentrace vitamínu D (25-hydroxykalciferolu) se odebírá krev ze žíly. Tento postup nevyžaduje zvláštní přípravu, ale poslední jídlo by mělo být dokončeno během nejméně 2 - 3 hodin, kdykoli je povoleno pití čisté, nesycené vody. Půl hodiny před plotem se musíte zdržet kouření, vyhnout se fyzické námaze a vystavení stresovým faktorům. Během dne je nutné vyloučit příjem vitamínových přípravků a alkoholu. Je nutné informovat lékaře o všech použitých lécích 5–7 dní před zahájením studie, v případě potřeby provede jejich dočasné zrušení.

Nejčastěji je krev odebírána z krychlové žíly. Uchovávejte v uzavřených zkumavkách umístěných ve zvláštní krabici, bez mrazu. Po dodání do laboratoře se biomateriál převede do odstředivky a potom se odstraní koagulační faktory. Sérum může být vyšetřeno kapalinovou chromatografií nebo imunochemickou luminiscenční analýzou. Druhá možnost se používá častěji, protože běží rychleji a je ekonomicky výhodnější. Postup sestává z několika stupňů: 25-hydroxykalciferol je vázán paramagnetickými částicemi, které jsou potaženy protilátkami, potom jsou sloučeniny vysráženy magnetem a promyty, z nichž znovu tvoří suspenzi, přidávají polyklonální protilátky, několik činidel. V důsledku toho vznikají komplexy, které emitují luminiscenci. Jeho intenzita je stanovena přístrojem, na základě získaných hodnot je vypočtena koncentrace vitamínu D. Studie trvá 1 pracovní den.

Normální hodnoty

Obvykle se množství vitamínu D v krvi pohybuje od 30 do 70 ng / ml pro všechny věkové kategorie. Hodnoty pod 20 ng / ml se odhadují jako stav deficitu, a když překročí 150 ng / ml, vyvíjí se toxický účinek. Denní příjem vitamínu D je nejvyšší u dětí do 3 let a je 7,5–10 mcg. Od 4 do 6 let je nutný denní příjem 3 mcg, od 7 let do 2,5 mcg. Hladina vitamínu D a následně hydroxykalciferolu v krvi je nižší u lidí s tmavou kůží, ve stáří, stejně jako u lidí žijících na severu a / nebo v ekologicky nepříznivých podmínkách, kde emise do ovzduší brání šíření slunečního světla. Během těhotenství a laktace dochází k fyziologickému poklesu koncentrace vitaminu v krvi, denní příjem během těchto období se zvyšuje na 10 μg.

Zvýšení úrovně

Hlavním důvodem zvýšení hladiny vitamínu D v krvi je předávkování léky, které jej obsahují. Hypervitaminóza se nejčastěji vyvíjí u dětí do 3 let věku, kdy jsou předepsány vhodné léky pro zvýšenou potřebu těla, aby se zabránilo křivici. Riziko toxických účinků je zvýšeno při užívání vitamínu D v kombinaci s přecitlivělostí na něj, prodlouženou expozicí slunci v létě, průběhem UV-terapie, nedostatkem bílkovin, vitaminů A, C a skupiny B, nadměrným příjmem vápníku a fosforu. Důvodem zvýšené hladiny vitamínu D u novorozence je příjem vysokých dávek léku matkou během těhotenství. Hypervitaminóza je nebezpečná, protože vede ke kalcifikaci - ukládání vápenatých solí v orgánech a tkáních. Zvláště postižené jsou ledviny a krevní cévy.

Snížení hladiny

Hladiny vitamínu D v krvi mohou být sníženy z několika důvodů. Prvním je nedostatečný příjem potravy a snížení syntézy v těle (v kůži). Nedostatek vitamínů se vyvíjí u pacientů, kteří dodržují přísné diety, včetně těch s výjimkou živočišných produktů (veganství), s nevyváženou stravou, žijící na severu, pracující na noční směně. Dalším důvodem je porušení absorpce vitamínu D ve střevech se zánětlivými onemocněními, celiakií, Crohnovou chorobou, po resekci. Selhání ledvin vede ke zvýšenému vylučování a onemocnění jater vede k narušení metabolismu mikroživin, což ovlivňuje koncentraci hydroxykalciferolu v krvi. Nedostatek vitaminu D je dále determinován křivicí, Alzheimerovou chorobou, hypoparatyreózou, nedostatečností pankreatu, thyrotoxikózou, osteitidou cystické fibrózy a osteodystrofií. Z těchto léků je hladina vitaminu ovlivněna antikonvulzivy, glukokortikoidy, hydroxidem hlinitým, některými bisfosfonáty (intravenózně) a tubasidem.

Léčba abnormalit

Krevní test na vitamín D (25-hydroxykalciferol) je diagnosticky významný při detekci hypo- a hypervitaminózy, stanovení příčin poruch metabolismu vápníku. Studie nachází uplatnění v pediatrii, ortopedii, traumatologii a dalších oblastech klinické praxe. Po obdržení výsledků se poraďte s lékařem, který vám předložil žádost o analýzu. K odstranění fyziologického poklesu hladiny vitamínu D v krvi je nutné upravit stravu a zadat dostatečné množství potravin bohatých na tento vitamin, být pod sluncem po dobu nejméně 10-15 minut 3-4 krát týdně, odhalující obličej, ruce, nohy.

Jen o komplikovaném - krevním testu 25 (OH) D

Bolest kostí a svalů, rychle unavená, nachlazení, vše je jasné, nedostatek vitamínu D. Jdeme do lékárny, nakupujeme vitamín D s vápníkem - a začneme se samoléčbou. Zastavte Skript je tradiční, ale zásadně špatný. Hypervitaminóza D spolu s hyperkalcémií může způsobit vážné zdravotní problémy. Než si koupíte "syntetické krmivo", proveďte test na vitamín D - hodně času to nebere. Práce laboratoří Invitro, SINEVO a podobných poskytuje v krátké době kvalitní a správné výsledky s relativně nízkými náklady na služby.

Krevní test na vitamín D se užívá stejným způsobem jako pravidelná biochemie, speciální příprava není nutná, ale více o tom níže. Hlavní věc je udělat správnou věc, získat výsledek po ruce. Nesnažte se učinit kompetentní závěry sami, i když je úroveň mírně snížena. Jděte k lékaři - endokrinologovi, přesně ví, jaká je rychlost vitamínu D v krvi člověka ve vašem věku a zda ho potřebujete opravit. Lékař vám řekne, jak „opravit“ dietu a jaké farmaceutické přípravky koupit.

Po obdržení doporučení ke studiu vitaminu 25 OH D v krvi, jste zmateni - označení je neznámé, nepochopitelné. V médiích nepíšou o „dvacátém pátém“ vitamínu a ani ho v televizi neregistrují, to znamená D pro lékaře? Nebo ne? Chápeme.

Nyní potraviny, vitamín D-3, vysoce aktivní, dávkování 5000, 120 želatinových tobolek

Indikace pro vyšetření - komu a kdy

Určité symptomy jsou důvodem pro darování krve pro vitamin D. Optimálně, pokud je směr předepsán lékařem, určí, jaký druh výzkumu je zapotřebí - testy na vitamín D a vápník nebo testy na vitamín D 3. Analýza 25 OH Vitamin D může být vyžadován a ženy a muži, a dokonce i děti, pokud jsou pozorovány:

  1. Příznaky křivice. Objevují se u dětí s nesprávným krmením a nedostatečným ozářením. V tomto případě předepište testy obsahu vitamínu D3.
  2. Difuzní svalová bolest (myalgie) nesouvisející s fyzickým stresem.
  3. Bolest v kyčelních kloubech a páteři.
  4. Časté zlomeniny kostí.
  5. Projevy osteoporózy - změna chůze, držení těla.
  6. Únava, ospalost nebo stížnosti na nespavost.

Tyto příznaky naznačují nedostatek „slunečního vitamínu“, pokud krevní test na vitamin D potvrdí nedostatek, lékař vám předepíše léčbu. Pro správnou diagnózu je předepsán další všeobecný a biochemický krevní test.

Pokud se domníváte, že byste měli být nevděční k lékaři a rozhodnete se sami, kdy a kolik syntetických aditiv se má užívat, aby se „korigovala“ hladina vitaminu D v krvi, je možné předávkování a doprovodné symptomy:

  1. Poruchy zažívání - dyspepsie.
  2. Rozlitá bolest svalů.
  3. Polyurie - zvýšené močení a zvýšení množství moči.
  4. Snížení hmotnosti.
  5. Snížená chuť k jídlu.
  6. Suchá kůže a svědění.
  7. Oční patologie.

Symptomy jsou charakteristické pro dospělé muže a ženy, u dětí se mohou vyskytnout v důsledku systematického překročení doporučených dávek ergokalciferolu (jak je označeno jako D3). V tomto případě pediatrové pošlou dítě k analýze, aby získali přesné informace o hladině vitamínu D v dětské krvi.

Podívejte se na informativní video, ve kterém vám slavný pediatr Komarovsky poví velmi dobře o významu vitamínu D v těle dětí a dospělých:

Existují patologické příčiny nízkého vitaminu D v krvi. U některých chronických onemocnění dochází u pacientů k abnormalitám v biochemickém krevním testu a pak může lékař předepsat další testy na nedostatek vitamínu D v séru a moči. Nízký obsah vitamínu D v krvi pacientů trpících:

  • chronická gastritida;
  • pankreatitida;
  • Whipple a Crohnova nemoc;
  • hypokalcémie;
  • osteoporóza;
  • osteodystrofie ledvin;
  • křivice

Nedostatek 25 OH vitamínu D se často vyskytuje u pacientů s tmavou pletí, u obézních osob, u žen au starších mužů. Děti mladší než jeden rok, které dostávají mateřské mléko, mohou mít také nízké sazby. Ne všechny matky si pamatují, kolik vitaminu D by mělo být podáno dítěti.

Doporučuje se kontrolovat hladinu 25 OH vitamínu D3 u pacientů užívajících hormony, stejně jako antikonvulziva. Analýza obsahu vitaminu D 25 OH je důležitá pro nastávající matky, při plánování těhotenství nepřekračujte.

Je to důležité! Pokud Vám předepisují doplňky vápníku u Vit. D v kompozici pro léčbu osteoporózy je třeba mít na paměti, že toto je přímá indikace pro krevní test na vitamin D25.

Odhalte tajemství symbolů

Pokud jste přišli do laboratoře sami, a vy nevíte, co je nazývána analýza obsahu vitamínu D, budete požádáni o stanovení indikátoru vitaminu D v krvi pomocí metody ILA - imunochemické studie založené na reakci antigen - protilátka. Metoda je nenákladná, používá se nejen pro stanovení 25 OH vitaminu D, ale také pro diagnostiku dalších ukazatelů - hormonální, onkologické, infekční. Materiál pro studii je sérum, které se získává z venózní krve odstředěním. Výsledky jsou velmi přesné.

Abychom rozluštili tajemnou postavu 25 OH, musíte znát základy metabolismu vitamínu D. Existují dvě známé formy kalciferolu: cholekalciferol (D3) a ergokalciferol (D2), které vstupují do našeho těla živočišnou a rostlinnou potravou a jsou obsaženy v malém množství v kůži.. Účinné látky provitaminy D 2 a D 3 však samy o sobě nevstupují do jater, transformují se na kalcidiol 25 OH (synonymum - vitamín D 25 hydroxykalciferol) Metabolismus pokračuje v ledvinách, kde se pod vlivem parathormonu kalcidiol mění na kalcitriol (1,25). (OH) 2).

Tím, že provedete krevní test 25 OH vitaminu D, pochopíte, co to je. Stanoví se množství kalcidiolu v séru, jehož doba eliminace je 14 až 20 dnů. Na rozdíl od tohoto indikátoru se kalcitriol zobrazuje mnohem rychleji - za 4 hodiny.

Vzhledem k metabolismu kalciferolu v těle je jasné, že testy na vitamin D ukazují - to je množství kalcitriolu 25 OH, které je v současné době ve vašich játrech. To je složka, která přesněji ukazuje obsah vitamínu D v krvi v séru.

Příznaky a příznaky nedostatku vitamínu D v těle

Vitamin D je důležitý vitamín rozpustný v tucích, který je nezbytný pro regulaci vstřebatelnosti vápníku. Jeho nedostatek vede k tomu, že kosti jsou slabé a křehké. U dětí, které ji nedostávají v dostatečném množství, se může vyvinout onemocnění zvané křivice, dospělí s nedostatkem vitamínu D jsou ohroženi osteoporózou.

Doporučená denní dávka se pohybuje od 200 do 600 mezinárodních jednotek (IU), ale někteří odborníci se domnívají, že toto číslo by mělo být zvýšeno. 85 gramů lososa obsahuje 800 IU, sklenici mléka obsahuje o něco více než 100 IU a výrobci obvykle přidávají přibližně 40 IU vitamínu D na jednu porci obilovin.

Příznaky

Neexistuje žádný jasný vzor nebo příznaky. Dokonce i přes nízkou hladinu vitaminu v krvi mnoho lidí nevykazuje příznaky nedostatku.

Běžné známky, které naznačují chybu, jsou:

  • Únava
  • Obecná svalová slabost a bolest
  • Svalové křeče
  • Bolesti kloubů
  • Chronická bolest
  • Přírůstek hmotnosti
  • Vysoký krevní tlak
  • Neklidný spánek
  • Špatná koncentrace
  • Bolesti hlavy
  • Problémy s močením
  • Zácpa nebo průjem

Lidé s nedostatkem vitaminu D mohou pociťovat bolest kostí a svalovou slabost, i když zpočátku mohou být příznaky sotva znatelné.

U dětí trpících křivicí dochází ke změkčení kostí a souvisejících skeletálních deformit. U dospělých vede nedostatek vitaminu D k osteomalacii, onemocnění, které oslabuje kostní tkáň. Váš lékař Vás může v případě potřeby upozornit na hladinu 25-hydroxykalciferolu. Toto jsou jednoduché známky nedostatku vitamínu D.

Nemoci spojené s nedostatkem?

Nedostatek vitamínu D hraje roli v téměř každé vážné nemoci. Mezi nimi jsou:

Osteoporóza a osteopenie

  • 17 typů rakoviny (včetně rakoviny prsu, prostaty a tlustého střeva)
  • Onemocnění srdce
  • Vysoký krevní tlak
  • Obezita
  • Metabolický syndrom a diabetes
  • Autoimunitní onemocnění
  • Skleróza multiplex
  • Revmatoidní artritida
  • Osteoartróza
  • Bursitida
  • Dna
  • Neplodnost a PMS
  • Parkinsonova choroba
  • Deprese a sezónní afektivní porucha
  • Alzheimerova choroba
  • Chronický únavový syndrom
  • Fibromyalgie
  • Chronická bolest
  • Periodontální onemocnění
  • Psoriáza

Existuje mnoho onemocnění spojených s nedostatečnou hladinou vitamínu D v krvi, jako je diabetes, hypertenze, roztroušená skleróza a některé typy rakoviny. Studie však ještě nezjistily, zda je vitamín D může předcházet nebo vyléčit.

Důvody

Nedostatek vitamínu D může být způsoben nedostatkem příjmu potravin, které ho obsahují, a nedostatečným vystavením slunci. Kojenci v období kojení, staří lidé, lidé, kteří tráví spoustu času uvnitř, nebo lidé s tmavou pokožkou jsou více ohroženi nedostatkem.

Lidé s poškozenou absorpcí tuku, například Crohnovou chorobou, cystickou fibrózou, v důsledku žaludečního bypassu během operace nebo onemocněním ledvin a jater, nedostávají dostatek vitamínu D z potravy.

Vitamin D je produkován tělem sám, pokud jste na slunci, abyste stimulovali jeho dostatečnou produkci dostatečného přímého kontaktu se sluncem po dobu 5-30 minut týdně, za předpokladu, že nepoužíváte ochranné krémy. Nadměrný kontakt se sluncem vás vystavuje riziku vzniku rakoviny kůže, takže sluneční krém je stále nutný, a kromě toho, nenechte se unést opalováním pro opalování.

Není příliš mnoho potravin bohatých na vitamín D, ale je jich spousta v mastných rybách, zejména v tresčích játrech. Také v malých dávkách se nachází v hovězích játrech, vejcích a sýrech. Vitamin D je také často přidáván uměle do mnoha potravin, jako je mléko nebo obiloviny.

Existuje nebezpečí předávkování vitamínem D?

Tělo má schopnost akumulovat vitamíny rozpustné v tucích, mezi které patří vitamin D, ale i když zůstanete na slunci po velmi dlouhou dobu, nevede to k nadbytku vitamínu. Je také velmi obtížné dostat příliš mnoho vitamínu D z potravin, a to i z toho, ke kterému je přidávají výrobci, pokud se nepředjedete s játry tresky.

Vitamin D je široce dostupný jako doplněk stravy, lze ho nalézt v téměř každém supermarketu. Nicméně, vzhledem k tomu, že tělo akumuluje vitaminy rozpustné v tucích, jeho užívání ve velkém množství může vést k intoxikaci, která způsobí nevolnost, zvracení, ztrátu chuti k jídlu, zácpu, slabost a ztrátu hmotnosti.

Vysoká hladina vitamínu D v krvi také zvýší hladiny vápníku, což může způsobit zmatek a abnormální srdeční rytmy. Pokud máte jakékoli kontraindikace, než začnete užívat jakékoli doplňky výživy, poraďte se se svým lékařem. Rovněž se řiďte instrukcemi na obalu, pokud Váš lékař neprovede žádné opravy.

Podle odhadů, v závislosti na věku a stanovišti, trpí 30 až 100% Američanů nedostatkem vitaminu D. Více než polovina amerických dětí je postižena. Téměř 3/4 těhotných žen pociťuje nedostatek, který ohrožuje jejich budoucí děti v řadě problémů. Deficit vitaminu D je celosvětově epidemií a postihuje více než miliardu lidí. V mé praxi více než 80% lidí, s nimiž jsem sledoval ukazatele vitamínů v krvi, trpí nedostatkem.

Nikdo přesně neví, proč se to děje, s výjimkou toho, že trávíme příliš mnoho času uvnitř budov, a když jdeme ven, zakrýváme kůži vrstvou opalovacího krému. Ale jak se mi zdá, není to všechno. Ale ať už je důvod jakýkoli, jednáme v podstatě o globální epidemii.

Kolik vitaminu D mám vzít?

Potřeba vitamínu D v těle se liší v závislosti na věku, hmotnosti, procentu tuku, šířce, v níž žijete, na temnotě pleti, ročním období, na tom, jak často používáte opalovací krém a vaše životní návyky obecně, a pravděpodobně Z toho, zda jste z ničeho nemocní.

V nejobecnějším případě starší lidé potřebují více vitaminu než mladí, větší než malí, více než tenký, severské více než jižané, lidé s tmavou pletí více než lidé se světlem, zimní lidé více než léto, milenci opalovací krém je více než ti, kteří ho nepoužívají, ti, kteří se schovávají před sluncem více než ti, kteří ho milují, stejně jako nemocní více než zdraví.

Ale já a moji kolegové z celé země zjistíme, že i když lidé tráví čas na slunci, které nám připadalo dostačující, hladina vitamínu D v krvi je stále nižší, než by měla. Nevím, proč to říkám až po téměř polovině článku, ale je zde jednoduché a levné řešení problému, a to je... nutriční doplňky.

Zde je několik doporučení:

Vitamin D3 - 2000 IU

Pokud je hladina vitaminu ve vaší krvi vyšší než 45 ng / mg, pak jej udržujte, doporučuji užívat 2000-4000 IU denně, v závislosti na hmotnosti, ročním období, času stráveném na slunci, kde žijete, barvě pleti a samozřejmě hladiny vitamínů v krvi. Jinými slovy, pokud jste starší, více žijete v severních zeměpisných šířkách, venku je zima, jen zřídka jdete ven a máte tmavou pokožku, doporučuji usilovat o horní hranici dávkování.

Vitamin D3 5000 IU

Při dávce 35-45 ng / ml doporučuji kompenzovat nedostatek vitamínů, užívat 5 000 IU denně po dobu 3 měsíců pod dohledem lékaře a poté provést druhou analýzu.

Vitamin D3 10 000 IU

Při hladině pod 35 ng / ml doporučuji kompenzovat nedostatek vitamínů, užívat 10 000 IU denně pod lékařským dohledem a poté po třech měsících znovu provést analýzu. Obvykle za účelem optimalizace množství vitamínu D v krvi trvá nejméně 6 měsíců, pokud již máte nedostatek. Jakmile projde, můžete snížit dávku na úroveň údržby 2000–4000 IU denně.

A co intoxikace vitaminem D?

Pro tělo je nemožné produkovat příliš mnoho vitamínu D v důsledku kontaktu se slunečním světlem: tělo má samoregulační mechanismus a bude produkovat tolik, kolik bude potřeba. Ve vzácných případech je však možné při užívání doplňků výživy předávkování, protože vitamin D je rozpustný v tucích a proto se v těle dlouhodobě hromadí. Pokud si to vezmete 5 000 IU nebo více denně, je nejlepší provést krevní test asi každé 3 měsíce.

Jaký krevní test bych měl vzít na testování?

Jediný krevní test, který může diagnostikovat nedostatek vitamínu D, je 25-hydroxyvitamin D (25 OH-vitamin D). Někteří lékaři si bohužel stále objednávají špatný test, 1,25-dihydroxy-vitamín D. Ve skutečnosti je běžnou příčinou zvýšeného 1,25-dihydroxy-vitaminu D nízký nedostatek 25 (OH) D nebo vitaminu D. Takže když lékaři zjistí, že 25-dihydroxy-vitamín D je normální nebo dokonce vyšší, než je obvyklé, řeknou pacientovi, že není čeho se obávat, ačkoli ve skutečnosti je často nedostatek.

Je lepší, když vám lékař provede analýzu. Bohužel, i v některých laboratořích, zejména v Qwest, jsou problémy se správností výsledků, někdy dávají chybně vysoké hodnoty.

Pokud nechcete navštívit lékaře, laboratoř ZRT provádí bodový krevní test, který lze objednat bez lékaře.

Jaká je ideální hladina 25 hydroxyvitaminu D v krvi?

Současné chápání "normy" se pohybuje od 20 do 55 ng / ml. Ale to je příliš málo. To je sotva dost, aby se zabránilo křivici nebo osteomalacii, ale ne dost pro optimální zdraví. Ideální hodnota je 50-80 ng / ml.

Jak často potřebujete analyzovat?

Nejméně jednou ročně, zejména na začátku zimy. Pokud užíváte doplňky výživy, doporučuji kontrolovat hladiny vitaminu D přibližně jednou za 3 měsíce, dokud nezadáte normální koňskou cestu. Pokud užíváte vysokou dávku (10 000 IU denně), lékař by měl také kontrolovat hladiny vápníku, fosforu a parathormonu každé 3 měsíce.

Vitamin D

Na této stránce naleznete vše, co potřebujete vědět o vitaminu D, bez zbytečných vědeckých detailů. Pochopte, co je tento vitamin vhodný pro ženy, muže a děti, jaké jsou příznaky jeho nedostatku v těle a jak zaplnit deficit. Přečtěte si, jaké produkty a léky obsahují vitamín D. Naučte se, jak je dávat dětem v dětství a starších. Přečtěte si podrobné pokyny pro výpočet dávky: denně, terapeuticky nebo profylakticky. Podrobně popisuje, jaké mohou být příznaky a následky předávkování tímto vitaminem.

Vitamin D: podrobný článek

Ženy se často zajímají o to, jak užívat vitamín D během těhotenství, stejně jako pro kosmetické účely - pro kůži, vlasy a nehty. Tento vitamin je obvykle předepisován dětem k prevenci křivice a dospělých - proti osteoporóze. Níže naleznete vše, co potřebujete. Existuje 26 otázek o vitaminu D, které čtenáři často žádají, a podrobné odpovědi na ně. Krevní test na 25-hydroxycholekalciferol (25-OH) vám umožňuje určit, zda je v těle dítěte nebo dospělého člověka nedostatek vitaminu D. Přečtěte si, kde je možné tuto analýzu projít, jak se na ni připravit, kolik stojí a jaké jsou její normy.

Vitamin D v lidském těle

Vitamin D reguluje metabolismus vápníku a fosforu v lidském těle. Nedostatek fosforu prakticky nikdo nehrozí, ale může dojít k nedostatku vápníku. Významný nedostatek vitamínu D u dětí způsobuje křivici a u dospělých změkčení kostí a zvýšené riziko zlomenin. Pravděpodobně to také vyvíjí problémy se zuby. Kromě absorpce vápníku a fosforu ovlivňuje vitamin D endokrinní a imunitní systém. To může “zapnout” a “vypnout” 100-1250 20,000-30000 genů, které člověk má. Možná nasycení těla tímto vitaminem snižuje riziko autoimunitních, onkologických a kardiovaskulárních onemocnění. V současné době existují seriózní studie užitečnosti vitaminu D pro prevenci a léčbu různých onemocnění.

Podívejte se na video o příznacích a léčbě nedostatku vitamínu D od renomovaného lékaře Eleny Malysheva.

Pravděpodobně už víte, že vitamín D vzniká v kůži dětí a dospělých pod vlivem slunečního světla. Lze jej také získat z některých produktů živočišného a rostlinného původu. Dále v játrech je tento vitamin přeměněn na 25-hydroxycholekalciferol (25-OH). Pro zjištění, zda je lidské tělo dobře nasyceno vitamínem D, se pro tuto látku provádí krevní test. V dalším kroku se 25-hydroxycholekalciferol v ledvinách přemění na aktivní formu (1,25-dihydroxycholekalciferol), která provádí hlavní práci. Po syntéze v kůži musí tedy vitamin D projít transformací, nejprve v játrech a poté v ledvinách. Chronické onemocnění ledvin může způsobit nedostatek tohoto vitamínu, i když člověk dostačuje na slunci.

Co je prospěšné pro vitamín D pro ženy, muže a děti?

Asi 1/3 žen po menopauze trpí vyluhováním minerálů z kostí. To se nazývá osteomalacie. Po této diagnóze je osteoporóza a zvýšené riziko zlomenin. Starší muži mají také osteomalacii a osteoporózu, i když méně často než ženy. Vitamín D je někdy předepisován pro profylaxi a léčbu a schopnost organismu syntetizovat tento vitamin za působení slunečního světla se s věkem snižuje. Několik vážných studií ukázalo, že vitamin D je dobrý pro pacienty s psoriázou. Může snížit riziko rakoviny, autoimunitních a kardiovaskulárních onemocnění. Děti potřebují vitamín D pro prevenci křivice a zubních problémů. To vše je podrobně popsáno níže. Nemůžete myslet na vitamíny D3 nebo D2 jako všelék na všechny nemoci. Ale přesto bude užitečné, abyste se o tomto nástroji dozvěděli více.

Normy tohoto vitamínu

Normy vitamínu D v krvi jsou stejné pro kojence, děti, dospívající a dospělé, muže a ženy různého věku.

Oficiální normy vitaminu D, které americký institut medicíny dodržuje (2006):

  • akutní nedostatek - méně než 12 ng / ml (30 nmol / l) - u dětí dochází k rachitidě;
  • nedostatek vitamínu D - 12-19 ng / ml (30-49 nmol / l);
  • normální hodnoty jsou 20-50 ng / ml (50-125 nmol / l);
  • přebytek - více než 50 ng / ml (125 nmol / l).

Americká asociace endokrinní společnosti (US Endokrin Society) však trvá na tom, že míra vitaminu D by měla být vyšší:

  • závažný nedostatek - méně než 20 ng / ml (50 nmol / l);
  • nedostatek 21–29 ng / ml (51–74 nmol / l);
  • normální hodnoty jsou 30–100 ng / ml (75–250 nmol / l).

Většina odborníků, kteří pracují s vitamínem D, dodržuje názor Asociace endokrinologů USA. Snaží se zvýšit hladinu tohoto vitaminu v krvi na 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) u svých pacientů a účastníků výzkumu. Indikátor 20-29 ng / ml je považován za nedostatečný.

Na internetových stránkách laboratoří, které provádějí krevní testy na 25-hydroxycholekalciferol (25-OH) v zemích SNS, se tento ukazatel rovněž nepovažuje za nižší než 30 ng / ml (75 nmol / l).

Za ta léta, dosažení normálních hladin vitamínu D stane se těžší. Vzhledem ke stárnutí se schopnost těla produkovat tento vitamin za působení slunečního světla zhoršuje. Pravděpodobně nejdůležitější věc, kterou je třeba užívat doplňky vitamínu D ve stáří. U starších lidí může být tento vitamin nezbytnější než těhotné ženy a děti. Také, bez vitamín D pilulky nemohou dělat černoši, kteří jsou nuceni žít v zemích s zataženo chladné klima. Čím tmavší je barva pleti, tím méně tohoto vitamínu vzniká při působení ultrafialových paprsků.

Krevní test pro 25 (OH) D3

Chcete-li zjistit koncentraci vitamínu D v krvi, proveďte analýzu 25-hydroxycholekalciferolu (25-OH). Už víte, že se jedná o látku, která se vyrábí v játrech a posílá do ledvin pro transformaci do aktivní formy. Podrobnosti viz výše uvedená část „Vitamin D v lidském těle“. V zemích SNS ve velkých městech můžete provádět krevní testy na vitamín D v soukromých laboratořích bez doporučení lékaře.

Proč projít tuto analýzu?

Tato analýza je předepsána pro podezření na rachitidu u dětí, osteomalacii a osteoporóze u dospělých. Rovněž se provádí diagnostika některých závažných, ale vzácných onemocnění. Hlavní věc je, že pomáhá zvolit optimální dávku léků a doplňků stravy. Tuto analýzu před odevzdáním vitamínu D odevzdejte. Později to udělejte znovu. Může se ukázat, že je třeba dávku zvýšit nebo naopak přestat užívat doplňky stravy. Pokud je to možné, proveďte tento test a použijte jeho výsledky a nezačínejte náhodně užívat vitamín D3 nebo D2.

Kde mohu být testován na 25-hydroxycholekalciferol (25-OH)? Jak se na to připravit?

V zemích SNS existuje několik velkých sítí soukromých laboratoří, které působí ve velkých a středně velkých městech. Je lepší provést krevní test na vitamín D v jedné z těchto laboratoří. Protože používají moderní dovážené zařízení, které poskytuje přesné výsledky. Analýza 25-hydroxycholekalciferolu (25-OH) není nutná pro průchod prázdným žaludkem, pokud s ním nebudete dělat další výzkum. Kromě toho by se člověk neměl uhasit ani dítě se žízní. Žádná pracoviště laboratoří nejsou žádána, aby pili šumivou vodu a nekouřili 30 minut před provedením této analýzy.

Kolik stojí krevní test na vitamín D (25-OH)?

Krevní test na vitamin D není nejlevnější, ale stále cenově dostupný díky konkurenci mezi laboratořemi. Přesnou cenu můžete zjistit na webových stránkách sítě laboratoří, ve kterých budete tuto analýzu provádět. V různých zdravotnických organizacích se jeho cena mírně liší.

Příznaky nedostatku vitamínu D. t

Mírný nedostatek vitamínu D v těle nezpůsobuje žádné akutní příznaky u dětí ani dospělých. V podmínkách nedostatku tohoto vitamínu, vápník, konzumovaný s jídlem, je špatně absorbován ve střevě. Tělo musí spláchnout minerál z kostí, aby si udrželo stabilní hladinu v krvi. V opačném případě dojde k přerušení přenosu signálů mezi tkáněmi a osoba zemře. Podrobnosti viz článek "Vápník v lidském těle". Zvyšuje se produkce parathormonu, což stimuluje přeměnu vitaminu D v ledvinách na aktivní formu. Vzhledem k tomu, že hladina vápníku v krvi je stále téměř stejná, neexistují žádné zjevné známky nedostatku tohoto vitaminu. Mohou existovat vágní příznaky, které lze snadno připsat přepracování nebo virové infekci. Pouze v těžkých případech se postupně vyvíjejí kosterní nemoci.

Jaké nemoci jsou spojeny s nedostatkem tohoto vitamínu?

Vitamin D je nezbytný nejen pro děti, ale i pro dospělé, aby se vápník ukládal do kostí a zajistil tak jejich sílu. Významný nedostatek tohoto vitamínu může způsobit křivici u dětí a dospělých - osteomalacie, změkčení kostí. U osteomalacie by měla být závažnější diagnóza - osteoporóza. V dospělosti se zastaví růst kostí, ale výměna vápníku v nich pokračuje. Nedostatek vitaminu D tedy neprochází bez stopy, a to nejen pro děti, ale i pro dospělé. Také nedostatek tohoto vitamínu může způsobit slabost a záchvaty bolesti v různých svalech. To je častý problém východních žen, které jsou nuceny nosit příliš uzavřené oblečení a zcela zabraňují přístupu slunečního světla na kůži. Snad nedostatek vitamínu D zvyšuje riziko rakoviny a autoimunitních onemocnění. To ještě nebylo prokázáno.

Jak naplnit nedostatek vitamínu D v těle?

Chcete-li kompenzovat nedostatek vitamínu D v těle, je nejlepší začít trávit více času na slunci. Stačí vystavit slunce a obličej a ruce po dobu 15 minut, 2-3 krát týdně. Každý takový postup zajišťuje, že se v kůži vytvoří přibližně 1000 IU vitamínu D. Pokud zůstanete na slunci nebo v opalovacím lůžku dostatečně dlouho, aby se kůže zčervenala, tělo okamžitě obdrží 10 000 - 15 000 IU tohoto vitaminu. Není třeba se opalovat na dlouhou dobu a navíc hořet, aby vaše tělo bylo dostatečným množstvím vitamínu D.

Lidé žijící v zemích se zataženým podnebím nebo ve městech smogu nemusí být schopni syntetizovat dostatek vitaminu D se slunečním zářením. V takových případech musíte tento vitamin užívat v lécích. Před podáním krevního testu na 25-hydroxycholekalciferol (25-OH) se poraďte se svým lékařem. Naplnit nedostatek vitamínu D v těle u dospělého nebo dítěte s jídlem je obtížné. Tento vitamín obsahuje pouze malé množství živočišných produktů a v rostlinné potravě téměř chybí. Tobolky vitaminu D3 nebo D2 však nejsou drahé a hodně pomáhají. Nezpůsobuje vedlejší účinky, pokud je užíván ve správné dávce.

Co přispívá k tvorbě vitamínu D v těle?

Tvorba vitamínu D v těle přispívá k eliminaci rizikových faktorů pro jeho nedostatek. Je ideální žít v zemích, kde je po celý rok mnoho slunce, nebo se vydat do teplých zemí pro zimování. Studujte příznaky nedostatku hořčíku v těle a pokud máte je, vezměte tablety hořčíku. Je to důležitější minerál než vápník. Nachází se v mnoha enzymech podílejících se na metabolismu vitamínu D. U lidí s nadváhou může být vitamín D uložen v tukových zásobách místo účasti na metabolismu. Tito lidé potřebují trávit více času na slunci nebo užívat vitamín D3 (cholekalciferol) ve vyšších dávkách. Selhání ledvin a zánětlivé onemocnění střev mohou narušit metabolismus vitaminu D. Také se domnívají, že schopnost těla syntetizovat tento vitamin se s věkem snižuje. Každých několik měsíců proveďte krevní test na 25-hydroxycholekalciferol (25-OH). Podle jeho výsledků zvyšte nebo zkraťte expozici slunci nebo dávkování léků tak, aby hladina této látky v krvi byla normální - 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l).

Jaké produkty obsahují

Bohužel, velmi málo potravin obsahuje vitamin D. Jedná se o žloutky, hovězí játra a některé druhy ryb. Vitamin D v potravinách se nachází v malých množstvích. Například v jednom slepičím vejci je pouze 41 IU. Aby dospělá dostala denní sazbu 800 IU, musíte jíst 20 vajec. Je téměř nemožné jíst tolik potravin bohatých na vitamín D, aby bylo tělo plně zajištěno. Je zřejmé, že příroda si představila, že tento vitamín přijímáte kvůli tomu, že jste na slunci, a v menší míře z potravinových zdrojů. V západních zemích jsou potraviny uměle obohacené vitamínem D. Jedná se o odstředěné mléko, jogurt, margarín, pomerančový džus, cereálie. V rusky mluvících zemích je nepravděpodobné, že byste takové obohacené produkty našli.

Jaké ryby jsou bohaté na vitamín D?

Vitamin D je bohatý na následující ryby a mořské plody: losos, sardinky, makrela, treska, tuňák, mečoun. Rybí olej a omega-3 mastné kyseliny v kapslích mohou obsahovat tento vitamín a nemusí obsahovat v závislosti na tom, z jakých surovin jsou připraveny. Přečtěte si návod k použití a informace na obalu. Nejbohatším vitamínem D je rybí olej vyrobený z tresčích jater.

Jaká zelenina obsahuje vitamín D?

Žádná zelenina neobsahuje vitamín D. Rostlinné zdroje tohoto vitaminu pro vegetariány jsou 3 málo známé druhy hub, které jsou uměle pěstovány na Západě. Je nepravděpodobné, že je najdete v rusky mluvících zemích. Kromě hub, vegetariáni konzumují sójové mléko a pomerančový džus, obohacený o kalciferol.

Přípravky obsahující vitamin D

Léky a doplňky stravy mohou obsahovat vitamín D v jedné ze dvou forem:

  • Vitamin D2 - ergokalciferol - se vyrábí pomocí kvasinek z rostlinných zdrojů;
  • Vitamin D3 - cholekalciferol - je syntetizován ze živočišných produktů, není vhodný pro vegetariány.

Obě formy vitamínu D jsou považovány za rovnocenné. U lidí se nejprve transformují v játrech a pak v ledvinách, aby se stali aktivním 1,25-dihydroxyvitaminem D (kalcitriol). Oficiální publikace zpravidla tvrdí, že ergokalciferol a cholekalciferol působí stejným způsobem. Alternativní medicína říká, že vitamin D3 je absorbován lépe než D2. Většina léků a doplňků stravy ji obsahuje. V lékárně si můžete koupit léky obsahující vitamin D3 a vápník pod jednou skořápkou. Například vápník D3 Nycomed nebo Complivit Calcium D3.

Vitamin D2 má smysl vzít pouze přesvědčené vegetariány. Stojí podstatně více než D3. Hledání a nákup vitamínu D2 (ergokalciferol) v rusky mluvících zemích může být obtížné. Je to jednodušší objednat z USA prostřednictvím slavného obchodu iHerb.Com.

Jak se vitamín D mění na aktivní formu

Předávkování léky a doplňky stravy obsahující vitamín D je velmi nepravděpodobné. Je možné pouze tehdy, pokud užíváte více než 10 000 IU denně po mnoho dní v řadě. Desítky článků v lékařských časopisech popisují studie, ve kterých si lidé vzali 150 000 IU najednou, což jim neublížilo. Je však lepší užívat malou dávku každý den než velkou dávku každých několik týdnů. Příznaky předávkování: slabost, bolest hlavy, ospalost, nevolnost, zvracení, sucho v ústech, kovová chuť, zácpa, bolest svalů, žízeň, zvýšená tvorba moči, podrážděnost, zvýšená hladina vápníku v krvi a moči, anémie, usazeniny vápníku v cévách a ledviny, kardiovaskulární nestabilita, abnormální funkce jater a funkce ledvin. Tyto příznaky mohou přetrvávat několik měsíců po ukončení užívání vitaminu D. Opět zdůrazňujeme, že předávkování a nežádoucí účinky jsou při užívání tohoto vitaminu extrémně nepravděpodobné, pokud je tento vitamin nižší než 10 000 IU denně.

Jak nejlépe užívat vápník a vitamin D - společně nebo odděleně?

Vitamin D reguluje vstřebávání vápníku tělem. Pokud tento vitamín nestačí, pak se vápník ve střevě téměř nevstřebává, bez ohledu na to, kolik ho člověk konzumuje. Pro prevenci křivice u dětí a osteoporózy u dospělých lékaři často předepisují vápník a zároveň vitamin D. Obě tyto látky lze užívat společně nebo samostatně. Prakticky to neovlivní výsledek léčby. V rusky mluvících zemích jsou populární kombinované tablety Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3 a jejich analogy. Tyto léky jsou vhodné pro použití u dospělých i dětí. Jsou dostupné ve formě žvýkacích tablet s ovocnou příchutí. Někdy lidé pijí vápník, ale nechtějí brát vitamín D ze strachu z předávkování. V tomto případě si přečtěte článek "Vitamíny s vápníkem". Vysvětluje rozdíly mezi uhličitanem, glukonátem a citrátem vápenatým. Poté budete moci kompetentně rozhodnout, která droga je nejvhodnější a v jaké dávce.

Mohl by být na tento vitamin alergie?

Matky si často stěžují, že jejich děti mají alergii na vitamin D. Její hlavní příznaky jsou zarudnutí kůže, vyrážka, svědění. Západní publikace říkají, že alergie na tento vitamin jsou velmi vzácné. Pravděpodobně, ve většině případů, příznaky, které jsou zaměněny za alergii vyplývají z předávkování. Na stránce, kde se nyní nacházíte, naleznete podrobné pokyny pro výpočet vhodné dávky pro děti a dospělé. Tyto informace pečlivě zkontrolujte.

Výpočet dávky: denní, terapeutický, profylaktický

Než začnete užívat léky nebo doplňky stravy obsahující vitamin D, musíte určit vhodnou denní dávku. To je žádoucí podle výsledků krevního testu na 25-hydroxycholekalciferol (25-OH). Míra tohoto ukazatele je 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) pro lidi jakéhokoliv věku. Je to stejné pro děti i dospělé, muže i ženy. Lidé, kteří mají 25-hydroxycholekalciferol v krvi nižší než 30 mg / ml (75 nmol / l), by měli jít častěji na slunce. A pokud žijete v oblačném podnebí nebo je těžké snášet podzimní a zimní období, pak doplňky vitaminu D v kapslích pomohou. Krevní test na 25-hydroxycholekalciferol je k dispozici v zemích SNS ve velkých a středně velkých městech. Nebuďte líní, aby tuto analýzu, nešetřete na to. Použijte jej k určení optimální profylaktické dávky vitaminu D3 nebo D2. Pro jmenování terapeutické dávky můžete potřebovat více krevních testů na parathormon, sérový vápník, rentgeny kostí a další testy.


Následující Článek
Plánujete těhotenství? Víte, jaké hormonální testy potřebujete?