Účinek na tělo stresových hormonů


Stres je ochrannou biochemickou reakcí organismu na měnící se podmínky prostředí. Na krátkou dobu, stresové hormony pomáhají zachraňovat životy, dávají další sílu, schopnost útočit nebo bránit, přizpůsobit, dosáhnout výsledků.

Ve 20. století se ve vědě objevila teorie stresu. Jeho tvůrcem je biolog Hans Selye. Jeho vědecká práce změnila myšlenku fyziologických reakcí těla na emocionální účinky. Předtím se ve vědě objevil názor, že člověk reaguje jinak na bolest a radost. To znamená, že reakce na pozitivní emoce se liší od reakce těla na negativní emocionální účinky.

Selye zjistila, že lidské tělo biochemicky reaguje na radost a bolest. Rozdíl je v tom, že stres může být chronický. Velká radost je zpravidla přechodná. Je to dlouhodobé působení silných emocí, které negativně ovlivňují tělo.

Známý biolog právem prohlásil, že stres by neměl být vnímán jako přepětí těla, ale jako adaptace, která přispívá ke zvýšení odolnosti vůči podnětům ak posílení ochranných funkcí.

Adaptace, síla stresu

Se silným emocionálním dopadem endokrinních žláz jsou hormony důsledně vylučovány. Adrenokortikotropní hormon (ACTH) stimuluje sekreci kortizolu a naopak vyvolává tvorbu adrenalinu a norepinefrinu. Způsobují podobné reakce těla:

  • bušení srdce;
  • vysoký krevní tlak;
  • transformace barvy pleti (zarudnutí nebo bledost).

Takové změny v činnosti vnitřních orgánů způsobují nečekanou radost i strach. Tento biochemický řetězec způsobuje, že osoba vykonává různé impulzní akce - například aby se vrhla na krk nebo utekla. Každá silná emoce způsobuje hypertonické reakce, cévní křeče, akutní neurologické stavy. Výraz „zemřít pro radost“ má hluboký fyziologický význam.

Biochemické procesy jsou podobné, ale pro radost se infarkty vyskytují mnohem méně často než ze strachu nebo zármutku. To je způsobeno přítomností hormonů radosti (serotonin, dopamin a další), které jsou uvolňovány s pozitivními emocemi. Dávají radost a relaxaci. Radost a euforie zpravidla nejsou dlouhé.

Stres vždy existoval. Ale pro moderního člověka je to vážný problém. Jeho dopad na primitivní lidi byl omezen vnějšími faktory - chladem, nedostatkem potravy, nebezpečím útoku na divoká zvířata. V jejich neustálém působení se v těle postupně tvořila fyziologická reakce - rychlá reakce na odstranění nebezpečí. Pod vlivem účinných látek, jednotlivci dostali další sílu k běhu nebo boji. To pomohlo lidstvu přizpůsobit se podmínkám existence.

Stres v průběhu evoluce vždy pomáhal člověku, schopnost přizpůsobit se. Pokud neexistuje žádná adaptivní odpověď, tělo se nemění, nepřežije. Proto stres nelze považovat pouze za patologický stav. To je důležitá fyziologická odezva přizpůsobit se neustále se měnícím životním podmínkám.

Pozitivní vliv stresu

Krátkodobý účinek stresových hormonů je nezbytný pro člověka. Hrají důležitou roli při záchraně životů, neboť poskytují tělu další energii, která přispívá k fyzické aktivitě a aktivuje činnost mozku.

Biologicky aktivní látky chrání organismus nejen před emocionálním stresem, ale také před fyzickým. Mají protizánětlivý, analgetický účinek.

Úloha stresových hormonů během těhotenství je skvělá pro regulaci práce těla v souladu s cirkadiánními rytmy. Každá situace, která způsobuje nepohodlí, má hormonální reakci. To je důležitá podmínka pro životaschopnost organismu.

Negativní účinky stresu (chronické)

V moderním člověku je počet dráždivých látek mnohem větší. Jeho základní potřeby se však nezměnily. Jako předtím potřebuje jídlo, přístřeší, teplo, vodu. K tomu se však přidávají požadavky společnosti, potřeba dodržovat.

Zvyšuje se počet biologicky aktivních látek, což je nutí pracovat v rozšířeném režimu. Obrovské zatížení kardiovaskulárního systému zvyšuje výskyt chronických a akutních patologií.

Dlouhodobé hladiny stresových hormonů nevyhnutelně způsobují zdravotní problémy. Vysoká hladina glukózy v krvi je nezbytná pro uspokojení zvýšených energetických potřeb těla ve stresové situaci. To způsobuje zvýšenou sekreci inzulínu, což negativně ovlivňuje funkčnost slinivky břišní a trávení obecně.

Chronicky vysoké hladiny kortizolu současně způsobují obezitu a destrukci svalové tkáně.

Nadledviny, které produkují stresové hormony ve velkém množství, jsou náchylné k nebezpečné nemoci - nadledvinové nedostatečnosti. Vede k nevratným změnám v těle a může být fatální. Deprese přímo souvisí se sníženou sekrecí nadledvinek.

Dopad neustálého stresu na mozek

Chronický stres nepříznivě ovlivňuje anatomickou strukturu a funkci mozku. K destrukci nejdůležitějšího orgánu dochází i na molekulární úrovni. V reakci na stres patří základní úloha do systému hypotalamus-hypofýza-adrenální systém (HGNS).

Poskytuje konzistentní působení žláz s vnitřní sekrecí v mozku a na ledvinách, aby se vytvořila hormonální reakce těla na stres.

Zvýšené hladiny kortizolu oslabují hipokampus (součást limbického systému mozku). Je zodpovědný za paměť, učení a má přímý dopad na GGNS. V důsledku toho je schopnost osoby kontrolovat stres narušena.

Dlouhodobě působící kortizol snižuje velikost mozku. Velké množství hormonu ničí spojení nervových buněk (neuronů), snižuje část mozku, která je zodpovědná za koncentraci, rozhodování, opatrnost a sociální interakci.

Oslabený hipokampus vytváří potíže s učením, vzpomínáme si, že se zvyšuje riziko závažnějších duševních poruch. Na genetické úrovni je odolnost vůči stresovým faktorům oslabena.

Stresové hormony

Stresové hormony jsou kortizol, adrenalin a norepinefrin. Tyto biologicky aktivní látky poskytují nespecifické reakce těla na životní prostředí. V důsledku stresujících okolností při práci, aktivního fyzického, nervového zatížení, je zaznamenána zvýšená úroveň stresových hormonů.

Adrenalinový spěch

Nejdříve vzniká adrenalin a norepinefrin ve stresové situaci. Jsou nezbytné pro regulaci tělesných funkcí ve špičkové situaci. Účinek adrenalinu je zaměřen na práci fyziologických systémů ve stavu strachu, úzkosti, šoku. Srdce palpitace, rozšířené žáci jsou charakteristické znaky adrenalinu. Člověk zažívá prudký nárůst síly, aby rychle našel cestu z obtížné situace.

S fyzickým nebezpečím - poskytnout dostatek energie k útěku, skrýt a uniknout.

Norepinefrin

Při uvolňování norepinefrinu tělo reaguje ostrým skokem krevního tlaku. Vyniká ve stavu šoku, s nadměrným fyzickým a emocionálním stresem. Na rozdíl od adrenalinu (hormonu strachu) norepinefrin podporuje činnost, je to hormon vzteku. V rozporu se sekrecí adrenalinu a noradrenalinu je lidská reakce na stres nepředvídatelná.

Kortizol

Funkce kortizolu se týkají zajištění ochrany těla před „plánovaným“, dlouhodobým stresem. Ze všeho, co dělá karoserii, zejména v neobvyklých podmínkách, je zapotřebí zvýšených nákladů na energii. I obvyklé fyziologické reakce způsobují přirozený nárůst tohoto hormonu. Například ranní probuzení nebo nevšední situace - sledování nudného filmu.

Vysoké hladiny kortizolu vedou k negativním reakcím těla:

  • v důsledku toho dochází k poklesu krevního tlaku a riziko mrtvice je vysoké;
  • práce celého endokrinního systému se zhoršuje, což vede k výskytu nebezpečných onemocnění, například diabetu, osteoporózy, obezity;
  • metabolismus je narušen (metabolismus);
  • imunita je oslabena.

Stres a hormony jsou úzce propojeny. Biolog Selye načrtl postupné fáze stresové reakce:

  1. Úzkost
  2. Adaptace (odpor).
  3. Vyčerpání.

Pod vlivem stresového faktoru zvyšuje úzkost, tělo je mobilizováno.

Když se vám podaří vyrovnat se stresem, vyvíjí se odpor. Osoba cítí úzkost ne tak akutně, vykazuje vysokou odolnost vůči stresu. S jeho krátkým vlivem se vytváří adaptivní vlastnost prostředí.

Prodloužený účinek stresoru způsobuje fázi vyčerpání, při které člověk pociťuje patologickou úzkost. Vede ke vzniku negativních změn v těle. Tělo přestane reagovat na neustále vysoký hormon kortizolu, snižuje produkci spánkového hormonu, melatoninu. Člověk nemůže správně spát a probouzí se s obtížemi, deprese, letargie a apatie.

Prolaktin, stres a těhotenství

U žen způsobují stresové hormony zvýšenou sekreci prolaktinu. Tento hormon je spojen s reprodukční funkcí. Na pozadí zvýšení koncentrace účinné látky je narušen menstruační cyklus, nedochází k ovulaci, vznikají problémy s pojetím dítěte.

Hladiny prolaktinu se zvyšují během těhotenství. Jedná se o normální fyziologickou reakci, protože jednou z funkcí látky je zajištění laktace. Hormonální selhání vede nejen k emocionálním změnám, ale také k problémům s těhotenstvím a později s kojením.

Řízení stresu

Rozvoju deprese a dalších negativních účinků stresu lze zabránit naučením se, jak řídit svůj vnitřní stav. Existuje mnoho způsobů, speciálních technik pro zvýšení odolnosti proti stresu. Pomohou udržet klid a "brát" ve stresující situaci. V tomto seznamu:

  • relaxační praxe;
  • cvičení;
  • chůze na čerstvém vzduchu;
  • Poslech hudby;
  • příjemná komunikace;
  • plný spánek;
  • plánování a přidělování času.

Lidské tělo reaguje na stres řetězcem biochemických reakcí, které jsou doprovázeny uvolňováním adrenalinu, norepinefrinu a kortizolu do krve. Nazývají se stresovými hormony. Jejich úlohou je zvýšit adaptační schopnost organismu. Pokud je člověk ve stálých stresových faktorech, dochází k patologickým změnám.

Rozdíl mezi adrenalinem a kortizolem

Obsah článku:

Adrenalin proti kortizolu

Adrenalin a kortizol byly vzájemně zaměňovány, pravděpodobně proto, že pocházejí ze stejného zdroje „nadledvinek“. Ponoření do těchto dvou hormonů dá různé rozdíly.

Epinephrine je obyčejný nebo laik pro epinefrinu. Jak již bylo zmíněno, je to hormon, ale zároveň je také klasifikován jako neurotransmiter, protože funguje tak, že přenáší nervové impulsy mezi neurony do cílové buňky. Dává adrenalinu svou elektrochemickou povahu.

Adrenalin je známý jako jeden z nejoblíbenějších hormonů díky jeho účinkům na tělo. Prudké zvýšení množství adrenalinu by znamenalo, že procházíte obdobím bitvy nebo letu. To zažije stres. Jako výsledek, sympatický nervový systém s tímto hormonem (neurotransmitter) urychlí srdeční rytmus a zvýší krevní tlak během komprese krevních cév. K dispozici je také rozšíření průchodů vzduchu.

Pokud se nad tím zamyslíte, jsou tyto účinky ve skutečnosti mechanismem reakce těla na stres. Zvýšení srdeční frekvence zajišťuje, že tělo je během oběhu zásobováno dostatečným množstvím krve. Expanze vzduchových kanálů poskytuje více prostoru pro průchod vzduchu, a proto buňky dostávají více kyslíku.

Pokud jde o chemickou povahu adrenalinu, je považován za jeden z nejdůležitějších katecholaminů v těle. Toto je primitivní hormon, který byl objeven na počátku 20. století.

Kortizol je další hormon, zejména kortikosteroid, produkovaný nadledvinkami postupně po celý den. To je další stresový hormon, jako je adrenalin, který je generován více v obdobích stresových situací, jako je reakce na bitvu nebo let. To má mnoho léčebných účinků v těle, podobný jeho účinkům na játra, urychlit odstranění nežádoucích toxinů v těle. Také zvyšuje STM (krátkodobá paměť). Snad nejběžnější a nejvýznamnější úlohou kortizolu je jeho protizánětlivá povaha, která zpravidla snižuje jakoukoli formu zánětu.

Nicméně, kortizol má mnoho nevýhod. Tento hormon je velmi obtížně regulovatelný. V důsledku toho, pokud existuje malá abnormalita na úrovni séra, například když je příliš mnoho kortizolu, může to vést k Cushingovu syndromu, který je charakterizován pocením (nadměrným pocením), náhlým zvýšením hmotnosti a dokonce i některými psychickými poruchami. Pokud dojde ke snížení jeho hladiny v krvi, povede to k Addisonově chorobě (právě naopak). U pacientů trpících těmito chorobami tedy očekáváte úbytek hmotnosti a únavu.

Ačkoli adrenalin a kortizol jsou hormony, které se účastní stresové reakce, stále se liší v tom, že:

1. Adrenalin je neurotransmiter, katecholamin a hormon, zatímco kortizol je kortikosteroidní hormon.

2. Adrenalin byl detekován dříve než kortizol.

Hlavní stresové hormony: kortizol, adrenalin a prolaktin

Jakékoliv stresující faktory vyvolávají v organismu biochemické reakce, které mohou mít dlouhodobý vliv na lidské zdraví. Mnoho systémů je postiženo, ale endokrinní oblast je nejdůležitější, protože řídí aktivitu stresových hormonů. Nejvýznamnějším stresovým hormonem je nejčastěji kortizol.

Kortizol - hlavní nepřítel sportovců

Stresový hormon kortizol je nejnebezpečnějším prvkem, který ovlivňuje člověka během dlouhého stresu. Přináší tělo v pohotovosti, čímž zajišťuje, že tělo reaguje na nebezpečí. Tato vlastnost je aktivně využívána sportovci, kteří potřebují urychlit práci svalů a systémů. Následně se kortizol vylučuje z těla, ale při dlouhodobém stresu se produkuje ve velkých objemech a nepříznivě ovlivňuje zdraví.

Jeho dopad je vyjádřen v následujících bodech:

  • zvýšená ospalost;
  • slabost;
  • neochota dělat cokoliv;
  • touha učinit stres sladkou;
  • poškození paměti.

Nebezpečí kortizolu spočívá v tom, že potlačuje produkci estrogenů, což vede k oxidačnímu stresu - předčasnému stárnutí těla. Stresový hormon snižuje imunitu a zvyšuje tlak, vede k časté hypoglykémii a depozici tukové hmoty v oblasti břicha, což snižuje svalovou hmotu, což je zvláště rizikové pro sportovce. V důsledku toho je vysoká pravděpodobnost výskytu chronických onemocnění, jako je hypertenze a diabetes.

Pro sportovce je také nežádoucí překročit tento hormon v tom smyslu, že jeho přebytek v těle zvyšuje křehkost kostí a vyvolává destrukci tkání. Vysoká koncentrace kortizolu zabraňuje úbytku hmotnosti.

Hormon kortizol je důležitým prvkem, který vzniká v důsledku biochemických procesů v těle během stresu, ale v nadměrném množství negativně ovlivňuje práci všech orgánů.

Katecholaminy

Skupina katecholaminových hormonů způsobených stresem zahrnuje adrenalin, norepinefrin a dopamin. To jsou hormony nadledviny - biologicky aktivní látky, které se liší svým účinkem. V první řadě je adrenalin, vzniká ihned po nástupu působení stresoru a je nejsilnější a nejúčinnější látkou.

Adrenalinový spěch

Stresový hormon je produkován v případě strachu nebo šoku, hlavně kvůli duševní povaze stresu. Když vstupuje do krve, přispívá k expanzi žáků, posilování tepu, to znamená, že pod jeho vlivem tělo posiluje ochranu. Ale s jeho prodlouženým vlivem je obrana vyčerpána. Odborníci to nazývají hormon, který způsobuje rakovinu.

Účinek adrenalinu se používá při tréninku, umožňuje vám zhubnout, protože má tendenci zvyšovat metabolismus. Dlouhé hladové stávky a intenzivní cvičení vyčerpávají tělo. Působení adrenalinu trvá pět minut, jsou to takzvaní adrenalinoví závislí, kteří se konkrétně podílejí na extrémních sportech. To dříve nebo později vede k problémům se srdcem a cévami. Jeho nedostatek může zároveň vyvolat depresi.

Dopamin

Dopamin také stimuluje psychiku. Podílí se na regulaci motorického prostředí a umožňuje tvorbu behaviorálních reakcí na stres. Snížení hladiny tohoto hormonu vede k depresivním stavům, panickým poruchám a vyvolává neurologická a somatická onemocnění.

Norepinefrin

Tento hormon zvyšuje diastolický a systolický tlak, ale nemění srdeční rytmy. Jeho působení způsobuje snížení ledvinových cév a uvolnění střevních svalů. Objevuje se jako výsledek fyzického dopadu a doprovází takový stav jako vztek.

Androgeny

Androgeny nebo pohlavní hormony jsou estrogen. Zvyšuje práh bolesti člověka, zatímco fyzické účinky stresů nejsou tak znatelné. Na rozdíl od jiných prvků je syntetizován pouze nadledvinami (androstendion a dehydroepiandrosteron) a pohlavními žlázami. Muži nezažívají nadměrnou nabídku, protože testosteron je pro ně hlavním hormonem.

U žen, s nárůstem množství androgenů, se mohou objevit mužské znaky - tělesné vlasy, změna tónu hlasu a struktura těla. Účinek androgenů je však zpravidla spíše slabý.

Beta endorfin

Když už mluvíme o takovém vzájemném vztahu jako hormony a stres, stojí za to připomenout beta-endorfin, který také umožňuje přežít těžké období. To produkuje střední část hypofýzy. Snižuje reakci na bolest, eliminuje účinky šoku, udržuje centrální nervový systém v dobrém stavu. Beta-endorfin patří do skupiny endorfinů.

Fyziologicky se jedná o vynikající analgetikum, anti-šok a antistresové činidlo. Pomáhá snižovat chuť k jídlu, snižuje citlivost centrálního nervového systému, normalizuje tlak a dýchání. Často je srovnáván s morfinem a jinými opiáty, díky kterým endorfin dostal jiné jméno - endogenní opiát.

Dopad endorfinu způsobuje euforii, ne za nic, že ​​se předpokládá, že po stresu nutně přichází pozitivní emocionální efekt. To je však vedlejší účinek hormonů pod tlakem, protože to může být způsobeno nejen napětím, ale také momentálními pocity štěstí, poslechem hudby, zobrazováním uměleckých děl.

Jiné hormony

  1. Mineralokortikoid. Tyto hormony hrají důležitou roli, jsou produkovány v kůře nadledvin a žijí ne déle než 15 minut. Hlavním hormonem této skupiny je aldosteron. To vám umožní zpoždění v těle sodíku a vody, stimuluje uvolňování draslíku. Nadměrné množství může způsobit zvýšení tlaku a nedostatečné ztráty solí a vody. V důsledku toho se může vyvinout nebezpečný stav - dehydratace a adrenální insuficience.
  2. Hormony štítné žlázy. Hlavními hormony, za které je štítná žláza zodpovědná, jsou tyroxin a triiodothinin. Pro syntézu těchto prvků je v těle potřeba dostatečného jodu. Jinak mohou být problémy s pamětí a pozorností. Dalším hormonem, který produkuje štítnou žlázu, je kalcitonin. Podporuje saturaci vápníku v kostní tkáni, což zajišťuje jeho tvrdost a zabraňuje destrukci.

Hormony přední hypofýzy

Přední lalok hypofýzy produkuje stresový hormon prolaktin, hormon stimulující štítnou žlázu a mnoho dalších. Mají vliv na blahobyt člověka a zrání stresu. Hormon stimulující štítnou žlázu stimuluje štítnou žlázu, což jí umožňuje produkovat dostatečný počet prvků. Vylučování této látky je narušeno věkem a její nadbytek ovlivňuje strukturu a práci štítné žlázy.

Hormony přední hypofýzy

Adrenokortikotropní hormon stimuluje nadledvinky a podílí se na vylučování pigmentů. Somattropin - hlavní prvek zodpovědný za lidský růst. V dětství vede jeho nedostatek k nenapravitelným následkům. Podílí se také na šíření akumulace tuků, růstu koster, metabolismu proteinů, posilování a růstu svalů. Somattropin působí na pankreatické buňky a produkci inzulínu.

Prolaktin a metabolismus

Stres a hormony prolaktin jsou neoddělitelně spojeny. Prolaktin v chronickém stresu je produkován v malých množstvích, které mohou způsobit metabolické poruchy. To je obzvláště nebezpečné pro ženy. Přebytek také vede ke kritickým důsledkům. Protože prolaktin je spojován s funkcí porodu, vede k nemožnosti otěhotnění, zhoršené ovulaci, vzniku adenomu a mastitidě.

Stres se stává hlavním faktorem ovlivňujícím jeho nadměrnou nabídku. I nepatrné zkušenosti mohou způsobit jeho zvýšení. Také provokující faktory mohou být léky a operace na hrudi, onemocnění endokrinního systému, účinky radiace. Snížení hormonu je vzácné a je způsobeno zpravidla fyzickým a emocionálním přetížením.

Stojí za zmínku, že všechny stresové hormony jsou důležité pro normální fungování těla, jejich přítomnost je povinná. Kortizol, adrenalin a prolaktin se připravují na boj proti stresu, ale pokud jsou překročeny, negativní důsledky jsou nevyhnutelné. Aby se tomu zabránilo, je nutné kontrolovat dopad traumatických faktorů. To umožní dodržování režimu odpočinku a aktivity, vyhnutí se stresovým situacím a vytvoření správné reakce na stres.

Norepinefrin. Adrenalin - běh; norepinefrin - atak; zmrazení kortizolu.

Norepinefrin. Adrenalin - běh; norepinefrin - atak; zmrazení kortizolu.

Nadledviny - spárované endokrinní žlázy všech obratlovců také hrají velkou roli v regulaci jeho funkcí. To je v nich produkoval dva hlavní hormony: adrenalin a norepinefrin. Adrenalin je nejdůležitější hormon, který realizuje reakce typu „hit nebo run“. Jeho sekrece se dramaticky zvyšuje ve stresových podmínkách, hraničních situacích, pocitu nebezpečí, úzkosti, strachu, zranění, popálenin a šoku.

Adrenalin není neurotransmiter, ale hormon - to znamená, že se přímo nepodílí na rozvoji nervových impulzů. Když však vstoupil do krve, způsobuje v těle celou bouři reakcí: posiluje a urychluje srdeční tep, způsobuje zúžení svalových cév, břišní dutiny, sliznic, uvolňuje svaly střeva a rozšiřuje žáky. Ano - ano, výraz "velké oči při strachu" a příběhy o lovcích setkání s medvědy mají naprosto vědecké důvody.

Hlavním úkolem adrenalinu je přizpůsobit tělo stresové situaci. Epineprin zlepšuje funkci kosterního svalstva. Při prodloužené expozici adrenalinu je pozorováno zvýšení velikosti myokardu a kosterních svalů. Dlouhodobé vystavení vysokým koncentracím adrenalinu však vede ke zvýšení metabolismu proteinů, snížení svalové hmoty a síly, úbytku hmotnosti a vyčerpání. To vysvětluje vyčerpanost a vyčerpání během stresu (napětí, které překračuje adaptační kapacitu organismu.

Předpokládá se, že adrenalin je hormon strachu a norepinefrin je hormonem vzteku. norepinefrin způsobuje, že člověk cítí hněv, vztek, permisivitu. Adrenalin a norepinefrin jsou si navzájem úzce spjaty. Adrenalin z norepinefrin je syntetizován v nadledvinách. Co opět potvrzuje dobře známou představu, že emoce strachu a nenávisti jsou spjaty a jeden z nich je generován.

Norepinefrin je hormon a neurotransmiter. Norepinefrin také zvyšuje se stresem, šokem, traumatem, úzkostí, strachem a nervovým napětím. Na rozdíl od adrenalinu je hlavní účinek norepinefrinu výhradně v zúžení krevních cév a vysokém krevním tlaku. Vazokonstriktorový účinek norepinefrinu je vyšší, i když jeho trvání je kratší. A adrenalin a norepinefrin mohou vyvolat třes - to je třes končetin, brady. Tato reakce je zvláště jasná u dětí ve věku 2-5 let, kdy dochází k stresové situaci. Bezprostředně po zjištění situace jako stresující, hypothalamus vylučuje kortikotropin (adrenocorticotropic hormon) do krve, který, po dosažení nadledvinek, indukuje syntézu norepinefrin a adrenalin.

Zvažujeme mechanismus příkladu nikotinu. "Osvěžující" účinek nikotinu je zajištěn uvolněním adrenalinu a noradrenalinu v krvi. V průměru stačí asi 7 sekund po inhalaci tabákového kouře, takže nikotin dosáhne mozku. Když se to stane, krátkodobé zrychlení tepu, zvýšení krevního tlaku, zvýšené dýchání a zlepšení krevního zásobení mozku. Spolu s tímto uvolňováním dopaminu přispívá ke konsolidaci závislosti na nikotinu.

Bez nadledvinových hormonů se tělo „bezbranné“ tváří v tvář jakémukoli nebezpečí ukazuje být. Potvrzení tohoto - četných experimentů: zvířata, která odstranila nadledvinu, nebyla schopna vyvíjet žádné stresující úsilí: například utéct před hrozícím nebezpečím, bránit se nebo dostat jídlo.

Zajímavé je, že u různých zvířat poměr buněk, které syntetizují adrenalin a norepinefrin, kolísá. Noradrenocyty jsou v adrenálních žlázách dravců velmi početné a téměř se nevyskytují v jejich potenciálních obětech. Například u králíků a morčat téměř chybí. Možná proto je lev králem zvířat a králík je jen zbabělý králík?

Agonisté norepinefrinu. Neselektivní adrenomimetika

Neselektivní adrenomimetika jsou schopna excitovat jak alfa, tak beta receptory, což způsobuje široké spektrum změn v mnoha orgánech a tkáních. Mezi ně patří adrenalin a norepinefrin.

Adrenalin aktivuje všechny typy adrenoreceptorů, ale je považován za převážně beta-agonistu. Jeho hlavními účinky jsou:

  1. Vazokonstrikce kůže, sliznic, břišních orgánů a zvýšení lumen krevních cév mozku, srdce a svalů;
  2. Zvýšení kontraktility myokardu a srdeční frekvence;
  3. Expanze průdušek průdušek, snížení tvorby bronchiální žlázy hlenu, snížení edému.

Adrenalin je používán hlavně proto, aby poskytoval nouzovou a nouzovou péči o akutní alergické reakce, včetně anafylaktického šoku, srdeční zástavy (intrakardiální), hypoglykemického kómatu. Adrenalin se přidává k anestetikům, aby se prodloužila doba jejich působení.

Účinky norepinefrin jsou velmi podobné adrenalinu, ale méně výrazné. Oba prostředky mají stejný vliv na hladké svalstvo vnitřních orgánů a metabolismus. Norepinefrin zvyšuje kontraktilitu myokardu, omezuje krevní cévy a zvyšuje krevní tlak, ale srdeční frekvence může dokonce klesat v důsledku aktivace jiných receptorů srdečních buněk.

Hlavní použití norepinefrinu je omezeno potřebou zvýšit krevní tlak v případě šoku, zranění, otravy. Nicméně, jeden by měl být opatrný vzhledem k riziku hypotenze, selhání ledvin s nedostatečným dávkováním, kožní nekróze v místě vpichu injekce v důsledku zúžení malých cév mikrovaskulatury.

Acetylcholin

Název systematické (MSTPH):

Chemický vzorec - C7H16NO + 2

Molární hmotnost - 146,2074 g mol-1

Poločas je 2 minuty

Acetylcholin (ACH) je organická molekula, která působí na většinu organismů, včetně lidského těla, jako neurotransmiteru. Je to ester kyseliny octové a cholinu, chemický vzorec acetylcholinu je CH3COO (CH2) 2N + (CH3) 3, systematické (MSTPC) jméno je 2-acetoxy-N, N, N-trimethyl ethanaminium. Acetylcholin je jedním z mnoha neurotransmiterů v autonomním (vegetativním) nervovém systému. Ovlivňuje jak periferní nervový systém (PNS), tak centrální nervový systém (CNS) a je jediným neurotransmiterem používaným v motorické části somatického nervového systému. Acetylcholin je hlavní neurotransmiter ve vegetativních gangliích. V srdeční tkáni má neurotransmise acetylcholinu inhibiční účinek, což přispívá ke snížení srdečního rytmu. Na druhé straně, acetylcholin se chová jako excitační neurotransmiter v neuromuskulárních kloubech kosterního svalu.

Video Norepinefrin - Vyacheslav Dubynin

Serotonin. Co je serotonin

Serotonin je známá forma hormonu, který lidské tělo vylučuje.

Ve specifičtější formě je však serotonin jedním z hlavních neurotransmiterů. Podle chemické struktury serotoninu patří mezi biogenní aminy, třída tryptaminů. Serotonin je často nazýván "hormonem dobré nálady" a "hormonem štěstí".

To znamená, že serotonin je chemická látka syntetizovaná v mozku, která provádí velký počet operací v nervovém systému.

Hlavní rozdíl mezi neurotransmiterem a hormonem leží v částech těla, ve kterém působí. Vyskytuje se hlavně v mozkových oblastech a částech těla.

V centrálním nervovém systému působí serotonin jako neurotransmiter nervového impulsu, který je neurony hlavního jádra sutury. Jádro stehu je sbírka neuronů umístěných v mozkovém kmeni, místě, kde končí lebka.

Rozdíl mezi adrenalinem a kortizolem. Adrenal a Cortisol, jaký je rozdíl?

Kortizol a adrenalin jsou příbuzné hormony, které jsou vylučovány nadledvinami. Kortizol, také známý jako "stresový hormon", chrání naše tělo v časech nebezpečí a vzniká spontánně pod tlakem. Adrenalin je produkován, když je vzrušený. Tyto koncepty jsou velmi blízké, ale stále existuje rozdíl. Například, nejprve jste se rozhodli jít potápět, skočit s padákem, dobýt Everest - v tuto chvíli zažijete strach a vaše nadledvinky vyprodukují kortizol. Pokud jste však již zkušeným potápěčem a plánujete další ponor do krásy oceánu, s největší pravděpodobností zažijete pocit předvídavosti a vzrušení - v tuto chvíli přichází do hry Adrenalin: zapomenete na jídlo a příjemné teplo se šíří po celém těle.

Když mluví o stresovém hormonu, obvykle to znamená kortizol, protože jeho hladina se zvyšuje v krvi i v reakci na drobné problémy a drobné problémy. Ve vážnější krizové situaci se však současně s ním aktivují další dva hormony, adrenalin a norepinefrin. Společně mají velmi silný vliv na tělo a pomáhají vyrovnat se se stresem.

Zvýšený norepinefrin. Jak norepinefrin ovlivňuje tělo?

Norepinefrin má jak pozitivní, tak negativní. První jsou následující:

  • glukóza je mnohem lépe absorbována ve svalech, což dodává tok energie;
  • aktivita mozku se zvyšuje - ostrost, zlepšuje se paměť;
  • kosmetický efekt - s dlouhou expozicí se tváře stávají růžovými, drobné vrásky na obličeji zmizí.

Mezi nevýhody vyráběné látky patří:

  • zúžení kanálů nádob, v důsledku čehož člověk začíná chaoticky přemýšlet, se nemůže soustředit;
  • probuzení podezíravosti, úzkosti, úzkosti;
  • objeví se rozmazané oči, objeví se tinnitus.

Pracovní mechanismus

Ve svém účinku je norepinefrin podobný adrenalinu. Obě látky jsou vzájemně propojeny. Norepinefrin je syntetizován z aminokyseliny zvané tyrosin, který se podává každý den prostřednictvím příjmu potravy. Nakonec se kyselina rozpadá na malé částice, z nichž jedna je DOPA. Vstupuje do mozkové kůry a přispívá k tvorbě dopaminu, ze kterého je syntetizován norepinefrin.

Adrenalin norepinefrin. Adrenalin a norepinefrin - jaké jsou hormony a jaké jsou jejich vlastnosti?

Epinephrine a norepinefrin jsou hormonální elementy, které patří do skupiny katecholaminů. Navzdory skutečnosti, že tyto složky jsou vzájemně úzce spjaty, existuje jednoznačný rozdíl mezi nimi, o kterých potřebujete vědět.

Adrenalinový spěch

Strachový hormon adrenalin je látka, kterou tělo syntetizuje jako reakci na stresující situaci. Jeho úroveň se v případě šoku výrazně zvyšuje. Tato látka se také nazývá epinefrin. Rozdíl mezi pojmy epinefrin a adrenalin tedy neexistuje.

Norepinefrin

Pokud je adrenalin hormon strachu, pak co je norepinefrin? Noradrenalin je druh prekurzoru hormonu adrenalinu. Biochemickým procesem, kdy vzniká stresová situace, vzniká z této látky epinefrin.

Ale, jak již bylo uvedeno, existuje úzký vztah mezi těmito hormonálními jednotkami. Pokud je hormon adrenalin v krvi člověka zodpovědný za pocit strachu, pak norepinefrinu - za vyjádření takových emocí jako vztek. A tyto pojmy, jak je známo, jsou "vzájemně propojeny".

Kde hormony pracují?

Co produkuje adrenalin a norepinefrin?

Hypotalamus mozku nejprve reaguje na výskyt stresové situace. V jeho buňkách probíhá syntéza a pak uvolňování kortikotropinu. Tato látka se dostává do ledvin a aktivuje činnost nadledvinek.

Podrobné informace o stresovém hormonu kortizolu jsou k dispozici na adrese http://vseproanalizy.ru/kortizol.html

Pokud hovoříme o tom, které tělo produkuje adrenalin a norepinefrin, pak se produkce těchto hormonálních jednotek vyskytuje v dřeň nadledvinek. Jedná se o párované endokrinní žlázy, které jsou regulovány mozkem. Nejedná se však vždy o to, kdo provokuje vydání hormonálních prvků.

Prekurzorem adrenalinu a norepinefrinu je tedy tyrosin, jehož část vstupuje do lidského těla během konzumace potravin obohacených proteinem. Během komplexních biochemických reakcí je tyrosin rozdělen do různých látek, z nichž jeden je Dof.

Když se dostaneme do krve, tento prvek se dostane do mozku. Následně se Dofa stává spotřebním materiálem, z něhož vzniká nová hormonální jednotka - dopamin. A z toho zase vzniká norepinefrin.

Pokud tedy hovoříme o tom, co je norepinefrin, pak můžeme určitě říci, že se jedná o hormon, který je syntetizován během řady složitých biochemických procesů. Společně s adrenalinem vytvářejí spolehlivou ochranu těla před účinky stresu a šoku, který pomáhá předcházet nepříznivým a nebezpečným následkům.

Je to důležité! I přes významnou roli těchto hormonů mohou stabilně zvýšené hladiny jejich obsahu v krvi vést k vážným následkům! Adrenalin je stresový hormon a norepinefrin je za určitých okolností „hormonem vzteku a odvahy“, který může poškodit tělo, takže je nesmírně důležité včas zastavit patologickou abnormalitu.

Farmakologie epinefrinu a norepinefrinu. FARMAKOLOGIE NORADRENALINE

Noradrenalin, stejně jako adrenalin, má přímý vliv na efektorové buňky. Tyto látky se od sebe liší zejména v míře, v jaké převažují na - nebo in-adrenoreceptory. Norepinefrin působí hlavně na β-adrenoreceptory a je mnohem slabší na β-adrenoreceptorech, kromě β1-adrenoreceptorů srdce. V aktivitě s ohledem na receptory p-adrenalinu je nadrenalin nižší než adrenalin a ve většině případů je zapotřebí relativně velkých dávek, aby se dosáhlo účinku odpovídajícího účinku po podání adrenalinu. Norepinefrin působí na metabolické procesy mnohem méně než adrenalin.

Pod vlivem norepinefrin zvyšuje jak systolický, tak diastalický tlak. Tlak pulsu se také mírně zvyšuje. Minutový objem krevního oběhu se nemění nebo se může dokonce mírně snížit. Tento jev je částečně vysvětlen poklesem srdeční frekvence, který vzniká v důsledku kompenzačních reflexů vagového původu. Ve většině cévních oblastí se zvyšuje periferní rezistence. Průtok krve ledvinami, mozkem a játry se snižuje. Podobný jev je zpravidla pozorován v krevním řečišti skeletálním svalem. Snížení průtoku krve mozkem je doprovázeno snížením spotřeby kyslíku mozkem. Pod vlivem norepinefrinu se lizentriální cévy zužují. Snižuje se také průtok krve ledvinami. V důsledku expanze koronárních cév a zvýšeného krevního tlaku se zvyšuje průtok krve koronárními cévy. Vzhledem k tomu, že noradrenalin má větší účinek na β-adrenoreceptory, na rozdíl od malých dávek adrenalinu nezpůsobuje v první fázi účinku vasodilataci a sekundární snížení arteriálního tlaku. Na pozadí použití látek blokujících β-adrenoreceptory jsou potlačující účinky norepinefrinu potlačeny, ale nejsou zkreslené. Je třeba poznamenat, že k úplnému zabránění vazokonstriktorového účinku norepinefrinu jsou zapotřebí velké dávky β-adrenoreceptorů. Při použití norepinefrinu v důsledku postkapilární vazokontrakce stoupá tlak v kapilárním lůžku a tekutá část krve, která není spojena se zády, proniká do gastrocelulárního prostoru. Z tohoto důvodu se objem cirkulující krve může mírně snížit. Když extrakardiografické studie zaznamenaly sinusovou bradykardii spojenou s reflexním zvýšením tónu nervu vagus. Za určitých podmínek může jmenování norepinefrinem způsobit žaludeční tachykardii a fibrilaci.

Biochemie adrenalinu a norepinefrinu. Adrenalinový spěch

Adrenalin - je uvolňován z buněk nadledvinek v reakci na signály nervového systému z mozku, když nastanou extrémní situace, které vyžadují náhlou svalovou aktivitu. Adrenalin by měl okamžitě poskytnout svalům a mozku zdroj energie. Vytvořeno z aminokyselin:

Zdrojový soubor: Adrenaline synth.cdx

Biochemie Biochemické vlastnosti adrenalinu:

  1. Největší sekrece adrenalinu je pozorována při stresu a fyzické námaze.
  2. Tělo reaguje na adrenalin velmi rychle.
  3. Adrenalin připravuje tělo na rychlou a intenzivní práci.
  4. Epinephrine může působit přes β-a a-receptory.
  5. Nadledvina medulla vylučuje adrenalin i norepinefrin do krve. Mimo adrenalinu medulla není tvořena nikde.

Normálně se pouze velmi malá část adrenalinu vylučuje močí (1-5%). Toto množství je tak malé, že není detekováno konvenčními laboratorními metodami, takže se má za to, že normální adrenalin v moči chybí. Hlavními cílovými tkáněmi pro adrenalin jsou játra, svaly, tuková tkáň a kardiovaskulární systém:

  • V játrech zvyšuje hormon rozpad glykogenu na glukózu a zvyšuje jeho koncentraci v krvi.
  • Ve svalech adrenalin stimuluje rozpad glykogenu na glukóza-6-fosfát, který nemůže uniknout z buňky do krve, ale je využíván glykolýzou k tvorbě kyseliny mléčné. Na rozdíl od jater, s rozpadem glykogenu ve svalech, se tedy nikdy nevytvoří volná glukóza.
  • V tukové tkáni hormon zvyšuje odbourávání tuků na mastné kyseliny, což je doprovázeno zvýšením jejich koncentrace v krvi.
  • Účinek adrenalinu na kardiovaskulární systém se projevuje tím, že zvyšuje sílu a frekvenci srdečních kontrakcí, zvyšuje krevní tlak, zužuje arterioly kůže, sliznic a arteriol produkujících ledviny glomerulů (při stresu je tedy pozorována bledost a anurie - odeznění tvorby moči). rozšiřuje cévy srdce, svalů a vnitřních orgánů. Adrenalin působí v oběhové soustavě a ovlivňuje téměř všechny funkce všech orgánů, v důsledku čehož jsou síly těla mobilizovány, aby působily proti stresovým situacím.

Kromě těchto účinků adrenalin uvolňuje hladké svaly průdušek, střev, tělesa močového měchýře, ale snižuje svěrače gastrointestinálního traktu, močového měchýře, svalů, zvedání vlasů na kůži, rozšiřuje žáky, patologieState spojené s hypofunkcí nadledviny není popsána. Hyperfunkce této struktury nastává, když je tumor feochromocytomu. Obsah adrenalinu v krvi se zvyšuje 500krát nebo více. Pozoruje se zvýšení krevního tlaku, koncentrace mastných kyselin a glukózy v krvi se prudce zvyšuje. Adrenalin a glukóza se objevují v moči (obvykle v moči nejsou určeny konvenčními metodami, obsah IUD je významně zvýšen.

  • Maslovskaya A.A. Biochemie hormonů: manuál pro studenty lékařských, dětských, lékařských a psychologických fakult / A.A. Maslovskaya. - Grodno: GrSMU, 2007. - 44 sec. ISBN 978-985-496-214-6 (str. 21-24)
  • Biochemie: Učebnice / Ed. E.S. Severine. - 2. vydání, Corr. - M.: GEOTAR-MED, 2004. - 784 str., Ill. - (série XXI století) ISBN 5-9231-0390-7 (str. 322)

Endorfiny - hormony štěstí, radosti a léků pro všechny nemoci

V tomto článku se dozvíte vše o tom, co jsou endorfiny, proč zvyšují náladu a jak zvýšit jejich úroveň v těle.

Endorfiny - hormony štěstí a radosti

(endogenní (řečtina ενδο (uvnitř) + řecký γένη (koleno, pohlaví)) + morfíny (jménem starověkého řeckého boha Morpheus - skupina chemických sloučenin polypeptidu, které jsou podobné v akci na opiáty (sloučeniny podobné morfinu)), které jsou přirozeně produkovány v neuronech mozku a mají schopnost snížit bolest, podobnou opiátům, a ovlivňují emocionální stav.

Není pro nikoho tajemstvím, že pocit nadsázky, euforie a jen pozitivní postoj není ničím jiným než řetězem chemických reakcí, což je účinek hormonů vylučovaných naším tělem, konkrétně serotoninu, dopaminu, endorfinu a oxytocinu.

Ale co když z nějakého důvodu tělo uvolní méně látky?

Pocit deprese, deprese, pesimismu, únavy, nervozity, nečinnosti - to vše není výsledkem zdravého fungování těla.

Bohužel mnoho lidí si ani neuvědomuje, že v 21. století stačí jen opravit některé ukazatele, aby se zvýšila úroveň endorfinů, jak se bude projevovat nálada, nová síla, energie, výkon, sociabilita, optimismus.

Co jsou endorfiny a jejich mechanismus účinku

Již jsme zjistili, že endrphins jsou biologicky aktivní složky, které jsou produkovány endokrinními žlázami, mají schopnost snižovat bolest, podobně jako opiáty, a ovlivňují emocionální stav.

Příroda byla navržena tak, aby naše tělo bylo schopno produkovat své vlastní látky zodpovědné za klidnou a šťastnou existenci, které pomáhají tělu vyrovnat se s obtížemi.

Serotonin se podílí na funkčnosti trávicího ústrojí, pánevních orgánů, zabraňuje zánětu, zlepšuje náladu a pohodu.

Nedostatek této složky v těle vede ke snížení motorické funkce, vzniku bolestí hlavy, zvýšení bolesti. V důsledku toho se cítí těžká deprese a apatie.

Když máme sex a jíst, máme uvolnění dopaminu. Tato látka je zodpovědná za spokojenost.

  • Fenylethylamin a oxytocin

Hormon lásky se nazývá fenylethylamin. Oxytocin je produkován tělem během těhotenství.

Jsou také zodpovědné za metabolické procesy a vitální tělesné funkce.

Tyto hormony nesou povely z celého těla do všech částí. Jsou posilovány v centrálním nervovém systému prostřednictvím neurotransmiterů a impulsů.

Proč se endorfiny nazývají hormony štěstí?

Produkce hormonů štěstí se objevuje v mozku v okamžiku, kdy je člověk šťastný nebo má morální nebo fyzické uspokojení.

Jako výsledek, osoba nejen zlepšuje náladu, ale také plně posiluje celé tělo.

K štěpení tuků dochází, posiluje se, krevní tlak je normalizován.

Když se říká, že „motýli v žaludku“ létají, je to přesně to, co se děje v našem těle.

Endorfiny mohou snížit chuť k jídlu a zvýšit odolnost vůči stresu.

Všechny emocionální změny pozitivní povahy, jako je láska, sex, chutné jídlo, tanec, sláva, význam atd., Stimulují produkci těchto hormonů.

Jako příklad můžete účelně sevřít prst a sledovat, jak vaše tělo okamžitě reaguje na bolest s necitlivostí.

Během boje nemusí bojovník pociťovat bolest, zranění lidé okamžitě nepochopí, co se stalo, ale vše díky hormonům, které bolest zastavují. Není divu, že lidé říkají, že vítězové rány se hojí rychleji.

Tyto hormony jsou přírodní opioidy, které potlačují bolest a podporují hojení ran.

Jak zvýšit úroveň hormonů radosti?

S nedostatkem endorfinů, lidé onemocní a dobře se na dlouhou dobu, apatie, pesimismus, stres a strach.

To vše nepříznivě ovlivňuje tělo a může vést k rozvoji různých onemocnění.

Naštěstí to můžeme napravit a zlepšit náš blahobyt. Naše tělo je velmi složitý mechanismus, ale ke zvýšení hladiny hormonů štěstí je docela reálné.

Chcete-li to provést, měli byste znát několik jednoduchých triků:

  • Hudba Jednou z nejpopulárnějších metod, které přispívají k produkci hormonů štěstí, jsou pozitivní emoce. Naslouchání příjemné hudbě povznášející díky produkci endorfinů;
  • Jedním z mocných stimulátorů hormonální produkce radosti je sex. Zapojte se s radostí a vždy budete ve skvělé náladě;
  • Dobrá masáž může nejen relaxovat, ale také zlepšit vaši náladu;
  • Pozitivní emoce. Přemýšlejte o tom, co vám může přinést radost: nakupování, výlet do nové oblasti atd.;
  • Fyzická aktivita. Sport je další mocný způsob, jak porozumět své náladě a zlepšit své zdraví;
  • Pozitivní myšlení. Odhoďte špatné myšlenky, smát se a usmívat se víc;
  • Dělej, co máš rád, najdi nové zájmy, koníčky;
  • Těhotenství Při přenášení dítěte tělo produkuje mnohem více radostných hormonů než obvykle.

Jídlo - příjemná metoda pro rozveselení

  • fíky
  • čerstvé jahody
  • přírodní sladkosti
  • čokoláda
  • data,
  • avokádo
  • losos
  • ořechy.

Koření, jako je tymián, skořice a paprika, je skvělý způsob, jak uklidnit a zvýšit náladu.

Nepřátelé dobré nálady

  • Alkohol a energie
  • Káva a silný čaj
  • Rafinované sladkosti
  • Diety
  • Cigarety

Pokud někdy trpíte špatnou náladou, neznamená to, že je všechno špatné.

Mnohem vážnější je ten případ, kdy jste byli v neustálé depresi po velmi dlouhou dobu.

Nezapomeňte, že vaše zdraví a pohodu závisí pouze na vás, proto pomáhejte svému tělu všemi možnými metodami, naplňte jej hormony štěstí, pak budete zdraví a úspěšní ve všech sférách života.

Prohlašujeme boj! Hormonální stres: kortizol, adrenalin, norepinefrin

Můžete se bát mnoha věcí: temnoty, hmyzu, světla, sněhu, zrcadel. Jak ale naše tělo ví, co se bojí? Jaké procesy probíhají v těle, když náš mozek vyvolá hybnost a výkřiky „bát se“, „strach“? Existuje mnoho otázek o strachu nebo stresu, ale nejdůležitější je pochopit účinek stresového hormonu kortizolu na naše tělo.

Kortizol se uvolňuje nejen tehdy, když prožíváme a bojíme se, ale také v sytosti fyzickou námahou nebo v nouzových situacích. Stresový hormon, kortizol, může mít škodlivý vliv na tělo, pokud norma překračuje přípustnou mez (80 μg / dl je již nad normou a 180 μg / dl je kritická situace vyžadující okamžitý zásah).

Co je to hormon: označení termínu

Hormon je organická látka, která je biologicky aktivní, je vylučována do žláz s vnitřní sekrecí, vstupuje do krevního oběhu a reguluje metabolismus a další funkce těla. Hormony jsou zodpovědné za předávání informací o změnách v těle v určitém orgánu nebo buňce. Pokud se mozek rozhodne, že způsobená situace vyžaduje zásah, pak se látky, jako jsou hormony, posílají do cílové buňky nebo orgánu. Pokud například hrozí ohrožení života člověka, nadledvinky vylučují stresový hormon kortizol, který je zodpovědný za nárůst energie a síly v těle, což by mělo člověku pomoci přežít nebo jednoduše snášet tragédii.

Kortizol - stresový hormon jako touha po akci

Když tělo zažívá období stresových situací, nadledvinky vylučují kortizol, zaměřený na rychlou mobilizaci těla. Proteiny v těle kortizolu se promění v potřebnou energii pro boj se stresem. Tento hormon vede k rychlé regeneraci tkání, zlepšení paměti, koncentraci. Ale tělo potřebuje vzít materiál pro přeměnu na energii, takže po skončení bílkovin se používá svalová tkáň. Pokud jste neustále pod tlakem, nervový systém je přetížený a stres, a odpovídající stresový hormon kortizol, začne poškodit tělo.

Co znamená zvýšení kortizolu?

Být pod neustálým stresem vede tělo k cestě akumulace kortizonu a rozvoji chronického stresu. První indikátory zvýšeného kortizonu jsou:

  • vysoký krevní tlak;
  • snížení svalové tkáně;
  • hyperglykémie;
  • obezita;
  • snížená imunita;
  • metabolické zhoršení;
  • zvýšené hladiny glukózy;
  • vzhled zánětlivého procesu v těle;
  • Funkce štítné žlázy je zakázána.

Čím více je kortizol uvolňován do těla, tím horší člověk cítí. Nejenže je svalová tkáň, která je ideálním materiálem pro kortizol, zničena, ale i kosti jsou zničeny. Při neustálém stresu a depresi člověk začíná hledat útěchu v jídle, zejména sladké a moučné. Tělo díky stálým výdajům energie dává touhu zvýšit chuť k obnově zásob. Nakonec, pokud nadledvinky neustále uvolňují kortizon nebo jiný stresový hormon, jednoduše odmítnou pracovat a tělo bude během stresových situací nechráněno.

Další příčiny zvýšených hladin kortizolu v krvi:

  • onemocnění genitourinárního systému, poruchy koordinované práce reprodukční funkce;
  • narušení štítné žlázy;
  • užívání steroidních léčiv;
  • alkoholismus;
  • užívání drog.

Jiné stresové hormony: adrenalin a norepinefrin

Kromě kortizolu vylučují nadledviny také adrenalin a norepinefrin. Tyto hormony jsou uvolňovány během úzkosti, malých strachů, šoku. Adrenalin vstupuje do krevního oběhu a řídí jeho účinek na činnost srdce, srdeční tep se zvyšuje, žáci se rozšiřují. Norepinefrin způsobuje zvýšení krevního tlaku a nazývá se hormonem vzteku.

Jak snížit hladinu stresového hormonu

Kortizol a adrenalin klesají po získání kontroly nad stresem a úzkostí. Zlepšení emocionálního pozadí a neustálého odpočinku sníží hladinu hormonu a zvýší náladu. Také, budete potřebovat nějaké fyzické cvičení a dobrou výživu obnovit práci těla.


Následující Článek
Mohu otěhotnět s hypofyzárním mikroadenomem?