Adrenaline Rush: Benefit nebo Harm


Každý z nás musel zažít silný pocit strachu, nebo extrémní překvapení, hraničící s šokem - ve fyziologii se takové reakce nazývají „hit nebo run“ reakce. Například někdo skočí pod nohy z temnoty chodby v noci, když jdete na záchod - po několika vteřinách budete hádat, že to byla jen kočka, ale v prvních okamžicích zažijete přesně reakci tohoto typu. Pro tyto nesrovnatelné pocity je zodpovědný za uvolňování adrenalinu - jednoho z hormonů nadledvinek.

Uvolňování adrenalinu způsobuje komplexní reakci nervového a kardiovaskulárního systému. Především se jedná o ostré zúžení periferních cév a expanzi cév mozku, kterou lze charakterizovat následovně: tělo přesměruje krev do mozku, aby jí poskytlo zvýšenou výživu ve stresové situaci. Krevní tlak dramaticky roste, což pomáhá poskytovat další krev do mozku. V důsledku toho se lidé rychle soustředí a tvrdě přemýšlí.

Srdeční rytmus je stále častější, další krev z rezervních zásob je dodávána do krve, která slouží jako strategický zdroj energie. Krmí srdce a kosterní svaly. Člověk, dokonce i ten, kdo byl dříve unavený, se cítí svěží a sebraný, připravený na nejaktivnější akce po adrenalinovém spěchu. Na první pohled se může zdát, že je to pro tělo velmi dobré, protože ho tolik osvěžuje a mobilizuje. Vlastně to tak docela není.

Adrenalinový spěch stimuluje tělo, ale také ho vyčerpává, protože energie slouží k poskytování všech takových reakcí. Tento mechanismus označuje přežití a v tomto ohledu je mimořádně prospěšný pro člověka. Je-li však možné hovořit o přínosech pro tělo, je to jen tehdy, když se vzácně uvolní velká část adrenalinu. Pokud k tomu dochází často, jsou kompenzační schopnosti těla vyčerpány a funkce orgánů vystavených neustálému přetížení trpí velmi silně.

Protože hlavní "hit" adrenalinu padá na kardiovaskulární systém, je to ona, kdo trpí první. Stresové a šokové situace jsou nebezpečné pro lidi s onemocněním srdce a cév, převážně díky adrenalinu - a bez toho nezdravé orgány nemohou jednoduše zvládnout prudce zvýšené zatížení, což často vede k infarktu myokardu nebo mrtvici. Pravidelné uvolňování adrenalinu však u zdravého člověka postupně vede k výskytu různých onemocnění a poruch.

Na druhé straně adrenalin může zachránit život člověka, a proto se jako lék používá umělý adrenalin v praxi při poskytování nouzové pomoci v nouzových situacích.

Našli jste v textu chybu? Vyberte ji a stiskněte klávesy Ctrl + Enter.

Jak adrenalin na lidském těle

Obsah článku:

  1. Co je adrenalin
  2. Mechanismus působení
  3. Účinek na tělo
    • Výhody
    • Harm

  4. Jak ovládat

Adrenalin je jeden z nejdůležitějších hormonů, který je zodpovědný za výskyt stresu v lidském těle. V určitých dávkách je vždy přítomen v těle. V extrémních situacích se však jeho množství v krvi dramaticky zvyšuje.

Co je to látka adrenalin

Adrenalin je hormon produkovaný nadledvinami. Podle své chemické struktury je tento hormon katecholaminem. Nachází se v různých lidských tkáních a orgánech. Vzniká také ve velkém množství v chromafinové tkáni.

Adrenalin je velmi důležitý pro normální fungování těla. Jakmile je člověk ve stresové situaci, je zaznamenán výrazný nárůst sekrece tohoto hormonu. Totéž se stane, když člověk cítí úzkost, nebezpečí, zranění nebo je ve stavu šoku. Také obsah adrenalinu v těle se zvyšuje se zvýšenou svalovou prací.

Když je velká krevní dávka adrenalinu v krevním řečišti, dochází k viditelným reakcím těla: zvyšuje se srdeční tep, úzké krevní cévy, způsobuje bledost vnější kůže a sliznic, žáci se rozšiřují, uvolňují se střevní svaly.

Za zmínku stojí, že během stresu vzniká další adrenální hormon, podobný účinku adrenalinu - noradrenalinu. Provádí však méně funkcí. Pouze omezuje krevní cévy a způsobuje zvýšení krevního tlaku. Pokud je adrenalin hormonem strachu, norepinefrin je vztek. Působí také jako látka potlačující adrenalin.

Syntetický adrenalin je reprezentován lékem zvaným epinefrin.

Mechanismus účinku adrenalinu

Injekce hormonu do krve ovlivňuje mnoho lidských orgánů a systémů:

    Kardiovaskulární systém. Látka stimuluje adrenoreceptory srdce, což přispívá k intenzivnímu zrychlení a posílení svalových kontrakcí. Současně je usnadněna atrioventrikulární vodivost a zvyšuje se automatizace myokardu. To může způsobit arytmii. Krevní tlak je také zvýšen a vagální nervová centra jsou vzrušená. To má inhibiční účinek na srdeční sval. Může být tedy zaznamenána přechodná bradykardie.

Centrální nervový systém. Stimulace centrálního nervového systému působením adrenalinu se projevuje pronikáním hormonu hemato-encefalickou bariérou. Adrenalin zvyšuje bdělost, duševní aktivitu, energii. Také dochází k psychické mobilizaci, pociťuje napětí, úzkost, úzkost. Hormon stimuluje hypotalamus, který zvyšuje hladinu kortizolu v krvi. Účinek adrenalinu je tak zvýšen a tělo se stává odolnějším vůči šoku a stresu.

Metabolismus. Na metabolismu organismu aktivně působí adrenalin jako katabolický hormon. Zvyšuje se tak obsah cukru v krvi, zvyšuje se metabolismus tkání. Adrenalin ovlivňuje buňky jater a způsobuje glykogenolýzu a glukoneogenezi. Inhibuje také syntézu glykogenu v játrech a kosterních svalech a zvyšuje se příjem a využití glukózy. Aktivita glykolytických enzymů se tak zvyšuje. Intenzifikace štěpení tuků a inhibice syntézy lipidů. Pokud je koncentrace adrenalinu v krvi ve vysokých koncentracích, zvýší se katabolismus proteinu.

Hladké svalstvo. Její hormon má jiný účinek. Záleží na adrenoreceptorech přítomných ve svalech. Hladké svaly střev a průdušek se uvolňují. Stimulace radiálního svalu duhovky oka způsobuje dilataci zornice.

Kosterní sval. Jsou vystaveni trofickému účinku adrenalinu. K tomu dochází, když hormon vstupuje do krve v mírných koncentracích. Výsledkem je zlepšení funkční kapacity kosterních svalů. To je zvláště patrné při únavě. Pokud na těle dlouhodobě působí mírné koncentrace adrenalinu, je pozorována funkční svalová hypertrofie. Tento efekt je jedním z mechanismů adaptace organismu na dlouhodobý chronický stres a také na vysokou fyzickou námahu. Konstantní účinky adrenalinu ve vysokých koncentracích však způsobují zvýšený katabolismus proteinů. To vede k vyčerpání, snížení svalové hmoty, hubnutí. Z tohoto důvodu člověk ztrácí váhu a výfuk během stresu (stres, který převyšuje adaptační schopnosti těla).

  • Krevní systém Hormon má stimulační účinek na srážlivost. Počet a funkční aktivita destiček se zvyšuje. Současně křeče malých kapilár. V kombinaci tyto dva účinky určují hemostatický účinek adrenalinu. Když ztráta krve zvyšuje koncentraci adrenalinu v krvi, což přispívá k hemostáze. Zvyšuje se také počet leukocytů. To omezuje pravděpodobnost zánětlivých reakcí.

  • Kromě toho má adrenalin antialergické a protizánětlivé účinky. Vyskytuje se v důsledku uvolnění serotoninu, histaminu, kininů, prostaglandinů, leukotrienů a dalších alergických mediátorů ze žírných buněk. Citlivost tkání na tyto látky je snížena. Kromě toho se stimulují bronchiolové adrenoreceptory, eliminuje se křeč a zamezuje se slizničnímu edému.

    Účinek adrenalinu na lidské tělo

    Účinek hormonu na tělo je poměrně široký. Silné uvolnění adrenalinu do krve způsobuje různé emoce a změny v lidském těle. Mohou však být jak pozitivní, tak škodlivé.

    Přínosy adrenalinu pro lidské tělo

    Adrenalin je tzv. Stresový hormon. Připravuje tělo, aby vydrželo šok a stresové situace. Zvýšení jeho koncentrace v krvi způsobí, že člověk bude jednat aktivněji, být energický a emocionální. Zvyšuje pohybovou aktivitu kosterních svalů.

    Výhody tohoto hormonu mohou být diskutovány pouze v případech, kdy k uvolnění velkých porcí dochází poměrně zřídka. Hormon obecně přispívá k:

      Vylepšená odezva. Člověk reaguje rychleji na vnější podněty, aktivuje se periferní vidění (o vizi viz Visionplus).

    Zvyšte svalový tonus. To je způsobeno vazokonstrikcí a přesměrováním krve do hlavních svalových skupin, srdce, plíce. V takovém stavu může člověk zvednout velkou váhu, překonat vzdálenost a zvýšit rychlost běhu.

    Zlepšit duševní schopnosti. Pod vlivem adrenalinu dochází k rychlému rozhodování, funguje blesková logika, paměť je aktivována.

    Expanze dýchacích cest. Koncentrace hormonu v krvi pomáhá aktivněji proudit kyslík do plic. Pomáhá snadno přenášet velkou fyzickou námahu a zároveň se ve stresové situaci uklidňuje. To snižuje zatížení srdce.

  • Významné zvýšení prahu bolesti. Adrenalin pomůže přežít bolestivý šok, a to i při závažných fyzických zraněních bude osoba pod vlivem hormonu moci nějakou dobu pokračovat v provádění této nebo této činnosti. Tento účinek také snižuje zatížení srdce a centrální nervový systém.

  • Tělo, které vylučuje hormon, tráví spoustu energie. Část je věnována zvládání stresu. Proto, často po nervovém šoku nebo otřesech, člověk probudí brutální chuť k jídlu. To je normální a neměli byste popírat jídlo. Nadměrná hmotnost nebude zpožděna současně, protože energie bude i nadále rychle spotřebována.

    Stojí za povšimnutí rys adrenalinu, který spočívá v tom, že má vliv na tělo po dobu pěti minut. Takové krátké období je vysvětleno tím, že souběžně s uvolňováním hormonu jsou systémy aktivovány, které jsou určeny k jeho splacení.

    V lékařství se používá jako anti-šoková terapie. Při fyzickém zranění je to vysoká koncentrace adrenalinu v krvi, která pomáhá člověku vyrovnat se s bolestivým šokem. A pokud se srdce náhle zastaví, pak zavedení hormonu do těla pomáhá zahájit jeho práci.

    Poškození adrenalinu lidskému tělu

    Získání vysokých koncentrací hormonu do krve vyvolává nejen pozitivní, ale také negativní reakci těla na adrenalin. Za prvé, je to prudký nárůst krevního tlaku. To narušuje srdce, dochází k arytmiím.

    Další hormon nazývaný norepinefrin je nazýván pro snížení přetížení. Protože jeho koncentrace v krvi také vzrůstá, po nadměrném rozmachu a aktivaci všech sil těla dochází k inhibici, únavě a apatii. Muž se začíná cítit uvolněně, bez energie. Existuje přímý vztah mezi silou adrenalinu a délkou prázdnoty po stresu. Tato podmínka je jasně pociťována po užívání drog, alkoholu, po velkém hádce.

    Navíc, prodloužené uvolňování hormonu do krve vede k vyčerpání medully nadledvin. Z tohoto důvodu dochází k akutní adrenální insuficienci.

    Tento stav může způsobit neočekávanou srdeční zástavu. Proto je nutné se vyhnout dlouhodobým stresovým situacím. Jsou nebezpečné pro zdraví a život. Zejména lidé s oslabeným srdcem musí být chráněni před šokem a stresem, protože někdy nemůže vstát pod vlivem velké dávky adrenalinu a dojde k infarktu nebo mrtvici.

    Kromě toho vědci prokázali, že dlouhodobý stres, včetně účinků adrenalinu na tělo, může způsobit tvorbu žaludečních vředů.

    Pokud uměle vyprovokují nadledvinky k produkci adrenalinu (cvičení extrémních sportů, časté skandály, konflikty), může to nakonec vést k rozvoji srdečních onemocnění, problémů s ledvinami a depresivních stavů.

    Jak kontrolovat uvolňování adrenalinu v krvi

    Určete, že se nadledviny aktivně vyvíjejí adrenalinem, je to možné, se zaměřením na psychologické a fyziologické symptomy: zvýšené dýchání, zrychlení tepu, touha po jednání, podrážděnost, neklid, impulzivita.

    Je důležité, aby byl hormon spotřebován při vstupu do krve. Pokud ve stejnou dobu nenastanou žádné aktivní fyzické akce, objeví se podráždění, potřeba vyhodit emoce.

    Někdy se vyskytují situace, kdy adrenalin v krvi nekontrolovatelně stoupá. V důsledku toho mohou nastat záchvaty paniky. Abyste tomu zabránili, musíte být schopni jasně pochopit signály, které vám tělo dává.

    Jakmile pocítíte zvýšení hladiny adrenalinu v krvi, musíte provést určité činnosti:

      Lehněte si nebo si posaďte. Zůstaňte v pohodlí. Pro maximální efekt narovnejte ramena, nesklouzejte.

    Dýchejte hluboce a měřitelně. Tak stabilizujete puls a dýchání - kyslík se bude intenzivněji šířit přes orgány, napětí ve svalech se uvolní. Zaměřte se na žaludek. Při vdechování vtahujte žaludek a zvyšte objem hrudníku a plic.

    Musíte se nadechnout hluboko přes nos na účet jednoho. Dále se doporučuje zadržet dech a vydechnout ústy na úkor čtyř. Interval dýchání můžete změnit na základě vlastností vlastního těla.

  • Mysli na něco pěkného. Přesvědčte se, že se neděje nic špatného nebo děsivého. Doslova po několika minutách takové psychologické terapie se epinefrin rozpustí v krevní plazmě a jeho působení přestane.

  • Kromě toho můžete experimentovat s technikami relaxačního počítání. Snažte se z toho, co se děje, počítat a počítat do deseti. Udělej to pomalu a měřeně. Pokud je jich tucet jen málo, počítejte, dokud nebudete relaxovat.

    Existuje metoda progresivní svalové relaxace. Pomáhá snižovat adrenalin během stresu nebo zvýšené agitace.

    Proveďte postup podle tohoto schématu:

      Lehněte si na zem a zaujměte pohodlnou polohu, co nejvíce uvolněte všechny svaly.

    Dále začněte střídavě deformovat a uvolňovat každý sval. Začněte se zastavením.

    Napětí svalové budete potřebovat po dobu pěti sekund, pak se pomalu uvolnit. Po 10 sekundách odpočinku opět zatěžujeme svaly chodidla a relaxujeme.

    Cvičení by mělo být opakováno se svaly těla.

  • Komplex končí svaly hlavy a obličeje.

  • Co je adrenalin - viz video:

    Pijte Adrenalin - škodlivé účinky pití

    Dnes jsou obchody plné různých tonických nápojů, které dodávají energii a snižují ospalost. Oni stali se obzvláště populární mezi řidiči, a best-selling energetiky je Adrenalin. Často je vidět na policích čerpacích stanic a kaváren. Ale někdo vezme na silnici jen jednu plechovku a druhý může snadno vypít až dva litry denně. Zde vznikají otázky o výhodách a škodách tohoto nápoje. Jaké mohou být důsledky nadměrné konzumace a kolik můžete skutečně pít, abyste zůstali vzhůru, ale neubližovali tělu?

    Pro zodpovězení těchto otázek zvažte základní vlastnosti a vlastnosti:

    Popis a složení

    Adrenalin je nealkoholický energetický nápoj určený k udržení fyzické a duševní aktivity po celý den. Hlavní složky ve složení energie - kofein a složky, které jej obsahují do jedné míry nebo jiné. Kromě toho jsou v kompozici další stimulanty, jako je melatonin, taurin, theobromin, glukóza, stejně jako ochucovadla, příchutě, barviva, regulátory kyselosti.

    Princip činnosti

    Hlavní účinek nápoje se projeví během 15-30 minut po konzumaci a trvá 4 až 8 hodin.

    Obecně lze účinek adrenalinu srovnávat s běžnou kávou. Kofein v obou nápojích je hlavní tonikum. Je to on, kdo vstupuje do těla, působí na centrální nervový systém, zvyšuje srdeční tep, aktivuje činnost mozku. Pouze káva je však přirozeným produktem, který neobsahuje jiné nečistoty, o čemž nelze říci o energetickém sektoru.

    Užitečné vlastnosti

    Pokud jde o nápoj, který se skládá z mnoha složek, včetně konzervačních látek a regulátorů, je těžké hovořit o výhodách. Ale stále uvádíme některé pozitivní vlastnosti, které jsou v některých případech platné:

    • Zvyšuje tlak, posiluje kardiovaskulární systém
    • Snižuje bolesti hlavy
    • Kofein může působit jako projímadlo, diuretikum.

    Je důležité si uvědomit, že každá složka, jednotlivě nebo jiným způsobem, je potřebná pro tělo a je vhodná ve správných dávkách. Ale v souhrnu, s předávkováním od ní nemusí zůstat stopa.

    Poškození těla

    Mnoho článků bylo napsáno o nebezpečích energetických inženýrů a proběhlo mnoho vyhřívaných diskusí. Většina studií je proti těmto nápojům. V podstatě všechny škody spočívají v dávkách látek ve složení a nadměrném používání.

    Dáváme také nejnebezpečnější následky:

    • Porucha srdečního tepu.
    • Překročení
    • Duševní poruchy.
    • Může způsobit bolest a křeče v břiše.
    • Chronická nespavost.
    • Sexuální dysfunkce.
    • Deprese
    • Způsobuje závislost.
    • Vysoká kalorií může způsobit přibývání na váze.
    • Vysoký obsah cukru má destruktivní účinek na zuby.

    Někdy obyčejná káva je přinesena k obraně takových nápojů, zatímco to je také tonic. Dávka kofeinu je však výrazně nižší než v energetickém sektoru.

    Jeden malý šálek horké kávy je zpravidla dost na to, abyste si mohli vychutnat chuť a získat obdiv nad veselostí. Adrenalin je jemný sycený nápoj. Soda dehydruje tělo, neuhasí žízeň, což z něj dělá pití ve velkém množství. Také přispívají k různým příchutím a příchutím.

    Kontraindikace

    Vzhledem ke všem škodlivým účinkům můžeme bezpečně říci, že energetický sektor se v zásadě nedoporučuje nikomu používat. Člověk se zdravotním postižením může udělat ještě více škody a zdravý člověk může podkopat jeho zdraví.

    Adrenalin, stejně jako jiné podobné nápoje, je absolutně kontraindikován u lidí s onemocněním srdce, žaludku, ledvin a jater. Těhotné a kojící ženy by se také měly zdržet konzumace.

    Jak používat adrenalin

    Existuje názor, že čím větší je množství spotřebované energie, tím silnější a trvalejší účinek. To je nebezpečná klam. Velký počet může vést k otravě, vyvolat rozptýlení pozornosti, narušit koordinaci.

    Aby bylo možné bezpečně dosáhnout požadovaného účinku, je důležité zvážit přípustnou rychlost a dobu použití. Rozhodně nedoporučujeme pít energii, když silně táhne do spánku. Zatížení srdce se zvýší a mozek bude i nadále vyžadovat spánek. To povede k ještě větší únavě. Také v žádném případě nelze míchat s jinými nápoji, zejména s kávou a alkoholem.

    Energický, stejně jako káva, by měl být opilý, když ještě nechcete spát. Nejlepší doba je 20-30 minut po obědě. Pouze v tomto případě můžete získat nejpříjemnější výbuch ráznosti. Neměli byste ho pít ve velkém množství a v jednom doušku. Dostatek malého objemu - 0,33 litrů. Maximální přípustná hodnota je 0,5 litru.

    Závěr

    Nepochybně, v práci nebo na silnici, člověk vždy chce být energický a efektivní, a sportovci mají tendenci zůstat naladěni na dosažení nových záznamů. K tomu, a uchýlila se k různým metodám, používejte různé nápoje, léky, stimulanty.

    Pokud však káva může působit tonicky, proč lidé dávají přednost energetickým nápojům? Faktem je, že káva je horký nápoj, což znamená tichou, neuspěchanou konzumaci v malých doušcích. Mnozí na to nemají čas. Adrenalin lze rychle koupit v blízkém obchodě a hliník je vhodný k pití, aniž by opustil pracoviště nebo v pohybu.

    Energetické funguje pouze ve stavu veselí a v malých dávkách. Ve všech ostatních případech nese pouze škodu.

    Adrenalin (epinefrin), co to je, funkce, přínosy a poškození „hit nebo run hormonu“

    Jaký člověk nikdy necítil účinek adrenalinu na tělo? Takoví lidé nejsou. Koneckonců, každý, i ten nejmenší dítě, byl ve svém životě přinejmenším jednou pod tlakem. Kde se vyrábí adrenalin, proč je potřeba, zda je to prospěšné nebo škodlivé, jak to může zachránit životy nebo je zničit - to vše lze nalézt v článku níže.

    Co je adrenalin?

    Adrenalin (také známý jako epinefrin) je hormon zodpovědný za vznik pocitů úzkosti, strachu, stresu, nebezpečí. Jméno, které obdržel z pojmu nadledvinky, protože Toto tělo v angličtině zní jako „nadledvina“ a je to on, kdo produkuje adrenalin. V určitých množstvích se epinefrin vždy nachází v orgánech a tkáních. Jeho přítomnost je pro tělo životně důležitá, protože nutí mozek k tomu, aby učinil rozhodnutí o blesku ve zlomku sekundy: bránit se nebo utíkat.

    Vzorec adrenalinu je následující:

    Co je adrenalin? Chemickou povahou je katecholamin. Tj Je to fyzicky aktivní látka, která se podílí na metabolismu a udržuje stabilitu těla během fyzického a nervového přepětí.

    Hormon adrenalin je produkován v nadledvinách ve stresových situacích. Také tato parní žláza také produkuje další hormon - norepinefrin, který se také podílí na provádění reakcí "hit nebo run", ale v mnohem menší míře.

    Mechanismus účinku adrenalinu spočívá v tom, že alarmový signál přijímá část mozku - hypotalamus. Okamžitě odešle objednávku dále do nadledvinek, které reagují na uvolnění hormonu do krve.

    Účinek adrenalinu na tělo je doprovázen zvýšeným tlakem, zvýšeným tepem, dilatací žáků. Aktivovaná fyzická, duševní a duševní aktivita. Aby se dodalo tělu další energie, glukóza se začne produkovat aktivněji, zatímco pocit hladu je otupělý. Pro zajištění maximálního průtoku krve do mozku jsou trávicí a močové soustavy vypnuty.

    Výsledkem je, že v nejkratším možném čase se člověk stává rychlejším, silnějším a ostřejším. To vše nám umožňuje zachránit životy v extrémních situacích. Adrenalin v krvi je nesmírně důležitý v případě vážných zranění a rozsáhlých popálenin - bolest je otupená, ať už je jakákoliv, což zvyšuje čas na pomoc.

    Když uplynulo nebezpečí a adrenalin se vrátil do normálu, člověk začne pociťovat silný hlad, objevuje se únava a reakce se zpomalují.

    Co je cítit, když je adrenalin uvolněn do krve?

    V okamžiku prudkého vzestupu hormonu se člověk okamžitě začne cítit jaksi podivný a neobvyklý. Někdo začne zuřivě bušit do mého srdce, aby urychlil dýchání, někdy se v chrámech cítí silná pulzace. Jiní slintají hojně a mají neobvyklou chuť v ústech. Mnozí mají zvýšené pocení, to je zvláště patrné na dlaních, nohy přestávají poslouchat. V každém případě jsou tyto změny reverzibilní.

    Stojí za to vědět, že po vzrušení se okamžitě objeví inhibice. Člověk se začíná cítit prázdný a letargický. Čím silnější je vliv hormonu, tím delší bude pocit inhibice.

    Výhody a nevýhody adrenalinu pro lidské tělo

    Tato výhoda pocítí, pokud se její ukazatele zvýší pouze ve vzácných případech, a nikoli trvale. Aby nedošlo k silnému úderu do těla, je aktivita hormonu krátká a v běžné situaci, doslova za 5 minut, je jeho množství v normálním rozmezí.

    Vliv adrenalinu na tělo:

    • má antialergické a protizánětlivé vlastnosti;
    • zmírňuje bronchospasmus a snižuje rozvoj edému sliznic;
    • způsobuje křeč malých cév kůže, v důsledku čehož končetiny dostávají méně krve než obvykle. Zároveň stimuluje koagulační systém, zvyšuje viskozitu krve, což umožňuje velmi rychle zastavit ztrátu krve při různých úrazech a traumatech;
    • zvyšuje bdělost;
    • zvyšuje štěpení tuků a inhibuje jejich syntézu;
    • pozitivní vliv na výkon kosterních svalů, což je důležité při únavě: schopnost rychleji běhat, skákat výš a dále, zvedat nejtěžší váhy ve vztahu k vlastní tělesné hmotnosti;
    • zvyšuje práh bolesti.

    Zrychlený metabolismus má za následek zvýšení teploty, potní žlázy se zabývají zvláštním zápalem, ochlazením těla a zabráněním přehřátí.

    Je to důležité! Je třeba mít na paměti, že být neustále v nadměrném stavu je zdraví nebezpečné. Adrenalin není jen přítel, ale také nepřítel našeho těla. Při kritických hodnotách může dojít k poškození zraku a sluchu. Pokud je hormon adrenalin produkován nad normou, může být škodlivý.

    Jeho negativní funkce jsou následující:

    • tlak stoupá nad jeho normu;
    • zvýšení myokardu je doprovázeno závažným onemocněním srdce, všechny druhy účinků významně zvyšují riziko infarktu myokardu;
    • vazokonstrikce krevního oběhu a zvýšená tvorba krevních destiček mají negativní vliv na zdraví;
    • deplece nadledviny je schopna vyvolat zástavu srdce;
    • trvale vysoké hladiny hormonů vedou k žaludečním vředům;
    • obvyklý stres způsobuje chronickou depresi;
    • snižuje svalovou hmotu;
    • existují nespavost, chronické závratě, nadměrně rychlé dýchání, zvýšená nervozita, nepřiměřená úzkost.

    Nejnepříjemnější moment spojený s uvolňováním hormonu - relaxace hladkých svalů střeva a močového měchýře. Lidé s nestabilní psychikou mohou zažít „medvědí nemoc“. Ve chvílích stresu, oni zažijí nekontrolovatelné nutkání k záchodě, někdy močení začne spontánně, a volné stolice jsou poznamenané.

    Léčba adrenalinem

    Jak se ukázalo výše, když se produkuje hormon adrenalin, aktivuje schopnost orgánů fungovat v kritických stavech. To je základ adrenalinové terapie. Při zastavení práce vnitřních systémů pacienta lékař aplikuje epinefrin, jeho působení trvá přibližně 5 minut a během této doby provádí zdravotnický personál resuscitaci k záchraně života.

    Účinek adrenalinu na tělo je různorodý a našel široké uplatnění v různých oborech medicíny. Hormon se používá v lékařské praxi jako:

    • hyperglykemické činidlo pro předávkování inzulínem;
    • antialergické pro anafylaktický šok (edém hrtanu);
    • bronchodilatátor, vazokonstriktor a hypertenze pro expanzi bronchi při astmatu;
    • prostředky pro baňkování povrchového krvácení kůže a sliznic;
    • k anestézii pro vazokonstrikci. Jako takový zpomaluje průtok krve, aby se snížila rychlost absorpce anestetika, což umožňuje prodloužení trvání úlevy od bolesti.

    V medicíně se používají 2 soli adrenalinu: hydrochlorid a hydrotartrát.

    • první sůl se používá v případě prudkého poklesu tlaku, bleskových alergických reakcí na pozadí medikace, s kriticky nízkou hladinou cukru v krvi, astmatickými záchvaty a poruchami srdečního rytmu;
    • druhý je podáván s anafylaktickým šokem, s předávkováním inzulínem, ke zmírnění záchvatů astmatu, s edémem hrtanu. Obsahuje sterilní masti a kapky, které byly nalezeny v oční a ORL praxi. Ve formě 1-2% roztoku se používá při léčbě glaukomu, aby se snížil tlak tekutiny uvnitř oka.

    Dávkovací režim stanoví lékař. Přípravky adrenalinu se injikují pomalu subkutánně, méně často - intramuskulárně a intravenózně.

    Jako každý lék má i kontraindikace:

    • bušení srdce a nepravidelný tep;
    • období těhotenství a kojení;
    • individuální intolerance;
    • benigní hormon-dependentní nádor lokalizovaný v dřeně nadledvinek.

    Kontrola adrenalinu v těle

    Jistě každý člověk alespoň jednou v životě měl touhu „vystříkat emoce“. Tato podmínka ukazuje, že adrenalin se vyrábí v příliš velkém množství, takže jej musíte co nejmenší traumatizovat co nejdříve.

    Příznaky indikující vysoké hladiny krevního hormonu:

    • rychlý úbytek hmotnosti až do vyčerpání, ke kterému dochází v důsledku snížení svalové hmoty;
    • závratě;
    • ztráta spánku;
    • nadměrné dýchání;
    • bušení srdce;
    • úplný nedostatek vytrvalosti;
    • zvýšená emocionalita (slznost, hněv, hysterie).

    Pokud je čas krátký a potřebujete se okamžitě zotavit, pak tato metoda pomůže:

    1. Posaďte se nebo si lehněte, pokud můžete. Zavřete oči.
    2. Inhalujte co nejhlouběji nosem a pomalu vydechujte ústy.
    3. Přemýšlejte o příjemné, pamatujte si legrační situaci.

    Čerstvý vzduch pomůže vrátit se k normálu:

    • odvrátit pozornost od starostí;
    • zmírnit nervové napětí;
    • normalizuje tlak;
    • zlepšit fungování vnitřních orgánů.

    Nejlepší možností je sport. Pouze půl hodiny aktivního cvičení přivádí emocionální stav do obvyklého směru. Někteří úspěšně cvičili cvičení z jógy, meditace a relaxace.

    Lékaři také doporučují, abyste se v dílech ocitli: kresba, výšivka, modelování, hudba, zpívání uklidnění nervového systému, což snižuje úroveň adrenalinu.

    Snížení produkce hormonu pomáhá:

    • rozptýlení od každodenního zmatku;
    • vyhýbání se sporům, které mohou způsobit nárůst silných, včetně negativních emocí;
    • užívání bylinných sedativ (valeriány, mateřídoušky, meduňky);
    • měřili dlouhé procházky na čerstvém vzduchu;
    • příjem teplých koupelí s přídavkem levandulového oleje;
    • korekce výživy - stojí za to snížit množství sladkého a cukru.

    Hlavní věcí není hledat klid v cigaretách, alkoholu, potravinách. To jen klamá tělo, zatímco nemá vliv na stresový hormon. Vyvolává závislost na nikotinu a alkoholu a vede k obezitě.

    Adrenalinová závislost

    Co je to termín a jak může být adrenalin lékem? Vskutku, účinek adrenalinu na tělo může být nazýván narkotikem. Když vstoupí do krve ve velkém množství, způsobuje euforii a fanoušci rádi lechtají nervy.

    To je věřil, že závislost je tvořena v dospívání, tak teenageři jsou tak přitahováni k dobrodružství. Obyčejně, ve věku 18 let, láska k extrému přichází k ničemu. Existují však výjimky. Pokud je dospělý náchylný k bezohledným činům, měly by to být dobré důvody:

    • osoba již zažila silný mechanismus působení hormonu několikrát a více, aniž by to nemohla;
    • nízké sebehodnocení a komplexy;
    • práce spojená s neustálým uvolňováním adrenalinu;
    • genetické predispozice.

    Skutečný narkoman adrenalinu je člověk, který se v každodenním životě cítí opravdu mizerně a ohromen, pokud nemá příležitost hrát divoké a extrémní zvěsti. Takový člověk se každý den snaží něco nového, protože adrenalinový hormon je z něj produkován čím dál méně, a jakmile projde všemi limity toho, co je povoleno. A to už není zastaveno pravidly, zákony, morálními principy, přesvědčováním milovaných. Naneštěstí se někdy konec této adrenalinové rasy stane smrtí.

    Jak vyhrát nad závislostí?

    Nejprve musíte zjistit, co člověk opravdu chybí. Možná, že důvod je tak banální, že stačí pečlivě analyzovat svůj duševní stav. Nejčastěji pocházejí všechny problémy z dětství. Pak byste se měli naučit přecházet z jednoho druhu činnosti na jiný - to pomáhá nebýt nezajímavým a nudným povoláním, po kterém chcete cítit adrenalinové vzrušení. A nakonec, nové koníčky, znalosti a dovednosti, relaxační výlety na neobvyklá místa, pomoc dobře.

    Adrenalinové pití a škoda

    Nároky na stimulaci energie byly stále žádané: na Středním východě - káva, v Číně, v Indii - čaj, v Americe - kamarád, v Africe - cola ořechy, na Dálném východě - citronová tráva, ženšen, aralia. Silnější nápoje v Asii - ephedra, v Jižní Americe - coca.

    Rakouský podnikatel Dietrich Mateschitz měl po návštěvě v Asii nápad vytvořit drink, který by konkuroval Pepsi. A pak se na trhu objevil červený býk. Společnosti vyrábějící podobné výrobky na to reagovaly tím, že uvolnily své možnosti: ohnivý "Bern", pít "Adrenalin Rush" a další. Energie s různými příchutěmi je dnes velmi populární ve všech zemích. Rozsáhlá výroba tonických nápojů začala v roce 1984 a nyní jsou k dispozici v každém baru, klubu, na území sportoviště.

    Složení nápoje

    Energetický nápoj "Adrenali Rush" je kombinací tonických složek: stimulantů, vitamínů, chutí, barviv. Názory odborníků na výhody energetických inženýrů jsou odlišné. Někteří s nimi zacházejí jako se sodou, jiní se obávají závislosti, závislosti a ublížení.

    Nápoj "Adrenalin Rush" obsahuje sacharózu, glukózu (látka vznikající při rozpadu škrobů a disacharidů). Ve všech energetikách je známý psychostimulant - kofein, který odstraňuje únavu, zrychluje puls a výkon. Stimulátor má nadměrný limit a trvá pouze tři hodiny, ale zobrazuje se mnohem déle.

    Hlavní složky složení nápoje "Crank Rush":

    • kofein - základ energie, poskytující tonizující a povzbuzující účinek;
    • mate je analogem kofeinu, pouze jeho účinnost je nižší;
    • L-karnitin, glukuronolakton, který je přítomen v běžných potravinách v energetice, několikrát překračuje hranici normy;
    • melatonin je přítomen v těle a je zodpovědný za režim spánku a bdělosti;
    • ženšen, guarana - přírodní stimulanty centrálního nervového systému, jsou užitečné v mikro dávkách a v objemech navržených v nápoji, mají nepředvídatelný účinek;
    • theobromin - toner, stimulant, který je přítomen v čokoládě, je toxický ve své přirozené formě, ale pro energetiku prochází zvláštním ošetřením;
    • Taurin je aminokyselina, která aktivuje nervový systém účastnící se metabolismu;
    • inositol je druh alkoholu;
    • fenylalanin - příchutě;
    • Vitamin B - užitečný, dostupný v jiných produktech;
    • Vitamin D je syntetizován v těle nezávisle;
    • sacharóza, glukóza - dodavatelé univerzální energie pro tělo;
    • Konzervativci, příchutě, regulátory jsou nedílnou součástí každého moderního produktu.

    Princip činnosti

    Nápoj "Adrenalin Rush" byl vytvořen pro stimulaci nervového systému, snížení únavy, aktivaci duševní aktivity, ale pouze na dobu 6 až 8 hodin. Hlavním tonickým účinkem jsou aminokyseliny a kofein, kterých lze dosáhnout použitím přírodních léčiv. Každá ze složek nápoje je užitečná, ale v agregátu a v navrhované dávce je jejich účinek sporný.

    Analýza komponent ukazuje: obsah výkonových inženýrů se neliší ve vynikajících vlastnostech. Principem nápoje je omezování síly z těla po omezenou dobu, po které budou muset být obnoveny. Sklo stimulujícího nápoje přírodního původu přináší stejný efekt, s výjimkou vlivu chemických přísad. Proto, úměrně škodě a prospěchu nápoje "Adrenalin", můžeme konstatovat, že nemá nic společného se zdravým životním stylem.

    Fakta Pro

    Podle některých kupujících, pokud je to nutné, rozveselit energetický nápoj bude zachráncem života.

    Isotonika, na rozdíl od energetických tónů, je vhodná pro lidi zapojené do sportu.

    Sýtený nápoj urychluje působení účinných látek v porovnání s obvyklými.

    Energetické nápoje se liší ve složení: některé obsahují více kofeinu a jsou vhodné pro noční život, jiné - více sacharidů, takže jsou vybírány sportovci a workoholici.

    Pohodlné balení vám umožní používat energii na cestách a za všech okolností.

    Vedlejší účinky

    Pravidelná konzumace nápoje „Adrenalin Rush“ má přímý vliv na lidský spánek: vyvíjí se stabilní nespavost a spánek, který přichází, je patologický. Mohou se objevit noční můry, vnější podněty mají silný vliv a probuzení přináší pocit únavy.

    Nálada pod vlivem nápoje se mění ve směru nestability: podezření, podrážděnost, agresivita, nadměrný vztek. Okolní realita se člověku jeví jako bezbarvá, ztrácí svůj význam.

    Porážka na organické úrovni by měla být připsána sinusové tachykardii, přerušení práce srdce, zvýšenému tlaku, poruchám trávení.

    Předávkování

    Pokud jsou intervaly mezi dávkami energie sníženy, existuje riziko předávkování. Její příznaky jsou: nervozita, nespavost, srdeční arytmie.

    Pokud se příjem kofeinu v těle nezastaví, následky jsou: bolest v břiše a svalech, zničení centrálního nervového systému. Kofein v množství 10 až 15 gramů, což odpovídá 150 šálkům kávy, je fatální.

    Škoda pít

    Při pravidelném používání nápoje "Crank Rush" poškození z toho je zřejmé a je pozorován v následujících:

    • zvýšená pravděpodobnost diabetu;
    • porušení funkcí centrálního nervového systému, duševních poruch;
    • deprese, apatie, nadměrné vzrušení, nespavost;
    • gastrointestinální onemocnění (gastritida, pálení žáhy);
    • selhání aktivity srdce;
    • zvýšená pravděpodobnost vzniku gastrointestinálních patologií;
    • snížené libido;
    • riziko anafylaxe, epilepsie, trombózy;
    • snížení pracovní kapacity, kognitivních schopností;
    • kalorií, což přispívá k přibývání na váze.

    Smrtelné případy jsou známy: v roce 2001 ve Švédsku, když míchá energetické nápoje s vodkou; v roce 2000, kdy sportovec používá současně tři plechovky energetické toniky.

    Návykové

    Bohužel, podle moderního výzkumu, adrenalinový energetický nápoj, stejně jako ostatní, je velmi návykový. A pro některé lidi je tato závislost ekvivalentní alkoholu nebo drogám.

    V Norsku, Dánsku, Francii jsou nápoje dostupné pouze v lékárnách a jsou považovány za biologické přísady. V Rusku je přítomnost více než dvou tonických složek v produktu zakázána, jsou zavedena povinná označení omezení pro banku. "Adrenalin" je zakázáno prodávat ve škole.

    První pomoc

    V případě předávkování elektrikáři byste měli okamžitě zavolat sanitku. Před příchodem lékařů dejte oběti 2 litry teplé vody a provokujte zvracení a pak mu dejte 12 tablet aktivního uhlí. Chcete-li neutralizovat účinek kofeinu, měli byste pít zelený čaj nebo mléko. Přínosem budou produkty obohacené hořčíkem (avokádo, zelí).

    V nemocnici, oběť bude dělat výplach žaludku a dát na IV. Cílem léčby je detoxikace a zmírnění nervového systému.

    Upozornění

    Nedoporučuje se používat energii vyšší než 0,5 litru.
    Po fyzickém namáhání nemůžete používat energetické nápoje, včetně nápoje "Crank Rush".

    Je kontraindikováno míchat energii s kávou, čajem, alkoholem, protože důsledky, které jsou pro tělo destruktivní, nejsou vyloučeny.

    Energetické nápoje jsou absolutně kontraindikovány u adolescentů a osob starších 50 let, těhotných žen, osob s chronickým onemocněním.

    Nemoci, pro které je adrenalin spěchavý:

    • trombofilie;
    • onemocnění ledvin;
    • problémy s trávicím traktem;
    • diabetes;
    • hypertenze;
    • nespavost;
    • glaukom;
    • oběhové poruchy mozku;
    • Onemocnění CNS.

    V zemích - spotřebitelé nápojové propagandy o její škodě chybí a norma není ničím upravena. Je třeba poznamenat, že v Evropě a USA počet typů energetických nápojů značně převyšuje počet druhů energetických nápojů v CIS. Spotřebitel by měl mít na paměti, že nápoj není zdrojem síly - naopak, vyčerpává tělo a způsobuje nerovnoměrnou výrobu energie, za kterou budete muset zaplatit dříve nebo později.

    Relativně nedávno se rozšířily energetické nápoje, které dodávají energii a mobilizují zásoby těla i v těch nejvíce unavených zemích. Na našich regálech je populární Adrenalin Rush, který rychle zmizí z regálů, navzdory zvýšené ceně ve srovnání s jinými nápoji.

    Překrásný efekt energetiky je založen na obsahu tonických látek, které jsou obsaženy v malých dávkách v jiných výrobcích, ale jsou ve své podstatě nebezpečné pro člověka. Kolem těchto nápojů existuje mnoho chybných výkladů, ale nikdo nemůže s jistotou říct, zda je Adrenalin Rush škodlivý.

    V některých evropských zemích se energetické produkty prodávají pouze v lékárnách, spíše je to spíše způsob, jak zabránit jeho nekontrolovanému používání, a nikoli prokázat přínos. I když v malých množstvích je to opravdu neškodné. Stanovená denní dávka je 250 ml denně, ale lékaři varují, že systematická konzumace může poškodit žaludek, jako každý jiný nápoj, který obsahuje mnoho syntetických látek.

    Existuje však několik faktů, které ještě nehrají ve prospěch nápoje. Taurin v něm obsažený je například toxický pro člověka a jeho dávka v energetickém sektoru je extrémně vysoká. Proto, pokud pijete hodně nebo často, pak se hromadí v těle, tato látka způsobí otravu. Karnitin je škodlivý pro lidský cévní systém, stejně jako oslabuje účinek léků na onemocnění srdce, takže lidé s takovými problémy by se měli vyhnout energetickým nápojům úplně. A samozřejmě kofein! Jeho činnost je popsána obrovským počtem odborníků různých kvalifikací, závěr je obvykle stejný pro každého: vše je dobré s mírou.

    V důsledku toho je těžké říci, zda Adrenalin Rush škodí v rozsahu, v jakém je přivlastněn. Dnes je spousta syntetických výrobků, kouření a alkohol jsou také škodlivé. Proto je třeba pouze říci, že tento nápoj by neměl být zvykem, měl by být používán ve velmi extrémních případech av malých množstvích, pak se nic nestane, s výjimkou prospěchu.

    Zde můžeme říci, že žádný lék, dokonce ani vitamíny, se nespotřebovává na lačný žaludek, takže zde stačí udělat odbočku, co nepoužívat na lačný žaludek. a teď, co se týče skladby, což je důvod, proč zde nic není řečeno - bereme černý adrenalin, ten na obrázku:
    1) D-ribóza - je sacharid přirozeně se vyskytující v lidském těle, který je nezbytný pro syntézu ATP - hlavní energetické molekuly buňky. Po intenzivním tréninku a stresu je významně snížena hladina ATP v buňkách. Dodatečná spotřeba ribózy významně pomáhá při obnově koncentrace ATP v srdečním svalu a kosterních svalech, a tím i ztrátě energie při těžké fyzické práci a intenzivním tréninku. Přídavný příjem ribózy může být také užitečný v ischemických stavech, kdy se snižuje přívod kyslíku do tkáně.
    2) L-karnitin (lat. Levokarnitinum, ang. Levokarnitin, také l-karnitin, levý karnitin, vitamín BT, vitamin B11) je aminokyselina, přírodní látka související s vitamíny skupiny B. Na rozdíl od vitamínů je karnitin syntetizován v těle, proto jeho nazývaná látka podobná vitaminu.
    U lidí je přítomen ve tkáních pruhovaných svalů a jater. Je faktorem metabolických procesů, které udržují aktivitu koenzymu A (CoA).
    V lékařství se používá k úpravě metabolických procesů. Má anabolické, antihypoxické a antithyroidní účinky, aktivuje metabolismus tuků, stimuluje regeneraci, zvyšuje chuť k jídlu.
    3) Guarana - příliš rozsáhlé články, které by byly přepsány nebo převzaty z wiki. pokud potřebujete zjistit, jaký druh rostliny..
    4) Ženšen - myslím, že každý ví, co to je, a mnoho ženin tinktur vypilo najednou a všechno se zdá být naživu a dobře.
    5) vitamíny skupiny B - bez komentáře.
    6) Taurin - Taurin se podílí na metabolismu lipidů, zlepšuje energii a metabolické procesy, je součástí žlučových kyselin (taurocholický, taurodesoxycholický), které podporují emulgaci tuků ve střevě. V centrálním nervovém systému působí jako inhibiční neurotransmiter a má určitou antikonvulzivní aktivitu. Přispívá k normalizaci metabolických procesů v očních tkáních v případě dystrofických onemocnění.
    Ve formě očních kapek se taurin používá pro degenerativní retinální léze, včetně dědičné degenerace tapethoretinu, degenerace rohovky, senilní, diabetické, traumatické a radiační katarakty, poškození rohovky.
    Uvnitř se používá při kardiovaskulární insuficienci, v případě otravy srdečními glykosidy a při diabetes mellitus prvního a druhého typu.
    Taurin je často začleněn do komplexních léčiv. Je to hlavní účinná látka v přípravcích "Dibikor", "Taufon", "Ergoteks".

    A teenageři mohou

    Obvykle piju 5 plechovek denně a všechno je v pořádku

    Farmakologické vlastnosti taurinu - - -
    Taurin má subkonjunktivální podávání retinoprotektivních, anti-kataraktálních a metabolických účinků při lokálním podání. Se systémovými účinky má taurin nejen metabolický účinek, ale má také hepatoprotektivní účinek, kardiotonické a hypotenzní vlastnosti. Navíc existuje důkaz, že taurin přispívá k tvorbě nových buněk v hipokampu mozku, což je oblast mozku spojená s pamětí. Podporuje také regeneraci mozku se zavřeným poraněním hlavy.
    Taurin je součástí receptury na suché mléko pro krmení dětí od 0 měsíců.

    za den banky, rozdělený do několika recepcí 100/150 ml, se zdá být vše normální.

    Trendy energetické nápoje jsou schopny dodávat vitalitu a lidé si je naštěstí pamatují jen tehdy, když se potřebují vyrovnat s únavou. Jedním z nich je adrenalinový energetický nápoj. Ale otázka je jiná: jakou cenu zaplatí fanoušci, aby se rozveselili nad svou vášní pro energetické pracovníky? A způsobuje energetika jen poškození těla, nebo může přinést užitek? Zkusme na to přijít.

    Z čeho se skládá energetický nápoj?
    Je známo, že všechny energetické nápoje se skládají z kofeinu a cukru. A je v ní tolik kávy, že jedna tři sta gramová nádoba dokáže nahradit několik šálků ranního osvěžujícího nápoje. Velké množství kávy je určitě hořké. Aby byl chuť nápoje příjemná, přidává se k ní cukr, asi 100 gramů, s doporučením odborníků doporučených 22 gramů denně. Je zřejmé, že toto množství cukru činí nápoj poměrně vysokým obsahem kalorií. Nesmíme však zapomenout na další vedlejší účinky tohoto produktu. Kromě toho, kofein ve velkém množství může způsobit mnoho problémů pro osvěžující konzumentů, z nichž nejškodlivější je nespavost. Co jsme složili z energie? Pokračujme...

    Kofein v sodu

    Nepochybně, nápoj - káva. Malá dávka kofeinu umožňuje člověku zůstat v dobrém stavu, probudit se. Ale příliš mnoho z toho vede k opačnému efektu: nápoje, které obsahují kofein, berou energii místo toho, aby ji daly osobě. Kromě toho, sycené energetické nápoje. A látky pod vlivem plynů se absorbují do krve mnohem rychleji než za normálních podmínek. Proto se účinek kofeinu zvyšuje a trvá příliš dlouho. V tomto případě začne tělo pracovat ve vylepšeném režimu, který všemi prostředky vede k vyčerpání.

    Důsledky využití energie

    Zaplatit osobě, která řeší problémy únavy s pomocí osvěžujících energetických inženýrů, má vážné zdravotní problémy. Kofein je ve skutečnosti schopen stimulovat mozek, ale také:
    • vinen palpitací srdce, což jistě povede ke zvýšení tlaku;
    • vede k dehydrataci způsobené diuretickými účinky;
    • způsobuje bolest v břiše, často křeče;
    • má negativní vliv na srdce a nervový systém.

    Po výše uvedeném seznamu, mluvit o výhodách energetiky nestojí za to, protože jen způsobují škody na těle.

    Lepší horká káva a čokoláda

    Milovníci kávy však mohou říci: „A co latte a espresso, je to také káva?“. Tyto nápoje samozřejmě obsahují také kofein. Ale s ohledem na tyto "inženýry" inženýři dávají jasné vysvětlení. Zaprvé, dávka kofeinu v šálku kávy z přístroje nebo vařená doma v „Turku“ je výrazně nižší než v plechovce sýteného energetického nápoje. Za druhé, pijí kávu horkou z malých šálků nutně horkou. Osvěžující sóda je opilá studená a v jednom doušku, což přispívá k proniknutí "výbušné" směsi do krve téměř okamžitě. Vnitřní orgány bez tréninku začínají zažívat obrovskou zátěž. Nemusíte být odborníkem, abyste pochopili, že takový účinek škodlivých prvků na tělo bude brzy vyžadovat radu lékařů.
    Samozřejmě, každý má chvíle, kdy potřebuje rozveselit. Ale pro to není nutné používat produkty, které rychle podkopají zdraví. No, pokud potřebujete být ve tvaru, šálek horké kávy s kouskem čokolády a sklenici čerstvé šťávy, může pracovat zázraky bez vedlejších účinků.

    Zvažte složení, například Adrenaline Rush.

    Složení: voda, cukr, plyn pro nasycení nápojů (oxid uhličitý), regulátory kyselosti (kyselina citrónová, citrát sodný, fosforečnan draselný), taurin, D-ribóza, L-karnitin, přírodní kofein, vitamin C, inositol, extrakt z guarany, extrakt ženšen, vitamín B6, vitamín B12, barvivo (beta-karoten), maltodextrin, přírodní aroma „Adrenalin Rush“.

    Nutriční hodnota na 100 ml: sacharidy 13 g, bílkoviny 0,5 g, taurin 399 mg, 100 mg L-karnitinu, ne více než 30 mg kofeinu, nejméně 25 mg vitaminu C, 21,7 mg inositolu, 4,8 g ženšenu, 0,8 mg vitaminu B6, 0,8 mg vitaminu B, vitaminu B6 B12 0,4 ug.

    V nich není více kofeinu než ve standardním šálku kávy.

    Taurin a l-karnitin jsou bezpečné (více jsou součástí dětské výživy).

    Nebezpečí může být obrovské množství cukru - více než v Coca-Cola.

    Zlatým pravidlem je, že jakákoliv látka / produkt může být lékem a jedem v závislosti na dávce.

    Pro energii (to je důležité - nealkoholické!) Vědecký výzkum se provádí pravidelně. Institut v roce 2015 například provedl výzkum na téma pravidelného dlouhodobého užívání nealkoholických energetických nápojů. Srbština. Na základě jejích výsledků lékaři rozhodli, že nealkoholická energetika nezpůsobí žádné škody na zdraví, pokud nedostanou více než denní příjem kofeinu (400 mg pro dospělého, asi 4 malé sklenice energie), k tomuto tématu došlo k oficiálnímu závěru ministerstva zdravotnictví.

    V důsledku toho - ne, ne tak škodlivé, jak se obecně věří. Kolem energetických inženýrů, stejně jako kolem dalších populárních produktů a jejich přísad, v zásadě existuje několik mýtů.

    Mimochodem, pokud nápoje, zejména výše zmíněný Adrenalin Rush, Red Bull, Monster, zasáhly do regálů obchodů, znamená to, že prošli certifikačním řízením (Institut výživy Ruské akademie lékařských věd provádí závěrečný verdikt), proto jsou v bezpečí a docela vhodný pro lidskou spotřebu. Netřeba dodávat, že s mírou - stejně jako u jiných potravin.

    Zběsilé tempo moderního života vás nutí otáčet, spěchat a přizpůsobovat se danému rytmu. Stále více se mladí lidé uchylují k tzv. „Ambulanci“ - energetickým inženýrům, kteří během několika minut dávají sílu, osvěžují, zmírňují únavu a ospalost. Jedním z nejpopulárnějších je energetický adrenalin.

    V článku se budeme zabývat jeho složením, zvážit známky otravy a předávkování přípravkem, a také se pokusit pochopit, jaký je přínos a jaká je škoda adrenalinu, jaká je jeho smrtící dávka.

    Složení Energie

    Hlavní účinné látky přípravku jsou: t

    1. Kofein - tento produkt je široce známý pro jeho povzbuzující a tonizující účinek. Díky kofeinu obsaženému v kávě získáváme ráno ranou a dobrou náladu. Energetický nápoj Adrenalin obsahuje 30 miligramů kofeinu na sto gramů výrobku. To znamená, že sklenice energie 0,5 litru obsahuje 150 miligramů kofeinu. Škodlivost této látky je již dlouho prokázána vědci. Jeho negativním účinkem je zvýšení tlaku, tepové frekvence, dehydratace těla. Kromě toho látka přispívá k destrukci nervových buněk. Smrtelná dávka kofeinu je 10-15 gramů.
    2. Taurin - zajímavý fakt je, že v půllitrové nádobě Adrenalinu je až tisíc miligramů taurinu, zatímco lidské tělo není schopno absorbovat více než čtyři sta miligramů látky denně.
    3. Sportovní doplněk karnitin je poměrně kontroverzní látka. Někteří se domnívají, že karnitin je účinný spalovač tuků, protože se aktivně podílí na odbourávání tuků a je obvykle přítomen v těle, to znamená, že produkt přispívá k hubnutí. Jiní experti říkají, že s pomocí karnitinu jsou zásoby tuků spalovány pouze v případě, že není dost energie, kterou dostáváme z potravin. V opačném případě tato látka rozkládá pouze tuky obsažené v potravinách, tj. Asimilujeme více tuku a ne trochu zhubneme. Rozpory existují ve způsobu, jakým látka působí na kardiovaskulární systém. Někteří výzkumníci mají sklon věřit, že karnitin prospívá našemu srdci, činí jej odolnějším a chrání při těžkém zatížení. Zbytek je přesvědčen, že karnitin poškozuje cévy.
    4. Extrakty z ženšenu a guarany - způsobují nárůst pulsu a srdečního tepu, zvyšují tlak. Při používání těchto látek byste měli být velmi opatrní.
    5. Řada vitamínů, jako je vitamin C, B8 (inositol), B6, B12, beta-karoten.
    6. Pomocné složky: cukr, voda, regulátory kyselosti, nápoje nasycené plynem.

    Známky otravy a předávkování nápojem

    Ihned po pití energie dochází k nárůstu síly, únava zmizí, nálada stoupá. Ale po chvíli, kdy Adrenalin projde, energie nezanechává člověka. Cítí se úplně zlomený, vyčerpaný a stisknutý jako citron.

    Pokud překročíte denní dávku doporučovanou pro použití, můžete trpět předávkováním.

    Příznaky předávkování adrenalinem:

    • srdce začne bít rychleji;
    • zarudlá tvář;
    • ruce se třesou;
    • zvýšení tlaku;
    • koordinace pohybů je porušena;
    • tělesná teplota je zvýšená;
    • možná nevolnost, gastrointestinální rozrušení;
    • nespavost a nervozita;
    • vědomí je zmatené, může dojít k omdlení.

    Pokud často zneužíváte energii, můžete získat vážné onemocnění gastrointestinálního traktu, nervového a kardiovaskulárního systému. Nevyhnutelně duševní porucha u lidí. Vyskytly se případy, kdy lidé zemřeli na srdeční selhání, když zašli příliš daleko s energetickým nápojem. Smrtící dávka pro každého jedince by v žádném případě neměla pít více, než je doporučená dávka, a to 0,5 litru denně.

    Co dělat?

    Pokud se po opilé energii osoba stěžuje na zhoršení zdravotního stavu, je nutná první pomoc.

    Je-li případ vážný, je naléhavě nutné zavolat sanitku nebo vzít oběť do nemocnice sám, kde mu bude poskytnuta kvalifikovaná pomoc. V některých případech, kdy má člověk vážné zdravotní problémy, může být i relativně malé množství spotřebované energie pro něj smrtelnou dávkou.

    Video: poškození energetických nápojů.

    Co víc - dobré nebo poškození?

    Jak škodlivé je Adrenalin? Jak je to užitečné? Mnozí lidé se mylně domnívají, že využití energie pomáhá saturovat tělo užitečnými látkami, „naložit“ potřebné zdroje do něj. Ve skutečnosti, pod vlivem takového nápoje, naše tělo tráví všechny své rezervy ve zrychleném režimu. Nejsou čerpáni z plechovky pití, ale jsou vzati z našeho vlastního těla.

    Proto po několika hodinách po pití výrobku z dřívější živosti nezůstane stopa. Člověk je překonán hroznou únavou, stává se naprosto apatickou a cítí se nervózní vzrušení.

    V současné době není instalována smrtelná dávka energie pro průměrného spotřebitele. Někteří mohou pít více než dvacet plechovek a ani necítit následky, nicméně existují případy, kdy bylo použití velkého množství energie fatální.

    Kromě toho se při pravidelném působení složek nápoje zpravidla zhoršují již existující problémy s játry, ledvinami, srdcem, cévami, nervovým systémem.

    Tělo je vyčerpáno z častého užívání kofeinu.

    Kromě toho nápoj obsahuje látky, které jsou velmi škodlivé pro žaludek. Při častém užívání jsou možné nemoci, jako je gastritida nebo vředy.

    Pokud však pravidelně užíváte adrenalin, okamžitě se objeví zdravotní problémy a stávající se významně zhorší. Takže škodlivé je mnohem více než užitečné.

    Zběsilé tempo moderního života vás nutí otáčet, spěchat a přizpůsobovat se danému rytmu. Stále více se mladí lidé uchylují k tzv. „Ambulanci“ - energetickým inženýrům, kteří během několika minut dávají sílu, osvěžují, zmírňují únavu a ospalost. Jedním z nejpopulárnějších je energetický adrenalin.

    V článku se budeme zabývat jeho složením, zvážit známky otravy a předávkování přípravkem, a také se pokusit pochopit, jaký je přínos a jaká je škoda adrenalinu, jaká je jeho smrtící dávka.

    Hlavní účinné látky přípravku jsou: t

    1. Kofein - tento produkt je široce známý pro jeho povzbuzující a tonizující účinek. Díky kofeinu obsaženému v kávě získáváme ráno ranou a dobrou náladu. Energetický nápoj Adrenalin obsahuje 30 miligramů kofeinu na sto gramů výrobku. To znamená, že sklenice energie 0,5 litru obsahuje 150 miligramů kofeinu. Škodlivost této látky je již dlouho prokázána vědci. Jeho negativním účinkem je zvýšení tlaku, tepové frekvence, dehydratace těla. Kromě toho látka přispívá k destrukci nervových buněk. Smrtelná dávka kofeinu je 10-15 gramů.
    2. Taurin - zajímavý fakt je, že v půllitrové nádobě Adrenalinu je až tisíc miligramů taurinu, zatímco lidské tělo není schopno absorbovat více než čtyři sta miligramů látky denně.
    3. Sportovní doplněk karnitin je poměrně kontroverzní látka. Někteří se domnívají, že karnitin je účinný spalovač tuků, protože se aktivně podílí na odbourávání tuků a je obvykle přítomen v těle, to znamená, že produkt přispívá k hubnutí. Jiní experti říkají, že s pomocí karnitinu jsou zásoby tuků spalovány pouze v případě, že není dost energie, kterou dostáváme z potravin. V opačném případě tato látka rozkládá pouze tuky obsažené v potravinách, tj. Asimilujeme více tuku a ne trochu zhubneme. Rozpory existují ve způsobu, jakým látka působí na kardiovaskulární systém. Někteří výzkumníci mají sklon věřit, že karnitin prospívá našemu srdci, činí jej odolnějším a chrání při těžkém zatížení. Zbytek je přesvědčen, že karnitin poškozuje cévy.
    4. Extrakty z ženšenu a guarany - způsobují nárůst pulsu a srdečního tepu, zvyšují tlak. Při používání těchto látek byste měli být velmi opatrní.
    5. Řada vitamínů, jako je vitamin C, B8 (inositol), B6, B12, beta-karoten.
    6. Pomocné složky: cukr, voda, regulátory kyselosti, nápoje nasycené plynem.

    Známky otravy a předávkování nápojem

    Ihned po pití energie dochází k nárůstu síly, únava zmizí, nálada stoupá. Ale po chvíli, kdy Adrenalin projde, energie nezanechává člověka. Cítí se úplně zlomený, vyčerpaný a stisknutý jako citron.

    Během této doby, musíte mít dobrý odpočinek, spát, jak nejlépe můžete, vzdálit se od působení umělých stimulantů. Ale místo toho jsou mnozí přitahováni k další části osvěžujícího nápoje, ve kterém leží hlavní nebezpečí: můžete dostat otravu s adrenalinem.

    Pokud překročíte denní dávku doporučovanou pro použití, můžete trpět předávkováním.

    Příznaky předávkování adrenalinem:

    • srdce začne bít rychleji;
    • zarudlá tvář;
    • ruce se třesou;
    • zvýšení tlaku;
    • koordinace pohybů je porušena;
    • tělesná teplota je zvýšená;
    • možná nevolnost, gastrointestinální rozrušení;
    • nespavost a nervozita;
    • vědomí je zmatené, může dojít k omdlení.

    Pokud často zneužíváte energii, můžete získat vážné onemocnění gastrointestinálního traktu, nervového a kardiovaskulárního systému. Nevyhnutelně duševní porucha u lidí. Vyskytly se případy, kdy lidé zemřeli na srdeční selhání, když zašli příliš daleko s energetickým nápojem. Smrtící dávka pro každého jedince by v žádném případě neměla pít více, než je doporučená dávka, a to 0,5 litru denně.

    Pokud se po opilé energii osoba stěžuje na zhoršení zdravotního stavu, je nutná první pomoc.

    Za prvé, musíte se zbavit energie zbývající v žaludku, řádně ji umýt a způsobit zvracení. Dále musíte otevřít okna, nechat v místnosti čerstvý vzduch a dát pacientům sorbenty, které pomohou odstranit toxické látky z těla. Kromě toho, pití velké množství vody je užitečné.

    Je-li případ vážný, je naléhavě nutné zavolat sanitku nebo vzít oběť do nemocnice sám, kde mu bude poskytnuta kvalifikovaná pomoc. V některých případech, kdy má člověk vážné zdravotní problémy, může být i relativně malé množství spotřebované energie pro něj smrtelnou dávkou.

    Video: poškození energetických nápojů.

    Co víc - dobré nebo poškození?

    Jak škodlivé je Adrenalin? Jak je to užitečné? Mnozí lidé se mylně domnívají, že využití energie pomáhá saturovat tělo užitečnými látkami, „naložit“ potřebné zdroje do něj. Ve skutečnosti, pod vlivem takového nápoje, naše tělo tráví všechny své rezervy ve zrychleném režimu. Nejsou čerpáni z plechovky pití, ale jsou vzati z našeho vlastního těla.

    Proto po několika hodinách po pití výrobku z dřívější živosti nezůstane stopa. Člověk je překonán hroznou únavou, stává se naprosto apatickou a cítí se nervózní vzrušení.

    Předávkování energetickým přijde, když je spotřebováno v množství více než dvou 250 ml plechovek denně. Současně dochází k velkému zatížení srdce, zvyšuje se tlak, zvyšuje se hladina cukru.

    V současné době není instalována smrtelná dávka energie pro průměrného spotřebitele. Někteří mohou pít více než dvacet plechovek a ani necítit následky, nicméně existují případy, kdy bylo použití velkého množství energie fatální.

    Kromě toho se při pravidelném působení složek nápoje zpravidla zhoršují již existující problémy s játry, ledvinami, srdcem, cévami, nervovým systémem.

    Tělo je vyčerpáno z častého užívání kofeinu.

    Kromě toho nápoj obsahuje látky, které jsou velmi škodlivé pro žaludek. Při častém užívání jsou možné nemoci, jako je gastritida nebo vředy.

    Je důležité si uvědomit, že jednorázové použití v rozumných dávkách energie Adrenalin v extrémních situacích, samozřejmě, může být skvělé pomoci, dávat sílu a vitalitu ve správný čas. Pokud se po konzumaci nápoje, odpočinku a spánku řádně zotavíte, nebude to pro mladé zdravé tělo žádné poškození.

    Pokud však pravidelně užíváte adrenalin, okamžitě se objeví zdravotní problémy a stávající se významně zhorší. Takže škodlivé je mnohem více než užitečné.

    Dnes můžete často slyšet o „úžasných“ nápojích, které dávají pocit lehkosti, ráznosti a výbuchu energie. Začali si užívat popularity mezi sportovci (ve fitness centrech) k dosažení nových rekordů, studentů při zkouškách, řidičů a všech těch, kteří potřebují být v dobrém duchu. Jde o energetické nápoje. Je však bezpečné je používat, jak je prezentují jejich výrobci? Mohou být konzumovány vůbec a mají škodlivý účinek na naše tělo?

    Použití stimulantů je známo od nepaměti. Například, na Středním východě, káva byla povzbuzující nápoj, v Číně a Asii - čaj, v Africe - cola ořechy. Sibiř a Dálný východ měli rádi citrónovou trávu, aralii a ženšen. V průmyslovém měřítku se energetické nápoje začaly vyrábět poměrně nedávno, na konci dvacátého století. První populární energetický nápoj, kromě Coca-Cola a Pepsi, byl Red Bull. Následovali ho Burn a Adrenaline Rush.

    Energetické nápoje nebo „energie“ jsou nealkoholické nebo nízkoalkoholické směsi, které jsou určeny k stimulaci lidského nervového systému, zvyšují jeho účinnost a eliminují letargii a ospalost. Energetické nápoje jsou navíc vysoce sycené produkty (kyselina uhličitá (H2CO3) je přítomna ve významném množství ve směsi), což urychluje proces asimilace složek a nástup účinku.

    Výrobci různých druhů energetických nápojů jedním hlasem tvrdí, že jejich výrobky jsou naprosto bezpečné. Na obalech energetických produktů však uvádějí maximální dávku, jejíž použití tělu neškodí. V naší zemi lze nápoj s veselostí zakoupit v každém obchodě, a dokonce i dítě to může udělat, i když, jak se ukázalo, dětem není dovoleno pít tento nápoj a výrobci tuto skutečnost na obalu výrobků v zásadě neuvádějí. V některých zemích západní Evropy (Francie, Dánsko a Norsko) jsou energetické nápoje oficiálně zakázány. Prodávají se pouze v lékárnách, protože energetické produkty jsou považovány za léky.

    Mimořádného účinku energetických nápojů dosahují tonické látky ve svém složení, nejčastěji se jedná o syntetický kofein ve velkých dávkách (do 320 mg / l s přípustným obsahem 150 mg denně) (nebo výtažky z gurany, čaje nebo maté obsahující kofein), které se zvyšují výkon a eliminuje ospalost a taurin. Ve složení energetických nápojů jsou navíc biologicky aktivní látky z léčivých rostlin (jejichž nadměrné dávky způsobují nevolnost a zvracení), jakož i některé vitamíny B (B2, C, B5, PP, B6, B12), jejichž kvantitativní obsah je v jedné nádobě. překračuje denní spotřebu. Není žádným tajemstvím, že přebytek některých vitamínů způsobuje více škody na těle než jejich nedostatek. V tomto případě zvýšená dávka vitamínů B urychluje puls a způsobuje třes v končetinách.

    Obecně se má za to, že energetické nápoje zlepšují náladu, zmírňují únavu a také stimulují duševní aktivitu. Trvání těchto nápojů je dvakrát delší než účinek pití kávy. Kofein, totiž pouze jeho část, se zpravidla vylučuje z těla po třech až pěti hodinách, takže v tomto období se nedoporučuje používat jiné nápoje obsahující kofein, což může přispět k překročení přípustné denní dávky.

    Většina odborníků v oblasti medicíny tvrdí, že energetické nápoje jsou vitaminové náhražky přírodní kávy, s výjimkou toho, že jejich činnost je pro zdraví nebezpečnější. Mnoho energetických nápojů obsahuje ve své kompozici nebezpečnou látku (chemickou) glukuronolakton. Dávka této látky ve dvou plechovkách energetického nápoje překračuje denní rychlost pět setkrát! Tato látka byla vyvinuta a používána americkou armádou za účelem zvýšení morálky amerických vojáků během vietnamské války. Výsledky byly katastrofální. V důsledku užívání této látky, vojáci vyvinuli mozkové nádory, stejně jako cirhóza jater. Proto byl lék brzy zakázán.

    Prohlášení výrobců, že energetické nápoje doplňují naše tělo energií, je naprosto neopodstatněné. Tekutina sama o sobě neobsahuje žádnou energii, pouze stimuluje naše vlastní energetické rezervy. Jinými slovy, používáme vlastní energii, kterou si půjčujeme sami od sebe. Tento dluh se však bude muset vrátit pouze se zájmem ve formě nespavosti, podrážděnosti, únavy a deprese. Sacharidy, aminokyseliny, vitamíny, minerály obsažené v nápojích doplňují výdaje na energii pouze částečně.

    Energetické nápoje mohou být samozřejmě konzumovány, ale měly by být jednorázové (ne více než jednou denně), protože překročení přípustných dávek může vést k depleci nervových buněk. K rozvoji tachykardie může navíc přispět častá konzumace energetických nápojů způsobená zvýšeným tlakem na srdce. Taurin také vážně ovlivňuje srdce a může přispívat k arytmii. Taurin navíc stimuluje produkci žaludeční šťávy, jejíž nadměrné množství může způsobit rozvoj žaludečního vředu nebo gastritidy. Kromě toho, využití energie ovlivňuje účinnost, významně ji snižuje, vede k přepracování a rozvoji nespavosti, stejně jako rychlé vyčerpání energetických zdrojů těla.

    Přes všechny záruky výrobců jsou energetické nápoje návykové. To je vysvětleno tím, že adrenalin v krvi přirozenou cestou zabraňuje tvorbě adrenalinu, což jej významně snižuje. K dosažení požadovaného výsledku bude zapotřebí stále více a více energie. Překročení maximální možné dávky energetického nápoje může způsobit nežádoucí účinky: nervozita, deprese, tachykardie, psychomotorická agitace. Neschopnost systematicky používat energetický nápoj může vést k výskytu depresivního stavu, ospalosti nebo letargie. To může být kompenzováno procházkami na čerstvém vzduchu, fyzickou aktivitou. Zvláště obtížné případy vyžadují lékařské ošetření.

    Energetické nápoje, které kombinují glukózu a kofein, mají extrémně škodlivý účinek na mladé tělo. Dokonce i v klidném stavu, bez fyzické námahy, použití energetického nápoje zvyšuje puls a krevní tlak. "Podsev" na takové nápoje, děti začnou používat alkohol-obsahující koktejly. Energetické nápoje stimulují zvýšenou spotřebu alkoholických nápojů. Směs energetických nápojů s alkoholem je přímou cestou k smrti. Kofein významně zvyšuje účinek alkoholu na mozek. Alkohol a kofein mají obecně na organismus zcela odlišný účinek. Alkohol - uvolňuje, kofein - vzrušuje. V důsledku toho se srdce rychle opotřebovává. Populární míchání energetických nápojů s alkoholem vedlo k produkci hotových koktejlů, jako je Alcopop, které často obsahují extrakt z taurinu nebo guarany, který dodává nápoji zvláštní aroma. Nicméně, energetické nápoje, díky amfetamin-jako účinky, mohou být použity k obnovení nervového systému a zmírnit otoky v kocovině.

    Použití energetických nápojů má mnoho kontraindikací, na které výrobce zpravidla zapomíná zmínit se na obalu svého výrobku. A pokud to naznačuje, pak malý tisk, na který většina z nás ani nevěnuje pozornost. Energetické nápoje jsou kontraindikovány pro použití u dětí, dospívajících, žen během těhotenství a kojení, starších osob, v přítomnosti onemocnění kardiovaskulárního systému, hypertenze, hypertenze, chronických a akutních onemocnění žaludku a slinivky břišní. Navíc lidé, kteří trpí nespavostí, glaukomem, zvýšenou podrážděností a zvláště citliví na kofein, se také nedoporučují používat energetické nápoje a jiné energetické produkty. Energetické nápoje jsou také kontraindikovány pro osoby, které řídí auto nebo obsluhují stroje a mechanismy, protože velké dávky kofeinu přispívají k pomalejší reakci a nedostatečnému vnímání jejich schopností. Nadšenec fitness také potřebuje vědět, že kofein má vynikající diuretické vlastnosti, takže po cvičení je zakázáno pít energetický nápoj, protože samotný trénink přispívá k velké ztrátě tekutin.

    Konzumovat či ne energetické nápoje je jen na vás. Samozřejmě existují případy, kdy je sklenice osvěžujícího nápoje jednoduše nutná (noční směna, příprava na zkoušky). Ale jak víte, všechno by mělo být umírněné. Před tím, než použijete druhou a další sklenice energie, přemýšlejte: stojí za to riskovat jejich zdraví pro sklenici sporné kapaliny?


    Následující Článek
    10 chyb, které vám neumožňují otěhotnět