Vitamín D tablety


Vitamin D, nazývaný také kalciferol, je nezbytný pro lidi všech věkových kategorií. Látka musí být užívána pravidelně, aby kostra zůstala silná. Calciferol je mimořádně důležitý pro starší osoby, náchylné k patologickým stavům pohybového aparátu. Vitamin syntetizovaný v kůži pod vlivem slunečního záření, také přijde do těla s jídlem. Proto je důležité, aby dospělí i děti jedli úplně, často chodí na slunci. Pokud se vyvinula hypovitaminóza, doporučuje se užívat tablety vitaminu D.

Výhody kalciferolu pro lidské tělo

Vitamin D plní v lidském těle několik hlavních funkcí:

  • podílí se na metabolismu vápníku a fosforu;
  • přemístí minerály podél krevního oběhu do kostní tkáně;
  • pomáhá posilovat imunitní systém;
  • reguluje vstřebávání minerálních prvků ve střevě;
  • se podílí na produkci některých hormonů.

Rozlišuje se několik typů kalciferolu:

Každý z výše uvedených typů kalciferolu plní svou funkci v lidském těle. Zvláště důležité pro lidské vitamíny D2 a D3. Zbývající typy kalciferolu nemají významný vliv na fungování orgánů a systémů.

Cholekalciferol je nezbytný pro úplnou absorpci vápníku a fosforu ve střevním traktu. Ergocalciferol optimalizuje koncentraci minerálů v kostní tkáni. Vitamíny D2 a D3 pracovat v komplexu, takže oba musí být požíváni v optimálním množství.

Vliv vitamínu D na ženské a mužské tělo

Nedostatek vitamínu D je hlavním nepřítelem ženské krásy. Calciferol podporuje zdravou strukturu kostí, normalizuje práci srdečního svalu a nervových vláken, reguluje metabolismus a procesy srážení krve. S nedostatkem substance u žen, nehty se zlomí, vlasy vypadnou hojně, krvácení dásní a zuby zlomí, končetiny zraněné, a zlomeniny jsou často známé. Vitamin je také zodpovědný za vstřebávání fosforu. S nedostatkem kalciferolu u žen, v důsledku poklesu fosforu, se v těle objevují kožní vyrážky, stav zdraví se zhoršuje, je zde bolest v kostech a metabolismus je narušen.

Muži s nedostatkem vitaminu D mají stejné zdravotní problémy jako ženy. Kromě toho je kalciferol důležitý pro udržení normálních hormonálních hladin v mužském těle. S nedostatkem látek u mužů klesá koncentrace testosteronu v krvi, díky čemuž je účinek na tělo ženských pohlavních hormonů zvýšen.

Denní příjem kalciferolu

Množství vitamínu spotřebovaného za den je určeno věkem a fyzickou kondicí osoby.

  1. Pro dospělé je rychlost 400 IU za den.
  2. Pro děti a mládež - od 400 do 600 IU.
  3. Pro starší osoby - od 600 do 800 IU.
  4. Pro těhotné ženy - asi 800 IU.

Nejlepší způsob, jak dostat vitamín D je stát na přímém slunečním světle. Lidé, kteří jsou zřídka na ulici nebo žijí v severních oblastech, mají výrazně zvýšené riziko vzniku hypovitaminózy D. Následující kategorie lidí nejvíce potřebují kalciferol:

  • obyvatelé vysokých zeměpisných šířek;
  • obyvatelé průmyslových oblastí, kde je vzduch silně znečištěn škodlivými látkami;
  • pracovníci nuceni pracovat na noční směně;
  • vegetariáni, přívrženci přísné stravy;
  • staří lidé;
  • bídní lidé, jejichž kůže je špatně přijímána slunečním zářením;
  • osoby se sníženou imunitou nebo vážnými nemocemi.

Indikace pro použití vitamínu D

Vitamin D3 prevence a léčení následujících patologií:

  • křivice u dětí - onemocnění doprovázená řídnutím kostní tkáně a deformací kostry v důsledku zhoršeného metabolismu vápníku v těle;
  • osteoporóza;
  • zhoršení imunitního systému, doprovázené porušením dýchacího systému a chronickou únavou;
  • onkologie, pokud existuje predispozice k rozvoji zhoubných nádorů;
  • ekzémy, lupénka a jiná kožní onemocnění;
  • hypokalcémie;
  • renální tubulární acidóza.

Také vitamín D je často předepisován jako lék po dlouhodobém užívání kortikosteroidů a antikonvulziv.

Lidé žijící v severních oblastech by měli pravidelně užívat přípravky s obsahem kalciferolu, aby zabránili hypovitaminóze a dalším závažným patologiím. Pro profylaktické účely je vitamín předepisován nejméně jednou za tři roky.

Calciferol bohaté potraviny

Sluneční záření - hlavní, ale ne jediný zdroj vitamínu D. V zimních měsících, kdy je nedostatek slunce, se doporučuje používat potraviny, které obsahují značné množství kalciferolu. Tyto produkty zahrnují:

Seznam nejlepších přípravků tablet vitaminu D

Lékárny prodávají obrovské množství léků založených na vitamínu D, a to jak levné, tak drahé. Cena je určena formou uvolnění léku, účinností, cenou, účinnou látkou. Přípravky na bázi vitamínu D3 dražší než léky obsahující vitamín D2.

  1. Akvadetrim. Nejlepší lék předepsaný křehkým a předčasně narozeným dětem. Pro děti je vitamin D uveden ve formě kapek. Jedna kapka obsahuje 600 IU kalciferolu. Aby dítě dostalo lék, musí být kapka rozpuštěna v malém množství vody. Akvadetrim je také předepsán pro děti a mladistvé, aby se zabránilo křivici.
  2. Alpha D3-Teva. Léčivo se prodává v kapslích obsahujících roztok kalciferolu v oleji. Určeno pro dospělé a děti od 6 let. Léky se užívají denně, po jídle je třeba polykat 1 - 2 kapsle, vypít velké množství vody. Podle návodu k použití by měla být tobolka spolknuta bez žvýkání.
  3. Vápník-D3 Nicomed Žvýkací ovocné tablety obsahující optimální množství cholekalciferolu a vápníku. Lék je určen pro dospělé a děti od 6 let. Doporučená dávka je jedna tableta denně. Tableta se po jídle vstřebává nebo žvýká.
  4. Vitrum vápník + vitamín D3. Komplexní lék, prodávaný ve formě tablet, určený především k prevenci osteoporózy. Optimální dávka je jedna tableta 2x denně. Léky se užívají před jídlem nebo během jídla. Je lepší, když nebudete tabletu žvýkat, ale celou polykat.
  5. Tevabon. Lék se prodává ve formě tablet a tobolek. Předepisuje se při léčbě osteoporózy. Léčivou látkou je alfacalcidol. Jedná se o syntetický analog vitamínu D.
  6. Kalcium Complite D3. Komplexní přípravek na bázi vápníku a cholekalciferolu. Doporučeno pro ženy, protože eliminuje křehké nehty. Také zlepšuje vstřebávání minerálů v těle, zabraňuje rozvoji osteoporózy, normalizuje srážení krve. V den, kdy potřebujete vzít 1 - 2 tablety, je žádoucí je žvýkat.
  7. Vitrum Osteomag. Lék v tabletách, navržený speciálně pro eliminaci osteoporózy a rychlé regenerace kostry po zlomeninách. Složky léčiva - cholekalciferol, vápník, měď, zinek, bór.
  8. Kalcemin. Doplněk stravy obsahující vápník, cholekalciferol, zinek, mangan, měď. V den, kdy potřebujete užít 1 tabletu.
  9. Natekal D3. Žvýkací tablety na bázi vápníku a vitamínu D3. Lék poskytuje tělu optimální množství minerálů, pomáhá normalizovat hormonální hladiny. Denní dávka - 1 - 2 tablety. Recepce se provádí po jídle.
  10. Etalfa Pod tímto názvem se prodává vysoce kvalitní dánský výrobek. K dispozici ve formě kapek a kapslí. Vitaminové kapsle rozpuštěné v sezamovém oleji. Léčivo je určeno pro léčbu křivice a osteoporózy.
  11. Van alfa Léčivo ve formě tablet, založené na alfacalcidolu - umělém analogu vitamínu D. Určeno pro léčbu křivice, posílení imunitního systému, normalizaci štítné žlázy.

Předávkování a vedlejší účinky

Pokud je člověk necitlivý na látku, vezme si lék v souladu s pokyny, pak se obvykle nepozorují vedlejší účinky. Ve vzácných případech existují:

  • nevolnost;
  • bolesti hlavy;
  • průjem;
  • poškození ledvin.

Při citlivosti na látku nebo předávkování jsou pozorovány následující příznaky: t

  • ostrý úbytek hmotnosti;
  • nevolnost, zvracení;
  • zácpa;
  • dehydrataci;
  • kalcifikace;
  • vysoký krevní tlak.

Kontraindikace při užívání vitamínu D

Stejně jako všechny ostatní vitamíny by neměl být kalciferol užíván v nadbytku. Je zakázáno užívat přípravky vitaminu D pro osoby, které jsou citlivé na účinnou látku, která trpí renální osteodystrofií a urolitiázou. Mimořádná opatrnost by měla být věnována vitamínům s tuberkulózou, srdečními chorobami, poruchami ledvin a jater, žaludečním vředem nebo dvanáctníkovým vředem. Ženy během těhotenství a kojení před užíváním vitamínu D by měly vždy konzultovat s lékařem.

Vitamin D (kalciferol, antirachitický)

Zdroje

  • játra, droždí, mléčné výrobky (máslo, smetana, zakysaná smetana), vaječný žloutek (hlavně vitamin D2),
  • rybí olej, treska játrová (vitamin D3),
  • (vitamín D3) v epidermis s ultrafialovým zářením (vlnová délka 290-315 nm) 7-dehydrocholesterolu.

Denní potřeba

Pro kojence a malé děti - 10-15 μg nebo 400-600 IU, pro starší děti a dospělé - 15-25 μg nebo 500-1000 IU (1 μg vitamínu D přibližně odpovídá 40 IU).

Struktura

Vitamin je reprezentován dvěma formami - ergokalciferolem a cholekalciferolem. Chemicky se ergokalciferol liší od cholekalciferolu v přítomnosti dvojné vazby v molekule22 a C23 a methylová skupina na C24.

Struktura dvou forem vitaminu D

Po absorpci ve střevě nebo po syntéze v kůži je protein specifický pro vitamin D3 transportován do jater. Zde je hydroxylován C25 a transportní protein je přenesen do ledvin, kde je opět hydroxylován, již podél C1. Aktivní forma vitaminu je tvořena 1,25-dihydroxycholekalciferolem nebo jinak kalcitriolem.

Struktura kalcitriolu

Hydroxylační reakce v ledvinách je stimulována parathormonem, prolaktinem, somatotropním hormonem a je inhibována vysokými koncentracemi fosfátů a vápníku.

Biochemické funkce

Nejvíce studované a dobře známé jsou následující funkce vitaminu:

1. Zvýšení koncentrace vápníku a fosfátů v krevní plazmě.

Kalcitriol v cílových buňkách indukuje syntézu vápníku vázajícího proteinu a složek Ca2 + -ATPázy a v důsledku toho:

  • zvyšuje absorpci iontů Ca2 + v tenkém střevě,
  • stimuluje reabsorpci iontů Ca2 + a fosfátových iontů v proximálních renálních tubulech.

2. Potlačuje vylučování hormonu příštítných tělísek zvýšením koncentrace vápníku v krvi, ale zvyšuje jeho účinek na reabsorpci vápníku v ledvinách.

3. V kostní tkáni je úloha vitaminu D dvojí:

  • stimuluje mobilizaci iontů Ca2 + z kostní tkáně, protože podporuje diferenciaci monocytů a makrofágů do osteoklastů, destrukci kostní matrice, snížení syntézy kolagenu typu I osteoblasty,
  • zvyšuje mineralizaci kostní matrice, protože zvyšuje produkci kyseliny citrónové, která zde tvoří nerozpustné soli s vápníkem.

4. Kromě toho, jak bylo ukázáno v posledním desetiletí, vitamin D, který ovlivňuje práci asi 200 genů, se podílí na proliferaci a diferenciaci buněk všech orgánů a tkání, včetně krevních buněk a imunokompetentních buněk. Vitamin D reguluje imunogenezi a imunitní reakce, stimuluje produkci endogenních antimikrobiálních peptidů v epitelu a fagocytech a omezuje zánět regulací produkce cytokinů.

Obecné schéma účinků kalcitriolu

Hypovitaminóza D

V současné době je nedostatek vitaminu D spojen se zvýšeným rizikem rozvoje

  • osteoporóza,
  • virové infekce (!), obvykle v podmínkách Ruské federace je to chřipka,
  • hypertenze,
  • ateroskleróza,
  • autoimunitní onemocnění
  • diabetes mellitus
  • roztroušená skleróza,
  • schizofrenie,
  • nádory prsu a prostaty,
  • rakoviny dvanáctníku a tlustého střeva.
Získaná hypovitaminóza

Často dochází k nedostatku potravy (vegetariánství), s nedostatečným ozářením u lidí, kteří nechodí na ulici, s národními charakteristikami oděvu.
Hypovitaminóza může být také způsobena snížením hydroxylace kalciferolu (onemocnění jater a ledvin) a sníženou absorpcí a trávením lipidů (celiakie, cholestáza).

Klinický obraz

Nejznámějším "klasickým" projevem nedostatku vitaminu D je křivice, která se vyvíjí u dětí ve věku od 2 do 24 měsíců. Když křivice, přes příjem jídla, vápník není absorbován ve střevě, a je ztracen v ledvinách. To vede ke snížení koncentrace vápníku v krevní plazmě, zhoršené mineralizaci kostí a v důsledku toho k osteomalacii (změkčení kosti). Osteomalacie se projevuje deformací kostí lebky (hlavová tuberozita), hrudníku (kuřecí prsa), zakřivení holenní kosti, rachitických korálků na žebrech, vzrůstem břicha v důsledku svalové hypotenze, kousání a přerůstání pružin.

U dospělých je také pozorována osteomalacie, tj. osteoid je stále syntetizován, ale ne mineralizován. Kromě poškození kostní tkáně dochází k celkové hypotenzi svalového systému, poškození kostní dřeně, gastrointestinálního traktu, lymfatického systému, atopických stavů.

Dědičná hypovitaminóza

Dědičná křivice závislá na vitamínu D typu I, ve které je recesivní defekt renální α1-hydroxylázy. Projevuje se vývojovým zpožděním, rachitickými rysy kostry atd. Léčba - přípravky kalcitriolu nebo velké dávky vitaminu D.

Dědičná rachitida závislá na vitamínu D typu II, ve které je defekt v tkáňovém receptoru kalcitriol. Klinicky je onemocnění podobné typu I, ale také jsou zaznamenány alopecie, milie, epidermální cysty a svalová slabost. Léčba se liší v závislosti na závažnosti onemocnění, velkých dávkách pomoci kalciferolu.

Hypervitaminóza

Důvod

Nadměrná konzumace drog (nejméně 1,5 milionu IU denně).

Klinický obraz

Časné známky předávkování vitaminem D jsou nevolnost, bolest hlavy, ztráta chuti k jídlu a tělesná hmotnost, polyúrie, žízeň a polydipsie. Může být zácpa, hypertenze, svalová ztuhlost.

Chronický přebytek vitamínu D vede k hypervitaminóze, ve které je zaznamenáno:

  • demineralizace kostí, vedoucí k jejich křehkosti a zlomeninám.
  • zvýšení koncentrace iontů vápníku a fosforu v krvi, což vede ke kalcifikaci krevních cév, plicní tkáně a ledvin.

Formy dávkování

Vitamin D - rybí olej, ergokalciferol, cholekalciferol, akvadetrim, detrimax, vápník D3-nicomed.

Aktivními formami vitaminu D (1a-oxykalciferol, kalcitriol) jsou alfacalcidol, osteotriol, oxydevit, rocaltrol, forcal.

Aktivní formy vitamínových léčiv

Nedostatek vitamínu D u žen v reprodukčním věku

Nedostatek vitamínu D je v moderním světě skutečnou pandemií. Nedostatek vitamínu D je nejvýraznější v Rusku, v zemích jižní Asie a na Středním východě, kde průměrná koncentrace dosahuje 6-18 ng / ml. Po dlouhou dobu se věřilo, že nedostatek / nedostatek vitamínu D se vyskytuje a je nejnebezpečnější u novorozenců a žen po menopauze. Pokroky v základních vědách a praktickém lékařství však ukázaly, že stavy s nedostatkem vitamínů mohou být stanoveny u jedinců různých věkových kategorií a biologické účinky vitaminu (skupina nízkomolekulárních organických sloučenin s relativně jednoduchou strukturou a různorodou chemickou povahou) nejsou omezeny na regulaci metabolismu vápníku a fosforu, ale také ovlivňují a na další fyziologické procesy v těle, včetně modulace buněčného růstu, neuromuskulární vodivosti, imunity a zánětu.

Důvody pro rozvoj deficitu a deficitu vitamínu D jsou různorodé a souvisejí se zeměpisným umístěním oblasti bydliště, nedostatečnou výživou, sníženou absorpcí a degradací cholea a ergokalciferolu v těle (živé tělo, které má řadu vlastností, které ho odlišují od neživé hmoty, včetně metabolismu, soběstačnosti). jeho struktura a organizace, schopnost je reprodukovat, když) (živé tělo, které má soubor vlastností, které ho odlišují od neživé hmoty, včetně metabolismu, sebe sama) zachování jejich struktury a organizace, schopnosti je reprodukovat, když). Hlavní rizikovou skupinou pro rozvoj deficitu (termín, který znamená nedostatek, nedostatek v čemkoliv) vitamínu D jsou děti mladší 5 let, starší osoby (sociální bytost se inteligencí a vědomím, stejně jako téma společenských dějin a kultury), ženy reprodukčního původu. věk, zejména v období (doba (nebo jiná hodnota), která je určena značkou začátku období a konce období: Ve fyzice, astronomie: Doba oscilace je doba (v sekundách) mezi dvěma) těhotenství a laktace.

Spolu s vlivem na mnoho životně důležitých procesů v lidském těle hraje vitamin D velmi důležitou roli v regulaci reprodukčních funkcí u žen i mužů. D-hormon je schopen ovlivnit reprodukční orgány, a to jak přímo, tak prostřednictvím vazby na svůj receptor (VDR), který se nachází v ovariální tkáni, endometriu, vejcovodech, stejně jako v deciduální membráně a placentě. Přímý účinek vitamínu D na cílové orgány a tkáně je spojen s přítomností vlastního enzymu 1α-hydroxylázy, který umožňuje vytvářet aktivní formy vitamínu D a udržovat vysokou úroveň intracelulární koncentrace D-hormonu.

Značný počet studií prokázal přítomnost asociací nízkých hladin vitamínu D se zvýšeným rizikem endometriózy, syndromu polycystických ovárií (PCOS) a myomů děložních. V těhotenství existuje velké nebezpečí nedostatku (termín, který znamená nedostatek, nedostatek) vitamínu D, což přispívá k rozvoji potratu, komplikací gestace, předčasného porodu, intrauterinní infekce plodu a novorozence.

Vývoj deficitu (termín, který znamená nedostatek, nedostatek něčeho) vitamínu D během těhotenství je odůvodněn zvýšením potřeby mikroživin v těle. Je třeba poznamenat, že užívání prenatálních vitaminových komplexů a doplňků vápníku je nedostatečné pro léčbu a prevenci stavů nedostatku vitamínu D, protože koncentrace vitamínu D ve většině multivitaminových přípravků (lék, lék) je látkou nebo směsí syntetických látek. nebo přírodního původu ve formě dávkovací formy (tablety, kapsle, roztoky atd.)) je mnohem menší než doporučený minimální příjem, průměrně 300 IU.

Podle doporučení amerického Institutu medicíny, denní potřeba vitamínu (skupina nízkomolekulárních organických sloučenin s relativně jednoduchou strukturou a různorodou chemickou povahou) D u lidí ve věku od 18 do 50 let je 600–800 IU, během těhotenství a laktace je potřeba vitamínu (skupina organických sloučenin s nízkou molekulovou hmotností relativně jednoduchá struktura a různorodá chemická povaha (skupina nízkomolekulárních organických sloučenin relativně jednoduchá struktura a různorodá chemická povaha) D se roztaví ve výši 800–1200 IU. Podle doporučení Ruské asociace endokrinologů, těhotných a kojících žen (žen nebo pohlaví) pro prevenci deficitu (termín, který znamená nedostatek, nedostatek něčeho) vitamínu (skupina nízkomolekulárních organických sloučenin relativně jednoduché struktury a různorodé chemické povahy) D se také doporučuje nejméně 800–1200 IU vitamínu D denně.

V nedávné studii hodnotící účinnost cholekalciferolu v léčbě stavů s nedostatkem vitamínu D u žen v reprodukčním věku bylo 31 pacientů ve věku 25 až 45 let hospitalizováno na gynekologickém oddělení s různými patologickými stavy reprodukčních orgánů.

Při hodnocení dostupnosti vitamínu D u vyšetřených žen bylo zjištěno, že u 17 (54,8%) pacientů byla koncentrace 25 (OH) D3 v krevní plazmě 16,7 ± 2,1 ng / ml, což odpovídá nedostatku vitaminu D. 14 (45), 2%) úroveň 25 pacientů (OH) D3 v krevní plazmě byla 28,5 ± 1,7 ng / ml, což je charakteristické pro nedostatek vitamínu D

16 (51,6%) pacientů bylo diagnostikováno s adenomyózou, děložní myomy se vyskytly ve 25,8% případů. Je třeba poznamenat, že nejnižší koncentrace 25 (OH) D3 v plazmě byly stanoveny u pacientů s PCOS a kombinací myomů děložních a adenomyózy, dosahující 10,5 ± 2,7 a 13,1 ± 3,1 ng / ml.

Aby se korigovala hladina vitamínu D v těle, všichni pacienti, kteří byli vyšetřováni kromě léčby základního onemocnění (tento stav těla, vyjádřený v narušení jeho normální životní aktivity, očekávané délky života a jeho schopnosti udržet si homeostázu), byli denně přiděleni subvencí vitaminu D v dávce 500 IU. Během 2 týdnů komplexní léčby se stav pacienta významně zlepšil: četnost a závažnost bolesti v pánevních orgánech, pozorovaná jako v období (doba (nebo jiná hodnota), určená počátkem období a koncem období: Ve fyzice, astronomie: Perioda kolísání - doba (v sekundách) mezi dvěma obdobími a během intermenstruačního období, stejně jako ve 48,3% pozorování, bylo zaznamenáno zvýšení pracovní kapacity a snížení únavy u vyšetřovaných.

Kontrolní studie koncentrace vitamínu D v krevní plazmě po 30 dnech podávání ukázala signifikantní zvýšení hladiny 25 (OH) D3 ve srovnání se základní hodnotou: 24,3 ± 2,1 ng / ml u pacientů s nedostatkem (termínem se rozumí nedostatek, nedostatek u pacientů s deficitem v krvi). Vitamin D a 34,5 ± 3,1 ng / ml u pacientů s nedostatkem vitaminu D.

Během sledovaného období si 58,0% účastníků studie všimlo subjektivního zlepšení pohody, zvýšené účinnosti a snížené únavy. Na základě získaných výsledků je tedy možno učinit závěr, že cholekalciferol je vysoce účinný při léčbě a prevenci stavů s nedostatkem vitamínu D. Je třeba také poznamenat, že jeho příjem v terapeutických dávkách nezpůsobuje hyperkalcémii, což nám umožňuje doporučit použití cholekalciferolu pro korekci stavu vitaminu D, a to iu žen v reprodukčním věku.

Jak postihuje nedostatek vitamínu D dospělé a děti?

Vitamin D (kalciferol) ovlivňuje výměnu vápníku a fosforu, je nezbytný pro růst kostí, ovlivňuje spánek a nervový systém. Vitamin D snižuje výskyt akutních respiračních infekcí, osteoporózy, diabetu, astmatu, roztroušené sklerózy, depresivních stavů, chronické únavy, Alzheimerovy choroby a atopické dermatitidy. V tomto případě je nedostatek vitamínu D u dospělých a jeho symptomů pozorován u 75% lidí.

Příznaky nedostatku vitamínu D u dospělých

  • únava, nevolnost, bolesti hlavy, snížený výkon;
  • bolesti kloubů - „bolesti kostí“ se vyskytují po fyzické námaze, v noci nebo bez zjevného důvodu;
  • přetrvávající problémy se zuby - snadno se objeví zubní kaz, zuby po léčbě se rychle zhoršují, sklovina ztrácí svou bělost a sílu;
  • emoční nestabilita, výkyvy nálady, nervozita, slznost, podrážděnost, agresivita;
  • rozmazané vidění;
  • poruchy spánku;
  • ztráta chuti k jídlu, hmotnost;
  • nadměrné pocení, zejména pokožky hlavy.

Hlavní příčiny nedostatku vitamínu D u dospělých

  1. Věk po 50 letech. Během tohoto období života je schopnost těla rychle vstřebávat vitamín D. Poškozena je skutečnost, že v létě má tento vitamín schopnost akumulovat a proudit podle potřeby do těla. V průběhu let nepřichází ve správném množství, protože existují problémy s jeho asimilací.
  2. Vegetariánské a veganské jídlo Je známo, že dnes mnoho lidí dodržuje tento způsob stravování, omezuje se na maso, ryby, mléčné výrobky. Ale právě tyto produkty, konkrétně mléko, játra, olejovité ryby a vejce, obsahují dostatečné množství přírodního vitamínu. Pokud jsou tyto potraviny po dlouhou dobu z potravy vyloučeny, tělo bude vyčerpáno, dojde k celkové slabosti a nedostatku vitamínů. Vitamín D se samozřejmě nachází také v produktech rostlinného původu: v některých bylinkách a chlebu, ale v menších dávkách, a v této formě je méně stravitelný.
  3. Neochota být pod sluncem. Stává se, že lidé jsou ze zdravotních důvodů kontraindikováni. Například při rakovině kůže. V ostatních případech je však nutné se opalovat, v létě zvolit optimální čas, kdy slunce nesvítí agresivně - před 10:00 a po 18:00. Obecně platí, že 30 minut týdně v otevřeném slunci pro dospělého (člověk (sociální bytost s myslí a vědomím, jakož i předmět společenských dějin a kultury), který dosáhl určitého věku a ve kterém existuje důvod předpokládat, že má fyzický a duševní zralost) je tělo dostatečné pro dosažení optimální dávky vitaminu.
  4. Těhotenství a kojení čas. Během těhotenství se ukládají životně důležité orgány nenarozeného dítěte, takže metabolismus vápníku a fosforu ženy je v posledních 2 měsících těhotenství narušen, k rozvoji dítěte se používá mnoho živin. Ženy jsou často předepisovány tablety nebo kapky vitaminu D, aby upravily procesy ve svém těle a prováděly profylaxi (v medicíně soubor opatření zaměřených na prevenci výskytu nemocí a zranění, odstranění rizikových faktorů jejich vývoje) křivice u dětí (hlavně v období dětství) (především člověk v období dětství) prvního roku života. Je známo, že během kojení všechny mikroelementy z těla (živé tělo, které má soubor vlastností, které ho odlišují od neživé hmoty, včetně metabolismu, samo-udržování jeho struktury a organizace, schopnosti je reprodukovat) mladé matky jdou k dítěti.
  5. Onemocnění (stav těla, vyjádřená porušením normálního života, očekávaná délka života a schopnost udržet si homeostázu) jater, ledvin a žaludku. U onemocnění spojených s těmito orgány je často nedostatek kalciferolu, protože je narušena tvorba nejaktivnějších forem tohoto vitaminu.

Aby nedošlo k nedostatku vitamínu D v těle, musíte jíst správně, patří maso, mastné ryby, vejce, tresčích jater, a také jít na procházku.

Nedostatek vitamínu D u dětí

Rachitida je onemocnění charakterizované malými dětmi a způsobené nedostatkem vitaminu D, doprovázeným zhoršenou mineralizací kostí a metabolismem vápníku a fosforu. S křivicí (onemocnění kojenců a malých dětí s poruchou tvorby kostí a nedostatkem mineralizace kostí, jejichž hlavní patogenetickou vazbou je nedostatek vitaminu D a jeho), se kosti stávají pružnými, měkké, růstové zóny se rozšiřují, kostní mineralizace se snižuje.

Známky křivice

Známky křivice jsou nespecifické, některé děti mohou mít nějaké známky, jiné mají jiné, mohou být jasnější nebo méně výrazné. Příznaky křivice (onemocnění kojenců a malých dětí s poruchou tvorby kostí a nedostatečnou mineralizací kostí, jejíž hlavní patogenetickou vazbou je nedostatek vitamínu D) se mohou objevit již ve 2 měsících au předčasně narozených dětí ještě dříve:

  • měkké okraje fontanelle a lebkových kostí podél švů (v tomto případě souvislost mezi načasováním fontanelle a křivicí (nemoc kojenců a malých dětí s poruchou tvorby kostí a nedostatkem mineralizace kostí, jehož hlavní patogenetická vazba je nedostatek (termín význam nedostatků, nedostatek u dětí). - nebo) vitamín (skupina nízkomolekulárních organických sloučenin relativně jednoduché struktury a různorodé chemické povahy) D a jeho) není prokázána, lebka roste ve švech mezi kostmi lebky ranneepozdnee uzavírací fontanela by neměl být důvodem k akci v léčbě křivice, přední fontanelle uzavírá obvykle 6 až 18 měsíců);
  • zploštělý nebo asymetrický krk, výrazné čelní laloky a parietální valy ("čtvercová hlava");
  • deformity dolních končetin (změny ve tvaru písmene O nebo valgus ve tvaru písmene X), rozložený dolní okraj žeber, pád nebo vystupování hrudní kosti;
  • defekty skloviny na zubech, zubní kaz, nesprávný skus (později erupce mléčných zubů v nepřítomnosti jiných známek křivice není pravdivá, aby se spojila s průběhem křivice, nedostatek (termín, který znamená nedostatek, nedostatek v něčem) vitamínu D neovlivňuje čas zoubkování mnohem, ale kvalita zubů a skloviny);
  • snížený svalový tonus, zploštělé břicho, zácpa, zvětšená slezina a játra, pozdní motorické dovednosti (posadí se pozdě, vstane, chodí, atd.).
  • vegetativní poruchy: mokré dlaně a nohy, odřený nebo plešatý krk (uvolněný lepkavý pot, který může způsobit svědění a způsobit, že dítě si otírá zadní část hlavy o polštář);
  • pomalý růst, bolest kostí, časté zlomeniny;
  • špatný „otrhaný“ spánek po dobu 40 minut, úzkost, slznost a náladovost;
  • anémie, bledost kůže, častý ARVI, kyselý zápach od dítěte a jeho moči.

Zvláště vysoké riziko vzniku křivice (onemocnění kojenců a malých dětí s poruchou tvorby kostí a nedostatečnou mineralizací kostí, jejíž hlavní patogenetickou vazbou je nedostatek vitaminu D a jeho):

  • předčasně narozené děti, děti (většinou lidé v dětství) z vícečetného těhotenství,
  • s rychlým zvýšením výšky a hmotnosti dítěte,
  • s nevyváženou dietou matky nebo dítěte,
  • děti s tmavou pletí
  • děti ze severních zeměpisných šířek.

Vstoupí tělo do zimy (živé tělo, které má soubor vlastností, které ho odlišují od neživé hmoty, včetně metabolismu, udržování jeho struktury a organizace, schopnosti je reprodukovat) vitamínu D

Vitamin D může být užíván dvěma způsoby:

  1. produktů
  2. syntetizované v kůži ultrafialovým zářením, UVB paprsky.

Výrobky neobsahují dostatek vitamínu D, který by poskytl tělu denní normu (hlavní zdroje: žloutek, hovězí játra, mořské ryby, máslo, mléko).

Syntéza vitamínu (skupina nízkomolekulárních organických sloučenin s relativně jednoduchou strukturou a různorodou chemickou povahou) D v kůži závisí na UV indexu - jedná se o hodnoty od 0 do 11, které slouží k posouzení vlivu UV záření na tělo (živé tělo s kombinací vlastností, které ho odlišují). od neživé hmoty, včetně metabolismu, soběstačnosti jeho struktury a organizace, schopnosti je reprodukovat, když). UV-index závisí na denní době, dni, terénu, povětrnostních podmínkách, typu pokožky: je zadržován mraky, smogem, výfukovými plyny a rozptýlí se při vysoké vlhkosti. Vitamin D v kůži není produkován, pokud je UV index menší než 2x. Nezáleží na tom, kolik času strávíte na moskevském slunci v zimě, vitamín D v kůži z toho nebude syntetizován!

Index UV lze sledovat na webových stránkách počasí a na telefonu v aplikaci pro předpověď počasí.

Nyní můžete jít do aplikace počasí v telefonu a zjistit, že UV index přichází na poslední řádek.

UVB paprsky dopadají na zem pouze tehdy, když je slunce pod úhlem 35 ° nebo více (ve většině částí Ruské federace od listopadu do března je úhel dopadu paprsků na zemi menší)
V zimě v Moskvě je UV-index asi 0. UVB paprsky nepronikají sklem - nemá smysl opalovat se oknem.

Vitamín D se může v létě hromadit a kompenzovat deficit kalciferolu v budoucnu, ale pokud to nestačí, nebude schopen poskytnout tělu vitamín D v zimních dnech. Proto se dětem doporučuje užívat vitamín D v přípravcích od 1 měsíce do 2 let života po celý rok, od 2 do 4-5 let v období podzim-zima.

Vitamin D musí a může být užíván jak dětmi, tak dospělými, a to i bez dalších multivitamínů!

Vitamín D tablety - jak se užívat?

Vitamin D je důležitý pro všechny lidi v každém věku. Aby se obnovila kostní tkáň, musí být denně požívána - to je důležité zejména u starších osob, protože jsou nejvíce ohroženi onemocněním kostí. Vezměme si stručně výhody D pro děti (většinou lidi v dětství), ženy a muže a řekněte vám, jak správně užívat tablety vitaminu D, v závislosti na léku, který je obsahuje.

Pro děti

D je zvláště důležité pro kojence a malé děti, když se kostra dítěte aktivně pěstuje, vyvíjí a posiluje, je to také vitamin rozpustný v tucích. Dokonce i během těhotenství mohou budoucí matky navíc předepsat D, aby si udržely své zdraví a výživu nenarozeného dítěte. V raném dětství je velmi důležité dostat dostatek vitamínů k vytvoření silné kostry a prevenci onemocnění kostí, například křivice.

Správná výživa a nedostatek vitamínu D mají velký význam: aby dítě mělo dost D, měli byste do své stravy zahrnout ryby, vejce a mléčné potraviny. Jako aditivum předepsat rybí olej - průběh a dávkování předepsané pediatrem, a musí být pečlivě sledován. Také pro podporu zdraví mohou být předepsané kurzy užívány multivitaminem, který zahrnuje D.

Je důležité, aby každé dítě chodilo na čerstvém vzduchu za slunečných dnů, aby se v létě aktivně uvolnilo, aby se tělo přirozeně živilo vitaminem pod vlivem slunečního světla.

Pro muže a ženy

Pro dospělé je D užitečný nejen jako prostředek pro obnovu a posílení kostní tkáně, ale také pro prevenci mnoha onemocnění. Také D se podílí na důležitých procesech v těle a je považován za vitamin i hormon.

  • Podílí se na procesu srážení krve a svalové kontrakce.
  • Zvyšuje celkovou imunitu organismu a zejména srdce a kůže.
  • Snižuje možnost vzniku rakoviny. Je to jak prevence těchto nemocí, tak prostředek k jejich potírání. S pravidelným příjmem vitamínů můžete zajistit dobrou prevenci rakoviny prsu a vaječníků (u žen) a rakoviny prostaty (u mužů).
  • Je to dobrá prevence arytmií, artritidy a diabetu.
  • Reguluje krevní tlak, přispívá ke stabilnímu tepu.
  • Zlepšuje funkci vnitřních orgánů.
  • Podílí se na léčbě v léčbě aterosklerózy, pomáhá obnovit membrány, které obklopují nervy.

Denní potřeba

  1. Teenageři - až 500-600 IU
  2. Dospělí - asi 400 IU
  3. Těhotné ženy a ženy během laktace - až 800 IU
  4. Starší - 600-800 IU

Je známo, že nejpřístupnějším a nejlepším zdrojem D jsou sluneční paprsky. Lidé, kteří dostávají méně slunečního světla, jsou náchylnější k nedostatku tohoto vitaminu. Potřeba se zvyšuje za následujících podmínek:

  • Žít v severních a vysokých zeměpisných šířkách, kde je nedostatek slunečního světla a tepla, stejně jako v oblastech se znečištěnou atmosférou.
  • Většinou noční.
  • Nízkokalorická jídla, dodržování vegetariánské stravy.
  • Tmavá pleť a stáří. Čím světlejší je kůže a mladší, tím lépe a aktivněji vnímá „slunečný“ vitamin. Dark a starší lidé často vyžadují vitamínové doplňky.
  • Snížená imunita nebo nemoc (fraktury, onemocnění kloubů, osteoporóza, špatná stravitelnost fosforu a vápníku, zánět kostní dřeně, spasmophilia, lupus erythematosus, tetany, tuberkulóza, gastritida, pankreatitida, enteritida).

Jak užívat vitamín D: léky

Nezávisle užívejte D pouze jako profylaxi během mimosezónního období, stejně jako vitamin A pro obličej. V případě onemocnění může lékař předepsat dávkování pouze po konzultaci, příslušném výzkumu a analýze.

V případě předávkování, individuální intolerance a dlouhodobého užívání jsou možné následující účinky: zvracení a nevolnost, bolesti hlavy, podrážděnost, výkyvy nálady, vysoký krevní tlak, svalová slabost, žaludeční vřed, hyperkalcémie, plicní tuberkulóza, srdeční onemocnění, játra a ledviny. Každý lék má své vlastní kontraindikace, takže je třeba pečlivě prostudovat návod k použití každého nástroje.

Různé produkty s vitaminem D

S ním vyrábět spoustu léků za různé náklady: mezi nimi jsou k dispozici a dražší. Cena produktu závisí na formě uvolňování (někdy vitamín D v kapslích, kapkách, tabletách), dalších vlastnostech, prodeji a výrobních nákladech. Také cena je ovlivněna chemickou formou: přípravky s D3 jsou v průměru dražší než s D2 nebo se syntetickými náhražkami.

Rybí olej

Má formu roztoku a kapslí, pro výrobu se obvykle používají tresky. Lék je vhodný pro studenty i dospělé.

Akvadetrim

Přiřaďte novorozence. V jedné kapce je denní požadavek na jednoleté dítě a dospělého - 600 IU. Je také předepsán dětem k prevenci křivice - jedna kapka denně. Pro získání kapky přípravku se doporučuje rozpustit v jedné lžíci vody. Léky se užívají bez ohledu na způsob požití.

Alpha D3-Teva

Přípravek je dostupný v kapslích s roztokem oleje, obsahuje olejový roztok syntetického D3 v kapslích. Vhodné pouze pro děti (hlavně osoby v dětském věku) od 6 let a dospělé. Můžete ji vzít těm pacientům, kteří mohou polykat kapsli bez žvýkání. Užívejte 1-2 kapky denně po jídle a vypijte dostatek vody.

D3 v olejovém roztoku

D3 v oleji se užívá podobným způsobem jako „Akvadetrim“. Intramuskulární lék (lék (lék, lék)) - látka nebo směs látek syntetického nebo přírodního původu ve formě dávkovacích forem (tablety, tobolky, roztoky apod.) Se vstřikuje do stehen nebo hýždí v požadovaném množství. Během recepce musíte kontrolovat množství vápníku v krvi.

Vápník D3 Nycomed Forte

Léčivo se skládá z tablet s mátou, citronovou nebo pomerančovou příchutí, které zahrnují D3 a vápník v denní normě. Vypouštění pro děti od 6 let a dospělé na tabletu denně. Tableta se vstřebává nebo žvýká během jídla nebo po jídle.

Viganol

Německý ekvivalent Akvadetrima na bázi ropy.

Vitrum vápník + vitamín D3

K dispozici ve formě tablet, které se musí užívat celé, bez žvýkání, před jídlem nebo během jídla. Vitrum Calcium je předepisován převážně pro prevenci osteoporózy. Vezměte pilulku dvakrát denně.

Vitrum Osteomag

Komplexní lék ve formě tablet potažených hladkým povlakem pro léčbu a prevenci osteoporózy a během období zotavení po zlomeninách. Vitrum Osteomag obsahuje D3, vápník, zinek, měď a bór.

D3 Devisol

Drog (lék, lékařství) - látka nebo směs látek syntetického nebo přírodního původu ve formě dávkovací formy (tablety, kapsle, roztoky atd.) Použité) finské výroby - olejový roztok D3, na bázi kokosového oleje. Vhodné pro dospělé, děti, novorozence a předčasně narozené děti k udržení vývoje koster a prevenci křivice.

Tevabon

Používá se k léčbě osteoporózy, uvolňované ve formě tablet a tobolek s léčivou látkou alfacalcidol - syntetický D.

Vitamin D3 BON

Olejový roztok D3, vhodný pro orální a intramuskulární injekce. Ideální pro děti, alternativa k Aquadetrimu. Lék by neměl být užíván během těhotenství.

Van alfa

Alfacalcidol (analog D3 - syntetika) se používá k léčbě dětské křivice (onemocnění kojenců a malých dětí s poruchou tvorby kostí a nedostatečnou mineralizací kostí, jejíž hlavní patogenetickou vazbou je nedostatek vitamínu D a jeho), regulující aktivitu štítné žlázy a udržující imunitní systém.

Etalfa

Dánský roztok alfacalcidolu v sezamovém oleji s biologicky aktivními látkami.

Multivitaminové komplexy s vitamínem D

Měly by být používány opatrně a opatrně, protože může existovat riziko hypervitaminózy jakéhokoliv vitamínu. Pokud potřebujete vitamín D, pak je lepší ho užívat samostatně na předpis. Vitaminové komplexy jsou předepsány pro celkové zlepšení zdraví a imunity.

Aktivní formy vitaminu d

Aktivní forma vitamínu D (1,25-dihydroxycholekalciferol) má několik účinků na střeva, ledviny a kosti, které zvyšují vstřebávání vápníku a fosfátů do extracelulárního prostoru a zajišťují regulaci těchto látek na základě negativní zpětné vazby.

"Hormonální" účinky vitamínu D, zajišťující absorpci vápníku ve střevech. Aktivní forma vitaminu D (1,25-dihydrocholekalciferol) má aktivitu podobnou hormonům, což zajišťuje absorpci vápníku ze střeva. To je způsobeno zejména zvýšením tvorby přibližně 2 dnů po začátku působení 1,25-dihydroxycholekalciferolového vápníku vázajícího proteinu ve střevních epiteliálních buňkách.

Tento protein působí ve střevním kartáčku, čímž zajišťuje transport vápníku do cytoplazmy buněk, odkud se pak pohybuje přes bazolaterální membránu usnadněním difúze. Rychlost reabsorpce vápníku je přímo úměrná množství vápníku vázajícího proteinu. Navíc tento protein zůstává v buňkách několik týdnů poté, co 1,25-dihydroxycholekalciferol opouští tělo, čímž se prodlužuje absorpce vápníku ve střevě.

Další účinky 1,25-dihydroxycholekalciferolu zahrnují: (1) ATP-ase stimulovanou vápníkem v kartáčovém okraji epitelových buněk; (2) alkalická fosfatáza v epitelových buňkách. Podrobnosti o těchto vlivech jsou nepochopitelné.

Vitamin D poskytuje absorpci fosfátů ve střevech. Fosfáty jsou obvykle absorbovány ve střevech snadno, ale rychlý příjem velkých množství fosfátů v těle je zprostředkován vitamínem D. To je pravděpodobně výsledek přímého účinku 1,25-dihydroxycholekalciferolu, i když je možné, že se jedná o sekundární účinek spojený s absorpcí vápníku, když se vápník chová. jako zprostředkovatel transportu fosfátů.

Vitamin D snižuje vylučování vápníku a fosfátů v ledvinách. Vitamin D zvyšuje absorpci vápníku a fosfátů renálními tubulárními epiteliálními buňkami, čímž snižuje vylučování těchto látek v moči. To je však slabý efekt a možná to nezáleží na regulaci obsahu těchto látek v extracelulární tekutině.

Vliv vitaminu D na kost a interakce s účinky parathormonu. Vitamin D hraje důležitou roli při zajišťování obou procesů: tvorby kostí a resorpce. Zavedení extrémně velkého množství vitamínu D způsobuje kostní resorpci. V nepřítomnosti vitaminu D je účinek parathormonu, který způsobuje kostní resorpci (diskutováno v další části), významně snížen a dokonce varován. Mechanismus takového působení vitamínu D není znám, je možné, že je zprostředkován vlivem 1,25-dihydroxycholekalciferolu, který zvyšuje transport vápníku buněčnými membránami.

Vitamin D v malém množství poskytuje kalcifikaci kostí. Jedním z důvodů, proč je tento účinek možný, je zvýšení absorpce vápníku a fosfátů ze střeva. I když se absorpce nemění, vitamín D zvyšuje mineralizaci kostí. Opakování: mechanismus tohoto jevu je neznámý, možná je také spojován se schopností 1,25-dihydroxycholekalciferolu zvýšit transport vápenatých iontů buněčnými membránami (zejména membránami osteoblastů nebo osteocytů).

Preparáty vitaminu D: typy, názvy a indikace pro použití

Preparáty vitaminu D se používají k prevenci a léčbě stavů způsobených jeho nedostatkem. Jsou dostupné ve formě tobolek nebo roztoků pro orální podání a mohou obsahovat aktivní i neaktivní metabolity. Volba léků je založena na účelu jeho použití, na přítomnosti průvodních onemocnění. Vitamín D je součástí mnoha komplexních doplňků pro děti i dospělé, stejně jako některé nástroje pro léčbu osteoporózy.

Vitamin D je látka rozpustná v tucích. Jeho předchůdci vstupují do lidského těla s jídlem a jsou produkováni v kůži působením ultrafialového záření na slunci. Pro realizaci biologických účinků je třeba postupné přeměny neaktivních forem na aktivní. Za prvé, kalcidiol se tvoří v játrech a pak v ledvinách, kalcitriolu (D-hormon), který je schopen vyvíjet fyziologický účinek.

Potraviny obsahují vitamín A ve formě ergokalciferolu (D2) a cholekalciferolu (D3), jehož velké množství se nachází v mléčných výrobcích - másle, sýr, mléko, smetana, vaječný žloutek, hovězí játra a houby. Jsou bohaté na různé druhy ryb - sleďů, sumců, lososů, sardinek, tuňáků. Pro prevenci D-deficience rybí olej je užitečný. V kůži vzniká pouze cholekalciferol.

Hlavním úkolem vitaminu je udržení rovnováhy fosforu a vápníku. Kalcitriol podporuje vstřebávání vápníku ve střevě a zabraňuje vyluhování stopového prvku z kostní tkáně. Ovlivňuje také další procesy v těle:

  • má imunomodulační účinek;
  • podílí se na obnově vlasů;
  • snižuje nadměrné buněčné dělení při kožních proliferativních onemocněních - psoriáze a dalších;
  • zabraňuje vzniku maligních neoplazmat;
  • zpomaluje progresi aterosklerózy a snižuje krevní tlak;
  • chrání před neurodegenerativními chorobami - Alzheimerovou chorobou, demencí;
  • přispívá k normálnímu průběhu těhotenství a vývoji dítěte.

V závislosti na věku osoby existuje určitá denní potřeba vitamínu. Zvyšuje se u žen během těhotenství au starších osob. Spotřeba D2 a D3 pro děti a dospělé:

27. Vitamin D. Nejdůležitější zdroje, tvorba aktivní formy, procesy, ve kterých se jedná, možné příčiny hypovitaminózy, biochemické změny v hypovitaminóze.

Vitaminy skupiny D (kalciferoly) jsou skupiny související s deriváty sterolu. Nejaktivnější formy jsou D2 a D3.

Vitamin D2 (ergokalciferol) je derivát ergosterolu, rostlinného steroidu, který se nachází v houbách, kvasnicích a rostlinných olejích. Podobně jako vitamin D3, při ozáření ultrafialovým zářením, se získá aktivní forma - ergokalciferol nebo D2.

Vitamin D3 vzniká působením UVR na 7-dihydrocholesterol v lidské kůži přecházející do aktivní formy vitamínu D3 nebo cholekalciferolu, který je transportován do jater hydroxylovaných v poloze 25 (25-hydroxycholekalciferol) a v ledvinách v poloze 1 (1,25-dihydroxycholekalciferol). Dále aktivuje proteinový nosič vápník pro jeho další absorpci.

Tvorba aktivní formy vitaminu D3 je řízena parathormonem štítné žlázy.

Zdroje. Máslo, rybí olej, vaječný žloutek.

Denní požadavek pro děti je 12-25 mg, pro dospělé je to mnohem méně.

Biologická role. Vitamin D3 se podílí na regulaci metabolismu Ca2 + a fosfátů, stimuluje střevní absorpci a ukládání vápníku v kostech, reabsorpce vápníku a fosfátů v ledvinách s nízkým obsahem vápníku v kostech stimuluje uvolňování vápníku z kostí.

Nedostatek S nedostatkem se rachitida vyvíjí se všemi důsledky.

Přebytek. Může se objevit hypervitaminóza vitaminu D3, stav se vyznačuje vysokým obsahem soli v ledvinách, plicích, srdci, stěnách krevních cév, stejně jako osteoporózou.

28. Vitamin E. Chemická povaha, forma koenzymů, biochemické procesy, možné příčiny hypovitaminózy, biochemické změny hypovitaminózy.

Vitaminy skupiny E (tokoferoly) - methylové deriváty tokolu představují dvě skupiny tokotrienolů a tokoferolů, alfa-tokoferol má nejvyšší aktivitu.

Zdroje vitaminu. Rostlinné oleje, hlávkový salát, zelí, semena obilovin, máslo, žloutek, jablka, zelený hrášek.

Denní potřeba. Pro dospělé, 5 mg (Severin), 20-25 mg, celé rodiny (Byshevsky).

Biologická role. Hlavní funkcí je hlavní antioxidant. Inhibice volných radikálů "radikální pasti". A také zvyšuje aktivitu vitamínu A z působení na nenasycený řetězec. Je to antihypoxant (šetří spotřebu kyslíku kontrolou syntézy ubichinonu). Řídí syntézu nukleových kyselin a proteinů obsahujících hem. Imunomodulátorové T-a B-lymfocyty.

Absorbován jednoduchou difúzí. Dále podél krevního oběhu a lymfatických cév je rozšířena přes orgány a tkáně, kde je uložena v lipidové vrstvě membrán.

Klinické projevy nedostatku vitaminu E nejsou plně známy. Používá se při léčbě zhoršeného oplodnění, svalové dystrofie, předčasně narozených dětí, kojených dětí, peroxidace lipidů.

29. Vitamin K. Zdroje, forma koenzymů, procesy, ve kterých se účastní, možné příčiny hypovitaminózy, biochemické změny hypovitaminózy.

Vitamíny K (naftochinony) - Vitamin K1 fylochinon existuje v několika formách v rostlinných buňkách a menachinon vitamín K2 ve střevních buňkách.

Pouze vitamín K z vitamínů rozpustných v tucích má vlastnosti koenzymů.

Zdroje vitaminu. Zeleninové jídlo: kořenová zelenina, špenát, zelí. Ve zvířecích krmivech převážně v játrech. A také syntetizován střevní mikroflórou. Absorbuje se v tenkém střevě působením žlučových kyselin a pankreatické lipázy, transportované pomocí chylomikronu a vazbou na albumin se hromadí v játrech a slezině se srdcem.

Denní požadavek pro dospělého je 1-2 mg.

Biologická funkce. Vitamin K se podílí na srážení krve, aktivuje faktor II (protrombin), faktor VII (proconvertin), faktor IX (Vánoce), faktor X (Stewart). Tyto proteinové faktory jsou syntetizovány jako neaktivní prekurzory, pro jejich aktivaci je nezbytné produkovat karboxylaci kyseliny glutamové, aby se navázaly ionty Ca2 +. To znamená, že vitamin K je koenzym gama-glutamin transferázy, který karboxyluje kyselinu glutamovou za vzniku kyseliny gama-karboxyglutamové.

Nedostatek vitaminu K vitamínu K, který se projevuje těžkým krvácením a tělesným šokem, po němž následuje smrt.


Následující Článek
Onemocnění štítné žlázy - symptomy, léčba, příznaky, příčiny a prevence