Stravovací ústavní obezita: příčiny, symptomy, léčba


Obsah

Zdraví je harmonie. Onemocnění je jeho porušení. Použijte tuto nejstarší práci na problém obezity.

Potřebujeme tukovou tkáň? Samozřejmě! Jinak by vůbec neexistovala. A to nejen u lidí, ale také u jiných živých bytostí. Proč potřebujete?

Primárně pro ochranu vnitřních orgánů:

  • mechanické;
  • tepelné (izolace a zdroj energie);
  • anti-jedovatý (jedy, od kterého tělo nemohlo se zbavit, “skrýt” je “mimo zrak” - v tukové tkáni hýždí a stehnech);
  • energie (tuk-spolehlivá NZ energie, která je k dispozici tělu při tzv. lipolýze).

Tuková tkáň ukládá nejen toxiny, ale také skutečnost, že tělo může být stále užitečné - voda, hormony, atd. A nejen obchody, ale také vytváří! Například tytéž hormony. Dlouho vědí o pohlavních hormonech. Ale o adiponektinu se dozvěděl až na konci dvacátého století. Je aktivním účastníkem metabolismu sacharidů a tuků a podporuje pouze „metabolickou harmonii“ těla (prevenci výskytu obezity, diabetu, zánětu v tkáních, aterosklerózy). Paradoxem je, že čím více tukové tkáně, tím méně produkuje tento hormon.

První fáze tvorby vitamínu D (bez něj, tělo není schopno absorbovat vápník) také nese tukovou tkáň.

A tuková tkáň je zdrojem kmenových buněk! Tito "mistři všech obchodů" mohou provádět různé záchranné operace v těle a přeměnit se v buňky kostí, chrupavek, svalů, nervů a jiných tkání.

Ale pokud je tuk tak dobrý, jak špatný je přebytečný tuk?

Za prvé, hmota. Ačkoli tuk a světlo, ale s velkým množstvím dává znatelný přírůstek hmotnosti. Další "batoh" také načte systém těla, stejně jako ten skutečný. Jen zřídka někdo chodí pravidelně s batohem 30 nebo i více kilogramů. Zvláštní přetížení se vyskytuje v kardiovaskulárním systému (samotné srdce, tepny, žíly), respirační, vylučovací a endokrinní. Ačkoliv tuková tkáň produkuje důležité biologicky aktivní látky, zdaleka „více tuku znamená více látek“ a „více látek je pro tělo lepší“.

Disharmony metabolismu tuků a příčina a složka takzvaného. metabolický syndrom - disharmonie na úrovni celého organismu. Její hmatatelné projevy, které s sebou nesou další onemocnění (diabetes, ateroskleróza, ischemická choroba srdeční, spánková apnoe, mrtvice atd.), Jsou: inzulinová rezistence, arteriální hypertenze, endokrinní poruchy atd.

Příčiny obezity alimentárně-ústavní geneze

Při narození obezity hrají zvláštní roli dvě složky: první člověk nemá žádnou moc, druhý, zejména v raných fázích, je zcela v jeho rukou. První - ústavní - je genetická realita (zde nejen riziko rozvoje metabolických poruch, ale také pravděpodobnost nadměrné chuti k jídlu a inhibice saturačních reakcí). Pro přechod účinnosti do aktivní fáze jsou však nezbytné podmínky. Vytvářejí druhou složku - alimentární. Její podstata vyplývá z názvu. Jedná se o výživu ("alimentum" v latině znamená "jídlo") ve smyslu jak množství, tak kvality potravin, které se konzumují. Ale to není vše. Dalším faktorem je potřeba energie a živin. Čím aktivnější je životní styl, tím vyšší je.

V důsledku toho získáme jednoduchý směnný vzorec: přijetí minus spotřeba. Čím vyšší je konečná hodnota, tím více obav má tělo - kde má přebytek. Na pozadí odpovídající genetické entity si tělo zvolí zcela logický způsob - uložit ho do rezervy. Navíc v obtížných životních podmínkách (v minulosti a pro někoho v současnosti) byla taková strategie jednou z podmínek pro přežití.

Nepřehlížejte faktor vzdělání, nebo spíše rodinné zvyky.

V psychosomatice je obezita spojena s pojmem „ochrana“ a „láska“. Pouze osoba je najde na nesprávné úrovni. Stejný princip platí i pro zvýšenou chuť k jídlu. Neustálý duchovní hlad (jeho „potrava“ je vědomá životní zkušenost) „sestupuje“ na úroveň těla a nachází uspokojení v pohlcování potravin.

Příznaky alimentární konstituční obezity

Lékaři mají své vlastní značky, které pomáhají určit míru úzkosti: index tělesné hmotnosti, tloušťka lomové lopatky pod lopatkou, stehno, břicho, atd.

Další značky jsou již důsledkem zatížení a časem a přetížením systémů karoserie. To je:

  • dušnost;
  • vysoký krevní tlak;
  • pocení;
  • problémy s trávicím systémem;
  • bolesti kloubů;
  • žilní insuficience;
  • poruchy spánku;
  • únava;
  • apatie.

A... silný pocit hladu. Tento paradox je vysvětlen jak změnami v metabolismu obezity (obrovské rezervy se stávají skutečně nedotknutelnými a jsou okamžitě doplňovány kvůli krevní glukóze, jejímž snížení způsobuje hladovění), tak poruchám v regulaci chuti k jídlu a nedostatku sytosti.

Léčba obezity

Ztracená harmonie může být obnovena. Hlavní věc je chtít. Přístup k léčbě obezity v „3D formátu“ zahrnuje:

  • dieta;
  • pohyb;
  • důvěry a dobré vůle vůči vám a světu.

První a druhá složka jsou korigovány na negativní výsledek výše uvedeného vzorce „přijetí mínus náklady“ (poměrně jednoduché to vypadá jako „běžet více, jíst méně“). Třetí usnadňuje dosažení požadovaného efektu a opravuje výsledek.

Kromě toho by měl být pojem dieta interpretován v etymologickém smyslu jako způsob života. Je třeba změnit. Kardinálně a pro život (dočasné, i když značné úsilí se dlouhodobě ukázalo jako nekonzistentní).

Navzdory snížení množství a energetické hodnoty potravin musí být potravina kompletní (obsahuje všechny složky nezbytné pro tělo). Doporučuje se obohatit ho o dietní vlákna, „podvádění“ s velkým objemem, centra saturace, obnovení motility a střevní mikroflóry. Neměli byste dávat přednost uhlohydrátům, jejichž přebytek se snadno přemění na tuk.

Pomocná opatření pro léčbu obezity jsou: dýchací postupy, fyzioterapie, masáže a psychoterapie.

Alternativní léčba obezity

Dlouhodobě se v léčbě lidí trpících obezitou využívají i alternativní metody obnovy harmonie na úrovni celku. Patří mezi ně: bylinná medicína, osteopatie, klasická a rezonanční homeopatie, qigongová terapie, akupunktura.

Hormonální poruchy

Rubriky

  • Specialista vám pomůže (15)
  • Zdravotní problémy (13)
  • Vypadávání vlasů (3)
  • Hypertenze. (1)
  • Hormony (33)
  • Diagnostika endokrinních onemocnění (40)
  • Žlázy vnitřní sekrece (8) t
  • Neplodnost žen (1)
  • Léčba (33)
  • Nadváha. (23)
  • Mužská neplodnost (15)
  • Zprávy o medicíně (4)
  • Patologie štítné žlázy (50) t
  • Diabetes mellitus (44)
  • Akné (3)
  • Endokrinní patologie (18)

Alimentární ústavní obezita

V moderní medicíně, to je obvyklé klasifikovat obezitu do primární (jednoduchý nebo alimentární-ústavní, exogenní-ústavní) a sekundární, který nastane jako výsledek hormonální nerovnováhy a poškození centrální nervové soustavy. Nejběžnější alimentárně-ústavní forma (primární, jednoduchá), to je více než 75% případů obezity. Mechanismus výskytu primární obezity je nadměrný kalorický příjem potravy, který se stává příčinou porušení všech fází metabolismu v těle.

Nejvíce kritické jsou věkové období z hlediska vývoje alimentární obezity - raného dětství, dospívání, těhotenství a kojení (laktace), menopauzy. Ale není to ani tak věk, jako v nadměrném kalorickém příjmu s nízkou námahou. Toto pochopení příčiny obezity nás vede k přirozenému závěru, že prevence spočívá ve vyvážené stravě a zvýšené fyzické aktivitě. V Rusku je nadváha zjištěna u 50% obyvatelstva a skutečná obezita - v 26%. Obezita postupuje mezi městskými a venkovskými obyvateli všech věkových kategorií. Strava je ovládána živočišnými tuky a sacharidy s nedostatkem vlákniny a rostlinného oleje.

Obezita trávicí-konstituční by měla být považována za nemoc se závažnými změnami metabolických a enzymatických procesů, které mění vztah mezi syntézou a štěpením tuku v důsledku konstantního proudění přebytečné energie do těla. U tohoto typu obezity u žen je tuk uložen v hrudníku, pánvi a bocích, u mužů - na žaludek. S výraznou obezitou tyto rozdíly zmizí.

Existují čtyři stupně obezity.

  • I stupeň - nadváha od 15 do 29%
  • Stupeň II - nadváha od 30 do 49%
  • Stupeň III - nadváha od 50 do 100%
  • IV stupeň - nadváha nad 100%

Stav a stížnosti pacientů s obezitou závisí na stupni a trvání obezity, na stupni porušení funkčního stavu orgánů a systémů. Zpočátku se jedná o stížnosti na slabost, indispozici, bolesti hlavy, palpitace, dušnost, pocení, nadýmání, zácpu, otok, bolest v kloubech. Dále arteriální hypertenze, ateroskleróza, ischemická choroba srdeční, spánková apnoe, porucha reprodukční funkce, diabetes typu 2, onemocnění pohybového aparátu.

V posledních letech byly provedeny studie potvrzující, že saturace potravin vyvolává komplexní hormonální procesy spojené s pozitivními emocemi. S nedostatkem pozitivních emocí v každodenním životě, lidé používají jídlo jako kompenzační způsob, jak vytvořit radost. Zdrojem pozitivních emocí pro mnohé bylo pravidelné přejídání.

Obezitu a její stupeň lze hodnotit pomocí indexu tělesné hmotnosti (BMI). Jak je léčena obezita v článku „Terapie obezity“. Hormonální příčiny obezity lze nalézt v článku "Nadměrná hmotnost a hormony".

Alimentární ústavní obezita: hlavní znaky patologie

Primární nebo alimentární obezita je důsledkem nadměrného příjmu potravy, stejně jako nízké fyzické aktivity. Současně s tím, že tuk vstupující do těla nebo sacharidy zpracované do něj nejsou plně využity, jsou uloženy „v rezervě“ kolem vnitřních orgánů a v podkožní tkáni. Sekundární - vyvíjí se v důsledku onemocnění centrálního nervového systému, endokrinního systému a duševních poruch.

Obezita se nazývá zvýšená tvorba a ukládání tuku v lidském těle. Tato nemoc je druhem neinfekční epidemie moderního světa. Výživa obyvatel megalopolů je nevyvážená a obsahuje několik zdravých produktů. Nejčastěji je strava ovládána sacharidy a tuky, zatímco v nedostatečných množstvích obsahují přírodní produkty.

Druhy primární obezity

Jakákoliv obezita, včetně primární, může být rozdělena do tří typů v místě, kde se tuk hromadí hlavně:

  1. Android (mužský typ) - ukládání tuku v břiše, axilární dutiny, což je častější u mužů. Podtyp tohoto typu onemocnění je abdominální typ, ve kterém jsou akumulace tuku lokalizovány pouze v oblasti (pod kůží břicha a kolem vnitřních orgánů).
  2. Guinoid (ženský typ) - charakterizovaný hromaděním tuků v stehnech a podbřišku, ve většině případů pozorován u žen.
  3. Smíšený tuk je rovnoměrně rozložen po celém těle.

Faktory přispívající k rozvoji onemocnění

Všechny etiologické faktory způsobující alimentární konstituční obezitu lze rozdělit na: endogenní (vnitřní) a exogenní (vnější).

Endogenní příčiny onemocnění:

  • Genetická predispozice - jsou-li v rodině lidé trpící touto chorobou, pak se riziko jejich vývoje zvyšuje v příštích generacích
  • Struktura tukové tkáně, rychlost metabolismu tuků
  • Aktivní fungování center hladu a sytosti v hypotalamu
  • Změny hormonálních hladin, které mohou být způsobeny obdobím těhotenství, porodu a laktace, menopauzálním syndromem.

Mezi endogenní faktory ve vývoji onemocnění patří:

  • Obezita alimentární konstituce může být způsobena nadměrným příjmem potravy v jakémkoliv věku, včetně dětí
  • Reflexe svázané s časem a množstvím jídla - někteří lidé ve stresových situacích se pouze zklidňují při jídle, jiní odpočívají po pracovním dni na gauči před televizí s talířem plným milovaných, ale ne vždy zdravých výrobků
  • Národní tradice, na jejichž základě se lidé učí určitému typu, stejně jako strava
  • Neaktivní svět rozšířený po celém světě, vedoucí k hypodynamii.

Stupeň obezity, metody její diagnostiky

S tendencí k rozvoji obezity se tělo, které přijímá více energie z potravy, než spotřebovává, začíná hromadit ve formě tukových ložisek. V závislosti na množství přebytečné tukové tkáně odborníci identifikují čtyři stupně onemocnění:

  • 1. stupeň - nadbytečná tuková tkáň v těle může být 10-29% normální tělesné hmotnosti
  • Stupeň obezity 2 je charakterizován množstvím tukové tkáně nad 30-49%.
  • 3. stupeň lze nazvat stavem, kdy nadbytek tuku v těle je 50-99%
  • 4. stupeň je přebytek tukové tkáně ze 100% a vyšší.

Metody diagnostiky onemocnění

Nejjednodušší metoda stanovení je změřit tloušťku záhybů na břiše, norma je od jednoho do půl centimetrů. Konstitučně-exogenní obezita je diagnostikována, když je tloušťka záhybu větší než dva centimetry. Diagnóza břišní formy spočívá v měření pasu pacienta (hraniční normální počet u žen 87–88 cm, u mužů 101–102 cm).

Uznaným kritériem pro stanovení stupně obezity je index tělesné hmotnosti (BMI). Co je to? Jedná se o kvantitativní poměr, který je dán vzorcem: BMI = tělesná hmotnost (kg) / výška osoby (m) na druhou. Například, s výškou 168 cm (1,68) a hmotností 98 kg, BMI bude 98 / 1,68 * 1,68 = 34,72, stupeň lidské nemoci s takovými parametry může být určen z následující tabulky.

BMI u muže s normálním postavením středního věku (nad 25 let)

Vliv onemocnění na orgány a systémy těla

Osoba trpící obezitou může v průběhu času vyvinout onemocnění kardiovaskulárního, trávicího a respiračního systému. Vzhledem k tomu, že kardiovaskulární systém vyvíjí následující onemocnění: ateroskleróza, křečové žíly dolních končetin, hypertenze, infarkt myokardu.

V důsledku nadměrného ukládání tuku v dutině břišní se vyvíjí vysoká poloha membrány, což vede k dysfunkci plic, snížení jejich pružnosti a možnému rozvoji respiračního selhání. Ze stejného důvodu se u téměř 50% pacientů s nadváhou vyskytují různé poruchy gastrointestinálního traktu (gastritida, onemocnění jater, žlučníku, slinivky břišní). Endokrinní systém také trpí.

Klinické projevy, hlavní metody léčby

Exogenní konstituční obezita se vyznačuje dlouhým obdobím vývoje a rovnoměrným rozložením tělesného tuku v celém těle. Exogenní obezita má svou vlastní zvláštnost léčby - léčba léky, která je v moderní medicíně tradiční, nepřináší dlouhodobý pozitivní efekt. Všechny léky dávají jasný, ale krátkodobý účinek.

Hlavní léčbou onemocnění je dietní terapie. Dietolog by měl vyvinout individuální stravu, ale existují určité zásady, které jsou zásadní:

  • Strava by měla být nízkokalorická (kalorická dieta určuje lékaře, se zaměřením na BMI a stav pacienta)
  • Denní strava obsahuje minimální množství tuku a sacharidů.
  • Nezapomeňte uvést v nabídce syrovou zeleninu a ovoce
  • Omezení soli (do 4-5 g) a vody (do 1,5 l)
  • Povinná den postní jednou týdně (populární ovoce, zelenina, dny kvašení mléka)
  • Pacientovi jsou předepsány vitamíny, doplňky stravy.

O metodách léčby obezity je popsáno ve videu:

Správný mentální postoj

Psychologická rehabilitace je změna v chování a stravovacích návycích člověka. Léčba v sanatoriu, kde je fyzická aktivita kombinována s dietou, fyzioterapií a čistým vzduchem, je dobrým příkladem psychického dopadu.

Při léčbě nemoci v počáteční fázi vývoje je důležitá motivace. Pro správnou motivaci můžete použít fotografii, ve které je pacient zcela zdravý a jako on sám. Léčba obezity by měla trvat dlouho (od 1 do 3 let), váha, zanechávající pomalu, se zřídka vrátí.

Viz také tyto video tipy: osobní zkušenost s léčbou celulitidy od jedné dívky

Co je alimentární obezita: možné příčiny nemoci a účinná léčba

Obezita může být způsobena řadou důvodů. V závislosti na faktorech, které vyvolaly nadváhu, je nemoc rozdělena do několika typů.

Zvláště to může být alimentární (od latinského slova “alimentarius”, který se překládá jako “jídlo”). To znamená, že se vyvinula v důsledku nesprávné výživy. V různých zdrojích to může být nalezené pod jinými jmény: primární, alimentární-ústavní, exogenní-ústavní. Je na čase zjistit, co to je a jak se ho můžete rychle a snadno zbavit.

Essence

V medicíně je alimentární obezita onemocnění spojené s poruchou metabolismu. Po cestě mohou patologie přispět k rozvoji dalších škodlivých faktorů, nejčastěji vnějších (např. Nedostatek motorické aktivity), méně často vnitřních (onemocnění orgánů a systémů). Důvodem je vyloučená dědičnost, poruchy mozku a psychiky. Všechno ostatní tak či onak mohou přispět k progresi onemocnění.

Ukazuje se, že alimentární obezita je vinou osoby, která nemůže racionalizovat a vyrovnat svou vlastní stravu. Pokud tělo dostane více kalorií, než spotřebuje, bude to vždy vést k nadváhy. A dědičnost a vrozené neuropsychiatrické nemoci již nelze obviňovat.

V tom je však jedna velká výhoda: pokud člověk sám přivedl tělo do takového stavu, může se ho sám zbavit, vzít si v ruce a jít od začátku do konce celého průběhu léčby pod dohledem odborníků.

Důvody

Tento typ onemocnění je dalším názvem - exogenní konstituční obezita. Odráží dva další rysy: exogenní - odkazující na vnější faktory, ústavní v tomto smyslu - spojené s tělem. Nejprve tedy hledáme příčiny nadváhy v našem vlastním způsobu života, ale zároveň nezapomínáme na procesy, které probíhají uvnitř těla.

  • pravidelné přejídání;
  • přítomnost velkého množství potravin bohatých na jednoduché sacharidy a tuky v jídelním lístku: pekařské výrobky, sladkosti, těstoviny, tučné pokrmy z masa;
  • nesprávné stravovací návyky: nedostatek stravy, konzumace vysoce kalorických a těžkých potravin v noci;
  • naučené druhy potravin (mluví o národních tradicích);
  • sedavý způsob života.
  • metabolická onemocnění: diabetes mellitus;
  • hormonální nerovnováha na pozadí nadměrných nebo nedostatečných funkcí pohlavních žláz,

Ženy jsou nejčastěji ohroženy během těhotenství a kojení nebo během menopauzy. Tyto věkové skupiny jsou považovány za nejkritičtější. V 75% případů je u žen diagnostikována obezita alimentární konstituce.

Symptomatologie

Za prvé, obezita je diagnostikována výpočtem BMI pomocí specifického vzorce:

I = m (hmotnost v kg) / h 2 (výška vm)

A pokud výsledná hodnota dosáhla 30, mluvíme již o obezitě. Dále vysvětluje důvody, proč se hmotnost zvyšuje, a pokud je spojena především s podvýživou, nemoc je klasifikována jako alimentární.

Klinický obraz se neliší od jiných typů patologie:

  • hypertenze;
  • nadhodnocený BMI ve srovnání s normou;
  • inzulínová rezistence;
  • porušení vnitřních orgánů;
  • dušnost;
  • zvýšené pocení;
  • postupné zvyšování objemu potravin, přejídání;
  • vývoj vnitřních komplexů v důsledku vzhledu;
  • diabetes typu II;
  • významný nárůst hmotnosti;
  • zvětšení pasu (pro ženy - více než 80 cm, pro muže - 94).

Pokud se nechají bez dozoru a nechají se dále vyvíjet stejným tempem, symptomy se pokaždé projeví stále více a více: tlak a hmotnost se zvýší, objemy pasu se zvýší, zrychlí se dýchání a zvýší se pocení. To nakonec může vést k vážným problémům s psychikou a významně snížit kvalitu života.

Alimentární obezita se může lišit. Za prvé, podle BMI, je rozdělen do 3 stupňů:

I stupeň

Alimentární obezita 1 stupeň je počáteční stadium onemocnění, jeho začátek. Váha a objem pasu je již nad normou, člověk to vidí a začíná zažívat nepříjemnosti. To se však v jeho fyzických datech tak jasně neodráží: krátkost dechu, tlak, pot se začínají zvyšovat, ale ne tak kritické. Pokud zahájíte léčbu v této fázi, je zde každá šance na úplné uzdravení bez návratu k předchozím parametrům.

II

Stupeň 2 je již viditelný pouhým okem. Je těžké chodit, cvičení je ještě obtížnější, plíce selhávají, ohýbají se k vázání tkaniček, je prostě nemožné. Většina lidí si přiznává, že v této fázi je problém a začnou podnikat určité kroky k jeho odstranění.

III

To je patologie, kterou je obtížné léčit. Prakticky všechny orgány trpí: tlak je ohromující, bolesti kloubů, hladina cukru je nad rámec. Tam je podrážděnost, nerovnováha a deprese.

Podle umístění tukové tkáně uvnitř těla je alimentární obezita rozdělena do 3 typů:

  • android (muž) v centrálním typu - ukládání tuku v břiše, podpaží, zádech, dolní části zad;
  • ginoid (samice) - na hrudi, hýždích, stehnech, v dolní části břicha;
  • smíšené - rovnoměrné rozdělení.

Při hormonální dysfunkci může dojít k redistribuci tukových depozit podle typu opačného pohlaví.

Léčba

Vlastní léčba alimentární obezity je vyloučena. Vyrovnat se s ním i v počáteční fázi je velmi obtížné. Vyžaduje pomoc specialisty. Po úvodním vyšetření a zkoušce zašle příslušné zkoušky. To vše mu pomůže udělat přesnou diagnózu a natřít terapeutický kurz.

Napájení

Vzhledem k tomu, že obezita je alimentární, tj. Diktovaná nezdravou stravou, od tohoto okamžiku by měla být zahájena léčba. Normalizujte to - žádný lék a sport ušetří.

Jedním z nejčastějších chyb těch, kteří se o takové diagnóze dozvědějí, je organizace hladovek a stravování. V důsledku toho dále narušují metabolismus a po mírném snížení hmotnosti se kilogramy získávají se zdvojenou silou.

Lékaři se obvykle doporučuje dodržovat základní zásady správné výživy:

  • protein a vláknina by měly být hojné;
  • pokud nemůžete jíst bez soli, odborníci doporučují nejprve použít mořskou sůl, a za druhé, sůl, která není během vaření, ale po ní, na vlastní desce;
  • smažení jako způsob zpracování potravin je vyloučeno;
  • minimalizovat tuky jakéhokoli původu, rafinované uhlohydráty;
  • omezit množství soli a koření;
  • organizovat 5-6 jídel denně;
  • základ výživy pro výrobu zeleniny a ovoce;
  • před spaním si můžete vypít sklenici nonfat kefíru;
  • zcela opustit trans tuky, rychlé občerstvení, alkoholické a sycené nápoje;
  • porce by měly být malé, ale jejich objemy by měly být postupně snižovány;
  • dny nalačno mohou být uspořádány 3-4krát měsíčně;
  • nejrušnější je snídaně, nejjednodušší je večeře;
  • denní kalorický obsah pro ženy - ne více než 1 200 kcal, u mužů - ne více než 1 500 kcal;
  • večeře je žádoucí zařídit 3-4 hodiny před spaním.

Je třeba si uvědomit, že ne, ani nejnižší kalorická dieta nemůže vyléčit obezitu, pokud neposkytujete tělu energii, která přišla spolu s jídlem. Druhým prvkem terapeutického kurzu je motorická aktivita a správný životní styl.

Způsob života

Lékař s největší pravděpodobností doporučí pacientovi, aby provedl následující změny ve svém životě:

  • začněte den nabíjením a provozem;
  • 3 krát týdně v posilovně, dělá aerobní cvičení;
  • vždy jíst současně;
  • spát asi 8 hodin denně;
  • více na čerstvém vzduchu;
  • chránit nervový systém před stresem;
  • pokud je to možné, vzdát se špatných návyků;
  • pořádání večerních večerů.

V důsledku těchto činností na pozadí správné výživy by měla váha začít odcházet. Ačkoli proces bude pomalý.

Léky

Nemůžete samostatně koupit a užívat léky na alimentární obezitu - to by mělo být provedeno přesně podle lékařského předpisu. Za prvé, jsou zahrnuty do obecného terapeutického režimu pouze tehdy, pokud po 2 měsících diety s dostatečnou fyzickou námahou zůstává váha stejná. Za druhé, je to exogenní konstituční typ onemocnění, které je léčeno přípravky obsahujícími sibutramin, které jsou v mnoha zemích zakázány. Patří mezi ně:

Všechny tyto léky ovlivňují hypotalamus - centra saturace a termogeneze. Cestou jsou antidepresivy ze skupiny anorexigenních léků a regulátorů chuti k jídlu. Výsledkem je, že pacient má chuť něco jíst.

Užívání pilulek na pozadí diety dává vynikající účinek, protože vám umožňuje dlouho necítit hlad. Indikace:

  • alimentární obezita s BMI vyšším než 30 kg / m2;
  • alimentární obezita s BMI vyšším než 27 kg / m2 v přítomnosti diabetes mellitus typu 2 nebo hyperlipidemie.

Je třeba poznamenat, že lékaři neradi předepisují takové léky obsahující sibutramin, protože mají četné a nebezpečné vedlejší účinky, které mohou trvat i po ukončení užívání:

  • nespavost;
  • hyperémie;
  • hypertenze;
  • hypotyreóza;
  • bolesti hlavy;
  • závratě;
  • zácpa nebo průjem;
  • svědění kůže;
  • změna chuti;
  • konstantní alarm;
  • sucho v ústech;
  • tachykardie;
  • nevolnost

V mnoha zemích je sibutramin jako účinná látka proti obezitě zakázán kvůli jeho halucinogenním vlastnostem. V některých případech se jeho účinek na tělo podobal léku. To vše je třeba mít na paměti před tím, než se s takovým léčbou dohodneme.

V některých případech můžete použít liposukci - čerpání tuku z problémových oblastí. V případě alimentární obezity mohou 3 stupně předepsat resekci žaludku, aby se snížil její objem.

Komplikace

Alimentární obezita v nepřítomnosti řádné léčby pokračuje, což způsobuje nevratné procesy v mnoha tělových systémech. To vede k závažným zdravotním následkům.

Nejčastější a možné komplikace:

  • nedostatek androgenů;
  • neplodnost;
  • bolest svalů a kostí;
  • únava;
  • hypertenze;
  • hormonální selhání;
  • srdeční onemocnění;
  • inzulínová rezistence;
  • metabolické poruchy;
  • dušnost;
  • obezita jater a srdce;
  • onkologie;
  • patologie gastrointestinálního traktu;
  • potence - u mužů neschopnost nést dítě - u žen;
  • problémy se žlučníkem a játry;
  • psychosociální poruchy;
  • diabetes typu II;
  • spánková apnoe.

Jak již bylo zmíněno, vývoj alimentární obezity je v první řadě na vině člověka. Včasnou nápravou vašich chyb (stále ve fázi I. etapy) prostřednictvím správné výživy a dostatečné fyzické námahy můžete zastavit průběh onemocnění. Ale pokud to začnete a nebudete se zabývat vlastním tělem a zdravím, důsledky mohou být nevratné. Za zmínku stojí alespoň to, že infarkt, onkologie, apnoe (časté komplikace této patologie) jsou často fatální, psychosociální poruchy vedou k povinné léčbě na psychiatrických klinikách.

Alimentární ústavní obezita: stupně a léčba

Většina moderních lidí různého věku trpí problémy s postavou a poměrem tuku k svalové hmotě, protože rytmus života znemožňuje péči o zdraví těla a těla. Za nejběžnější je považována ústavní obezita všech stupňů této choroby, která se vyznačuje nadváhou, a to zejména v případě, že byla způsobena exogenními příčinami. Je možné se zotavit bez operace?

Co je alimentární obezita

Pokud má člověk poruchy příjmu potravy ve směru neustálého přejídání, postupně v těle zpomaluje metabolismus sacharidů a tuků, což vede k přibývání na váze. Když kildy nejsou 5 nebo 10, a všechny příchozí uhlohydráty jsou přeneseny výhradně do tuku, který jde do podkožní tkáně a obklopí vnitřní orgány, lékaři diagnostikují obezitu. Značka „alimentární konstituční“ nebo „exogenní konstituční“ znamená přímou vazbu mezi sníženým stravovacím chováním a výskytem nadváhy.

Příčiny vývoje

Mechanismus výskytu této nemoci je jednoduchý - pod vlivem určitých faktorů tělo přestává správně distribuovat živiny, které do něj vstupují, preferujíce pouze jejich uložení. To vytváří nadměrnou váhu, která je při vážných narušeních plná tuku kolem vnitřních orgánů, včetně srdce. Faktory, které vedou k vzniku alimentární konstituční obezity, mohou být jak vnější povahy - něco, co lze snadno bojovat, tak vnitřní: vrozené patologie, atd. Podle nich lékaři také rozdělují nemoc na:

Vnější faktory

Exogenní příčiny problémů s postavou v lékařské praxi jsou běžnější endogenní, zejména v moderní osobě, která je nucena spoléhat se na práci a ne na zdraví. Hlavním faktorem vyvolávajícím přibývání na váze se zde stává porucha příjmu potravy spojená s fyzickou nečinností (často sedavý způsob života a nedostatek času na tělesnou aktivitu). Provokatéry alimentární ústavní obezity mohou být:

  • zvyk jíst „první, druhý a kompot“ v dětství, který přetrvává v dospělosti - to vede k závažnému přebytku každodenního kalorií, protože strava překrývá několikanásobek přirozených potřeb těla;
  • zneužívání zdrojů jednoduchých sacharidů a tuků - inhibují metabolické procesy, obsahují „prázdné“ kalorií;
  • Zvláštnosti národní kuchyně (a potravinářské tradice) - to je patrné zejména mezi východními národy.

Vnitřní faktory

Endogenní příčiny jsou těžší určit a eliminovat a mohou být kombinovány s exogenními, zejména pokud jde o duševní onemocnění a nervové poruchy. Během deprese je tedy patologická touha po sladkostí (zejména u žen), která se může postupně stát trvalou a je jedním z důvodů pro zvýšení tělesné hmotnosti. Existuje však několik dalších věcí, které byste si neměli nechat ujít:

  • nedostatečné, v důsledku patologie, saturačních center hypotalamu a endokrinní žlázy vyvolávají poruchy příjmu potravy;
  • onemocnění žláz s vnitřní sekrecí, štítná žláza (často u žen s thyrotoxikózou je diagnostikována alimentární konstituční typ obezity);
  • kombinace genetických faktorů - dědičná obezita a vrozené problémy metabolických procesů: pokud je jejich rychlost snížena, tělo začne odkládat i relativně malé porce tuku (a nevýznamný přebytek normy);
  • strukturu tukové tkáně, která obsahuje nadměrné množství adipocytů;
  • hormonální poruchy (zejména u žen s menopauzou a těhotenstvím).

Obezita alimentární ústavní geneze

Jak bude nadváha rozdělena závisí na typu onemocnění, které je způsobeno předpoklady pro jeho výskyt. Tak u osob trpících syndromem polycystických vaječníků se tuk ukládá v břiše au žen s problémy s hormony štítné žlázy na bocích a v oblasti pánve. Oficiální medicína rozlišuje 3 typy vkladů:

  • Android (muž);
  • ginoid (samice);
  • kombinované.

Typ Android

Mužský typ obezity lze snadno určit - axilární deprese a celé břicho se stávají hlavními oblastmi ložisek. Poddruhy výživy android výživy, odborníci říkají, břišní přírůstek hmotnosti, populárně známý jako "pivní břicho", nebezpečné hromadění tuku kolem vnitřních orgánů břišní dutiny. Při diagnostice lze zjistit rozložení tělesného tuku v břiše, pokud je velikost pasu pacienta přesahující 88 cm u žen a 102 cm u mužů.

Ginoidní typ

Klasická volba pro ženy je, když nadváha je pozorována hlavně v dolní části břicha a na stehnech. Zbývající zóny také zvyšují objem, ale ne tak jasně. Často, ginoidní druh alimentární konstituční obezity je spojován s dysfunkcí vaječníků, nadměrnou produkcí pohlavních hormonů (hlavně prolaktin kvůli nedostatku testosteronu). Během menopauzy, většina žen také přibývá na váze podle tohoto schématu, ale ne vždy dosáhnou nebezpečné fáze.

Kombinované

Jestliže osoba, která byla diagnostikována, pozoruje nadváhu, která je rozložena poměrně rovnoměrně ve všech oblastech, jedná se o kombinovaný / smíšený typ onemocnění. Obrázek získává obrysy jablka, množství tukové tkáně je zvláště vysoké na žaludku, stehnech a v horní části těla. Tato možnost je nebezpečnější než ginoid a android, protože riziko komplikací ve formě komorbidit (zejména diabetu 2. typu) je velmi vysoké.

Obezita BMI

Chcete-li zjistit, jak daleko je problém pryč, odborníci na výživu dávají přednost výpočtu procentuální odchylky od normy. Na základě toho se rozlišují 4 stadia onemocnění, kde se jedná o zvýšení hmotnosti dvakrát nebo vícekrát od normálu pro konkrétní tělesnou stavbu a věk. Lékaři upozorňují pacienty, že:

  • Spočítejte počet kil bez odkazu na jednotlivé parametry, nemá smysl.
  • Existuje několik metod pro odhad BMI: řada odborných osobností až 30 jednotek (rozběh od 25 do 30) se přičítá fázi před obezitou, zatímco někdo s 27 jednotkami nastavuje první stupeň.

1 stupeň

Pokud podíl nadváhy nepřesáhne 29%, lékaři diagnostikují exogenní konstituční obezitu 1 stupeň. Při výpočtu indexu tělesné hmotnosti se jedná o hodnoty 27,6-30 jednotek, pokud je osoba ve věkové kategorii od 18 do 25 let, a hodnoty 28,1-31 jednotek pro osoby starší 25 let. Zde je však třeba učinit slevu na individualitu těla: pro ty, kteří mají tenkou kost (astenický typ), by se tyto hodnoty měly snížit o 10%.

2 stupně

Pokud jsou standardní hmotnostní ukazatele překročeny o 30-49%, lékaři diagnostikují „exogenní konstituční obezitu 2 stupně“. Toto období je charakterizováno zvýšením BMI až na 30,1-35 jednotek u lidí mladších 25 let a až 31,1-36 jednotek u osob starších 25 let. Mezi příznaky tohoto stavu patří výskyt dušnosti při chůzi, tvorba záhybů v břiše. Většinou lidé, kteří dosáhli věku 50 let, čelí 2. stupni.

3 stupně

V některých zdrojích se poslední etapa této choroby nazývá 3. stupeň, nicméně lékaři ji raději oddělují od 4. stupně, kde je pozorována úplná neschopnost pacienta. Nutriční konstituční obezita 3. stupně je přebytek hmotnosti o polovinu a více od normálu (až do 99%) a podle indexu tělesné hmotnosti se jedná o 35,1-40 a 36,1-41 jednotek pro osoby ve věku 18-25 let. a více než 25 let.

4 stupně

Poslední etapu provází viscerální tuk - nejnebezpečnější možný; Ovlivňuje všechny vnitřní orgány a systémy. Člověk na něm ztrácí schopnost, nemůže se normálně pohybovat, jeho činnost je snížena na nulu. Přebytek normální hmotnosti je vyšší než 100%, index tělesné hmotnosti u osob mladších 25 let je mimo 40,1 jednotek a u osob starších 25 let je to více než 41,1 jednotek.

Současná onemocnění

Pokud nezačnete léčit onemocnění v počátečním stádiu, bude obtížnější se s tímto problémem vypořádat později, protože to přinese větší množství patologií spojených se změnami fungování vnitřních orgánů. Potravinově konstituční váhový přírůstek, zejména v závěrečných stádiích, je nejen esteticky nepříjemným jevem, ale také ohrožením zdraví, neboť je doplněn:

  • hypertenze, ve stáří, schopná končit i fatální;
  • nemoci kloubů, které nevydrží zátěž;
  • diabetes mellitus - na pozadí obezity dochází k úplné ztrátě reakce periferních tkání na hormon inzulínu, což má negativní vliv na všechny tělesné systémy;
  • ischémie, která může dát další světlo dalším onemocněním kardiovaskulárního systému;
  • Ateroskleróza - výskyt plaků na cévních stěnách je plný blokování průtoku krve a prasknutí cévy.

Diagnostické metody

Je možné provést počáteční kontrolu otázky přítomnosti nebo nepřítomnosti velkého množství tukových ložisek, které ohrožují zdraví i doma - některé diagnostické metody nevyžadují pomoc specialisty. Nicméně pro přesnou diagnózu, zejména pokud hovoříme o sekundárním příjmu potravy, měli byste se poradit s lékařem. Často se používá k diagnóze:

  • Výpočet BMI;
  • posouzení tloušťky záhybů na břiše;
  • psychodiagnostická metoda.

Výpočet indexu tělesné hmotnosti

Základní způsob, jak zjistit, zda je velké množství nadváhy, je zjistit index tělesné hmotnosti (zkráceně BMI). Tato technika není považována za ideální, protože nebere v úvahu individuální charakteristiky ústavy osoby, ale s velkou pravděpodobností zjistí přítomnost nebo nepřítomnost vážných problémů s postavou. Systém výpočtu je jednoduchý: hmotnost (kg) musí být dělena výškou (m) na druhou. Výsledné číslo bude požadovaný index. Po srovnání s regulačními ukazateli.

Změřte tloušťku záhybů v břiše

Oblíbenou metodou měření tělesné hmotnosti je kontrolovat stupeň tučnosti o tloušťce záhybu, který je na úrovni pupku na boku, nebo v oblasti přední stěny - 5 cm by měl být ustoupen z pupku.Pokud jde o nadváhu, může být, pokud je tloušťka záhybu větší než 3 cm. speciální nástroj - kaliper, ale tyto stejné manipulace lze provádět doma, prsty: palcem a ukazováčkem.

Psychodiagnostika

Protože alimentární konstituční obezita často není tolik založena na hormonálních poruchách nebo dědičných faktorech jako na poruchách příjmu potravy, může lékař učinit psychoanalytickou diagnózu pro stanovení diagnózy. To neumožňuje posoudit míru nemoci, proto ji nelze použít jednotlivě, ale pomáhá přesněji určit příčiny, které k ní vedly, a nastínit možné způsoby řešení problému.

Léčba alimentární konstituční obezity

Pokud lze přítomnost několika (až tuctu) dalších kilogramů bojovat pouze s dietou nebo jednoduše s odstraněním čokolády a rychlého občerstvení z potravy, pak pokud jde o metabolický syndrom a přibývání na váze podle nutričně-ústavního typu, je nutné provést celou léčbu, která bude následovat. schéma:

  1. Zveřejnění příčin problémů s jídlem u psychologa.
  2. Změna stravy s odborníkem na výživu.
  3. Zavedení slabé / střední fyzické aktivity pod dohledem lékaře.
  4. Jmenování léků, které korigují metabolické procesy, chuť k jídlu, inzulín (v případě potřeby) atd.

Dietní jídlo

Upravte menu nejlépe odborníkem na výživu, který vypočítá individuální potřebu kalorií. Potravinářská ústavní obezita vyžaduje opuštění zdrojů jednoduchých sacharidů a částečné snížení podílu komplexních - odstranění brambor, snížení četnosti konzumace obilovin, všech druhů chleba. Výživová frakce: porce jsou malé a časté. Proteiny s uhlohydráty nejsou kombinovány. V poslední fázi onemocnění lékaři doporučují takový denní režim:

  • až 300 gramů libového masa;
  • až 300 g tvarohu;
  • až 400 ml mléka bez laktózy;
  • asi 700 gramů zeleniny (bez luštěnin);
  • 500-700 gramů ovoce (pikantní);
  • ne více než 50 gramů černého chleba.

Fyzická aktivita

Osoby s diagnózou alimentární konstituční obezity nejsou předepisovány vážným sportem - jsou zakázány i chodit na běžeckém pásu, protože klouby a páteř takovéto zatížení nevydrží. Fyzická aktivita v terapeutickém režimu však musí být přítomna: zpočátku se jedná pouze o procházky, které trvají v klidu 15-30 minut. Po jejich trvání se zvyšuje a terapeutická cvičení mohou být předepsána pro stadia 1-2 nemoci.

Léčba pod lékařským dohledem

Užívání drog u lidí s alimentární konstituční obezitou se nepovažuje za povinné, pokud se nevyskytují žádné přidružené nemoci (zejména postižení štítné žlázy, jater). Většina léků je symptomatická:

  • Léky, které kontrolují chuť k jídlu (Avicol, Fepranon) se používají při poruchách příjmu potravy.
  • Metabolické látky (Xenical) - urychlují metabolické procesy.
  • Regulátory metabolismu neurotransmiterů (fenytoin) jsou předepisovány těm, kterým byla diagnostikována hypotalamická obezita.

Jak se zbavit psychické závislosti na jídle

Pokud příčina nadváhy leží (zcela nebo zčásti) v problémech se stravovacím chováním, jsou nutriční poradci a psycholog povinni konzultovat (méně často - psychoterapeuta). Skupinové lekce jsou žádoucí, které pomohou relaxovat v kruhu lidí se stejnou nemocí, a individuálních - na druhé, v procesu psychoterapie, osoba se naučí samostatně pochopit problém a hledat metody k jeho řešení.

Chirurgická léčba obezity

Když konzervativní metody přestanou produkovat výsledky (zejména u jedinců s endogenními příčinami nadváhy), lékař může hovořit o potřebě chirurgického zákroku. Již několik desetiletí byla účinnost schválena:

Příčiny exogenní konstituční obezity

V důsledku toho dochází k nerovnováze v syntéze tuků, jejich spotřebě v důsledku nízké úrovně výdajů na energii s přebytkem.

Co je to alimentární ústavní obezita?

Exogenní ústavní obezita je jinak nazývána alimentární ústavou. Alimentární znamená primární. Je způsobena nehormonální dysfunkcí. Naopak obezita způsobuje změnu hormonálního pozadí těla.

Toto onemocnění nemá vliv na mladé lidi, obvykle má sekundární obezitu. Sekundární je výsledkem onemocnění centrálního nervového systému nebo duševních poruch.

Exogenní konstituční geneze obezity závisí pouze na výživě. Taková diagnóza je určena těm, kteří mají sklon k korpulenci, milují mastné, sacharidové potraviny. Současně spotřebovává nadměrné množství potravin za velmi nízké náklady na energii. Tělo nemá čas strávit veškerou energii přicházející z potravin a promění se v tuk.

Tuk je uložen na hrudi, v pánevní oblasti, stehnech. U mužů - na břiše. S velmi vysokým stupněm akumulace tuku tento rozdíl není patrný. Tělesná hmotnost je překročena o 50 a dokonce o 70%. Nebezpečí spočívá v tom, že část tuku je uložena kolem vnitřních orgánů v podkožní tkáni. Na břiše se tuk hromadí ve formě obrovského záhybu.

Ústavní obezita je způsobena následujícími příčinami:

  • energetická nerovnováha: zvýšený kalorií a snížený příjem kalorií v důsledku sedavého životního stylu;
  • systematické přejídání;
  • porušení potravinového režimu: vzácná jídla s velkým množstvím jídla najednou;
  • často se nacházejí u členů stejné rodiny nebo blízkých příbuzných. V takových rodinách je kult potravin, obvykle nezdravý a nevyvážený.

Předisponující faktory jsou také deprese, stres. Mnoho lidí, zejména žen, má tendenci dostat se do potíží.

Ústavní znamená, že člověk má individuální predispozici, vlastní stravovací návyky, úroveň hladu, míru spotřeby energie, fyzickou aktivitu.

Tento typ obezity je progresivní. Není dědičný, není výsledkem nemoci těla. V počáteční fázi nemusí být žádné příznaky.

Obvykle dospělí po 45–50 letech, ženy v domácnosti, lidé se sedavým životním stylem jsou nemocní.

Míra obezity

Běžným příznakem obezity je nadváha. V závislosti na množství tuku v těle je obezita 4 typy:

  • první stupeň - váha překračuje normu o více než 29%. Zdravotní stav je normální. Žádné funkční poškození. Obyčejný životní styl;
  • 2 stupně - hmotnost je překročena o 29–40%. Objevují se slabost, dušnost, ospalost;
  • třetí stupeň - váha překračuje normu o 40% nebo více. Příznaky jsou horší, existují obtíže s fyzickou námahou;
  • 4 stupně - hmotnost je překročena o 50% a více. Představuje ohrožení života. Obtížné dýchání, dušnost i při odpočinku, neschopnost pohybu. Je to vzácné, protože lidé do této fáze obvykle nežijí.

Když první stupeň zvláštních změn v lidském životě není pozorován. Endokrinní onemocnění a metabolické poruchy se objevují ve druhém a třetím stadiu.

Riziko srdečního infarktu a mrtvice se mnohonásobně zvyšuje. Problémy s klouby (artróza, artritida) a páteř se zhoršují.

Zvýšené pocení způsobuje kožní onemocnění. Pozorované otoky končetin. Porucha metabolismu lipidů, která způsobuje srdeční onemocnění.

Stupeň obezity 2

Když se objeví primární známky akumulace nadměrné hmotnosti, je čas vyzvánět alarm, jinak se nemoc dostane na 2. stupeň, při kterém se v těle objeví funkční poruchy.

Index tělesné hmotnosti v této fázi je v rozmezí 31–36. V tomto případě se vyvíjí alimentární obezita.

Stupeň 2 obezity je nebezpečný nejen jako projev některých nemocí. Je nebezpečné, že nemoc postupuje, váha se zvyšuje.

Kromě uvedených onemocnění se objevují následující problémy:

  • poruchy ledvin, jater;
  • hypertenze;
  • angina, ischemie;
  • nízká imunita, neschopnost bojovat s infekcemi (nachlazení, chřipka);
  • sexuální dysfunkce, snížené libido;
  • střevní a žaludeční problémy;
  • respirační selhání, plicní srdce;
  • ekzém, furunkulóza, akné, hyperpigmentace míst tření;
  • polycystický ovariální karcinom prsu, dělohy.

Existují psychologické problémy spojené se změnami vzhledu, neschopností vést normální život.

Pacient musí provést schůzku s endokrinologem, aby okamžitě zahájil vhodnou léčbu. Mnoho lidí tento okamžik chybí, chodí k lékaři pouze ve třech fázích, kdy jsou zdravotní problémy tak vážné, že neexistuje jiná cesta než klinika.

Jak se léčí obezita?

Při 1 stupni obezity se aplikuje následující terapie:

  • dieta - snížení celkového kalorického příjmu, omezení příjmu sacharidů, odstranění živočišných tuků;
  • pravidelné cvičení - postupné zvyšování zatížení;
  • populární recepty na hubnutí.

Ošetření 2 stupně:

  • přísnější dieta - nízkokalorické potraviny, zvýšená spotřeba zeleniny, ovoce;
  • zvýšené cvičení - fyzikální terapie, s přihlédnutím k věku a zdravotnímu stavu;
  • lidové recepty - rostliny s vysokým obsahem vlákniny, které působí rychlou saturací: lněné semínko, léčivo dagil;
  • diuretické rostliny jsou používány: brusinkový list, petržel kořen.

V obtížných případech, individuálně vybrané léky ke snížení chuti k jídlu, odstranění tekutiny.

Třetí stupeň

Vyžaduje lékařské ošetření. Za prvé, úplné vyšetření, testy na hormony, cukr. Způsobuje obezitu. Jmenován:

  • strava, dny nalačno - přísné omezení sacharidů, cukru. Frakční síla. Snížené porce;
  • mírné cvičení - cvičení, chůze. Postupné zvyšování zatížení;
  • léky se používají pod dohledem lékaře.

Čtvrtý stupeň

Dieta, cvičení, již nepomáhají, dokonce škodlivé. Léčba je především chirurgická. Podle svědectví, které se konalo:

  • liposukce - odstranění přebytečného tuku ohrožujícího život a zdraví;
  • vertikální gastroplastika - vertikální dělení žaludku na 2 části. Horní část se rychle vyplní a nasytí;
  • gastroshuntirovanie - odstranění žaludku. Výživa se snižuje, nedostatek vitamínů a minerálních látek musí zaplnit celý život;
  • pilulky nejsou předepsány, protože tělo je nemocné. V této fázi je zdravotní stav mimořádně závažný. Pacient je na postižení.

Prevence obezity

Obezita je velmi nebezpečná choroba. Je velmi důležité dbát na to, abyste nezačali přibírat na váze. To platí zejména pro ty, kteří jsou vystaveni riziku exogenní konstituční obezity:

  • osoby, jejichž rodiče měli nadváhu;
  • dospělá populace vedoucí k sedavému životnímu stylu;
  • mladí lidé se zvýšenou chutí k jídlu;
  • osoby s endokrinními poruchami;
  • dospělá populace s onemocněním gastrointestinálního traktu;
  • ženy užívající hormonální léčiva, antikoncepce, psychotropní látky.

Abyste nezískali extra váhu, musíte dodržovat následující pravidla:

  • snížení spotřeby soli, rychlých sacharidů, cukru;
  • snížit celkové množství potravin;
  • vyloučení alkoholu, protože stimuluje chuť k jídlu, otupuje pocit plnosti;
  • vést aktivní životní styl s odpovídající fyzickou námahou;
  • odstranit stres, deprese, negativní emoce;
  • k léčbě všech souvisejících onemocnění: diabetes, gastrointestinální poruchy, štítná žláza.

Pacienti s alimentární konstituční formou obezity představují více než 70% všech osob s nadváhou. To znamená, že ve většině případů jsou lidé zodpovědní za hromadění nadměrné váhy lidé, kteří vedou nesprávný způsob života, jedí nesprávně, trochu se pohybují. K tomu jsou přidány trvalé přetížení nervů.

Všechny tyto negativní faktory lze poměrně snadno odstranit. Lidské zdraví je tedy ve vlastních rukou.


Následující Článek
Nemoci hypofýzy