Analogový roztok Vitamin D3


Vitamin D3 (roztok) Hodnocení: 134

Výrobce: Pharmaceutical Factory (St. Petersburg)
Formy vydání:

  • Láhev 20 000 IU / ml, 10 ml; Cena od 129 rublů
Ceny vitamínu D3 v internetových lékárnách
Návod k použití

Výhodnější ruská náhrada Vigantola se stejnou účinnou látkou ve stejné dávce. Také prodává jako vnitřní řešení. Předepisuje se při prevenci nedostatku vitaminu D3 a při léčbě souvisejících onemocnění. Existují kontraindikace a vedlejší účinky.

Analogy vitaminu D3

Analog více od 46 rublů.

Farmaceutická továrna (Petrohrad) Ziskovější ruská náhrada Vigantola se stejnou účinnou látkou ve stejné dávce. Také prodává jako vnitřní řešení. Předepisuje se při prevenci nedostatku vitaminu D3 a při léčbě souvisejících onemocnění. Existují kontraindikace a vedlejší účinky.

Analog více z 81 rublů.

Vigantol - lék, který reguluje výměnu vápníku a fosforu. Doplňuje nedostatek vitaminu D3. K dispozici jako roztok pro požití oleje. Přípravek je určen k prevenci a léčbě křivice, jakož i dalších nemocí spojených s nedostatkem vitaminu D. Účinná látka: colecalciferol 500 mcg (20 000 IU).

"Akvadetrim": analogy, náhražky léků, složení a recenze

Výhody vitamínů pro lidské tělo nemůže mluvit. To je prokázaná skutečnost. Mnoho léků pomáhá lidem vyrovnat rovnováhu těchto důležitých prvků. Například vitamin znamená "Akvadetrim". Jeho analog by měl obsahovat vitamin D3 - hlavní složku léku "Akvadetrim".

Vitamíny ve vědě av životě

Lidé daleko od medicíny si sotva uvědomují, že symbióza mnoha biomedicínských věd, biochemie, farmakologie je základem zajímavé vědy - vitaminologie. Ano, studium vitamínů a jejich účinky na živé organismy, metody jejich formování jsou předmětem samostatného výzkumu. Vitamíny jsou velmi speciální látky nezbytné pro normální fungování živých organismů. Vitamíny patří mezi organické sloučeniny. Některé z nich jsou syntetizovány v lidském těle, někteří musí přijít zvenčí s jídlem. Léčivo "Akvadetrim", jehož analog může být zakoupen v každé lékárně, obsahuje vitamin, který se vyrábí v lidském těle pod vlivem slunečního světla.

Jednosložková léčiva "Akvadetrim"

Syntéza všech prvků, které člověk potřebuje a které jsou vyrobeny samotným tělem, je složitým biochemickým procesem. Farmakologie vitamínů se naučila syntetizovat a produkovat v dostupné formě, aby pomohla lidem získat vše, co potřebují pro správné fungování těla. Existují komplexní přípravky obsahující několik vitamínů, ale existují jednosložkové přípravky, jako například lék "Akvadetrim" - vitamin D3. Analogy tohoto léku mohou obsahovat jako jeden vitamin a další látky.

Vitamín slunce

Lidé milují slunce. To dává světlo a teplo, umožňuje pěstovat všechny druhy rostlin. Ale mimo jiné je pod vlivem slunečního světla v lidské kůži produkován velmi důležitý vitamin, který se nazývá vitamin D. Někdy se nazývá „solární vitamin“. I když, pokud se podíváte přesněji, pak ultrafialové paprsky slunce se podílejí na jeho syntéze, ty, které dávají pleti opálený stín relaxace na čerstvém vzduchu v létě. Vitaminologie prokázala, že vitamín této skupiny není jedna věc, v několika podobných. Jsou označeny jedním písmenem, ale s různými indexy. Jako lékárna nejčastěji hovoříme o vitaninech D2 - ergokalciferolu a D3 - cholekalciferolu. Analog "Akvadetrim D3" by měl obsahovat vitamín A pod písmenem D, ale s indexem 3. Proč? Tato složka se vytváří v tkáních lidského těla a některých zvířat působením ultrafialového záření.

Farmaceutický přípravek s vitaminem D3

Mnoho pacientů, u nichž je prokázáno, užívání vitaminu D je předepsán lék "Akvadetrim". Analog tohoto nástroje, stejně jako samotný lék, je vydáván z lékáren bez lékařského předpisu. "Aquadietrim" je kapalina s charakteristickou vůní anýzu, která se nalije do skleněné láhve se špičkou pipety. Každá láhev je balena v samostatné kartonové krabici. V jedné lahvičce "Akvadetrim" je 10 ml léčivé kapaliny, z toho 1 ml obsahuje 15 000 IU cholekalciferolu - vitaminu D3, a to tkáně těla působící ultrafialovým zářením.

Kde vitamín D3 působí?

Ze všech vitamínů, které lidské tělo potřebuje, má pouze vitamín D dvojitou zátěž. Působí přímo jako vitamin a je také prekurzorem hormonu 1,25 - deoxycholekalciferolu, tzv. Prohormonu. Jeho role v těle je velmi důležitá. Právě díky přítomnosti a působení tohoto vitamínu dochází k absorpci vápníku a fosforu - základních prvků kostní tkáně lidského těla. Snad každý ví, že nedostatek vitamínu D vede ke zničení lidské kostry. Přítomnost všech vitamínů je důležitá pro člověka v jakémkoliv věku, ale je v dětství, že zdraví je stanoveno na mnoho let, a vitamin D je velmi důležitý pro děti. Farmaceutické léky "Akvadetrim", analogy pro děti jsou pravidelně předepisovány pediatrů pro profylaktické účely. Koneckonců, pokud stačí, aby dospělý pravidelně navštěvoval otevřený vzduch i za oblačného počasí, aby získal podíl ultrafialového záření nezbytného pro syntézu vitaminu D3, pak to pro děti nestačí. Pak přichází pomoc vitamínového léku "Akvadetrim", jehož analog může být také určen pro použití při prevenci závažných zdravotních problémů.

Jak Akvadetrim působí?

Novorozenci a děti rostou velmi rychle. Proto je tak důležité, aby dítě dostalo všechny nezbytné prvky pro růst a rozvoj. "Akvadetrim" pro kojence, návod k použití, který obsahuje užitečné informace pro rodiče o léku, vám umožní vyplnit nedostatek vitaminu D3 v rostoucím těle. I když chodíte se svým dítětem na otevřeném prostranství a vystavujete dítě slunečním paprskům, může se stát, že tomuto dětskému tělu bude i nadále chybět tento element nezbytný pro růst kostry a její mineralizaci. Droga "Akvadetrim", jejíž ruské protějšky jsou k dispozici v lékárnách, obsahuje dostatečné množství vitamínu D, aby jej dostatečně doplnilo do těla. Prostřednictvím řetězce biochemických reakcí získaných pomocí ultrafialového záření přes kůži nebo pomocí speciálních léčebných přípravků vitamin D3 podporuje vstřebávání vápníku a fosforu za účelem posílení lidského kosterního systému.

Složení kapek

Vitaminový přípravek "Akvadetrim" je předepsán pro profylaktické použití i pro kojence. Je vhodné dát ho dětem, jak to přichází v tekuté formě. Jeho složení je následující:

  • cholekalciferol, to znamená vitamin D3, který v 1 ml obsahuje 15 000 IU;
  • makrogol glyceryl ricinoleát, polymerní látka, která může být v různých stavech agregace, je kapalina v daném léčivu;
  • Dodekahydrát hydrogenfosforečnanu sodného je anorganická sloučenina působící jako emulgátor;
  • monohydrát kyseliny citrónové - kyselý regulátor pro kapalné léky;
  • benzylalkohol se používá k dezinfekci olejových přípravků;
  • aroma anýzu dodává vitamínu příjemnou vůni;
  • voda vám umožní přivést požadovanou koncentraci léčiva na požadovanou hodnotu.

Podobné léky

Po příchodu do lékárny na nákup nezbytného léku k normalizaci mineralizace kosterního systému, můžete vidět dostatečně velký počet léků obsahujících vitamín D. Seznam analogů léku "Aquadetrim" je nejvhodnější vidět v tabulce

cholekalciferol (15000 IU v 1 ml), ricinový olej, bílý cukr, hydrogenfosforečnan sodný, dodekahydrát, monohydrát kyseliny citrónové, benzylalkohol, čištěná voda, anýzová příchuť

Jedná se o nejoblíbenější ruské analogy Akvadetrim. Nejčastěji se vyrábějí ve formě kapek, což je vhodné pro kojence. Kromě těchto vitamínových přípravků si však můžete v lékárnách zakoupit i od rodičů pro batolata a lidi, kteří potřebují další vitamín D3, finský protějšek Akvadetrim - Devisol Drops D3. Podle recenzí mnoha mumií, kteří dali svým dětem léky s vitamínem D3 pro prevenci křivice, je tento vitaminový lék spíše podobný, protože na rozdíl od „Akvadetrima“ necítí a necítí chuť. Jedinou nepříjemností je, že tento lék je třeba zakoupit pouze ve specializovaných prodejnách dodávajících zboží z Finska. Ano, cena je poloviční až dvakrát vyšší než cena "Akvadetrim". Analogy jsou levnější než finské produkty a jsou nakupovány v domácích lékárnách, i když výrobci těchto léků mohou být také zahraniční.

Nejen D3, ale také D2

Vitamin D3 - hlavní účinná látka léku "Akvadetrim". Je regulátorem absorpce vápníku v lidském těle, a proto je zodpovědný za stabilní mineralizaci celého kostního aparátu. Pro profylaktické a terapeutické účely se však používá nejen vitamín D3. Lékárna nabízí náhražky Aquadetrim, například lék D-Calcine, který obsahuje vitamín D2. Můžete si také koupit další lék, který obsahuje vitamín D - to je "Ergocalciferol." Byl vyroben farmaceutickým průmyslem více než tucet let a pomohl pěstovat několik generací dětí bez křivice. Kromě přímo ergokalciferolu - vitaminu D2 obsahuje deodorizovaný, rafinovaný, zmrazený slunečnicový olej, ve kterém je vitamin dobře rozpuštěn.

Pro prevenci křivice a osteoporózy

Významnou součástí zdravotní péče je prevence křivice u dětí, osteoporóza u dospělých. Pomáhá implementovat analoga "Akvadetrima". Ceny těchto léků jsou nejlépe vidět přímo v lékárně, protože se mohou lišit. Cena vodného roztoku začíná od 169 p. Ale nejen vitamínové přípravky pomáhají udržovat mineralizaci kostí za normálních podmínek. Náhradou za takové produkty jsou přípravky obsahující minerály, které se podílejí na struktuře kostí, jakož i produkty obsahující omega-3 mastné kyseliny. Například sirup "Krilom Omega 3". Tento lék je určen pro použití u dětí od 1 roku, protože obsahuje příchutě, které mohou u dětí způsobit alergie. Mnohé vitamínové minerální komplexy jsou náhražkami vitamínů D. Všechny obsahují vápník - základ kosterního systému, stejně jako další esenciální stopové prvky a vitamíny, které přispívají k normalizaci metabolických procesů. Například, stejně jako Aquadetrim, analog D-Kaltsinu obsahuje vitamín D, pouze s indexem 2 - ergokalciferol.

D3 pro děti od prvních týdnů života

Novorozené dítě vyžaduje od prvních dnů života pečlivou péči o své zdraví, protože v této době se děti nejaktivněji rozvíjejí a rozvíjejí. Chybějící problémy ve vývoji kosterního systému ohrožují obrovské problémy.

Křivice je děsivé slovo pro všechny rodiče. Mnozí z nich věří, že každodenní dlouhé procházky pod širým nebem zachrání dítě před vážnými problémy s kosterním systémem. Ale vzhledem k povaze organismu kojence a všech procesů, které se teprve začínají posilovat a rozvíjet, jak je nezbytné, může být produkce vitamínu D pokožkou kojence snížena.

Pro profylaktické účely předepisují pediatři všem dětem vitamínové přípravky obsahující vitamin D. Lékárenský řetězec nabízí několik těchto léků, například Aquadetrim. Analogy levnější než tento nástroj lze nalézt také pro prevenci křivice u kojenců.

Jedním z nejpopulárnějších je ruský lék Ergocalciferol. Je to skvělé pro děti, protože nemá chuť ani vůni. Stejně jako jiné podobné léky a profylaktické látky, může být podáván i dětem ve věku od 4 týdnů. Pediatři předepisují dávku specifického léčivého přípravku s ohledem na zdraví dítěte, jeho životní podmínky a historii těhotenství matky.

Přípravky pro prevenci křivice a jiných komplikací kostní tkáně jsou obvykle předepisovány pro použití v období podzim-zima-jaro, zanechávající letní přírodní sluneční ultrafialové záření. Ale podle rodičů dětí, lék "Akvadetrim" je nejčastěji přiřazována. Analogy pro kojence by měly splňovat bezpečnostní požadavky na používání léčiv pro kojence. Tak například, Baby D kapky, obsahující 400 IU v 1 mg substance, je založený na kokosovém oleji, který může způsobit alergie.

Rachitida neprojde!

Prevence různých onemocnění je racionálnější než léčba nových onemocnění. To platí zejména pro kojence a kojence. Aby se však dítě narodilo zdravé, musí být jeho matka zdravá. Během těhotenství by žena měla dostávat mnohem více vitamínů a minerálů, které jsou nezbytné, aby si nejen zachovala své zdraví, ale aby vydržela a porodila zdravé dítě. Lék "Akvadetrim", návod k použití, cena, recenze, analogy, které pomáhají orientovat lékaře i pacienta při použití profylaktického činidla, je jedním z nejoblíbenějších léků obsahujících cholekalciferol - vitamin D3.

Vitamín D tablety

Vitamin D, nazývaný také kalciferol, je nezbytný pro lidi všech věkových kategorií. Látka musí být užívána pravidelně, aby kostra zůstala silná. Calciferol je mimořádně důležitý pro starší osoby, náchylné k patologickým stavům pohybového aparátu. Vitamin syntetizovaný v kůži pod vlivem slunečního záření, také přijde do těla s jídlem. Proto je důležité, aby dospělí i děti jedli úplně, často chodí na slunci. Pokud se vyvinula hypovitaminóza, doporučuje se užívat tablety vitaminu D.

Výhody kalciferolu pro lidské tělo

Vitamin D plní v lidském těle několik hlavních funkcí:

  • podílí se na metabolismu vápníku a fosforu;
  • přemístí minerály podél krevního oběhu do kostní tkáně;
  • pomáhá posilovat imunitní systém;
  • reguluje vstřebávání minerálních prvků ve střevě;
  • se podílí na produkci některých hormonů.

Rozlišuje se několik typů kalciferolu:

Každý z výše uvedených typů kalciferolu plní svou funkci v lidském těle. Zvláště důležité pro lidské vitamíny D2 a D3. Zbývající typy kalciferolu nemají významný vliv na fungování orgánů a systémů.

Cholekalciferol je nezbytný pro úplnou absorpci vápníku a fosforu ve střevním traktu. Ergocalciferol optimalizuje koncentraci minerálů v kostní tkáni. Vitamíny D2 a D3 pracovat v komplexu, takže oba musí být požíváni v optimálním množství.

Vliv vitamínu D na ženské a mužské tělo

Nedostatek vitamínu D je hlavním nepřítelem ženské krásy. Calciferol podporuje zdravou strukturu kostí, normalizuje práci srdečního svalu a nervových vláken, reguluje metabolismus a procesy srážení krve. S nedostatkem substance u žen, nehty se zlomí, vlasy vypadnou hojně, krvácení dásní a zuby zlomí, končetiny zraněné, a zlomeniny jsou často známé. Vitamin je také zodpovědný za vstřebávání fosforu. S nedostatkem kalciferolu u žen, v důsledku poklesu fosforu, se v těle objevují kožní vyrážky, stav zdraví se zhoršuje, je zde bolest v kostech a metabolismus je narušen.

Muži s nedostatkem vitaminu D mají stejné zdravotní problémy jako ženy. Kromě toho je kalciferol důležitý pro udržení normálních hormonálních hladin v mužském těle. S nedostatkem látek u mužů klesá koncentrace testosteronu v krvi, díky čemuž je účinek na tělo ženských pohlavních hormonů zvýšen.

Denní příjem kalciferolu

Množství vitamínu spotřebovaného za den je určeno věkem a fyzickou kondicí osoby.

  1. Pro dospělé je rychlost 400 IU za den.
  2. Pro děti a mládež - od 400 do 600 IU.
  3. Pro starší osoby - od 600 do 800 IU.
  4. Pro těhotné ženy - asi 800 IU.

Nejlepší způsob, jak dostat vitamín D je stát na přímém slunečním světle. Lidé, kteří jsou zřídka na ulici nebo žijí v severních oblastech, mají výrazně zvýšené riziko vzniku hypovitaminózy D. Následující kategorie lidí nejvíce potřebují kalciferol:

  • obyvatelé vysokých zeměpisných šířek;
  • obyvatelé průmyslových oblastí, kde je vzduch silně znečištěn škodlivými látkami;
  • pracovníci nuceni pracovat na noční směně;
  • vegetariáni, přívrženci přísné stravy;
  • staří lidé;
  • bídní lidé, jejichž kůže je špatně přijímána slunečním zářením;
  • osoby se sníženou imunitou nebo vážnými nemocemi.

Indikace pro použití vitamínu D

Vitamin D3 prevence a léčení následujících patologií:

  • křivice u dětí - onemocnění doprovázená řídnutím kostní tkáně a deformací kostry v důsledku zhoršeného metabolismu vápníku v těle;
  • osteoporóza;
  • zhoršení imunitního systému, doprovázené porušením dýchacího systému a chronickou únavou;
  • onkologie, pokud existuje predispozice k rozvoji zhoubných nádorů;
  • ekzémy, lupénka a jiná kožní onemocnění;
  • hypokalcémie;
  • renální tubulární acidóza.

Také vitamín D je často předepisován jako lék po dlouhodobém užívání kortikosteroidů a antikonvulziv.

Lidé žijící v severních oblastech by měli pravidelně užívat přípravky s obsahem kalciferolu, aby zabránili hypovitaminóze a dalším závažným patologiím. Pro profylaktické účely je vitamín předepisován nejméně jednou za tři roky.

Calciferol bohaté potraviny

Sluneční záření - hlavní, ale ne jediný zdroj vitamínu D. V zimních měsících, kdy je nedostatek slunce, se doporučuje používat potraviny, které obsahují značné množství kalciferolu. Tyto produkty zahrnují:

Seznam nejlepších přípravků tablet vitaminu D

Lékárny prodávají obrovské množství léků založených na vitamínu D, a to jak levné, tak drahé. Cena je určena formou uvolnění léku, účinností, cenou, účinnou látkou. Přípravky na bázi vitamínu D3 dražší než léky obsahující vitamín D2.

  1. Akvadetrim. Nejlepší lék předepsaný křehkým a předčasně narozeným dětem. Pro děti je vitamin D uveden ve formě kapek. Jedna kapka obsahuje 600 IU kalciferolu. Aby dítě dostalo lék, musí být kapka rozpuštěna v malém množství vody. Akvadetrim je také předepsán pro děti a mladistvé, aby se zabránilo křivici.
  2. Alpha D3-Teva. Léčivo se prodává v kapslích obsahujících roztok kalciferolu v oleji. Určeno pro dospělé a děti od 6 let. Léky se užívají denně, po jídle je třeba polykat 1 - 2 kapsle, vypít velké množství vody. Podle návodu k použití by měla být tobolka spolknuta bez žvýkání.
  3. Vápník-D3 Nicomed Žvýkací ovocné tablety obsahující optimální množství cholekalciferolu a vápníku. Lék je určen pro dospělé a děti od 6 let. Doporučená dávka je jedna tableta denně. Tableta se po jídle vstřebává nebo žvýká.
  4. Vitrum vápník + vitamín D3. Komplexní lék, prodávaný ve formě tablet, určený především k prevenci osteoporózy. Optimální dávka je jedna tableta 2x denně. Léky se užívají před jídlem nebo během jídla. Je lepší, když nebudete tabletu žvýkat, ale celou polykat.
  5. Tevabon. Lék se prodává ve formě tablet a tobolek. Předepisuje se při léčbě osteoporózy. Léčivou látkou je alfacalcidol. Jedná se o syntetický analog vitamínu D.
  6. Kalcium Complite D3. Komplexní přípravek na bázi vápníku a cholekalciferolu. Doporučeno pro ženy, protože eliminuje křehké nehty. Také zlepšuje vstřebávání minerálů v těle, zabraňuje rozvoji osteoporózy, normalizuje srážení krve. V den, kdy potřebujete vzít 1 - 2 tablety, je žádoucí je žvýkat.
  7. Vitrum Osteomag. Lék v tabletách, navržený speciálně pro eliminaci osteoporózy a rychlé regenerace kostry po zlomeninách. Složky léčiva - cholekalciferol, vápník, měď, zinek, bór.
  8. Kalcemin. Doplněk stravy obsahující vápník, cholekalciferol, zinek, mangan, měď. V den, kdy potřebujete užít 1 tabletu.
  9. Natekal D3. Žvýkací tablety na bázi vápníku a vitamínu D3. Lék poskytuje tělu optimální množství minerálů, pomáhá normalizovat hormonální hladiny. Denní dávka - 1 - 2 tablety. Recepce se provádí po jídle.
  10. Etalfa Pod tímto názvem se prodává vysoce kvalitní dánský výrobek. K dispozici ve formě kapek a kapslí. Vitaminové kapsle rozpuštěné v sezamovém oleji. Léčivo je určeno pro léčbu křivice a osteoporózy.
  11. Van alfa Léčivo ve formě tablet, založené na alfacalcidolu - umělém analogu vitamínu D. Určeno pro léčbu křivice, posílení imunitního systému, normalizaci štítné žlázy.

Předávkování a vedlejší účinky

Pokud je člověk necitlivý na látku, vezme si lék v souladu s pokyny, pak se obvykle nepozorují vedlejší účinky. Ve vzácných případech existují:

  • nevolnost;
  • bolesti hlavy;
  • průjem;
  • poškození ledvin.

Při citlivosti na látku nebo předávkování jsou pozorovány následující příznaky: t

  • ostrý úbytek hmotnosti;
  • nevolnost, zvracení;
  • zácpa;
  • dehydrataci;
  • kalcifikace;
  • vysoký krevní tlak.

Kontraindikace při užívání vitamínu D

Stejně jako všechny ostatní vitamíny by neměl být kalciferol užíván v nadbytku. Je zakázáno užívat přípravky vitaminu D pro osoby, které jsou citlivé na účinnou látku, která trpí renální osteodystrofií a urolitiázou. Mimořádná opatrnost by měla být věnována vitamínům s tuberkulózou, srdečními chorobami, poruchami ledvin a jater, žaludečním vředem nebo dvanáctníkovým vředem. Ženy během těhotenství a kojení před užíváním vitamínu D by měly vždy konzultovat s lékařem.

Vitamin D3 v Moskvě

Pokyn

Rychlá absorpce (v distálním tenkém střevě) vstupuje do lymfatického systému, vstupuje do jater a do krevního oběhu. V krvi se váže na alfa2-globuliny a částečně na albumin. To se hromadí v játrech, kostech, kosterních svalech, ledvinách, nadledvinách, myokardu, tukové tkáni. Čas na dosažení Cmax ve tkáních - 4-5 hodin, pak koncentrace cholekalciferolu mírně klesá a zůstává po dlouhou dobu na konstantní úrovni. Ve formě polárních metabolitů je lokalizován převážně v membránách buněk, mikrosomech, mitochondriích a jádrech. Prochází placentární bariérou, je přidělené mateřským mlékem. Uloženo v játrech.

Je metabolizován v játrech a ledvinách: v játrech se mění na neaktivní metabolit, kalcifediol (25-dihydrocolecalciferol), v ledvinách z kalcifediolu se stává aktivním metabolitem, kalcitriolem (1,25-dihydroxycolecalciferol) a neaktivním metabolitem 24,25-dihydrokoloc. Jsou vystaveny enterohepatické recirkulaci.

Vitamin D3 a jeho metabolity jsou vylučovány žlučí, malé množství ledvinami.

- prevence a léčba křivice;

- prevence nedostatku vitamínu D. t3 ve vysoce rizikových skupinách (malabsorpce, chronická onemocnění tenkého střeva, biliární cirhóza, stav po resekci žaludku a / nebo tenkého střeva);

- podpůrná léčba osteoporózy (různé geneze);

- léčba osteomalacie (na pozadí poruch metabolismu minerálů u pacientů starších 45 let, prodloužené imobilizace v případě poranění, dodržování seznamu odmítnutí přijímání mléka a mléčných výrobků);

- léčba hypoparatyreózy a pseudohypoparathyroidismu.

Dávkování z lahviček, které nejsou vybaveny kapátkem, musí být prováděno pomocí kapátka na oči. 1 kapka kapátka na oči nebo uzávěr / kapátko obsahuje 625 ME vigaminu D3.

Perorální roztok v oleji se podává v lžíci mléka nebo jiné tekutiny.

Prevence křivice: celodenní zdravé děti Vitamin D3 jmenován od druhého týdne života na 1 kapku (cca 625 ME) denně. Předčasně narozené děti jsou předepsány 2 kapky vitamínu D3 (asi 1250 ME) denně od 2. týdne života. Lék je předepisován během prvního a druhého roku života, zejména v zimě.

Pro léčbu křivice: předepsat 2 až 8 kapek vitamínu D3 (asi 1250-5000 ME) / den. Léčba pokračuje rok.

Prevence rizika onemocnění spojených s nedostatkem vitaminu D3: 1-2 kapky vitamínu D3 (asi 625-1250 ME) / den.

Prevence nedostatku vitamínu D. t3 s malabsorpčním syndromem: 5 až 8 kapek vitamínu D3 (asi 3125-5000 ME) / den.

Podpůrná léčba osteoporózy: 2 až 5 kapek vitamínu D3 (asi 1250-3125 ME) / den.

Léčba osteomalacie způsobené nedostatkem vitaminu D. t3: od 2 do 8 kapek vitamínu (cca 1250-5000 ME) / den. Léčba pokračuje rok.

Léčba hypoparatyreózy a pseudohypoparathyroidismu: v závislosti na koncentraci vápníku v plazmě je předepsáno 16 až 32 kapek vitamínu D. t3 (asi 10 000-20 000 IU) / den. Pokud potřebujete vyšší dávku, doporučuje se užívat léky s vyšší dávkou. Koncentrace vápníku v krvi by měla být kontrolována po dobu 4-6 týdnů, poté každé 3-6 měsíců a dávka by měla být upravena v souladu s normálním obsahem vápníku v krvi.

Alergické reakce, hyperkalcémie, hyperkalcúrie, ztráta chuti k jídlu, polyurie, zácpa, nadýmání, nevolnost, bolest břicha, bolest hlavy, myalgie, artralgie, zvýšený krevní tlak, arytmie, porucha funkce ledvin, exacerbace tuberkulózy v plicích.

- renální osteodystrofie s hyperfosfatemií;

- přecitlivělost (včetně tyreotoxikózy).

Ateroskleróza, srdeční selhání, selhání ledvin, plicní tuberkulóza (aktivní forma), sarkoidóza nebo jiná granulomatóza, hyperfosfatemie, nefrorolitiáza fosfátů, organická poškození srdce, akutní a chronická onemocnění jater a ledvin, gastrointestinální onemocnění, žaludeční vředy a vředy žaludku a dvanáctníku a žaludeční a žaludeční a žaludeční a žaludeční a žaludeční a žaludeční a žaludeční a žaludeční a žaludeční a žaludeční vředy laktace, hypotyreóza.

Chronické předávkování (hyperkalcémie, penetrace Vigamin D Mabolis3 přes placentu), ke kterému dochází během těhotenství v případě dlouhodobého užívání léčiva ve vysokých dávkách, může způsobit defekty ve fyzickém a psychickém vývoji plodu, speciální formy aortální stenózy.

Vitamin D3 a jeho metabolity jsou vylučovány do mateřského mléka.

Vitamín D příznaky hypervitaminózy3:

- začátek (kvůli hypercalcemia) - zácpa nebo průjem, suchost ústní sliznice, bolest hlavy, žízeň, polakisurie, nykturie, polyurie, nechutenství, kovová chuť v ústech, nevolnost, zvracení, neobvyklá únava, únava, slabost, gipsrkaltsiemiya, hyperkalciurie dehydrataci;

- později - bolest v kostech, zakalení moči (výskyt hyalinních válců v moči, proteinurie, leukocyturie). zvýšený krevní tlak, svědění, fotosenzitivita očí, hyperemie spojivek, arytmie, ospalost, myalgie, nevolnost, zvracení, pankreatitida, gastralgie. úbytek hmotnosti, vzácně - psychóza (duševní změny) a změny nálady.

Symptomy chronické intoxikace vitamínem D3 (pokud se užívá několik týdnů nebo měsíců pro dospělé v dávkách 20000-60000 IU / den, děti - 2000-4000 IU / den):

- kalcifikace měkkých tkání, ledvin, plic, krevních cév, arteriální hypertenze, renálního a chronického srdečního selhání přímo nahoru (tyto účinky se nejčastěji vyskytují, když hyperfosforinémie spojuje hyperkalcémii), poruchu růstu u dětí (dlouhodobé užívání v dávce 1800 IU / den).

Léčba: zrušení drogy, dieta s nízkým obsahem vápníku, konzumace velkého množství tekutin, jmenování GCS, v těžkých případech intravenózní podání 0,9% roztoku chloridu sodného, ​​furosemidu, elektrolytů, kalcitoninu, hemodialýzy. Specifické antidotum není známo.

Aby se zabránilo předávkování v některých případech, doporučuje se kontrolovat koncentraci vápníku v krvi.

Thiazidová diuretika zvyšují riziko hyperkalcémie.

Při hypervitaminóze D3 možná zvýšení účinku srdečních glykosidů a zvýšení rizika arytmií v důsledku rozvoje hyperkalcémie (vhodná kontrola koncentrace vápníku v krvi, elektrokardiogramu a také úprava dávky srdečního glykosidu).

Pod vlivem barbiturátů (včetně fenobarbitalu), fenytoinu a primidonu se může významně zvýšit potřeba kokalciferolu (zvýšení rychlosti metabolismu).

Dlouhodobá léčba na pozadí současného užívání antacid obsahujících hliník a hořčík zvyšuje jejich koncentraci v krvi a riziko intoxikace (zejména v případě chronického selhání ledvin).

Kalcitonin, bisfosfonáty, plicamycin, dusičnan galia a kortikosteroidy snižují účinek léčiva.

Kolestiramin, Kolestipol a minerální oleje snižují absorpci vitaminů rozpustných v tucích v gastrointestinálním traktu a vyžadují zvýšení jejich dávky.

Zvyšuje vstřebávání léčiv obsahujících fosfor a riziko hyperfosfatemie.

V případě současného použití s ​​fluoridem sodným by měl být interval mezi podáním nejméně 2 hodiny; s perorální formou getracykliny nejméně 3 hodiny.

Současné použití s ​​jinými analogy vitaminu D3 zvyšuje riziko hypervitaminózy.

Současné užívání benzodiazepinů zvyšuje riziko hyperkalcémie.

Isoniazid a rifamycin mohou snížit účinek léku v důsledku zvýšení rychlosti biotransformace.

Neinteraguje s jídlem.

Skladovat přípravek na místě chráněném před světlem při teplotě od 15 ° C do 25 ° C. Uchovávejte mimo dosah dětí.

Doba použitelnosti - 5 let.

Nepoužívejte po uplynutí doby použitelnosti vyznačené na obalu.

Aplikujte pod pečlivým lékařským dohledem koncentraci vápníku v krvi a moči (zejména v kombinaci s thiazidovými diuretiky).

Při profylaktickém použití je třeba mít na paměti možnost předávkování, zejména u dětí (nesmí být předepsáno více než 400000-600000 ME / rok). Dlouhodobé užívání ve vysokých dávkách vede k chronické hypervitaminóze D3.

Mějte na paměti, že citlivost na vitamin D3 u různých pacientů je individuální a u řady pacientů mohou být i terapeutické dávky způsobeny fenoménem hypervitaminózy.

Citlivost novorozenců na vitamín D3 mohou být různé, některé mohou být citlivé i na velmi nízké dávky. U dětí užívajících vitamín D3 po dlouhou dobu se zvyšuje riziko stuntingu.

Pro prevenci hypovitaminózy D3 nejvýhodněji vyváženou stravu.

Novorozenci, kteří kojí, zejména ti, kteří se narodili matkám s tmavou pletí a / nebo kteří dostali nedostatečné ozáření, jsou vystaveni vysokému riziku nedostatku vitaminu D. t3.

U starších osob je potřeba vitamínu D3 může zvýšit v důsledku snížené absorpce vitamínu D3, snižují schopnost kůže syntetizovat provitamin D3. zkrácení doby ozáření, zvýšení frekvence selhání ledvin.

Podobně jako u pseudohypoparathyreoidismu mohou existovat fáze normální citlivosti na vitamin D3, Je nutné upravit dávku léku.

Vliv na schopnost řídit motorové dopravní a kontrolní mechanismy

Chybí údaje o možném účinku léku na schopnost řídit vozidla a mechanismy.

Vitamin D: vyberte si z 45 nejlepších léků pro dospělé a děti

Není tak snadné zjistit, který vitamín D je lepší koupit pro dospělého nebo dítě, protože desítky výrobců vyrábějí léky s vitaminem D v různých formách a dávkách pro různé účely. V drogeriích a obchodech, jako jsou iherb monopaths, jsou k dispozici komplexy s dalšími vitamíny a mikroelementy, dovážené a domácí drogy, levné a drahé - můžete se zmást ve dvou účtech. V případě potravinových doplňků a léků existuje vždy riziko, že si nekoupíte neúčinný vitaminový lék, ale poškodíte sebe i své blízké.

Náš článek vám pomůže zjistit, jak si vybrat vitamín D, vhodný pro váš případ, orientovat se ve jménech a cenách, stejně jako získat 5% slevu na nákup vitamínů. Společně vystoupíme ze všech zbytečných a najdeme nejlepší možnosti a také budeme sdílet tipy na užívání vitamínu D.

5 druhů vitamínu D - který z nich si vybrat?

První věc, která nás může zmást, je rozmanitost vitamínů rozpustných v tucích skupiny D. Medicína zná až pět forem (vědecky nazývaných vitamíny): D2, D3, D4, D5, D6. Pro jednoduchost, oni byli všichni shrnuti jedním jménem - calciferol. Látka s indexem 1 v přírodě neexistuje a lze ji získat pouze umělými prostředky.

Funkce všech vitaminových variací jsou stejné a jejich hlavní rozdíl spočívá v biologické aktivitě a metodách doplňování v těle. Vyšší biologická aktivita je charakteristická pouze pro dva vitamíny: D2 (ergokalciferol nebo ergokalciferol) a D3 (cholekalciferol nebo cholekalciferol). Osoba je schopna je asimilovat od jídla nebo pracovat v epitelu pod vlivem ultrafialových paprsků, být na slunci.

Bylo experimentálně zjištěno, že D3 (colecalciferol) je absorbován z potravinářských přídatných látek mnohem lépe než ostatní. V tomto ohledu jsou jeho lékaři a odborníci na výživu předepisováni dětem a dospělým. A když odborníci hovoří o vitamínu D, znamená to vitamín D3.

Správná volba drogy ve 4 krocích

Společně vystoupíme ze všech zbytečných a najdeme nejlepší možnosti a také budeme sdílet tipy, jak je přijmout.

K výběru nejlepšího léku ze seznamu potřebujeme čtyři jednoduché kroky:

  1. určení účelu recepce;
  2. stanovit dávkování a režim;
  3. zvolit vhodnou formu uvolnění;
  4. zvolte správný doplněk podle ceny, hodnocení a hodnocení.

Krok 1: Účel recepce

Přípravky s vitaminem D se používají k profylaktickému nebo terapeutickému (terapeutickému) použití:

  • prevence křivice dětí;
  • nedostatek vitamínů u dospělých;
  • děti a dospělí křivice (hypoavitinóza D);
  • osteoporóza;
  • artritida;
  • zlomeniny a jejich pomalé spojování kostí;
  • sezónní alergická rinokonjunktivitida
  • menopauza u žen;
  • neplodnost;
  • kožní problémy (lupénka, ekzémy atd.);
  • nízké hladiny vápníku a fosfátů v krvi;
  • změkčení kostí;
  • osteomelitidu;
  • hypo- a hyperparatyreóza;
  • roztroušená skleróza;
  • Libman-Sachsova choroba;
  • onkologická onemocnění;
  • chronická pankreatitida;
  • tetany a tak dále.

Podívejte se na video na toto téma (televizní vysílání s Elenou Malyshevou):

Definování vašeho případu, všimněte si, že rozdíl v použití vitaminu D tři pro účely prevence a léčby spočívá v dávkách a přítomnosti dalších složek v léčivech. Ve všech ostatních ohledech je využívání finančních prostředků prováděno stejným způsobem.

V závislosti na problému, který má být vyřešen, a na obsahu D3 se může kategorie výrobků lišit od zcela neškodného denního doplňku stravy až po intenzivní léčivý přípravek, který lze zakoupit výhradně na lékařský předpis.

Nemoci spojené s nedostatkem vitamínů jsou prací příslušných odborníků, kteří by měli podrobně prostudovat případ pacienta a vydat kvalifikovaná doporučení pro komplexní léčbu předepsáním vhodných léčiv obsahujících vitamín D.

Krok 2: dávky a režim

Obsah cholekalciferolu v potravinách, potravinových doplňcích a léčivech používá dva univerzální ukazatele, které se snadno navzájem mění:

  • ug - mikrogramy (1 ug = 40 IU);
  • IU (v angličtině - IU) - mezinárodní jednotky (1 IU = 0,025 μg).

Názory mezinárodních a národních zdravotnických organizací na dávkování jsou poněkud odlišné, proto se v našich doporučeních řídíme minimálními ukazateli.

Aby nedošlo k nedostatku D3, dodržujte následující doporučené denní dávky:

Pokud máte v plánu vzít dietní doplňky, pak zvážit, že mají nižší biologickou dostupnost. Z kapslí s dávkou 1 000 IU tedy bude naučeno 500 - 750 jednotek.

Tradičně se používá dlouhodobý režim léku s nedostatkem vitaminu D (2-3 roky) se střídavým průběhem příjmu po dobu 21-30 dnů a přestávkami 30-60 dnů. Lékaři nemají principiální stanovisko k tomu, zda užívat vitamín denně ve výše uvedených množstvích, nebo naopak užívat celkovou týdenní dávku každých 7 dní. Recenze v síti ukazují, že lidé jsou více nakloněni častějšímu příjmu, aby zaručili tělu přežití jediného vitamínu.

Pro léčebné účely jsou dospělým předepsány dávky se zvýšeným počtem jednotek: od 4000 IU (100 μg) denně. Pro léčbu křivice u dětí - od 2000 do 5000 ME (50-125 mg).

Chcete-li přesněji stanovit dávku, měli byste se poradit se svým lékařem a provést krevní test D-25 (OH) D3. S jeho pomocí odhalit obsah vitamínů. Poté zvolte dávkování a frekvenci léku s cholekalciferolem, který vám umožní „dostat se“ na požadovanou úroveň.

Při dávkování zvažte následující nuance:

  • Pokud užíváte multivitaminový komplex, s největší pravděpodobností již existuje určitý podíl cholekalciferolu, nezapomeňte jej vzít v úvahu při výpočtu dávky;
  • fyzická aktivita urychluje vstřebávání vitamínu, takže při aktivním sportu má smysl dávkovat D3 mírně nižší;
  • Vitamin má schopnost akumulovat se v těle tak, aby nedocházelo k jeho přebytku, je lepší ho užívat v jarním a podzimním období av letním a zimním období odmítnout.

To je důležité, protože na rozdíl od získání vitamínu ze slunce při užívání léků předávkování je možné. To může způsobit bolesti hlavy, nevolnost, průjem, svědění, ospalost, stejně jako nebezpečnější jevy: kalcifikace orgánů a tkání, poruchy v práci srdce a centrální nervový systém.

Krok 3: forma uvolnění

K dispozici je 6 možností:

  • potravinové doplňky ve formě kapslí, tablet a dražé - nejoblíbenější možnost;
  • Spreje - nový tvarový faktor, s účinností podobnou tabletám, ale snadnější na použití, náklady v lékárnách a na iherb - o něco vyšší než u konvenčních léků;
  • kapky pro orální podání (olejový roztok) - často se podávají dětem a používají se k prevenci křivice, i když je dospělí často používají k boji s nedostatkem vitamínů;
  • komplexy vitamín-minerály - přípravky obsahující další vitamíny a prvky, které pomáhají proti onemocněním kostní tkáně (osteoporóza, osteomalacie atd.);
  • krémy a masti s vitaminem D - aplikované externě na lupénku;
  • ampule - lék na injekce pro závažná onemocnění.

Jakou formu vitamínu D dáváte přednost - rozhodujete. Vše záleží na situaci použití. Některé matky si berou kapky a pak je dávají různými způsoby pro sebe, děti a manžela, přidávají se do jídla. Pro individuální použití a úsporu času, stojí za to koupit kapsle a pilulky: dostal to z nádoby, umyl dolů, běžel na podnikání - bez potíží.

Poznámka pro vegetariány a vegany: D3 se většinou získává ze zvířecího lanolinového vosku, proto hledejte produkty označené Vegan, nebudou tam žádné složky živočišného původu.

Krok 4: vyberte lék

Lékárníci a lékaři se shodují na tom, že by měly být upřednostňovány původní dovážené výrobky, zejména americké. Faktem je, že ve Spojených státech podléhají všechny vitamínové přípravky velmi přísné státní kontrole. Na regálech lékáren a obchodů proto spadají pouze kvalitní přírodní produkty.

Finanční prostředky ze Spojených států proto v našich seznamech zaujímají přední linie, protože pracují efektivněji a málokdy mají s nimi problémy. Nevýhodou některých z nich je pouze jedna - cena. Ale když mluvíme o zdraví, je to relativní otázka.

Co se týče přípravků, je možné jednoznačně konstatovat, že současně neexistují levné a kvalitní analogy vitamínu D od zahraničních výrobců. S ohledem na to, že lakomec platí dvakrát, je lepší, abyste si okamžitě udělali kvalitní lék.

Neměli byste kupovat levné analogy: pokud je od nich nějaký efekt, bude to výrazně nižší. Ano, nakoupíte vitamíny za nižší cenu, ale nakonec jen zbytečné peníze.

Dávejte pozor na jména, která budete slyšet od lékařů: víte, jak propagovat léky... Pokud jste byli tomuto specialistovi doporučeni, pak je vše v pořádku. Pokud jste k němu přišli "z ulice", je lepší zkontrolovat, zeptejte se alespoň jednoho lékaře.

Následující přehled uvádí 45 pozoruhodných doplňků a léků. Pro vaše pohodlí jsme je rozdělili do 5 seznamů: od lehké profylaktické až po specifické terapeutické látky.

Seznam číslo 1: pravidelná recepce pro dospělé

Níže jsou uvedeny různé dávky vitamínu D, počínaje 1000 IU. Čím více je, tím méně je třeba. Všechny produkty jsou seřazeny v sestupném pořadí od více populárních až po méně populární.

Pro některé produkty je k dispozici zkušební balení, které obsahuje asi 30 tobolek. Při porovnání nákladů vezměte v úvahu také počet kapslí, tablet, mililitrů. Jinak může být levný vitamín D nejdražší a naopak.

Základní dávkování - 1000 ME / IU

To je nejoblíbenější koncentrace, protože vám umožňuje pružně regulovat příjem zvyšováním nebo snižováním porcí vitamínu.

Kliknutím na odkazy zobrazíte podrobné informace o produktu, hodnocení, hodnocení, aktuální ceny. Tam uvidíte podmínky nákupu a budete moci objednat dodávky.

№1. Foods, Vitamin D3 High Potency, 1000 IU (180 kapslí)

Číslo 1 na iherb! Neobsahuje GMO, splňuje normu kvality GMP, je snadno vstřebatelný tělem.

№2. Solgar, vitamín D3 1000 IU (250 kapslí).

Populární produkt, ve kterém vitamin není odvozen z lanolinu, ale z jater mořských ryb: treska, treska jednoskvrnná, pollock.

№3. Doctor's Best, Vitamin D3, 25 mcg - 1000 IU (180 kapslí)

Přírodní produkt v malých kapslích, které se snadno spolknou. 91% lidí mu udělilo hodnocení "dobré" a "vynikající".

№4. 21. století, vysoká účinnost D3-1000 IU (110 tablet)

Více než 2000 hodnocení zákazníků. Vynikající kombinace ceny a kvality. Malé pilulky jsou vhodné pro použití, plechovky vydrží po dlouhou dobu, i když spolu s manželkou.

№5. Foods, extra silná tekutina vitamín D-3 (30 ml)

Kapky pro dospělé na bázi oleje z palmových jader. Jde dobře s jídlem a pitím.

№6. Solgar, Vitamin D3, 1000 IU (180 tab.)

Populární žvýkací tablety. Koser produkt, který pomáhá dobře v období avitaminózy. Solgar neobsahuje umělá konzervační činidla, cukr, sladidla a sodík. Nejlépe se používá při psaní.

№7. Thorne Research, D-1000 (90 kapslí)

Na rozdíl od mnoha konkurentů Torne nezpůsobuje vedlejší účinky ve formě bolesti hlavy, únavy, přetížení gastrointestinálního traktu a jater.

№8. Zdravé původy, vitamín D3 1000 IU (180 kapslí)

Vitamin je rozpuštěn v extra panenském olivovém oleji a uzavřen v lehce stravitelných měkkých kapslích malé velikosti.

№9. Zahrada života, mykind Organics Vegan Vitamin D3 sprej, 1000 IU (58 ml)

Najít pro vegany - sprej bez lanolinu, který obsahuje certifikovaný rostlinný vitamín D, získaný z lišejníků.

№10. Příroda Plus, Zahrada Zdroj života Vitamin D3 (60 vegetariánských čepic).

Další ekologicky šetrná droga pro vegany. Obsahuje organický vitamín D, jehož původ potvrzuje americké ministerstvo zemědělství. Certifikováno společností Ecocert ICO.

№11. Nordic Naturals, Vitamin D3 Vegan, 1000 IU (30 ml)

Pro lidi, kteří odmítají potravu živočišného původu, je v kapkách také vitamín. Láhev s pipetou pro pohodlné dávkování.

№12. Dr. Mercola, Sunshine Mist Vitamin D Sprej, 1000 IU (25 ml)

Novinka! Tento prémiový doplněk s příchutí pomerančové chuti osloví ty, kteří hledají nejjednodušší a nejefektivnější způsob podání, aby nemuseli pít pilulky nebo kapat. Jeden zilch - a máte hotovo! Bez umělých barviv a chutí.

Zvýšené dávky

Pokud je požadováno větší dávkování (pokud to lékař doporučí, nebo chcete-li užívat vitamín ne každý den), pak američtí výrobci mají zajímavé návrhy.

Chcete-li usnadnit výběr, klikněte na odkazy a podívejte se na aktuální ceny, hodnocení zákazníků a popisy produktů.

Vitamin D - proč si ho vzít? Co je lepší koupit? Vlastnosti amerických vitamínů.

Vitamin D, který je lepší koupit pro dospělé a jak jej správně užívat? Tam je názor, že to může jen být získáno když vystavený k ultrafialovým paprskům (oni jsou část slunečního světla). Vitamín se tedy neprodává ve formě koncentrovaného přípravku. Je to tak? Jaký vitamín D se doporučuje předepisovat na recepci podle požadavků Ministerstva zdravotnictví?

Obecné informace a proč potřebujete vitamín D?

Bezprostředně je nutné objasnit, že vitamin D není samostatný prvek, ale celá skupina z nich (v rozsahu D1 - D6). A zatímco jen cholecalciferol (D3) v těle se syntetizuje, když je vystaven ultrafialovému záření kůže. Všechny ostatní typy tohoto vitaminu, včetně ergokalciferolu, vstupují do těla hlavně s jídlem. A jejich umělé protějšky lze poměrně snadno syntetizovat, takže jsou zahrnuty v různých druzích vitaminových komplexů.

Je také nutné vzít v úvahu, že vitamin D není rezistentní materiál a rychle spadá do derivátů. Proto se prodává výhradně v kombinaci se speciálním konzervačním činidlem, které tuto reakci zpomaluje. Ve většině případů se vyrábí ve formě roztoku, kde fyziologický roztok nebo chlorid sodný působí jako báze.

Lékaři také samostatně uvádějí, že normální asimilace vitamínu D vyžaduje přítomnost tuku. Proto je nezbytné, abyste při jeho užívání dodržovali zdravou výživu. Tento vitamín má také schopnost akumulovat se v těle (jen ve vrstvě tuku). A zároveň je aktivněji absorbován v zimním období.

Jaká je optimální denní dávka vitamínu D u dospělých?3. Podle současných směrnic WHO (Světové zdravotnické organizace) je to 600 IU (což odpovídá 15 mikrogramům). Maximální přípustná hodnota je 4000 IU. V Americe (USA) je však podle současných pokynů nominální dávka pro dospělého 1000 IU. Můžete se tedy zaměřit na průměrně 600 - 1000 IU denně. Překročení stanovené dávky může způsobit řadu vedlejších účinků (zvláště nebezpečných pro děti).

Jaké funkce má tento vitamín v těle? Jedná se o obrovský seznam, ale existuje několik klíčových:

  • asimilaci vápníku, fluoru a fosforu (která je nezbytná pro normální růst kostní tkáně);
  • regulace různých metabolických procesů (což je důvod, proč má nedostatek vitamínu D vysokou pravděpodobnost průjmu a celkové poruchy střev);
  • syntéza určitých skupin hormonů (včetně pohlaví u mužů, takže nedostatek může být provokujícím faktorem neplodnosti);
  • regulace regenerace buněk (zejména cholekalciferol je nezbytný pro normální tvorbu mezibuněčných membrán);
  • normální regulace rovnováhy vody a soli (a s deficitem se často vyskytují edémy).

Zároveň je nesmírně důležité dodržovat doporučenou dávku vitamínu D v prsu a stáří - v tomto období je vysoká pravděpodobnost vzniku různých druhů patologií při tvorbě a fungování kostry. Lékaři doporučují jednoduše dodržovat zdravou stravu, stejně jako být venku tak často, jak je to jen možné. V praxi to není vždy dost. V potravinách je však tento vitamín obsažen v malých množstvích. Například na 100 mililitrů obsahuje pouze asi 3-4 IU tohoto vitaminu. Denní dávka, jak je uvedeno výše, je až 600 IU.


Následující Článek
Jak léčit štítnou žlázu