Test serotoninu: proč je potřeba a jak se provádí


Hormon, také známý jako 5-hydroxytryptamin a související s biogenními aminy, je široce distribuován v rostlinném a živočišném světě. Serotonin se nachází v obratlovcích, bezobratlých a rostlinách. Je významnou signální molekulou v centrálním a periferním nervovém systému člověka.

Prostřednictvím několika typů receptorů pomáhá regulovat činnost gastrointestinálního traktu, kardiovaskulárního systému a mozku. Důležitou funkcí je kontrola citlivosti mozkových receptorů na stresové hormony - adrenalin a norepinefrin.

Pokud je dopamin "potěšujícím hormonem", pak se serotonin neformálně nazývá "dobrý náladový hormon". Testování serotoninu je nejlepším způsobem, jak zjistit, zda je deprese způsobena nedostatkem „hormonu štěstí“ nebo následkem vnějších faktorů.

Tato analýza se také používá k diagnostice leukémií, rakovin střev, plic a žaludku, nedostatku vitaminu B6, akutní střevní obstrukce a parenchymálního onemocnění jater.

Indikace a symptomy pro výzkum

Symotomaticky je serotonin spojován s emocemi štěstí, stejně jako hladem a spánkem. Vzhledem ke své roli v pocitu pohody, tento hormon je intenzivně vyšetřován lékařskými vědci. Farmaceutická činidla, která zvyšují hladiny hormonů, se široce používají k léčbě deprese a širokého spektra poruch nálady. Jedna z indikací pro předepisování testu serotoninu je tedy deprese. Tento test je také určen v případě úzkostné poruchy nebo podezření na schizofrenii.

Kromě toho počet příznaků a příznaků, u kterých se doporučuje kontrolovat krev, zahrnuje:

  • Nevysvětlitelný úbytek hmotnosti.
  • Hemoroidní krvácení.
  • Pravé srdeční chlopňové onemocnění.
  • Střevní dysbióza.
  • Střevní obstrukce.
  • Karcinoidní syndrom je komplex symptomů, ke kterým dochází u potenciálně maligních neuroendokrinních nádorů.
  • Bronchokonstrikce.

Materiál pro dodávání serotoninu

Testování serotoninu se provádí odebráním vzorku krve z pacientovy žíly. Typické plazmatické hladiny se pohybují od 50 do 220 ng / ml u zdravých lidí.

Metabolity vylučované močí pocházejí převážně z periferních tkání. Navíc jen malý počet z nich pochází z centrální nervové soustavy. Z tohoto důvodu hladiny serotoninu v moči nejsou spolehlivým ukazatelem hladin mozku.

Podmínky přípravy analýzy

Nejdůležitějším krokem v přípravě je odmítnutí jíst potraviny, které stimulují produkci tohoto hormonu. Nejběžnější z těchto produktů jsou:

  • avokádo;
  • banány;
  • lilek;
  • ananasy;
  • švestky;
  • rajčata;
  • vlašské ořechy;
  • káva;
  • meloun;
  • grapefruity;
  • čaj (černý i zelený);
  • pečení s vanilkou.

Všechny tyto ovoce a zeleninu je třeba se vyhnout nejméně tři dny před odebráním vzorku krve.

Jak se odebírá krev?

Analýza se provádí na prázdný žaludek ráno. Obvykle mezi 8. a 10. hodinou V této době dochází ke špičkové koncentraci tohoto hormonu v těle. Někdy je však možné odebrat vzorek krve 5 hodin po lehkém občerstvení.

Když lékař vloží jehlu do žíly na loket, aby nakreslil krev do injekční stříkačky, někteří lidé cítí mírnou bolest. Po zákroku může být v ruce cítit pulzaci a na místě odběru krve se může objevit malá modřina. Rychle zmizí.

Průměrná cena hemotestu je 1 695 rublů.

Co může ovlivnit výsledek

Stres, vysoká fyzická námaha, užívání antidepresiv, užívání alkoholu a výrobků, které přispívají k rozvoji „hormonu štěstí“ - to vše může ovlivnit spolehlivost. Proto se doporučuje, aby se tři dny před dárcovstvím krve vyhnuly stresovým situacím ve všech směrech, aby se vzdaly sportovní zátěže a přestaly užívat všechny léky (pokud ošetřující lékař nemá námitky proti této položce). Také tyto tři dny je žádoucí dodržovat dietu, která vylučuje potraviny bohaté na serotonin.

Léky, které mohou zvýšit koncentraci, zahrnují inhibitory lithia, inhibitory monoaminooxidázy, morfin a reserpin.

Nedostatek a přebytek serotoninu: co ohrožuje

Normální je obsah 50-220 ng / ml serotoninu v krevní plazmě. Někdy existuje další interpretace - μmol na 1 litr (ng / ml, vynásobeno 0,00568). Studie, v nichž byly studovány hladiny plazmy nebo krevních hormonů u pacientů s depresí a zdravých kontrolních subjektů, však přinesly konfliktní výsledky. Kromě toho existuje u zdravých lidí široká škála krevních hladin a v mozku neexistuje ideální ideální hladina hormonu.

Termín

Laboratorní analýza trvá obvykle až tři pracovní dny. Tento termín nezahrnuje den, kdy pacient bere biologický materiál.

Diagnostika příznaků

Diagnóza nadbytku nebo nedostatku serotoninu v symptomech není tak přesná jako krevní test. Poskytuje však lékaři další informace o stavu pacienta a navrhuje přítomnost nebo nepřítomnost průvodních onemocnění.

Mezi nejčastější příznaky možných problémů s hladinou hormonu v těle patří:

  • zhoršení krátkodobé a dlouhodobé paměti;
  • zvýšený práh bolesti;
  • zhoršení tělesné termoregulace (zvýšení nebo snížení tělesné teploty);
  • zhoršení spánku;
  • změny nálady, dokonce i depresivní nebo úzkostné poruchy;
  • výskyt alergických reakcí.

Zvýšený

Extrémně vysoké hladiny hormonu způsobují stav známý jako serotoninový syndrom a mohou být fatální.

Syndrom se běžně vyskytuje u lidí, kteří jsou léčeni kombinací léků, jako jsou tricyklická antidepresiva, inhibitory monoaminooxidázy a selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu. Jakékoliv z těchto činidel může zvýšit koncentraci v centrálním nervovém systému. Klinické projevy vysokých hladin serotoninu jsou neuromuskulární vzrušení, vzrušení autonomního nervového systému (tachykardie, hypertermie) a změněný duševní stav.

Vysoké hladiny mohou také vést ke zvýšení osteoporózy. Lidé s karcinoidními tumory mají často vysoké hladiny v krvi. Karcinoidní tumory jsou nejčastější (asi 70% případů) ve středním střevě a obvykle se vyskytují u dospělých ve věku 60 až 70 let. Tyto nádory mohou způsobit nadměrnou syntézu, akumulaci a uvolňování serotoninu a dalších biologicky aktivních aminů. To vede k příznakům, jako je zarudnutí kůže, průjem, poškození srdce, bronchokonstrikce a abnormální chování.

Koncentrace nad 400 ng / ml obvykle indikují přítomnost karcinoidního tumoru. A metastatické karcinoidní tumory středního střeva dávají indikátor více než 1000 ng / ml 5-hydroxytryptaminu (5-HT) v krvi nebo séru.

Zvýšení až na 400 ng / ml může být nespecifické nebo spojené s medikací. Například u jedinců užívajících selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu může být hladina hormonu v krvi přibližně 400 ng / ml.

Snížené

Patofyziologické účinky nízkých koncentrací jsou složitější a kontroverznější než v případě zvýšených hladin. Nedostatek serotoninu v mozku je již dlouho spojován s patofyziologií duševních poruch, jako je deprese, agrese, úzkost a poruchy příjmu potravy. Navíc, nevědecké zprávy spojují nízké hladiny se zvýšeným stresem, problémy se spánkem, úzkostí, záchvaty paniky a apatií.

Vzhledem ke kritické roli hormonu ve funkci gastrointestinálního traktu, jeho nedostatek působí jako příčina několika onemocnění gastrointestinálního traktu. Mezi ně patří: zánětlivé onemocnění střev, syndrom dráždivého tračníku a celiakie.

Také nižší hodnota (méně než 50 ng / ml) se vyskytuje u jedinců:

  • s Downovým syndromem;
  • Parkinsonovu chorobu (toto onemocnění je léčitelné léky na bázi trihexyfenidyl);
  • fenylketonurii;
  • Verlgofova choroba;
  • leukémie;
  • vitamin B6 hypovitaminóza;
  • parenchymální jaterní onemocnění.

Kteří lékaři je třeba konzultovat

Stížnosti na možný nadbytek nebo nedostatek serotoninu by měly být směřovány na neurologa, psychiatra, endokrinologa nebo terapeuta. Terapeut zase po studiu výsledků hemotestu pro serotonin „přesměruje“ pacienta na specialistu.

Jak určit hladinu serotoninu v mozku?

Když hledáte vyhledávací test serotoninu ve vyhledávacím poli Google, uvidíte několik odkazů na laboratoře, kde můžete testovat hladiny serotoninu v krvi (a nikoli v mozku).

Zde jsou některé z nich: www anal24 ru; www eurolab ua, www smed ru.

Jak se tvoří serotonin? Serotonin je syntetizován v našem těle z aminokyseliny tryptofan (část bílkovin všech živých organismů), která se nachází v některých potravinách. V první řadě se však jedná o čokoládu a jiné výrobky obsahující kakao. Další produkty obsahující tryptofan ve větším množství než ostatní jsou maso (králík, hovězí maso), ryby (kranase, sleď, treska), sýr (tavený, holandský), luštěniny (hrách, fazole).

Seznam je poměrně velký a můžete si vybrat produkty, které vám vyhovují.

Pokyny. Serotoninový krevní test na depresi

Serotonin je chemická sloučenina, která se tvoří v těle z esenciální aminokyseliny tryptofanu. Je to jak hormon, tak mediátor nervové soustavy. Biologicky aktivní a vykonává řadu důležitých prací v těle.

Obecné informace

U lidí se nazývá hormon štěstí, protože má schopnost zlepšit náladu. Serotonin přímo ovlivňuje fyzický stav člověka, který se liší s různými emocemi. Hormon je aktivně zapojen do emocí, určuje reakce a chování člověka; určuje i jeho sílu sexuální touhy. Má vliv na spánek a dobu spánku. Také zóny jeho vlivu zahrnují: chuť k jídlu; snížená citlivost na bolest; úroveň učení; zlepšení všech typů paměti; kontrola hladiny srážení krve; úspěšné fungování kardiovaskulárního systému, zprostředkovaný účinek na úroveň krevního tlaku, práce celého endokrinního systému a svalů, zajištění termoregulace.

Navíc, serotonin stimuluje stravovací chování jedince, kontraktilita svalových vláken v hladkých svalech, způsobuje cévní spazmus ledvin a snižuje diurézu, pomáhá snižovat alergii. Je produkován v centrálním nervovém systému (mozek a mícha - 20%) a zbytek je tvořen enterochromafinovými buňkami trávicího traktu - 80%; a tady je uložen.

Při pohybu do krve je lokalizován v krevních destičkách. V centrálním nervovém systému působí serotonin jako neurotransmiter - vysílač, který přenáší informace mezi neurony transformací impulsů. Serotonin z centrálního nervového systému je izolován od toho v ANS.

Odkud pochází serotonin

Pro výrobu serotoninu jsou potřebné minerály a vitamíny, nejen tryptofan z potravin. Produkce serotoninu, takový nezbytný hormon, se vyskytuje v mozku, v epifýze (epifýze).

Jeho mechanismus působení na náladu není vysvětlován tím, že samotný serotonin je potěšením, ale tím, že umožňuje vnímat tuto euforii. V tomto ohledu je jeho molekula strukturně podobná LSD - jedné z psychotropních látek, halucinogeny. V epifýze může být přeměněn na melatonin (spánkový hormon). Pak může ovlivnit sezónní a denní fluktuace metabolismu; fungování reprodukce (porod, laktace).

Funkce neurotransmiteru

S normálním serotoninem v krvi, když působí jako neurotransmiter, cítí člověk vzestup svého ducha a síly; energie a dobrá nálada. Zlepšení zapamatování, pozornost. Může také snížit bolest tím, že působí jako přirozený opiát pro bolest. S nízkými počty, všechny tyto výhody zmizí a člověk cítí bolest, snížení nálady, únavu.

Jak se projevuje hormon, když se uvolňuje do krve. Ovlivňuje střevní motilitu a syntézu trávicích enzymů; aktivuje syntézu destiček a křečí kapiláry, čímž zvyšuje krevní srážení - to je důležité pro krvácení. Tato funkce se používá v případě hrozby krvácení.

Serotonin a deprese

Vliv na náladu člověka - hlavní rys práce serotoninu. Když dojde k depresi, zničení mozkových buněk a jejich regenerace bez serotoninu je nemožné. Při stresu a depresi se buněčná regenerace jednoduše zastaví.

Užívání antidepresiv zvyšuje hladiny hormonů, takže mozkové buňky se okamžitě začnou aktualizovat a symptomy deprese se snižují. Ačkoli měření hormonu vstupujícího do mozku je stále nemožné, ale serotonin v depresi je v analýze vždy redukován. Jeho obsah v krevní plazmě je jednoznačně snížen.

Serotonin je k tomuto účelu zřídka předepisován. Nejčastěji jsou indikace zcela jiné směry: onkologie břišních orgánů, akutní střevní obstrukce, leukémie, karcinom štítné žlázy, karcinom prsu. Tato analýza je také předepsána po operaci k odstranění nádoru pro kontrolu operace: pokud jsou míry vysoké, pak je buď metastáza, nebo operace nebyla dostatečně radikální.

Příznaky, pro které budete muset určit hladinu serotoninu:

  • Životní bezpečnost;
  • hemoroidní krvácení;
  • příznaky hojného průjmu;
  • kauzální ztráta hmotnosti;
  • intestinální obstrukce;
  • patologie srdeční chlopně;
  • častá glositida;
  • dušnost.

Jak se odebírá krev?

Krev (krevní test na serotonin) se odebere z kubitální žíly; ráno, na lačný žaludek, v době od 8 do 10 hodin (vrchol hormonu). Velmi vzácně, v extrémních případech, mohou provést analýzu 5 hodin po lehkém občerstvení.

Podmínky přípravy analýzy

Jeden den před dárcovstvím krve je zcela vyloučeno použití alkoholu, banánů a ananasů, čaje, kávy a pečení s vanilkou. cokoliv, co může obsahovat serotonin. Týden před testem jsou všechny léky zastaveny. Po dobu 3 dnů zastavte veškerou fyzickou aktivitu, pokud je to možné, odstraňte stres. 20 minut před darováním krve musíte klidně posadit a stabilizovat své emoce. Analýza serotoninu není považována za povinnou a rozšířenou, provádí se pouze ve velkých diagnostických centrech v laboratořích vybavených speciálními činidly a příslušným vybavením.

Norm serotonin

Jednotka měření hladiny hormonu je nanogram / mililitr. Ale je zde další dekódování - mikromoly / litr. Pro přepočet ng x x 0,00568. Normální množství serotoninu v krvi je 0,22–2,05 µmol / l nebo 50 - 220 ng / ml. Míra u mužů od 18 let je 40,0–400,0 mg / ml, pro ženy od 18 let - 80,0–450,0 mg / ml.

Různé laboratoře provádějí zkoušky na svém zařízení, takže výsledky se mohou lišit. Neexistují žádné mezinárodní normy. Musíte si přečíst ty indikátory, které jsou uvedeny na listu analýzy.

Co může ovlivnit výsledek?

Snížení počtu menstruací serotoninu (první 1-2 dny), migrény, obezity, užívání ranitidinu a reserpinu. Zvýšení míry může: ovulace, estrogen, MAO inhibitory, špatný poměr krve a antikoagulant in vitro. To může kolísat z různých důvodů a pak člověk bude mít problémy.

Nadměrná norma

Zvýšení hladiny serotoninu nastává, když: karcinoidní nádor v břišní dutině a již s metastázami; medulární karcinom štítné žlázy - pak roste 5-10krát (více než 400 ng / ml). V akutním období se s infarktem myokardu zvyšuje malý hormon; intestinální obstrukce; cysty v dutině břišní. Samozřejmě, v onkologii, nebude stačit, aby se diagnóza této analýzy, protože je nemožné určit velikost, umístění a tvar nádoru. Proto budou vyžadována další vyšetření: CT, ultrazvuk, laparoskopie atd.

Snížení sazby

Může se objevit s: chromozomálním onemocněním - Downovým syndromem; vrozená neléčená fenylketonurie, Parkinsonova choroba, jaterní patologie a deprese.

Výživa a serotonin

Serotonin může být redukován s nesprávnou dietou: nerovnováha ve stravě nebo podvýživa. Nepřítomnost sýrů, hub a banánů v menu má negativní vliv na jeho výrobu.

Osvědčené metody pro zvýšení serotoninu:

  1. Je nutné jíst produkty obsahující tryptofan: ryby a jiné mořské plody jsou bohaté na tryptofan; zakysanou smetanou a kefírem; červené maso; ořechy; sýr; těstoviny. Vstupte do dietních banánů, proso, čokolády s vysokým obsahem kakaa, zelí, salátu. Vzdejte se instantní kávy, lihovin a rychlého občerstvení. Jak fungují sladkosti? Způsobují hyperglykémii a zvyšuje se syntéza inzulínu. To vede ke zvýšení aminokyselin v krvi, včetně tryptofanu.
  2. Zlepšení nálady shromáždění, chatování s přáteli, návštěva zájmových klubů, vtip více. Smích. Sledování vtipných představení, komedií atd. - Nesedejte a počkejte, až někdo přijde a zvýší váš serotonin. Zvyšte to sami.
  3. Sluneční světlo urychluje tvorbu serotoninu, takže když je počasí dobré, nezapomeňte chodit, zúčastnit se sportovních soutěží, jít do parků. S oblačným počasím se snižuje pocit serotoninu.
  4. Fyzická aktivita jej také zvýší.

Můžete dosáhnout lepšího výkonu a příjmu léků. Patří mezi ně antidepresiva.

Existuje nebezpečný život ohrožující stav - serotoninový syndrom. Vyskytuje se s výrazným zvýšením hladiny serotoninu. Z příznaků jeho zpočátku se objevují známky rozrušeného žaludku a střev; pak je přidána úzkost, třes těla, halucinace, vědomí může být narušeno. Je nutné navštívit lékaře.

Serotonin je dostupný v ampulích a předepisovat jej má pouze lékař. Nepoužívá se ke zlepšení nálady a zvýšení serotoninu; jsou léčeny na projevy hemoragického syndromu, anémie, snížení srážlivosti krve.

Proč testovat serotonin

Test serotoninu se používá v diagnostice rakoviny břišní dutiny. Serotonin není ničím jiným než hormonem přímo souvisejícím s psychofyzickým stavem člověka. Podílí se na regulaci emocí a chování, je zodpovědný za kvalitu spánku, chování a libida. Druhé jméno serotoninu - „hormonu štěstí“ - ukazuje, že dobrá hladina serotoninu v krvi má pozitivní vliv na náladu.

Deprese a serotonin

Četné studie ukazují, že nesprávná produkce tohoto hormonu v těle je plná nástupu a vývoje různých emocionálních onemocnění a poruch, počínaje nespavostí a apatií a končící hlubokou depresí.

Podle jedné verze není regenerace mozkových buněk možná bez účasti serotoninu. V důsledku stresu a jiných psycho-emocionálních problémů je tedy proces obnovy buněk pozastaven. Předepsané léky zvyšují hladinu serotoninu, což přispívá k obnovení regenerace mozkových buněk a tím k odstranění příznaků deprese.

Serotoninová analýza: jak, kde a proč?

Hlavním účelem analýzy, odhalení hladiny serotoninu v krvi, je detekce rakoviny břišní dutiny v raných stadiích. Není zahrnuta v počtu běžných klinických postupů, proto se provádí hlavně ve velkých laboratořích.

Pro stanovení diagnózy je tedy stanoven krevní test pro zjištění hladiny serotoninu:

  • onkologická onemocnění vnitřních orgánů;
  • akutní střevní obstrukce;
  • leukémie

Biologický materiál pro studium serotoninu v krvi je krevní vzorek, který je odebírán z kubitální žíly. Aby výsledky analýzy odrážely skutečný stav, měl by být pacient řádně připraven na analýzu.

Pravidla přípravy jsou následující:

  • odběr krve se provádí na prázdný žaludek (mezi posledním jídlem a zákrokem musí být nejméně osmhodinový interval);
  • den před testem by měly být ze stravy vyloučeny všechny druhy alkoholu, silné kávy, čaje, ananasy, banány a produkty obsahující vanilin. Důvod takového podivného vzorku je jednoduchý: všechny výše uvedené produkty jsou schopny zvýšit produkci „hormonu štěstí“. Jejich použití může zkreslit skutečný obraz;
  • 10-14 dnů před odebráním vzorku krve by měla být léčba zastavena nebo zastavena (pravidlo platí pro všechny léky);
  • Před zahájením testu trvá určitý čas (optimálně asi půl hodiny), než sedí v uvolněném stavu, aby se emocionální pozadí co nejvíce harmonizovalo.

Jaké jsou odchylky od normy?

Norma - obsah 50-220 ng / ml hormonu serotoninu

Zvýšené hladiny serotoninu

Pokud výsledek ukazuje významné zvýšení hladin serotoninu, pak můžeme s největší pravděpodobností konstatovat:

  • přítomnost karcinoidního tumoru v gastrointestinálním traktu, který je v metastatickém stadiu;
  • přítomnost atypických karcinoidních nádorů (například medulárního karcinomu).

Mírně zvýšené hladiny serotoninu mohou diagnostikovat:

  • intestinální obstrukce;
  • akutní infarkt myokardu;
  • fibrocystických útvarů v gastrointestinálním traktu.

Skutečnost zvýšené hladiny serotoninu v krvi umožní specialistovi provést přesnou diagnózu. Výsledky testu však neukazují, kde je nádor a jak to vypadá, a nepomohou předepsat léčbu a najít léky. V tomto případě nestačí pouze laboratorní analýza: je nutný další výzkum.

Laparoskopie pro biopsii, počítačovou tomografii a histologické vyšetření biologického materiálu pomůže potvrdit konečnou diagnózu.

Nízká hladina serotoninu

Pokud se v krvi nachází nízký obsah serotoninu, lze hovořit také o určitých onemocněních. Patří mezi ně:

  • vrozený sestupný syndrom;
  • kongenitální fenylketonurie (při absenci léčby odpovídající onemocnění);
  • progresivní Parkinsonovu chorobu;
  • těžké depresivní stavy;
  • onemocnění jater.

Jak identifikovat osobu s nedostatkem nebo nadbytkem serotoninu?

Otázka, jak zjistit hladiny serotoninu, vzniká u mnoha pacientů, kterým byla tato analýza přiřazena. Studie na serotoninu se provádí, pokud je u člověka diagnostikována onkologická tvorba v peritoneální dutině.

Co ukazuje hormonální hladina?

Jedná se o hormon, který se aktivně podílí na regulaci následujících stavů:

  • emocionální pozadí;
  • behaviorální reakce;
  • kvalita spánku;
  • deprese a štěstí.

Serotonin je syntetizován a uložen v sliznici orgánů gastrointestinálního traktu, zatímco v krevních destičkách. To přispívá k tomu, že hormon vstupuje do různých orgánů a systémů a plní své funkce. Hlavní je schopnost určit náladu člověka, a pokud hormon nestačí v těle, pak se vyvíjí deprese.

Příznaky nedostatku látky

Příznaky nedostatku serotoninu lze snadno zjistit pozorováním vlastního těla. Mezi hlavní rysy, které stojí za zmínku:

  • pesimismus;
  • záchvaty paniky;
  • nejistota a nedůvěra;
  • smutek;
  • vzrušení;
  • nespavost;
  • negativní, posedlý stav;
  • podrážděnost.

Tyto příznaky se vyskytují v důsledku nízkých hladin serotoninu v krvi, proto se provádí speciální analýza, která určuje, kolik tohoto hormonu je přítomno v těle určité osoby. Pokud je člověk v dobré náladě, znamená to normální hladinu látky.

Lékaři určují nedostatek serotoninu v krvi, a to jak vnějšími znaky pacienta, tak výsledky laboratorních testů.

Požadované testy

Detekce serotoninu pomocí testování je někdy nezbytná, pokud existují určité indikace pro provedení studie. Takový postup není prováděn všude, ale pouze na velkých specializovaných klinikách.

Kdo a kdy je přiřazen k analýze serotoninu? Endokrinolog, gastroenterolog, terapeut, lékař nebo jiný lékař může naznačit potřebu studie, kdy si pacienti stěžují na následující stavy:

  1. Bolest v zažívacím traktu, doprovázená celkovou slabostí, sníženou chutí k jídlu a malátností.
  2. Je těžké polknout jídlo, které může způsobit zvracení.
  3. Zeštíhlující
  4. Problémy s odstraňováním výkalů.
  5. Povaha stolice se mění, hlen, hnis a krev mohou být přítomny ve výkalech.
  6. Kašel
  7. Změny tělesné teploty.
  8. Změny v nervovém a kardiovaskulárním systému.
  9. Tam je střevní obstrukce, který je velmi exacerbated.
  10. Vyvíjí se leukémie.

Tyto symptomy se stávají základem pro vyšetření a předepisování analýzy pro uvedení hormonu serotoninu. Také se postupuje za účelem potvrzení nebo popření vývoje rakoviny, nejčastěji v orgánech střevního traktu.

S depresí nebo špatnou náladou, to není množství hormonu, který vstoupí do mozku, ale jeho krevní hladina je měřena. Pokud je nedostatek látek, pak lékař diagnostikuje depresivní stav. To je způsobeno tím, že mozek přestává vytvářet buňky, což způsobuje depresi, špatné zdraví a náladu.

Po vyšetření pacienta a v případě podezření na změnu normy serotoninu lékař pošle pacientovi speciální analýzu. Lidé se často zajímají o to, jak studie jde a jak lze zjistit hladinu serotoninu, hormonu štěstí.

Studie se provádí na klinikách, kde se krev odebírá z pacientovy kloubní žíly. To je nutné provést pouze na lačný žaludek, s výhradou jiných požadavků postupu.

  1. Za prvé, jeden den před testem by člověk neměl pít alkohol, silnou kávu a čaj.
  2. Za druhé, banány a ananasy, sladkosti obsahující vanilin, by měly být vyloučeny ze stravy.
  3. Za třetí, několik dní před analýzou jsou všechna antibiotika a léčiva zastavena.
  4. Za čtvrté, pacient se musí uklidnit, sedět tiše, aby se emocionální pozadí a hormony stabilizovaly.

Interpretaci výsledků analýzy provádí ošetřující lékař, který zjistí, zda existují odchylky nebo ne.

Rychlost tohoto hormonu v lidské krvi má široký rozsah - od 50 do 220 ng / ml serotoninu. Pokud formulář analýzy obsahuje podobné hodnoty, znamená to, že neexistují žádné odchylky.

Identifikované odchylky ve směru zvyšování nebo snižování od normálních hodnot mohou mít různé důvody. Zejména dochází ke zvýšení serotoninu v důsledku přítomnosti karcinogenního tumoru v břiše, který metastazoval. Může se také rozvinout medulární karcinom, který postihuje tkáně štítné žlázy. Mírné zvýšení rychlosti indikuje přítomnost takových onemocnění, jako jsou:

  • fibróza a cysty v peritoneu;
  • akutní infarkt myokardu;
  • střevní obstrukce.

Nízké hladiny hormonu, identifikované analýzou, mohou indikovat vývoj onemocnění jater, těžké deprese, Parkinsonovy nemoci, Downova syndromu a vrozené fenylketonurie.

Navzdory přesnosti studie lékaři nutně provádějí další diagnostická opatření pro správné stanovení diagnózy, určení lokalizace onemocnění atd.

Jak zvýšit hladiny hormonů? Pokud pokles serotoninu nebyl způsoben rozvojem patologií různých stupňů závažnosti, ale na pozadí deprese, pak může být hladina hormonu v krvi zvýšena různými metodami.

Taková terapie je však předepsána a kontrolována lékařem, aby nedošlo k opačnému účinku, ale ke stabilizaci serotoninu v krvi pacienta.

Nejběžnější opatření ke zvýšení hladiny hormonu jsou následující.

  1. Je nutné normalizovat potraviny. Strava by měla obsahovat komplexní sacharidy, mezi něž patří luštěniny, chléb, těstoviny, hnědá rýže, brambory, pastinák. Jednoduché sacharidy (bílý chléb, bílá rýže, sladké potraviny) by měly být méně.
  2. Nespotřebujte energetické nápoje, je nutné omezit příjem výrobků s kofeinem.
  3. Musíte jíst ryby, které obsahují tzv. Omega-3 mastné kyseliny. Například lososové maso. Můžete ho nahradit běžným rybím olejem.
  4. Konzumujte více rostlinných ořechů, semen a olejů.
  5. Tam je tmavá čokoláda.
  6. Sportovat, a to by mělo být prováděno pravidelně.
  7. Je nutné chodit více, chodit, provádět masáže, jít na slunce.
  8. Musíte dělat jógu, meditaci, dělat dechová cvičení, sledovat úroveň stresu.

Jak projít krevním testem na serotonin a správně jej dešifrovat?

V diagnostice nádorových nádorů umístěných v dutině břišní se používá analýza obsahu serotoninu. Tento hormon je biogenní amin, podílí se na regulaci emocionálních a behaviorálních reakcí, ovlivňuje kvalitu spánku, často se nazývá „hormon štěstí“, jak se u něj projevuje nedostatek deprese.

Většina serotoninu je syntetizována a uložena v sliznici trávicího traktu. V krvi je tato látka obsažena hlavně v krevních destičkách. S krevním oběhem vstupuje hormon do všech orgánů a systémů těla. Funkce serotoninu jsou velmi rozmanité, ale nejznámější je schopnost této látky ovlivňovat náladu. S nedostatkem hormonu se může vyvinout deprese.

Popis analýzy

Hlavním klinickým významem analýzy serotoninu je možnost včasné diagnózy rakoviny gastrointestinálního traktu. Tento laboratorní test se často nepoužívá, proto se provádí převážně ve velkých laboratořích.

Serotonin a deprese

Mnoho vědců se domnívá, že porušování produkce serotoninu může vyvolat emocionální poruchy až do vývoje deprese.

Jednou z teorií vývoje deprese je, že bez účasti „hormonu štěstí“ je regenerace mozkových buněk nemožná. V důsledku stresu nebo jiných příčin je proces regenerace buněk pozastaven. A když užíváte antidepresiva, zvyšuje se hladina serotoninu, který přispívá k obnově mozkových buněk a eliminuje příznaky deprese.

Tip! Změřte množství serotoninu vstupujícího do mozku, není možné. Při provádění krevních testů u lidí trpících depresí však dochází ke snížení koncentrace této látky.

Indikace

Studie vzorků krve pro serotonin k identifikaci depresivních poruch se používají jen zřídka. V zásadě je pro diagnostiku určen laboratorní test:

  • onkologická onemocnění různých orgánů;
  • střevní obstrukce v akutní formě;
  • leukémie

Jak probíhá odběr vzorků?

Materiál pro studii je vzorek krve, který je odebírán z krychlové žíly. Pacient se musí na studii řádně připravit. Základní pravidla přípravy:

  • odběr krve se provádí na prázdném žaludku;
  • jeden den před předepsaným testem je nutné vyloučit použití alkoholu v jakékoliv formě, stejně jako silný čaj a kávu, banány, ananasy, produkty obsahující vanilin. Můžeme se ptát, proč jsou taková podivná omezení zavedena? Skutečností je, že složení výše uvedených produktů zahrnuje serotonin, takže jejich použití může narušit objektivní obraz;
  • několik dní před plánovaným časem testu je nutné přestat užívat antibiotika a další léky;
  • Před odebráním vzorku byste měli klidně sedět alespoň 20 minut, abyste stabilizovali svůj emocionální stav.

Pravidla a odchylky od norem

Normální krev obsahuje od 50 do 220 ng / ml serotoninu.

Tip! Referenční hodnoty ukazatelů v různých laboratořích se mohou lišit, takže je třeba věnovat pozornost ukazatelům uvedeným ve formuláři analýzy.

Nadměrná norma

V důsledku toho stoupají hladiny serotoninu? Nejčastější výrazné překročení norem ukazuje:

  • přítomnost karcinoidního tumoru v břiše, který je již metastatický;
  • nádory, které poskytují obraz o atypickém karcinoidním syndromu, zahrnují tyto nádory medulární karcinom, který postihuje tkáně štítné žlázy.

Mírně zvýšené hladiny tohoto hormonu mohou hovořit o:

  • intestinální obstrukce;
  • akutní infarkt myokardu;
  • fibrocystických útvarů v dutině břišní.

Tip! U onkologických onemocnění se hladina serotoninu v krvi zvyšuje 5-10krát. Samotný laboratorní serotonin však nestačí.

Vysoká hladina serotoninu v krvi pomůže specialistovi diagnostikovat. Analýza však neuvádí umístění nádoru, jeho velikost a tvar. Proto musí být pacient nasměrován na další studie.

Diagnostická tomografie, laparoskopie pro cílenou biopsii a další směr materiálu odebraného pro histologické vyšetření pomůže definitivně stanovit diagnózu.

Snížení sazby

Pokud se zjistí, že obsah serotoninu v krvi je snížen, může indikátor indikovat různá onemocnění. Nízká úroveň „hormonu štěstí“ je zaznamenána:

  • u lidí narozených s Downovým syndromem;
  • s vrozenou fenylketonurií, pokud nemocné dítě nedostane nezbytnou léčbu;
  • s rozvojem Parkinsonovy nemoci;
  • v těžkých depresivních stavech;
  • onemocnění jater.

Analýza obsahu hormonu serotoninu v krvi umožňuje provádět včasnou diagnózu u rakoviny a dalších závažných patologií. Podle výsledků analýzy může být pacient poslán na další vyšetření k objasnění diagnózy.

Co je serotonin?

Serotonin je neurotransmiter lidského mozku. Je produkován v epifýze z aminokyseliny zvané tryptofan. Často je serotonin nazýván hormonem štěstí, ale ve skutečnosti působí jako neurotransmiter v mozku, a když vstoupí do krve, stává se plnohodnotným hormonem. V krvi se nachází převážně v krevních destičkách, které zachycují serotonin z plazmy.

Co ovlivňuje produkce serotoninu?

Serotonin se podílí na regulaci paměti, spánku, behaviorálních a emočních reakcí, kontroly krevního tlaku, termoregulace, reakcí na potraviny atd. S poklesem serotoninu se zvyšuje citlivost bolestivého systému těla, dokonce i nejslabší podráždění reaguje silnou bolestí.

Nálada člověka také závisí na množství serotoninu. Na podzim a v zimě, kdy se denní světlo sníží, začne epifýza produkovat více melaninu, čímž se sníží produkce serotoninu. Proto je v období podzimu a zimy člověk často navštěvován smutným a depresivním státem. Pokud se hladina serotoninu zvýší, pak zmizí nepříjemné zážitky a místo deprese je člověk v dobré náladě, nárůstu síly a vitality.

Deficit serotoninu je tedy jedním z faktorů vzniku depresivních stavů, obsedantně kompulzivních poruch a závažných forem migrény. A jeho nadměrná produkce (například při užívání některých léků) může vést k halucinaci a schizofrenii.

Jak lze zvýšit hladiny serotoninu?

Předpokladem syntézy serotoninu je přítomnost slunečního světla, s dlouhým zataženým obdobím, syntéza serotoninu v těle je výrazně snížena.

Pro zvýšení přirozené hladiny serotoninu potřebujete také dobrou výživu s vysokým obsahem tryptofanu. Tato aminokyselina je obsažena v následujících výrobcích: sýr, tuk a nízkotučné tvarohy, fazole, houby, proso, pohanka. Také přispět ke zvýšení serotoninu v těle banány, čokoláda, káva, čaj, data, pomeranče, švestky, fíky, rajčata. Kromě toho by do stravy měly být zahrnuty potraviny obsahující Omega-3 PUFA, zejména rybí olej a některé druhy rostlinných olejů.

Jak mohu zkontrolovat hladiny serotoninu v těle?

Obsah serotoninu se kontroluje krevním testem. Tento laboratorní test se často nepoužívá, proto se provádí převážně ve velkých laboratořích.

V zásadě je pro diagnostiku určen laboratorní test:

- onkologická onemocnění různých orgánů;

- obstrukční obstrukce střev;

Odběr krve se provádí na lačný žaludek. Den před jmenovaným testem je nutné vyloučit použití alkoholu v jakékoliv formě, stejně jako silný čaj a kávu, banány, ananasy, produkty obsahující vanilin. Kromě toho, několik dní před plánovaným časem testu, je nutné přestat užívat antibiotika a další léky. Před odebráním vzorku byste měli klidně sedět alespoň 20 minut, abyste stabilizovali svůj emocionální stav.

Jaká je normální rychlost serotoninu?

Normální krev obsahuje od 50 do 220 ng / ml serotoninu.

Zvýšené číslo může indikovat přítomnost:

- karcinoidní tumory v břiše, které jsou již metastatické;

- karcinom medulární tkáně štítné žlázy.

Mírné zvýšení hladiny tohoto hormonu může hovořit o:

- akutní infarkt myokardu;

- fibrocystické útvary v dutině břišní.

Může být pozorován pokles hladin serotoninu:

- u lidí narozených s Downovým syndromem;

- s vrozenou fenylketonurií (dědičné onemocnění spojené se zhoršeným metabolismem aminokyselin);

- s rozvojem Parkinsonovy nemoci;

- ve vážných depresivních stavech;

Samotný laboratorní serotonin však nestačí. Pro určení přesné diagnózy musí pacient podstoupit další studie.

Neurotransmitter (od Řeka. Neuron - žil, nerv a latina. Mediator - prostředník) - biologicky aktivní substance zapojená do přenosu nervových impulzů.

Analýzy> Stanovení hladiny serotoninu v krvi

Co je serotonin?

Serotonin je hormon, jehož hlavní částí jsou buňky lidského trávicího traktu. Odtud se vstřebává do krevního oběhu, kde se hromadí v krevních destičkách. Serotonin se aktivně podílí na poskytování vyšší nervové aktivity, při udržování krevního tlaku, v regulaci psychiky. Zvláštní význam pro diagnostiku má však stanovení obsahu v těle, kdy má pacient karcinoidní novotvar.

Kdy je indikováno stanovení hladin serotoninu?

Krevní test pro stanovení hladiny serotoninu předepisuje praktický lékař nebo gastroenterolog, méně často endokrinolog, chirurg a další specialisté. Většina stížností pacientů se týká patologie trávicího traktu. Nové růsty této oblasti se obvykle projevují obecnou slabostí, malátností, snížením počtu červených krvinek v celkovém krevním testu, ztrátou chuti k jídlu. V pokročilých stádiích se pacient někdy stává těžko polykatelným, ztrácí váhu. Objeví se zvracení, objeví se bolesti břicha různé lokalizace. Mohou být potíže s pohybem střev, změnami v povaze stolice (zácpa, průjem, střídání), ve výkalech mohou být stopy krve, hlenu nebo hnisu. Pokud se do procesu zapojují plíce, pacienti si stěžují na kašel, výtok sputa s proudy krve. S porážkou štítné žlázy dochází k charakteristickým změnám na části nervového a kardiovaskulárního systému, systému termoregulace.

Analýza nepatří mezi rozsáhlé studie. Provádí se ve velkých klinických laboratořích vybavených příslušným vybavením a vybavených speciálními činidly.

Jak provádět výzkum a jak se na něj připravit?

Krev na výzkum se odebírala z prázdného žaludku z kostí. Dva dny před analýzou by měl být ze stravy vyloučen čaj, káva, sýr, banány. Tyto produkty obsahují serotonin, který může zkreslit výsledky studie. Den před zákrokem by neměl pít alkohol a vystavovat se silnému fyzickému a emocionálnímu stresu. Potřeba zrušit léky bude varovat lékaře.

Krevní serotoninová norma

Normální množství serotoninu v krvi je 0,22–2,05 µmol / l.

Zvýšená hladina krevního serotoninu pomáhá lékaři orientovat se při stanovení diagnózy, ale neodhaluje lokalizaci léze. Jsou zapotřebí další diagnostické metody (počítačová tomografie, MRI, gastro-, kolono- nebo laparoskopie s cílenou biopsií a další vyšetření materiálu), aby se stanovila přesná lokalizace a charakter maligního novotvaru.

Hladina serotoninu se zvyšuje v přítomnosti karcinoidního tumoru (často s metastázami) v břišní dutině, v případě rakoviny plic nebo štítné žlázy, doprovázené karcinoidním syndromem. Rychlost růstu je pozorována u akutního infarktu myokardu, akutní intestinální obstrukce, cystické fibrózy.

Jak interpretovat výsledky?

Snížené hladiny serotoninu jsou nejčastěji pozorovány u Downovy choroby, fenylketonurie, leukémie, těžkých depresí, Parkinsonovy nemoci, B6 hypovitaminózy a Verlgofovy choroby.

U maligních nádorů žaludku, střev a plic je množství serotoninu 5–10krát vyšší než obvykle. Současně se zvyšuje jeho vylučování v moči, které také hraje určitou roli v diagnostice. Po odstranění primárního nádoru a metastáz by měla být koncentrace serotoninu snížena. Absence takové dynamiky naznačuje, že metastázy zůstávají v těle, nebo primární nádor není zcela odstraněn.

Informace jsou zveřejňovány pouze na webu. Nezapomeňte se poradit s odborníkem.
Pokud zjistíte chybu v textu, nesprávnou zpětnou vazbu nebo nesprávné informace v popisu, informujte o tom správce webu.

Recenze zveřejněné na těchto stránkách jsou osobní názory osob, které je napsali. Nezaměstnujte se!

Hormon štěstí serotonin jak posílit

Serotonin je hormon, který pomáhá člověku cítit se šťastný, sebevědomý, spokojený po dlouhou dobu. Ale to není jediná funkce jednoho z nejdůležitějších neurotransmiterů.

Dobrá paměť, trvalá pozornost, adaptace ve společnosti, odolnost vůči stresu - to vše není možné bez účasti serotoninu.

Generická aktivita, metabolické procesy, srážení krve, plný spánek - to je neúplný seznam fyziologických procesů, ve kterých se serotonin podílí.

Studie o tom, jak zvýšit hormon štěstí v lidském těle, jsou četné a protichůdné. A přesto existují osvědčené metody praxe, akumulované znalosti o tom, jak ovlivnit tvorbu serotoninu.

Hormon štěstí serotoninové substance je nepředvídatelný a rozmarný.

Příznaky nedostatku hormonu štěstí

Pokud jsou psycho-emocionální reakce člověka dlouhodobě narušeny, může to být způsobeno snížením množství serotoninu v těle. Navenek vypadá takto:

  • neustále špatná nálada, deprese, chmurnost a jako výsledek nástup deprese;
  • neodolatelná podvědomá touha po sladkostí;
  • nespavost;
  • vlastní pochybnosti;
  • falešné obavy, nevysvětlitelná úzkost, záchvaty paniky.

Tyto negativní projevy na části nervového systému mají za následek fyziologické poruchy:

  • spontánní svalová bolest;
  • křeče a bolest v dolní čelisti;
  • časté migrény (lokalizovaná silná bolest pouze v jedné části hlavy);
  • nepřiměřené střevní poruchy;
  • obezita.

Pokud se některý z příznaků fyziologické povahy vyskytne na pozadí příznaků deprese, měli byste se poradit s lékařem. Tyto patologie se mohou rozvinout do závažných chronických onemocnění.

Člověk syntetizuje hormon sám, takže pomocí několika jednoduchých metod můžete zvýšit produkci serotoninu v těle.

Způsoby, jak podpořit serotonin

Produkce serotoninu se vyskytuje v epifýze (5%) a ve střevě (95%). Hormon štěstí je specifická chemická látka, biogenní amin, tvořený aminokyselinou zvanou tryptofan.

Ve stravě musí být přítomné produkty - zdroje této aminokyseliny.

Chcete-li zvýšit serotonin, musíte vytvořit další podmínky. Syntézu můžete zlepšit pomocí následujících metod:

  • meditace;
  • Masáže;
  • cvičení;
  • umělé osvětlení;
  • sluneční světlo;
  • společenský úspěch;
  • správné výživy;
  • normalizace střevní mikroflóry;
  • omezení alkoholu a kofeinu;
  • léky;
  • lidových prostředků.

Jídlo

Lidé, kteří vědí, že serotonin se v těle vyrábí sami, nebudou konkrétně hledat produkty, které tento hormon obsahují. Zavedené mylné představy o spojení některých potravin a zvýšení koncentrace serotoninu v těle.

Jeden z mýtů je konzumovat banány denně.

Bohužel, je těžké začít produkovat serotonin v mozku, ve střevě tímto způsobem. Banány skutečně obsahují hormony štěstí, je to v rybách a v masu, ale v této formě není tělo absorbováno. Chcete-li proniknout stěnami žaludku, střev, nemůže, tak trávicí enzymy ho zcela zničí. Banány, maso, ryby ovlivňují syntézu hormonu radosti nepřímo, tedy díky látkám, které přispívají k syntéze hormonu.

Druhá mylná představa je spojena s použitím potravin bohatých na tryptofan. Produkce serotoninu v těle se ve skutečnosti zvyšuje díky přítomnosti této aminokyseliny. Stojí za zmínku, že pouze 1% tryptofanu používá tělo k produkci hormonu radosti.

Nenechte se mýlit, že tím, že jí krůtí, tvrdý sýr (tyto produkty jsou velmi bohaté na tryptofanu), automaticky zvýšíte hladinu hormonu. Pro aktivaci syntézy je kromě přítomnosti dostatečného množství tryptofanu nezbytná určitá hladina inzulínu v krvi. Pouze v této kombinaci může tělo produkovat serotonin.

Mnozí si vzpomenou na sladkou, kterou hladina inzulínu stoupá téměř okamžitě a jeho koncentrace překračuje limit. Tento účinek je krátkodobý, hladina glukózy se rychle vrátí do normálu díky intenzivní práci slinivky břišní.

Proto je produkce inzulínu lépe stimulována komplexními sacharidy. Poskytují nejen přítomnost inzulínu, ale také poskytují další podmínky pro zvýšení produkce serotoninu. Pokud shrnete všechny podmínky, za kterých tělo bude syntetizovat neurotransmiter serotonin, pak by dieta měla obsahovat potraviny, které jsou zdroji:

  • tryptofan;
  • Vitamíny B;
  • omega-3 mastné kyseliny;
  • glukóza;
  • hořčíku.

Produkty, které obsahují všechny tyto látky, by měly být přítomny v denní stravě, aby byla zajištěna nepřerušovaná syntéza jednoho z nejdůležitějších neurotransmiterů.

Vzhledem k tomu, že 95% hormonu radosti vzniká ve střevě, stojí za to se postarat o jeho mikroflóru. To vyžaduje zeleninu a ovoce (obsahují mnoho vitamínů, stopových prvků, vlákniny) a vysoce kvalitní produkty kyseliny mléčné (jsou zdrojem tryptofanu a prospěšných bakterií).

Motorická aktivita

Pravidelné cvičení aktivně stimuluje syntézu hormonu štěstí. Po cvičení se aktivují procesy zaměřené na obnovu svalové tkáně.

Zvyšuje se koncentrace aminokyselin v krvi, které jsou nezbytné pro syntézu proteinů opravujících sval. Nasměruje stavební materiál na místo syntézy inzulínu (udržení rovnováhy cukru v krvi není jedinou funkcí tohoto hormonu).

Inzulín neovlivňuje pouze tryptofan. Volně se dostává na místa syntézy serotoninu. Pozitivní vliv na syntézu hormonu má cvičení, které je prováděno s radostí, a ne vyčerpávající až do limitu.

Skvělá alternativa k tréninku může být chůze na čerstvém vzduchu. Chůze je jednoduchý přirozený pohyb. Během procházky jsou do práce zapojeny všechny svalové skupiny, takže po dobu 30 minut stráví tělo slušným množstvím kalorií.

Jednou z nejdůležitějších funkcí serotoninu je poskytnout dobrý noční spánek. Serotonin je denní hormon, takže je tak důležité trávit na slunci dostatek času, poskytovat dobré osvětlení uvnitř i na pracovišti. Melatonin je noční hormon, jehož úkolem je zajistit úplné uzdravení těla.

Serotonin a melatonin jsou neoddělitelně spojeny. Oba hormony jsou produkovány epifýzou. Tento pár hormonů je zodpovědný za denní biologické rytmy osoby, fyziologické reakce těla na střídání dne a noci.

S nástupem tmy v epifýze je serotonin přeměněn na melatonin.

Ranní slunce začíná v plně obnovené syntéze serotoninu v těle, cyklus se uzavírá. Proto je denní režim, zdravý noční spánek - skvělé způsoby, jak udržet koncentraci hormonu štěstí normální. Elektřina umožnila člověku prodloužit denní světlo, ale častá noční bdělost vede k selhání „biologických hodin“. To má negativní vliv na hladinu serotoninu a melatoninu.

Meditace a jóga

Meditace je speciální psychologická praxe, jejímž cílem je soustředit mysl na vnitřní stav, uvolnit negativní myšlenky. Jeho cílem je zlepšit tělo prostřednictvím psychického přizpůsobení pozitivního vnímání sebe samého i světa. Tato praxe je nutná k učení, ale stojí za to udržovat zdraví těla.

Člověk se musí naučit zvládat stresové situace, protože významně snižuje hladinu serotoninu. Proto se v případě životních problémů doporučuje meditace, jóga, dechová cvičení, návštěva několika masáží. Tyto metody jsou přirozené k překonání stresu.

Léky

Nedostatek serotoninu po dlouhou dobu vede k depresi a dalším psycho-emocionálním poruchám. Nepřehlížejte tyto stavy. Pokud různé wellness praktiky, přírodní metody nedávají pozitivní výsledky, měli byste vyhledat lékařskou pomoc.

Moderní farmakologie má významný arzenál nástrojů pro boj s depresivními podmínkami. Jmenování léků přichází k záchraně normalizace fyziologického procesu spojeného s prací tří nejdůležitějších neurotransmiterů. Jedním z nich je serotonin.

Když tělo postrádá silné uvolnění endorfinu, antidepresiva se předepisují, aby se vyrovnaly s depresí. Jsou jmenováni pouze lékařem a jsou přijímáni v souladu s doporučeným systémem. Tyto látky pomáhají normalizovat proces uvolňování neurotransmiterů do krve, které jsou během deprese v mozku v blokovaném stavu.

Výhodou těchto léků je, že nejsou návykové a nemají prakticky žádné vedlejší účinky. Od 50. let minulého století, kdy antidepresiva syntetizovali farmakologové, téměř vymizeli trankvilizéry, které se také používaly při léčbě deprese a jiných neurotických poruch.

Lidové léky

Sebevyjádření osoby v různých formách umění má dobrý vliv na syntézu této látky. Výkonná tmavá čokoláda je mocným ideálním přirozeným stimulátorem tvorby hormonu štěstí.

Předpokládá se, že káva, kofeinové nápoje, čaj lze považovat za přírodní antidepresiva. Ale skutečnost, že kofein snižuje hladiny serotoninu a zhoršuje chuť k jídlu, je potvrzena vědou. Ke snížení negativního dopadu nápoje na tělo by se po jídle měla konzumovat káva a kofeinové nápoje. Co se týče čaje a jeho vlivu na syntézu hormonu štěstí, věda dosud neučinila konečný závěr.

Neměli byste hledat cestu z deprese a snažit se zlepšit svou náladu pomocí alkoholu. Zpočátku se zdá, že to funguje. Interakce „alkohol a serotonin“ nemá nic společného se štěstím a radostí.

Alkohol nejen silně potlačuje syntézu nejdůležitějšího neurotransmiteru, ale také blokuje fyziologické funkce hormonu, který je již v těle přítomen. Abstinenční syndrom se postupně vyvíjí, což lze čelit pouze pomocí další části alkoholu. Postupem času to vede k závislosti na alkoholu a ještě závažnějším projevům deprese.


Následující Článek
Příčiny, účinky a způsoby snížení zvýšené hladiny hormonu prolaktinu u žen (hyperprolaktinémie)