Vliv stresu na tělo a lidské hormony


Člověk čelí každodenním stresovým situacím. Tělo na ně reaguje zvýšením hladiny hormonů. Mezi nimi jsou adrenalin, norepinefrin, kortizol, prolaktin a další.

Při působení těchto látek dochází ke změně práce vnitřních orgánů, metabolických procesů a biochemických reakcí. Tímto způsobem je tělo chráněno nebo přizpůsobeno.

Dlouhodobé působení stresových faktorů přispívá k endokrinním poruchám - gonadální dysfunkci, obezitě, Basedowově chorobě a dalším. Stres vyvolává zhoršení patologických stavů endokrinního systému - krize štítné žlázy, nedostatečnost nadledvinek.

Hormonální změny během stresu

Jakákoliv situace, která způsobila nerovnováhu mezi organismem a vnějším prostředím, je považována za stresující.

Problémy ve službě, zkoušky, vzrušení a úzkost, fyzické přetížení, zranění, operace, infekce a dokonce i sledování nezajímavého filmu způsobují hormonální změny.

V reakci na stres, tělo vylučuje řadu hormonů. Mezi nimi jsou:

  • glukokortikoid (nejaktivnější kortizol);
  • katecholaminy (epinefrin (nebo epinefrin), norepinefrin (nebo norepinefrin), dopamin);
  • růstový hormon;
  • prolaktin.

Jejich cílem je poskytnout tělu další energii a aktivovat adaptivní schopnosti organismu ve vztahu k měnícím se podmínkám prostředí.

Aktivní činnost systému hypotalamus-hypofýza-nadledvinka je komplexní endokrinní odpovědí na stresové situace, kdy je nezbytné zajistit přežití těla.

Stres aktivuje sekreci hormonů hypofýzy: adrenokortikotropin (ACTH), 8-lipotropin, 3-endorfin. Jejich koncentrace stoupá 2-5 krát. Účinné látky ovlivňují kůru nadledvin. Ve větší míře je odpovědí na neurogenní stimulaci produkce norepinefrinu, serotoninu, acetylcholinu.

Ve stresu je změna koncentrace hormonu spojena s aktivitou vnitřních orgánů a jejich systémů v určitém režimu:

  • Katecholaminy. Látky zvyšují frekvenci a sílu kontrakcí srdce, rychlost pohybu krve ve svalech a zadržují sodík. Při jejich působení stoupá hladina glukózy, průdušky se rozšiřují. Pozorované blanšírování kůže, snížená střevní motilita. To vše poskytuje behaviorální energii.
  • Vasopresin. Hormon aktivuje sekreci ACTH, má antidiuretický účinek. Jeho hlavním úkolem je omezovat krevní cévy a chránit vodu ve tkáních. Zvýšení koncentrace látky nastává na pozadí chronického stresu.
  • Gonadotropiny. Regulujte aktivitu pohlavních žláz. Tato skupina kombinuje hormony: folikuly stimulující, luteinizační, chorionické. Ve stresové situaci se jejich počet prudce snižuje. Důsledkem této reakce je snížení počtu pohlavních steroidních hormonů. To zase vede k zhoršené reprodukční funkci u žen i mužů.
  • Hormony štítné žlázy. Funkčnost štítné žlázy během stresu klesá. Glukokortikoidy mají přímý vliv na centrální nervový systém, produkce hormonu stimulujícího štítnou žlázu (TSH) je inhibována. Důsledkem těchto procesů je snížení koncentrace hormonů stimulujících štítnou žlázu (T-3, T-4).
  • Růstový hormon Nadměrná fyzická aktivita dává signál pro aktivní syntézu růstového hormonu. Jeho množství se zvyšuje 2-10krát. Látka zvyšuje metabolismus v důsledku antagonistického účinku na inzulín.
  • Prolaktin. Změna (zvýšení nebo snížení) hladiny tohoto hormonu ve stresu není zcela pochopena, ale odchylka od jeho normálních hodnot narušuje homeostázu a ovlivňuje imunitní obranu. Produkce prolaktinu ve stresové situaci nastává za účasti vazopresinu a proteinové struktury peptidu-histidin-isoleucinu.
  • Inzulín Pod účinkem antagonistických hormonů se množství látky snižuje. V tomto ohledu se při stresu vyvíjí hyperglykémie (abnormálně vysoká hladina cukru v krvi). Tento stav je doprovázen diabetes mellitus typu 1 a 2.

Stres jako další faktor vyvolávající endokrinní onemocnění

Dlouhodobé působení stresových faktorů způsobuje hormonální nerovnováhu. Důsledkem poruchy funkce žláz vnitřní sekrece jsou závažná endokrinní onemocnění. Mezi nimi jsou:

  • Basedowova choroba (Gravesova choroba, Basedowova choroba, hypertyreóza, Perryho choroba, Fleayho choroba). Již v roce 1825 měla lékařská literatura zdokumentované spojení mezi hypertyreózou a těžkým stresem, se kterým se člověk setkal. Data o dynamice patologie potvrzují skutečnost, že počet pacientů s Basedowovou nemocí vzrostl během rozsáhlých válek a dalších faktorů spojených s negativními životními událostmi.

Výskyt hypertyreózy je ovlivněn genetikou. Tam jsou dědičné struktury, které mají predispozici k nemoci.V případě, že se tělo dostane do stresové situace, dochází k patologickým imunitním reakcím. Naruší hormonální rovnováhu, jejímž důsledkem je hypertyreóza.

Probíhají studie o vztahu stresu a vážné nemoci. Jsou popsány případy, kdy dlouhodobý účinek stresových faktorů (asi šest měsíců) nezpůsobuje rozvoj onemocnění. Neexistují důkazy o vztahu mezi výskytem hypertyreózy u pacientů trpících záchvaty paniky.

  • Diabetes. Silný stres je nebezpečný pro děti 5-9 let, což je rizikový faktor pro rozvoj patologie. Pacienti ve věku 15-34 let s diagnózou diabetu 1. typu neindikují stresové faktory, které způsobily onemocnění.
  • Reprodukční dysfunkce. Studie ukázaly vztah mezi reprodukční dysfunkcí a stresovými faktory - u 9% žen neexistuje menstruace, 33% pacientů má problémy s děložním cyklem.

U mužů dochází ke zhoršení kvality ejakulátu - počet spermatozoidů klesá, pohlavní buňky nejsou mobilní a mají poruchu vnější struktury. Erektilní dysfunkce, oligospermie, neplodnost jsou spojeny s psychologickými stresovými faktory.

  • Trpaslík. Po silném stresu se sekrece růstového hormonu prudce snižuje. Tato skutečnost byla odhalena ve studii hormonálního pozadí dětí s retardací růstu, kteří byli dlouhodobě v nepříznivých podmínkách. Navíc došlo ke snížení koncentrace neuroendokrinních markerů - melatoninu, serotoninu, endorfinů, ACTH. Neschopnost těchto dětí odolávat stresu vyčerpává homeostatické mechanismy a způsobuje závažné narušení endokrinní činnosti.
  • Obezita. Evoluční „stresové geny“ nemohou zajistit rychlou adaptaci organismu moderního člověka na rychle se měnící podmínky prostředí. Neuroendokrinní systém je neustále pod vlivem psychického stresu v hyperaktivním stavu. To způsobuje nerovnováhu hormonů ghrelinu a leptinu, které jsou zodpovědné za pocit hladu a sytosti. Z tohoto důvodu se většina lidí "chopí" stresu. Kortizol, jehož koncentrace ve stresové situaci významně převyšuje normu, přispívá k aktivní tvorbě tukového ložiska, zejména na žaludku.

Vliv stresu na pacienty s endokrinními poruchami

Chronické stresové faktory zhoršují stav pacientů s endokrinními patologiemi:

  • u diabetes mellitus 1. typu je účinek inzulínu snížen;
  • v rozporu s funkcí štítné žlázy se vyvíjí krize štítné žlázy;
  • proti adrenální dysfunkci dochází k akutní adrenální insuficienci (hypokorticismus).

Prodloužené hormonální selhání způsobuje rozvoj endokrinních onemocnění. Stres zhoršuje stav pacientů s diagnostikovanou dysfunkcí žláz s vnitřní sekrecí.

Stresové hormony: kortizol, adrenalin, norepinefrin, prolaktin

Hormony - biologicky aktivní látky - regulují všechny procesy v těle. Výměna energie, fyzická a duševní aktivita jsou řízeny těmito bioregulátory, které jsou syntetizovány a uvolňovány do krve žlázami s vnitřní sekrecí. Pocity, které cítíme - radost, strach, nenávist, láska - se řídí uvolňováním různých látek do krve. Stresové stavy jsou do značné míry ovlivňovány endokrinními žlázami.

Neexistuje žádný takový hormon, který je zodpovědný za reakci na stresující podnět. U lidí je tato funkce prováděna několika biologicky aktivními látkami. Nejsilnější účinky jsou:

  • kortizol;
  • adrenalin a norepinefrin;
  • prolaktin.

Kortizol je glukokortikoidní hormon kůry nadledvin. Identifikuje změny v těle během stresu.

Vyrábí se v oblasti paprsků kůry nadledvin pod vlivem ACTH - adrenokortikotropního hormonu hypofýzy. Hypofýzy se nachází v mozku a je hlavní endokrinní žlázou, která mění aktivitu všech ostatních žláz. Syntéza ACTH je regulována jinými látkami - kortikoliberinem (zvyšuje) a kortikostatinem (snižuje ho), které produkuje hypotalamus. Zvýšené hladiny hormonů v krvi se mohou objevit v důsledku změn ve funkci jakékoli složky tohoto komplexního systému. Samoregulace se provádí podle principu negativní zpětné vazby: zvýšení hladiny kortizolu v krvi inhibuje hypofýzu; zvýšený ACTH snižuje produkci kortikoliberinu a zvyšuje produkci kortikostatinu.

Produkce a regulace hormonů

Název "stresový hormon" se používá k popisu kortizolu, protože způsobuje většinu změn v těle v této situaci. To má docela nemnoho funkcí, protože jeho receptory jsou lokalizovány na velkém množství buňek. Hlavní cílové orgány:

  • játra;
  • svaly;
  • centrální nervový systém, smyslové orgány;
  • imunitní systém.

Významný vliv má centrální nervový systém a smyslové orgány: kortizol způsobuje zvýšenou excitabilitu mozku a analyzátorů. S nárůstem hladiny v krvi začne mozek vnímat podněty jako nebezpečnější, odezva na ně vzrůstá. S takovým účinkem na tělo se člověk může chovat neadekvátně - více vzrušeně nebo agresivně.

V játrech je glukóza zesílena ze svých složek (glukoneogeneze), rozklad glukózy (glykolýza) je inhibován a jeho přebytek je uložen ve formě glykogenového polymeru. Glykolýza je také inhibována ve svalech, glykogen je syntetizován z glukózy a uložen ve svalové tkáni. Má depresivní účinek na imunitní systém krve: snižuje aktivitu alergických a imunitních reakcí a zánětlivých procesů.

Různé laboratoře dávají své ukazatele norem hormonů. To je dáno tím, že každá z nich používá ke stanovení koncentrace určité látky vlastní specifická činidla. Když by se ve výsledcích analýzy měla věnovat pozornost normálnímu výkonu laboratoře - obvykle se psát dále.

Kortizolová sekrece se mění během dne. Nejvyšší koncentrace v krevním testu se zaznamenává ráno. Ve večerních hodinách klesají jeho produkty a jsou pozorovány minimální ukazatele. To je částečně důvod, proč se člověk v této době cítí více unavený a méně náchylný k produktivním činnostem. I když za tyto změny jsou zodpovědné mnohé další biologicky aktivní látky.

Věk také ovlivňuje vylučování kortizolu:

Hladina glukokortikoidů může být zvýšena fyziologicky u žen během těhotenství. Dokud celé tělo trpí restrukturalizací, endokrinní systém si na sebe vezme významný "zásah". Během těhotenství se považuje za normální zvýšit výkon 2-5krát vyšší, než je obvyklé, za předpokladu absence významných negativních účinků.

Nejběžnější patologie:

  • Addisonova choroba;
  • Cushingův syndrom a nemoc;
  • vrozená hyperplazie nadledvinové kůry.

Addisonova choroba se projevuje konstantní únavou, slabostí, úbytkem hmotnosti, hypotenzí, duševními poruchami - sníženou náladou, podrážděností, depresí, porušením pigmentace kůže - vitiligo. Je spojen se snížením syntézy glukokortikoidů v důsledku poškození kůry nadledvin nebo hypofýzy. V tomto případě je aplikována substituční terapie: nedostatek je kompenzován dávkovými formami biologické látky.

Může také existovat "abstinenční syndrom" glukokortikoidů, když po dlouhodobém užívání hormonálních léků je náhle přestanou užívat. Vzhledem k prudkému poklesu jejich koncentrace v krvi se objevují příznaky podobné symptomům Addisonovy choroby. Přestat užívat léky nemůže být ostře, zkušení lékaři snižují dávkování pomalu po dobu několika týdnů.

Syndrom a choroba hyperkortizolismu, neboli Itsenko-Cushing, se projevují obezitou s ložisky v horní části těla, na obličeji (měsíční tvář), krku. Horní a dolní končetiny jsou tenké, nepoměrně tenké. Jiné projevy: hypertenze, svalová atrofie, akné, fialový pruh - protahování kůže.

Itsenko-Cushingův syndrom je stav zvýšené koncentrace kortizolu v krvi. Onemocnění je hyperplazie nebo nádor hypofýzy, která produkuje mnoho ACTH. ACTH naopak zvyšuje aktivitu nadledvinek a vede k hyperkorticismu. Léčba - radiační terapie nebo odstranění jedné z nadledvinek. V závažných případech jsou odstraněny obě žlázy, následovaná substituční léčbou glukokortikoidy.

Typický klinický obraz Itsenko-Cushingova syndromu

Tato skupina onemocnění je poměrně vzácná, geneticky determinovaná. V závislosti na genu, který je přístupný ke změně, se onemocnění nemusí projevit vůbec, nebo může vést ke změnám neslučitelným se životem.

Tento stav je poněkud špatně pochopen a nemá specifický způsob léčby. Terapie je redukována na symptomatické - zaměřené na odstranění projevů onemocnění.

Adrenalin a norepinefrin se nazývají katecholaminy, syntetizují se v nadledvinách, regulují lidskou aktivitu během stresového období.

Adrenalin je hormon strachu a norepinefrin je zodpovědný za vztek. Jejich biologické účinky jsou velmi podobné:

  • zvýšená tepová frekvence a síla;
  • periferní vazospazmus a zvýšený krevní tlak;
  • zvýšení frekvence a hloubky dýchání;
  • účinek proti inzulínu - zvyšuje hladinu glukózy v krvi v důsledku glukoneogeneze a glykogenolýzy.

Adrenalin se uvolňuje ve velkém množství v době strachu, silného vzrušení. Kůže se zbledne a zima, srdce začne bít častěji, cévy svalů se rozšiřují. Díky tomu se zvyšuje odolnost těla, spouštějí se adaptivní reakce.

Norepinefrin má podobný účinek, ale vzniká v okamžiku vzteku.

Časté prodloužené uvolňování katecholaminů vede k vyčerpání a chronické únavě. Patologickým stavem doprovázeným takovými účinky je feochromocytom, benigní adrenální nádor, který produkuje zvýšené množství katecholaminů. Tento stav vyžaduje odstranění glandulárního tumoru. Snížení produkce adrenalinu a norepinefrinu bez operace v takové patologii nebude fungovat.

Prolaktin stimuluje produkci mléka v prsu a jeho růst u žen během těhotenství. Po porodu je prsa naplněna mlékem a je připravena vykonávat svou funkci. Vysoká hladina prolaktinu je zajištěna mechanickým podrážděním bradavky u dítěte.

Prolaktin se podílí na regulaci stresových procesů u žen i mužů. Studie ukazují, že má analgetický účinek, snižuje práh citlivosti. Prolaktin se zvyšuje v extrémních situacích, pomáhá mobilizovat schopnosti těla.

Za regulaci životně důležitých procesů tedy odpovídají různé biologicky aktivní látky. Hormony, které ovlivňují tělesné funkce v době stresu, jsou glukokortikoidy, katecholaminy - adrenalin a norepinefrin - a prolaktin.

Kortizol zvyšuje citlivost nervového systému na podráždění, vzrušuje, vyvolává úzkost. Adrenalin je uvolňován do krevního oběhu v okamžiku strachu, tvořící obrannou reakci „hit nebo run“. Norepinefrin vytváří podobný účinek, ale způsobuje násilnější a agresivnější chování. Prolaktin reguluje nejen proces krmení matky dítěte, ale má také analgetický účinek.

Regulace stresového hormonu

V poslední době se vědci stále více zajímají o stresový hormon a odolnost vůči stresu, protože činnost a život moderního člověka je neustále spojován s emocemi, mentálním a mentálním stresem.

Co je to stres?

V lékařství, termín “stres” se odkazuje na negativní a nepříznivé účinky na těle, stejně jako psychologická reakce na rasagressor (zážitky, podněty). Tento syndrom je doprovázen následujícími fázemi:

  • Úzkost - v této fázi tělo přestává odolávat dráždivým látkám a zahrnuje přirozené obranné mechanismy;
  • odpor (odpor) - během napjaté situace se tělo a nervový systém začínají přizpůsobovat novým podmínkám;
  • vyčerpání - v tomto stadiu se obranné mechanismy již s podnětem nedokáží vyrovnat a v důsledku toho selže interakce všech životně důležitých funkcí.

V závislosti na úrovni stresu může tělo reagovat na podnět s následujícími podmínkami:

  • Fyziologické. Těžké bolesti hlavy, vysoký krevní tlak, bolestivost a nepohodlí v zádech, svaly. Na kůži se může objevit zarudnutí a různá dermatitida. Někteří lidé vyvinou žaludeční vřed na pozadí silných pocitů.
  • Psychologické. Dráždivost, apatie, ztráta chuti k jídlu, problémy s koncentrací, podrážděnost, deprese.

Tento stav je způsoben tím, že se do krve uvolňují různé stresové hormony a tělo na ně reaguje biochemickými změnami.

Hlavní typy

Jakýkoliv stresový hormon je uvolňován do krve kůrou nadledvin, odborníci je dělí do několika skupin:

  • Glukokortikoidy. Nejaktivnější z nich - kortizol a kortikosteron, jsou produkovány při silných zkušenostech, nadměrné fyzické námaze a nedostatku výživy (když se tělo začíná vyčerpávat). Poté, co se uvolní do krevního oběhu, začíná se nejprve vyvíjet deprese, koncentrace se zhoršuje. Obsah těchto látek v krvi roste co nejvíce ráno a začíná klesat blíže k noci. Kortizol je jedním z nejnebezpečnějších a nejnebezpečnějších hormonů, protože když je u lidí přehnaný, imunita může být významně oslabena, zhoršuje se stav svalové tkáně a vyvine se hyperglykémie. To vše dohromady může být zdrojem vysokého cholesterolu a vzniku diabetu.
  • Mineralokortikoid - aktivita ledvin závisí na nich. Se zvýšeným obsahem těchto látek dochází k reabsorpci (reabsorpce), která vede k retenci tekutin v těle a závažnému otoku.
  • Androgeny a estrogeny. Pokud žláza vylučuje velké množství estrogenu, snižuje se náchylnost osoby k bolesti.
  • Prolaktin - nejdůležitější hormon ženského těla. Produkce progesteronu a jeho udržování závisí na něm. Ve stresu tato látka nepříznivě ovlivňuje metabolismus a vede k nesprávné distribuci vody vstupující do těla. S genetickou predispozicí může být také primárním zdrojem pro rozvoj rakovinných buněk. Vzhledem k tomu, že prolaktin je aktivní hormon, jeho koncentrace může být snížena užíváním moderních léků (hormonů) a perorálních kontraceptiv.
  • Katecholaminy (adrenalin, dopamin). Biologicky aktivní látky související s medulou nadledvin. Na rozdíl od většiny jiných stresových hormonů jsou produkovány nejen nervovými tkáněmi, ale i mozkem. Působení těchto hormonů se také projevuje zcela jinak. Oni jsou propuštěni do těla a dávají silný intenzivní účinek, ale jejich akce končí dostatečně rychle. Podle některých vědců, s neustálou produkcí adrenalinu u lidí, pravděpodobnost vývoje rakovinných buněk se několikrát zvyšuje.

Dalším důležitým orgánem je štítná žláza, koncentrace hormonů, které si uvědomují paměť a pozornost (například tyroxin a trijodthyronin) na něm závisí.

Negativní účinky na tělo

Ve stresové situaci vylučují nadledviny hormony do krve, které jsou rozloženy po celém těle co nejdříve. S fyzickým stresem, norepinefrin obvykle začíná vystupovat, as mentálním stresem - adrenalin.

Oba pracují následovně:

  • Norepinefrin. Zvyšuje krevní tlak bez zrychlení srdeční frekvence, omezuje krevní cévy v ledvinách, zvyšuje intenzitu kontrakcí srdce, udržuje ionty sodíku, snižuje tvorbu žaludečních sekrecí a uvolňuje svaly střev.
  • Adrenalin. Má antispasmodické účinky, rozšiřuje průdušky, vede k selhání metabolismu uhlíku a také snižuje rychlost dýchání. Vylučované látky vedou k uvolnění stěn vnitřních orgánů a zhoršují činnost žaludku. Adrenalin je jedním z mála přírodních stimulantů, které ovlivňují všechny systémy těla.
  • Kortizol. Zpracovává aminokyseliny na glukózu, čímž dochází k nasycení těla další energií, což snižuje stres. Stejně jako kortizol reguluje hladinu cukru v krvi, krevní tlak a je zodpovědný za odolnost těla vůči požití infekcí.
  • Prolaktin. Zvyšuje imunitu a urychluje metabolické procesy a také na ní závisí metabolismus vody a některé mentální funkce.

Všechny hormony se začínají produkovat v nadměrném množství pouze za nepříznivých podmínek a situací, v normálním stavu jsou nedílnou součástí endokrinního systému. Během zkušeností se svaly začnou pracovat velmi odlišně, což vede k okamžitému štěpení sacharidů a bílkovin a špatnému vnímání hormonů.

Jak snížit jejich obsah?

Velmi často je položena otázka - jak snížit vylučované hormony? Odborníci říkají, že nejprve se člověk musí zbavit a začít vnímat původní zdroj problému jinak, jinak bude účinek léků pouze dočasný. Obvykle v roli stresových faktorů jsou:

  • osobní život;
  • práce;
  • zdravotní problémy;
  • finanční potíže.

S neustálými obavami a zhoršením celkového stavu, musíte změnit svůj pohled na situaci, pro to můžete také přihlásit na konzultaci s dobrým psychologem.

Koncentrace stresového hormonu může být nejen snížena, ale také zabráněna. Postupujte podle následujících tipů:

  • sledovat své stravy a jíst v podstatě "správné" jídlo, bohaté na vitamíny a různé stopové prvky;
  • monitorovat imunitu a několikrát do roka vypít několik multivitaminů, které chrání tělo před nepříznivými účinky prostředí;
  • posilovat nervový systém pomocí moderních léků a různých školení;
  • cvičení nejméně 2 hodiny týdně.

Mnoho lidí zapomíná, že stres negativně ovlivňuje nejen emocionální stav, ale i celý organismus. Odborníci dlouho prokázali, že přetrvávající zkušenosti mohou vyvolat řadu komplikací, včetně vzniku problémů s vnitřními orgány a tvorbou zhoubných nádorů.

Jaké stresové hormony tělo uvolňuje

Fyziologické procesy v lidském těle jsou řízeny hormony. Jsou tak důležité, že se od normy odchyluje pouze jeden indikátor, protože v celém systému dochází k poruše. Normální fungování endokrinního systému je zvláště důležité pro ženy.

Obsah:

V moderní době je obzvláště důležitý problém vzniku stresu. To je způsobeno zvýšením psycho-emocionálního stresu, který zase vede k narušení životně důležité aktivity těla. Existují pojmy tzv. Stresových hormonů, které dostaly své jméno vzhledem k tomu, že se jejich produkce v psychologicky obtížných situacích zvyšuje.

↑ Jaké hormony vznikají během stresu?

Pod vlivem stresu začíná celý řetězec biochemických reakcí. Všechny jsou zaměřeny na ochranu těla před nepříznivým prostředím a zajištění adaptace na napjatou situaci. Snažit se odpovědět na otázku, co se nazývá stresový hormon, můžete najít celý seznam pojmů.

↑ Adrenalin

Stresové hormony a jejich účinky na tělo se liší, ale stále mají společné rysy. Adrenalin patří mezi hlavní stresové hormony. Vyznačuje se komplexním účinkem na tělo. Na ramenou leží nejdůležitější úkol obnovení svalů a jejich navrácení do obvyklého způsobu provozu. Díky adrenalinu je regulována frekvence kontrakce srdečního svalu. Ovlivňuje fungování trávicího traktu a cév.

Věnujte pozornost! Zvýšený adrenalin v krvi je zaznamenán v extrémních situacích, kdy člověk zažije strach, bolest, hněv. Tímto způsobem se tělo připravuje na odolávání stresu.

Muž začne jednat aktivněji. Rychle reaguje na jakékoli podněty. Jeho paměť je mobilizována, zatížení myokardu a centrální nervový systém se snižuje.

↑ Beta endorfin

Ve střední části hypofýzy je produkce tohoto hormonu. Je dokonce zodpovědný za to, aby člověk mohl znovu prožít stres. Účinek, který má:

  • analgetikum (analgetikum);
  • tonizující účinek.

  • ↑ tyroxin

    Syntéza tyroxinu se provádí ve štítné žláze. Duševní činnost, aktivita a snadnost lidí na něm přímo závisí. Ve chvíli, kdy je člověk pod silným stresem, tyroxin přispívá k vysokému krevnímu tlaku. Urychluje proces metabolismu, rychlost myšlení, tepovou frekvenci.

    ↑ Norepinefrin

    Doprovodný stres paralelně zvyšuje motorickou aktivitu. Klasickým příkladem je situace, kdy člověk, nervózní, nemůže sedět. Účinek norepinefrinu je zaznamenán na smyslovém vnímání a na stupni mozkové aktivity.

    Odborníci zaznamenávají analgetický účinek norepinefrinu v extrémních situacích. Je to druh léku proti bolesti. To je důvod, proč je člověk, který je v horku vášně, schopen na krátkou dobu zapomenout na zranění a špatné zdraví.

    ↑ Kortizol

    Zodpovídá za regulaci inzulínu a glukózy, stejně jako za jejich normální produkci. Ve stresovém stavu se hladiny hormonů výrazně zvyšují. Při zachování konzistentně vysokých elevací, hypertenze, zvýšené hladiny cukru a selhání štítné žlázy dochází.

    Dlouhodobý účinek kortizolu vede k takovým negativním důsledkům, jako je snížená imunita, zvýšená křehkost kostí a destrukce tkání.

    Nežádoucí účinky kortizolu mohou být vyjádřeny zvýšením chuti k jídlu a výskytem záhybů tuků. Osoba, která chce zhubnout a má vysokou hladinu tohoto hormonu, je nepravděpodobné, že by se mohla zbavit nenáviděných kilogramů. Především musí normalizovat práci hormonálního systému.

    ↑ Prolaktin

    Hormon, který vzniká v hypofýze. Přímo zodpovědný za funkci urogenitálního systému. Reguluje všechny existující typy metabolismu. V případě stresu okamžitě stoupá. Patologické procesy ve formě hypotyreózy, anorexie, polycystického ovariálního onemocnění a jaterní cirhózy jsou přímým důsledkem hyperprolaktinémie způsobené pravidelným nervovým napětím.

    ↑ Klasifikace

    Stres je stav, ve kterém jsou aktivovány nadledvinky. Tato reakce může být:

    1. Pozitivní. V tomto případě se nazývá eustress. Nečekaný důvod pro radost se objevuje například v důsledku setkání s dlouholetým přítelem nebo po obdržení nečekaného daru. Uvolňování stresových hormonů je také pozorováno při soutěžích v atletech, když žízní po vítězství. Tyto reakce nemají negativní vliv na zdraví. Naopak, to bylo ve stavu eustress, že lidé nejvíce využili, významné objevy.
    2. Negativní. To je úzkost. Taková reakce může poškodit zdraví.

    Nouze, je rozdělen na:

    1. Neuropsychic. Je informativní a psycho-emocionální. V prvním případě je příčinou přebytek informací. Je to typické pro lidi, kteří neustále pracují s velkým množstvím dat. V druhém případě provokujte stav silného hněvu, nenávisti, odporu.
    2. Fyzické Je to teplota, jídlo, bolest, barva. Reakce teploty se vytváří jako reakce na vystavení extrémně nízkým nebo vysokým teplotám. Potravinová reakce je pozorována v případě hladu nebo nucené spotřeby výrobků, které se osobě nelíbí. Bolestivé utrpení je odpovědí na trauma, pocit bolesti. Světlo vzniká, pokud má člověk dlouhou dobu pobyt ve osvětlené místnosti, například v podmínkách života polárního dne.

    ↑ Příčiny zvýšené produkce stresových hormonů

    Syntéza stresových hormonů začíná v lidském těle v nepříznivém, z morálního i fyzického hlediska situace. Prudký nárůst adrenalinu je způsoben především kritickými situacemi. Jako příklad, nehody, popáleniny, zemětřesení. Extrémní sporty mohou vést k nadbytku adrenalinu, jako je parašutismus. Co se týče stresového hormonu kortizolu a prolaktinu, jejich stálé nebo prodloužené zvýšení je způsobeno:

    • dlouhodobé onemocnění, které je pro pacienta obtížné;
    • ztráta blízkého, přítele;
    • rozvod, odloučení od blízkých;
    • finanční problémy a obtíže, dluhy;
    • odchod do důchodu;
    • obtíže při práci;
    • výskyt sexuálních dysfunkcí;
    • problémy se zákonem.

    U žen se stresové hormony během těhotenství často hromadí. Po narození se situace nemusí zlepšit. Pro někoho to vede k poporodní depresi. V závažných případech je možná závažná psychóza. U mužů stres často vede k poklesu testosteronu.

    Chronicky zvýšené koncentrace kortizolu v důsledku rigidní diety, pravidelného hladovění, se také vylučují. Nepříznivým je v tomto ohledu nesprávná organizace režimu práce a odpočinku, zneužívání kofeinu. Malý šálek silného nápoje může zvýšit hladinu hormonu o 30%. Problém se zhoršuje, pokud člověk pracuje tvrdě, nemá dostatek spánku a nedovolí tělu odpočinout.

    ↑ Mechanismus účinku stresových hormonů na organismus

    Podle obecně uznávaného konceptu stres znamená, že tělo má negativní vliv. Existuje adaptační syndrom, který byl zmíněn výše. Vyznačuje se následujícími stupni stresu:

    1. Reakce úzkosti Tělo přestává odolávat. Tato podmínka se nazývá podmíněný šok. Další je zavedení ochranných mechanismů.
    2. Vznik odporu. Tělo se snaží přizpůsobit se novým, ne nejpříznivějším podmínkám.
    3. Stupeň vyčerpání. Obranné mechanismy selhávají. Interakce a konzistence v regulaci vitálních funkcí je narušena.

    ↑ Příznaky stresu

    Dopad stresu na hormony je prokázaný fakt. Akutní reakce začíná po několika minutách po interakci s provokujícím faktorem. Symptomy zahrnují následující jevy:

    1. Osoba se stává dezorientovaná, zdá se, že je z incidentu odstraněna, ale zároveň může ukázat pozornost detailu. Vyznačuje se nevysvětlitelnými činy, které nemají smysl. Často se zdá, že ti kolem něj se zbláznili.
    2. Je zmíněno prohlášení o bláznivých nápadech. Člověk začíná mluvit o událostech a lidech, kteří ve skutečnosti nemohou existovat. Tento jev může trvat několik minut, po kterém náhle skončí.
    3. Když se odkazuje na osobu, nemusí reagovat. Je přirozené ignorovat požadavky nebo je nesprávně plnit.
    4. Tam je zpomalení, jak řeči a motor. Může se projevit tak silně, že člověk dává odpovědi na otázky v podobě krátkého zvuku nebo je naprosto tichý, zmrazený v jedné pozici. Existuje také opačná situace, kdy člověk neustále něco říká. Existuje nesoudržný verbální tok, který je problematický zastavit. Toto chování je doprovázeno motorickým neklidem. V závažných případech se člověk dostane do silné paniky a způsobí zranění.
    5. Vyskytují se také vegetativní projevy. Jsou vyjádřeny u rozšířených žáků, bledosti nebo zarudnutí kůže, nevolnosti, potíží s pohybem střev. Krevní tlak může prudce klesnout. Člověk pokrývá strach ze smrti.

    Lidé ve stresu často vykazují zmatek, zoufalství a někdy i agresivitu. Jak vidíte, účinek stresových hormonů je velmi podobný.

    Pozor! Pokud tyto jevy trvají déle než 3 dny, není to již chronická reakce na stres. Vyžaduje odvolání na odborníka.

    Analýza stresového hormonu je obvykle předepisována pro chronický stres. Lékař provádí diferenciální diagnostiku, předepisuje standardní sadu klinických testů.

    ↑ Jak snížit hladiny hormonů?

    Jak kontrolovat stresový hormon, jak snížit jeho syntézu? Odpověď na tyto otázky je snadná. Úroveň stresových hormonů závisí na emocionálním stavu osoby. Látky se uvolňují v nepříznivé situaci, což znamená, že je nutné takový dopad minimalizovat. Co je k tomu zapotřebí?

    Za prvé, udržovat zdravý životní styl. To znamená, že musíte pracovat stejně dobře a odpočinout bez kritického zkreslení v jednom nebo druhém směru. Čerstvý vzduch je dodavatelem kyslíku, který je cenný pro krevní cévy, proto by se procházky měly stát každodenním rituálem.

    Moderní lidé jen zřídka sportují. Do té doby není nutné věnovat většinu svého volného času nikomu svého druhu Stačí si vybrat sadu cviků, které člověk považuje za snadno proveditelný a zajímavý pro sebe. Po tom Je nutné si naplánovat tréninkový plán tak, aby bylo možné tuto činnost každý den věnovat 50 minutám.

    Nejtěžší je vyhnout se stresu. Je jasné, že zcela se jich zbavit nebude úspěšné. Ale můžete si zvyknout, že adekvátně reagujete na jakékoliv negativní zatížení. Při zvládnutí této dovednosti pomáhají jóga, meditace a využití různých relaxačních technik. Zvláště impozantní lidé se nedoporučují prohlížet negativní zprávy, šokující obsah na internetu.

    Chcete-li dodávat tělu další síly, budete muset revidovat svou stravu. Doporučuje se omezit užívání kofeinu se zaměřením na rostlinné produkty. Je třeba pít dostatek vody.

    Je důležité nutit se, abyste se dívali pozitivně na všechno, co se děje, a častěji se usmívejte. Člověk, který trpí stresem, by měl najít jakýkoli důvod pro radost. To může být sledování pozitivního filmu, setkání s dobrými lidmi, komunikace s kým dává pozitivní emoce. Upřímný smích je nejlepším lékem na stres. To vše v kombinaci neumožňuje, aby hladina kortizolu dosáhla kritických hodnot.

    Stresové hormony: co to je?

    Stresový hormon dostal své jméno díky tomu, že jeho velké množství vzniká s negativním vlivem vnějších faktorů (trauma, psycho-emocionální nadměrná stimulace, silná bolest). V normálním stavu jsou tyto hormony vylučovány žlázami s vnitřní sekrecí. Při stresu se mnohonásobně zvyšuje fyziologický účinek těchto látek na orgány a tkáně.

    Jaké hormony jsou stresové hormony?

    Mezi ně patří adrenalin, norepinefrin, kortizol, prolaktin. Mají pozitivní a negativní vlastnosti na lidském těle.

    Katecholominy (adrenalin a norepinefrin)

    Katecholaminy jsou tvořeny z určité aminokyseliny (tyrosin) v nadledvinách. Stresový hormon takový jako norepinefrin je produkován v koncích sympatických nervů a je prekurzorem adrenalinu.

    Ve stresu jsou tyto hormony uvolňovány do krevního oběhu, tvoří komplexy s proteiny a jsou transportovány do různých orgánů a tkání (srdce, slezina, kosterní sval). Tam jsou na krátkou dobu zničeny. Adrenalin a norepinefrin jsou tedy sloučeniny s krátkou životností a cirkulují v krvi několik minut.

    Katecholaminy mají následující biologické účinky:

    • Zvyšuje se adrenalin a norepinefrin snižuje srdeční frekvenci.
    • Zvýšení systolického krevního tlaku, minutový objem krve.
    • Má vazokonstrikční účinek na cévy kůže a jater.
    • Rozšiřte tepny srdce, plic a mozku.
    • Snižuje tón průdušek, dělohy a střevní peristaltiky.
    • Prodloužit žáka.
    • Zvýšení spotřeby kyslíku v tkáních, zvýšení tělesné teploty.
    • Stimuluje zvýšení koncentrace cukru v krvi a vzrušivost mozkové kůry.

    Adrenalin je považován za hormon strachu. Jeho zvýšení je pozorováno ve všech stresových situacích. To aktivuje paměť, pozornost, povzbuzuje lidi k boji. Adrenalinová horečka obvykle končí euforií, která je vnímána jako náladová nálada, afektivní pozitivní emoce.

    Norepinefrin takové pocity nezpůsobuje. Nazývá se hormonem vzteku. Uvolňování norepinefrinu způsobuje zarudnutí kůže, zvýšení motorické aktivity a otupení bolesti.

    Kortizol

    Velké množství stresového hormonu kortizolu je syntetizováno silným syndromem bolesti, zkušenostmi, stresovými situacemi, infekcemi. Kortizol označuje kortikosteroidní hormony, které jsou produkovány ve svalové vrstvě kůry nadledvin. Normálně je nejvyšší hladina kortizolu v krvi pozorována ráno.

    Jeho hlavními účinky jsou:

    • Významně zvýšený rozpad proteinů ve svalech.
    • Stimulace procesu glukoneogeneze (tvorba glukózy).
    • Štěpení tuků na glycerol a mastné kyseliny.
    • Revitalizace renin - angiotensin - aldosteronového systému, retence sodíku a úbytek draslíku.
    • Protizánětlivý účinek.
    • Zvýšení produkce krevních destiček a červených krvinek, snížení počtu leukocytů v periferní krvi.
    • Potlačení autoimunitních reakcí a všech zánětlivých procesů.

    Když je kortizol zvýšen, pacient vyvíjí tachykardii a tlak se zvyšuje. Zároveň zlepšuje cévní tonus a neumožňuje zvýšení krevního tlaku na kritická čísla.

    Jeho hlavní vedlejší účinky jsou:

    • Zvyšuje riziko diabetu a obezity.
    • Má negativní vliv na svalovou tkáň, protože katalyzuje rozklad proteinů.
    • Snižuje tvorbu kolagenu, což vede k rychlému výskytu vrásek a ochablé kůže.

    Prolaktin

    Normálně, tam je jistá cyklická povaha v produkci tohoto hormonu. Maximální množství vyrobené během spánku. Hladina prolaktinu v krvi vzrůstá při každém stresu.

    Mezi jeho funkce patří:

    • Posiluje růst prsní tkáně, produkci mateřského mléka.
    • Podporuje syntézu progesteronu a tvorbu corpus luteum ve vaječnících.
    • Ovlivňuje metabolismus vody a soli, způsobuje zadržování vody v těle.
    • Stimuluje erytropoézu.
    • Podporovat formování mateřského instinktu.
    • Způsobuje přibývání na váze.
    • Reguluje sexuální funkce u mužů.
    • Zvyšuje imunitu.

    Ve stresu tento hormon urychluje metabolické procesy, mentální funkce, zvyšuje syntézu proteinů.

    Mechanismus produkce a účinky na tělo

    Když člověk zažívá nervové napětí, hypotalamus produkuje velké množství speciálních látek, které stimulují aktivitu hypofýzy. Tato žláza zase syntetizuje adrenokortikotropní hormon (ACTH), který podporuje tvorbu katecholaminů a kortizolu.

    Při vystavení stresovému faktoru v lidském těle dochází k následujícím změnám:

    • Zvýšený tlak, rychlý tep a dýchání.
    • Může dojít k mírnému zvýšení tělesné teploty.
    • Zlepšená dodávka krve do orgánů.
    • Zvýšený přísun kyslíku do mozku, plicní tkáně, srdce a svalů.
    • Zvyšuje se vylučování glukózy a mastných kyselin, což přispívá k rozvoji další energie a aktivaci obranyschopnosti těla.
    Při vystavení stresovým hormonům se zvyšuje tepová frekvence

    Negativní účinek těchto hormonů je stimulace tvorby kyseliny chlorovodíkové parietálními buňkami. V důsledku toho vznikají vředy na sliznici žaludku a dvanáctníku.

    U mužů

    U mužů, ve stresu, dojde k reakci „hit nebo run“. V tomto stavu v těle:

    • Zdroje jsou mobilizovány a všechny systémy se rychle přizpůsobují extrémní situaci.
    • Tam je spazmus krevních cév dodávat vnitřní orgány, ale cévy ve svalech se rozšíří. Osoba se bledne, zabraňuje ztrátě krve v případě možného povrchového poranění.
    • Vylepšený sluch, zrak a reflexy.
    • Při dlouhodobém vystavení stresu dochází k porušení krevního zásobení penisu, což může vést k oslabení erekce.
    • Krevní tlak se zvyšuje, protože produkce moči klesá a objem tekutin se zvyšuje. To může také vést k potížím.
    • Pocit únavy zmizí.

    U mužů, kteří jsou dlouhodobě ve stresových situacích, je metabolismus narušen neustálou produkcí stresových hormonů (zejména zvýšených hladin kortizolu).

    Tuk začíná být uložen na ženském typu (v břiše a na bocích), protože tyto tkáně obsahují mnoho citlivých receptorů.

    Také tuky se ukládají na vnitřní orgány a do cév. To může vést k rozvoji život ohrožujících stavů: srdeční infarkt, mrtvice.

    Člověk vyvíjí bolesti hlavy, bolesti srdce, hypertenze, nespavost a žaludeční a střevní křeče.

    U žen

    U žen, které dlouhodobě trpí chronickým stresem, jsou pozorovány následující příznaky:

    • Metabolismus se snižuje, zvyšuje se množství tukové tkáně v pase a hýždě.
    • Tam je potlačení štítné žlázy.
    • Imunita klesá, tělo se stává náchylným k nachlazení, infekčním, houbovým onemocněním.
    • Vlasy vypadávají, nehty se odlupují.
    • Rány se hojí pomalu, objevuje se rychlá svalová únava.
    • Tam jsou porušení menstruačního cyklu: intervaly mezi menstruacemi jsou prodlouženy, jejich trvání se zvyšuje.
    • Změny charakteru, emoční labilita se zvyšuje, projevuje se agresivita, podrážděnost, slznost.
    • Produkce ženských hormonů (estrogen a progesteron) se snižuje.
    • Snížená sexuální touha.
    S dlouhým stresem u žen zmizí sexuální touha.

    Při zvýšené produkci stresových hormonů dochází k narušení přenosu tepla. Takové ženy se obávají nadměrného pocení, pocitu tepla. Nesnášejí teplo, otevřou všechna okna v místnosti.

    Pokud se u žen objeví zvýšení kortizolu v krvi, vede to k hirsutismu (nadměrnému růstu vlasů), osteoporóze, přibývání na váze, mastopatie, nespavosti.

    Také dlouhodobý pobyt ve stresových situacích může vést k časné menopauze a neplodnosti.

    Důvody změn ukazatelů

    Hypersekrece katecholaminu je pozorována za následujících podmínek:

    • Fochochromocytom (nádor) nebo adrenální hyperplazie.
    • Hyperparatyreóza.
    • Maligní nebo paroxyzmální hypertenze.
    • Útoky na paniku.
    • Narušení normálního srdečního rytmu.
    • Příjem alkoholu nebo psychoaktivních látek.
    • Dlouhé půst.
    • Silný strach, zranění, emocionální vzrušení.

    Hyperkatecholaminemie může být způsobena autoimunitními nebo zánětlivými procesy vedoucími k nedostatečnosti dřeňového adrenálu.

    Patologické důvody pro zvýšení prolaktinu zahrnují:

    • Gynekologická patologie.
    • Nádor hypofýzy.
    • Selhání jater a ledvin.
    • Přijetí některých antikoncepčních nebo antihypertenziv.

    Fyziologické faktory hyperprolaktinémie jsou laktace, těhotenství, fyzický stres, prodloužená únava.

    Pokud je kortizol zvýšen v krvi, jsou důvody tohoto patologického stavu:

    • Itsenko - Cushingova nemoc.
    • Maligní nebo benigní tumory hypofýzy.
    • Hyperplasie kůry nadledvin.

    U žen jsou hlavními příčinami zvýšení hladiny kortizolu chronická rakovina polycystických ovárií. Mnoho pacientů je znepokojeno otázkou, proč se váha zvyšuje s touto nemocí? Je to proto, že kortizol přispívá k ukládání tuku v pase, hýždě, stehnech.

    Při kouření, pití alkoholu a drog se také pozoruje hyperkortizolémie.

    Příznaky

    Při zvýšeném obsahu stresových hormonů v krvi jsou pozorovány následující příznaky:

    • Vzrušení z nervového systému: pocit strachu, chvění, slznosti.
    • Posílení sekrece exokrinních žláz: zvýšené pocení, slintání.
    • Aktivace sympatického systému: hypertenze, hypertermie, arytmie.
    • Snížení imunity: špatné hojení ran, časté nachlazení a plísňová onemocnění.
    • Metabolický syndrom: přibývání na váze, zvýšená chuť k jídlu.
    • Porušení pohlavních orgánů: selhání menstruačního cyklu u žen, hirsutismus, erektilní dysfunkce u mužů.
    Nadměrný stresový hormon vede k pocitu strachu

    Také s nadměrnou produkcí prolaktinu je možné uvolnit mléko z prsu u mužů a žen mimo laktaci, zvýšení prsní tkáně, neplodnost.

    Když je kortizol zvýšen, zvyšuje se pravděpodobnost vzniku symptomů, jako je svalová slabost, časté nachlazení.

    Na straně nervového systému, zejména u žen, jsou hlavními příznaky vysokého kortizolu dlouhodobé depresivní stavy, prodloužené neurotické poruchy.

    Terapie

    Po odhalení vysokého obsahu hormonů: kortizolu, adrenalinu, noradrenalinu, prolaktinu je naplánováno další vyšetření. Po diagnóze lékař doporučí, jak léčit základní onemocnění a předepsat léky.

    Pro léčbu hyperprolaktinemie se používá především bromokriptin, který potlačuje sekreci prolaktinu. Jeho příjem obvykle trvá dlouho, někdy i několik let. Každé tři měsíce sledujte hladinu tohoto hormonu v krvi a sledujte dynamiku léčby.

    Beta blokátory se používají k léčbě nadbytečných hladin katecholaminu.

    (propranolol, metoprolol), alfa-blokátory (fentolamin, tropafen). Tyto léky snižují citlivost adrenoreceptorů, snižují pronikání adrenalinu do orgánů a tkání. Také pro léčbu těchto stavů se používají inhibitory syntézy katecholaminů a blokátorů kalciových kanálů. Snižují tvorbu hormonů a zabraňují cévnímu spazmu.

    Při léčbě hyperkortizolismu (vysoké hladiny kortizolu v krvi) se používají prostředky, které snižují produkci těchto látek nadledvinami (metiapon, mitotan).

    Ve všech případech, kdy příčinou patologických stavů jsou nádory nadledvin nebo hypofýzy, je hlavní léčebnou metodou chirurgický zákrok k jejich odstranění.

    Preventivní opatření

    Preventivní opatření zahrnují:

    • Omezení nadměrného psycho-emocionálního a fyzického přetížení.
    • Noční práce je nežádoucí, když je člověk v noci vzhůru, je narušena fyziologická regulace kortikosteroidů a katecholaminů.
    • Zúčastněte se sportovní sekce nebo bazénu.
    • Správné obohacené jídlo.
    • Celý spánek nejméně 8 hodin.
    • Pozitivní emoce (setkání s přáteli, příjemná hudba, aromaterapie, masáž).
    K prevenci stresu lze přičíst plnému spánku

    Zvýšení obsahu adrenalinu, norepinefrinu, kortizolu a prolaktinu během stresu přispívá k mobilizaci všech orgánů a systémů a aktivaci obranyschopnosti těla.

    Dlouhodobá přítomnost osoby v nepříjemných situacích však vede ke stálé zvýšené koncentraci stresových hormonů v krvi. To vede k rozvoji negativních symptomů: deprese, obezity, sexuální dysfunkce.

    Dodržování protistresových preventivních opatření zvyšuje vytrvalost, zlepšuje opozici vůči problémovým situacím.


    Následující Článek
    Oteklé žlázy - příčiny a metody léčby