Štítná žláza a nadváha: jak hormony ovlivňují metabolismus


V životě se často potvrzuje, že hormonální nerovnováha způsobuje vážné výkyvy tělesné hmotnosti. Zvláště hříšný vliv na metabolismus pohlavních žláz a, kupodivu, štítné žlázy.

Jak se tedy spojuje štítná žláza a nadváha? Skutečná lékařská data a video v tomto článku budou odpovídat na hlavní otázky - „kdo je na vině?“ A „co dělat?“ Pokud se stupnice šíře neúprosně plazí.

Vliv hormonů štítné žlázy na tělo

Než zjistíte, jak štítná žláza ovlivňuje váhu, musíte zjistit, jakou biologickou roli hraje v těle. Štítná žláza je malý orgán vnitřní sekrece, skládající se ze dvou laloků spojených ismusem.

Jeho folikulární buňky vylučují hormony tyroxin a trijodthyronin, které v těle vykonávají následující funkce:

  • stimulace růstu a rozvoje;
  • urychlení metabolismu;
  • zvýšené vylučování metabolických produktů a balastních látek;
  • snížení hladiny cholesterolu v krvi;
  • stimulace nervového systému urychlením přenosu elektrochemického impulsu mezi neurony mozku a míchy;
  • zvýšená syntéza proteinových sloučenin;
  • zvýšení rychlosti buněčného dělení.

Tak, hormony štítné žlázy - tyroxin a triiodothyronin - jsou aktivátory metabolismu a začínají procesy v těle, které pomáhají zbavit se kil a harmonie.

Když hormonální poruchy mohou způsobit přibývání na váze

Jak mohou být štítná žláza a nadváha spojeny, pokud je tyroxin, který vylučuje endokrinní žlázu, nazýván lékaři harmonickým hormonem? Faktem je, že existují choroby spojené s dysfunkcí orgánu a poklesem produkce tyroxinu. Nejoblíbenější z nich jsou uvedeny v tabulce níže.

Tabulka: Klasifikace hypotyreózy:

tyreoiditida - zánětlivé změny ve štítné žláze;

endemická struma spojená s nedostatkem jodu;

hypotyreóza způsobená lékařskou manipulací (odstranění štítné žlázy, radiojódová terapie, dlouhodobé užívání tyrostatik).

syntéza defektů a transport thyroliberinu hypotalamem.

Jakékoliv z těchto onemocnění způsobuje snížení produkce hormonů štítné žlázy a provokuje:

  • pomalý metabolismus;
  • zpoždění zátěže v těle;
  • porušení metabolismu tuků, zvýšení cholesterolu v krvi.

To vše způsobuje další libry, které je velmi těžké bojovat.

Problémy s hmotností se tedy mohou vyskytnout u onemocnění štítné žlázy, která je způsobena primární, sekundární nebo terciární hypotyreózou. Hypertyreóza - zvýšená produkce hormonů štítné žlázy je naproti tomu navzdory zvýšené imunitě doprovázena akcelerací metabolismu a prudkým úbytkem hmotnosti.

Nemoci štítné žlázy, ve kterých funkční funkce orgánu zůstává normální, také neovlivňují přírůstek hmotnosti.

Věnujte pozornost! Nadváha není vždy známkou hormonálních poruch. Často se každý den ospravedlňujeme, umíráme sladkost a rychlé občerstvení, ale zároveň odepisujeme růst tělesné hmotnosti na problémy se štítnou žlázou.

Principy korekce hmotnosti u pacientů s hypotyreózou

Je známo, že nadváha v případě patologických stavů štítné žlázy je obtížné korigovat a obtížně opouštět. K boji proti němu je zapotřebí integrovaného přístupu a především léčby hormonálních poruch. Pokud máte hypotyreózu - obezita nebude jen mizet: připravte se na dlouhý boj.

Vyvážená výživa

Všichni pacienti s hypotyreózou, kteří se snaží zhubnout, musí dodržovat zásady zdravého stravování a dodržovat následující pravidla:

  1. Sacharidy by měly být omezeny díky rychlým sladkostí, cukrovinkám, pečení, včetně vařených vlastníma rukama. Pomalé sacharidy - obiloviny, těstoviny z celozrnné mouky - by měly být konzumovány v dostatečném množství.
  2. Základem stravy by měla být zelenina a neslazené ovoce.
  3. Vlákna, otruby a jiná nestravitelná vlákna jsou důležitá pro pacienty s hypotyreózou jako produkty ke stimulaci trávení.
  4. Potřeba bílkovin by měla doplňovat náklady na kvalitní živiny (libové maso, libové ryby, mléčné výrobky).
  5. V dostatečném množství je nutné pít čistou vodu nesycenou oxidem uhličitým, odvar ze sušeného ovoce.
  6. Za den se doporučuje použít 1600-2000 kcal. Půst není nutný: vzhledem k rozmanitosti produktů a velkému množství ovoce a zeleniny ve stravě poskytuje potřebu všech živin.

Je to důležité! Nezapomeňte na potřebu dostatečného obsahu ve stravě stopových prvků, které pozitivně ovlivňují činnost štítné žlázy: zinek, selen, jód. Strava pacienta s hypotyreózou by měla obsahovat mořský kale, ryby, mořské plody, pohanky a ovesné vločky, sušené meruňky, fíky.

Fyzická aktivita

Únava a pokles celkové aktivity doslova připoutali pacienty s hypotyreózou, jejichž jedinou touhou je dostat dostatek spánku na pohovku.

Životní styl by neměl být diktován nemocnou štítnou žlázou: úbytek hmotnosti nastane pouze tehdy, když člověk začne vést aktivní životní styl:

  • denně chodit na čerstvém vzduchu;
  • Sportovní sporty - plavání, jogging nebo sportovní chůze, aerobik nebo gymnastika;
  • cestovat a organizovat rekreaci v přírodě;
  • každý den se naučit něco nového.

Techniky urychlení metabolismu

Existuje několik pravidel, která pomohou v boji o štíhlou postavu.

Sledujete-li je, zrychlíte metabolismus a ztratíte pár liber navíc:

  1. Jezte malá jídla, ale často - 5-6 krát denně.
  2. Nezapomeňte na zdravý spánek: 7-8 hodin nočního odpočinku v uvolněné atmosféře nejen pomůže obnovit sílu, ale také přispět k hubnutí.
  3. Trénujte svaly. Se stejným množstvím svalové tkáně spaluje třikrát více kalorií než tuk.
  4. Ujistěte se, že máte snídani. V prvních 30 minutách po probuzení tělo spouští metabolické procesy a špatně potřebuje aminokyseliny a glukózu.
  5. Pijte vodu.
  6. Jezte produkty spalování tuků. Ananas, grapefruit, kiwi a zázvor jsou nejen chutné, ale také užitečný způsob, jak ztratit pár kilo navíc.

Léčba nemoci

A přesto hlavní metodou léčby hypotyreózy zůstává užívání syntetických analogů hormonu tyroxinu (Eutirox, L-tyroxin). Náhradní terapie vykazuje dobré výsledky i při absenci diety.

Výběr dávky léku provádí lékař individuálně (instrukce doporučuje začít se standardní dávkou 50 mg / den.). Hormonální léčba je zpravidla dlouhotrvající a umožňuje odstranit všechny patologické příznaky hypotyreózy, včetně nadváhy.

Věnujte pozornost! Příjem tyroxinových přípravků s neporušenou funkcí štítné žlázy, aby se zhubla, je nejen neúčinný, ale také nebezpečný. To může vést ke vzniku získané tyreotoxikózy, doprovázené příznaky jako třes končetin, nespavost, podrážděnost, exophthalmos, palpitace, průjem atd.

Jak jsme zjistili, štítná žláza není vždy příčinou nadváhy: obezita se vyskytuje z mnoha různých důvodů, které nejsou navzájem spjaty. Pokud je zvýšení tělesné hmotnosti spojeno s hypotyreózou, je jeho redukce všeobecnými metodami po dlouhou dobu neúčinná. Proto je hlavním způsobem, jak zhubnout - odstranění hormonálních poruch.

16 hormony, které způsobují přibývání na váze: jak normalizovat jejich úroveň, aby zhubla

Lidské tělo produkuje více než 100 hormonů, z nichž asi 20 má největší přímý vliv na přibývání na váze a hubnutí. Jakmile je jejich syntéza narušena, začnou problémy s metabolismem a apetitem. To je tak mocný mechanismus působení, že žádné cvičení a dieta nepomůže zbavit se nechtěných liber, pokud to není normalizováno v čase.

Aby nedošlo k tučným záhybům a baculaté postavě, musíte vědět, že nadváha a hormony jsou úzce propojeny a jsou schopny regulovat svůj vztah.

Co je to spojení

Mnoho lidí podceňuje vliv hormonů na hmotnost. A je to naprosto marné, protože záleží na nich:

  • rychlost metabolismu;
  • četnost a síla hladových útoků;
  • kontrola chuti k jídlu;
  • tvorba adipocytů;
  • intenzita spalování tuků;
  • termogeneze;
  • objem svalové hmoty.

Hormony přímo ovlivňují nadváhu (podporují tvorbu viscerálního tuku, zvyšují chuť na sladkosti, provokují cukry a cholesterol v krvi) a nepřímo (zvyšují stres nebo snižují libido, což vede ke zvýšené chuti k jídlu).

Nadváha a hormonální selhání

Hormonální nerovnováha je jednou z nejčastějších příčin nadváhy. Moderní člověk je obklopen faktory, které porušují křehkou rovnováhu hormonů v těle a někdy proti nim jsou bezmocní. Vyprovokovat selhání může:

  • puberta;
  • těhotenství, kojení, menopauza;
  • emocionální a fyzické přetížení;
  • konstantní napětí;
  • syndrom chronické únavy;
  • promiskuitní sexuální život;
  • poruchy spánku, pravidelný spánek;
  • každodenní směny v práci, když musíte zůstat vzhůru 24 hodin v řadě;
  • nedostatek denního režimu;
  • různé nemoci;
  • potraviny v útržcích a suchých dávkách.

Dostatečná stálá přítomnost v životě 3-4 faktorů z tohoto seznamu, takže strany okamžitě začaly přerůst mastnými usazeninami a pas se rozšířil doslova před našimi očima. Současně diety a sporty nevedou vůbec k žádným výsledkům nebo mají krátkodobý účinek. Nadváha a hormonální hladiny jsou tedy navzájem úzce spjaty. A pokud není tato úprava upravena, první povede ke skutečné obezitě (podrobně jsme popsali tuto nemoc v jednom z našich článků).

Kdy zazní alarm

Jak pochopit, že hormony jsou na vině v plnosti?

Prvním znakem je nekontrolovatelný a nevysvětlitelný přírůstek hmotnosti. To znamená, že jste ve svém životě zásadně nezměnili nic, netrpěli vážnými chorobami, nikdo ve vaší rodině tímto problémem netrpí a začali jste si všimnout, jak se velikost oblečení rychle zvyšuje.

Nekontrolovaný přírůstek hmotnosti je prvním znakem poruchy v lidském hormonálním systému

Druhá značka - osvědčené metody hubnutí odmítnout pracovat. To znamená, že dny nalačno, diety, půst spolu s tréninkem nepřinesou požadovaný výsledek.

Třetí znak - zhoršení zdraví:

  • tlakové spěchy;
  • trpí častými bolestmi hlavy;
  • tam je apatie a lhostejnost ke všemu;
  • sexuální sklon zmizí, u mužů se potence snižuje;
  • záchvaty paniky se stále více šíří;
  • snížené výkonové a intelektuální schopnosti;
  • zvyšuje se pocení;
  • všechno kolem je nepříjemné;
  • vždycky chcete plakat a spát.

Muži s hormonálním selháním si mohou všimnout nepříjemného vzrůstu mléčných žláz, nikoli svalové hmoty. Vytváří pocit otok. U žen může začít růst vlasů na obličeji a těle, stejně jako menstruační cyklus.

Jsou-li tam všechny tři znaky, snaží se pokračovat v úsilí bojovat s nadměrnou hmotností, nevěnovat pozornost hormonům, je k ničemu. To je tak vážný aspekt zdraví, že je nemožné bez pomoci specialisty.

Jaké hormony potřebujete k překonání nadváhy

Prvním krokem je recepce u endokrinologa. Po počátečním vyšetření a sběru anamnézy poskytne pokyny pro testování hormonů. Ráno nalačno je nutné darovat krev ze žíly a čekat na výsledky. Je nepravděpodobné, že byste je mohli rozluštit nezávisle, protože mezi mnoha nesrozumitelnými jmény a ukazateli norem musíte najít jen 2-3 nemocné látky, které zkazily vaši postavu. Tento proces by proto měl provádět výhradně odborník.

Nejprve musíte zkontrolovat hormony zodpovědné za nadváhu, mezi které patří:

  • adiponektin;
  • adrenalin;
  • glukagonu;
  • ghrelin;
  • inzulín;
  • kortizol;
  • leptin;
  • melatonin;
  • progesteron;
  • prolaktin;
  • somatotropin;
  • testosteron;
  • hormon stimulující štítnou žlázu (TSH);
  • lidský choriový gonadotropin (hCG);
  • endorfin;
  • estradiol;
  • estrogen.

Všichni jsou tak či onak zodpovědní za nadváhu, takže se musíte ujistit, že jejich úroveň v těle odpovídá normě.

5 faktorů, které by měly být vyváženy, aby byla zajištěna normální produkce hormonů a zhubnout

U mužů nadváha vyvolává především nedostatek testosteronu a nadbytek ženských hormonů.

U žen jsou pachateli thyrotropní a pohlavní hormony.

U dětí, nejčastěji zjištěných:

  • poruchy pankreatu, které zvyšují hladiny inzulínu a způsobují záchvaty hladu;
  • stresy a zkušenosti, které jsou způsobeny velkým množstvím kortizolu, které podporují tvorbu viscerálního tuku;
  • puberta, která je charakterizována hormonální přepětí - zvyšují chuť k jídlu a chuť na sladkosti.

Pokud testy vykazují abnormality, budete muset podstoupit hormonální terapii, která může trvat několik týdnů až šest měsíců. Je nutné pravidelně darovat krev, aby bylo možné sledovat pokrok, kterého lze dosáhnout pomocí léčby a změn životního stylu.

Přehled hormonů, které ovlivňují hmotnost

Adiponektin (spalovač tuků)

Norm: u mužů - 6 μg / ml, u žen - 9-12 μg / ml. Jakmile se hladina adiponektinu sníží, je pozorováno výrazné zvýšení tělesné hmotnosti.

  • kontroluje hladinu glukózy v krvi;
  • podporuje rozklad mastných kyselin;
  • urychluje proces hubnutí.

Jak zvýšit množství adiponectinu: jíst více avokáda a pravidelně uspořádat půst dnů.

Adrenalin (stresový hormon)

Norma: 1,92-2,46 nm / l.

Kortizol je stresový hormon, který vzniká v časech nebezpečí. Adrenalin je jeho antagonista bratr: je syntetizován, když jsme ohromeni pozitivními emocemi jízdy a neuvěřitelným potěšením. Zrychluje metabolismus, snižuje chuť k jídlu a spaluje tuk zvýšením tělesné teploty.

Chcete-li zvýšit svou úroveň, žít aktivní život: jízda na koni, skok s padákem, sledovat horory.

Glukagon (pankreatický hormon)

Norma: 60-200 pg / ml.

Inzulinový antagonistický hormon. Aktivuje lipolýzu (rozklad tuku), snižuje množství cholesterolu, odstraňuje sodík z těla, což snižuje otok. Jeho nízká úroveň je jedním z důvodů nadváhy.

Pokud analýza ukázala jeho nedostatek, budete muset opustit frakční moc a jít na tři jídla denně.

Ghrelin (peptid)

Norma: 22-30 ng / ml.

Zodpovídá za hlad a tlačí nás, abychom jedli další sousto. To interferuje s kontrolou chuti k jídlu a, ve vysokých koncentracích, přiměje je k přejídání, natahovat žaludek.

Chcete-li zpomalit jeho syntézu, je třeba zcela opustit alkohol, snížit denní kalorií a nepít dolů jídlo.

Inzulín (slinivka)

Norm: 3-25 mC / ml

Nepočítejte, kolik funkcí v těle vykonává: ukládání a spalování tuků, vytváření energie, vytváření svalové hmoty, ovlivňování chuti k jídlu atd. Jeho prudké výkyvy neumožňují zhubnout, protože není možné odolat žádné dietě kvůli silným hladovkám. Čím vyšší je inzulin, tím více adipocytů se tvoří a čím rychlejší je přírůstek hmotnosti.

Jak snížit hladinu hormonu v krvi, jak zhubnout, jsme již řekli.

Kortizol (stresující)

Norm: 230-750 nm / l.

Skutečnost, že máte zvýšené hladiny kortizolu, lze chápat nejen výsledky testů. Důkazem toho jsou tyto skutečnosti:

  • V poslední době jste byli pronásledováni černým pruhem v životě, neustálým stresem, obavami, obtížemi;
  • zvýšená chuť k jídlu, zejména před spaním;
  • ztratili jste kontrolu nad svou chutí - nevšimnete si, jak budete jíst příliš mnoho jídla najednou;
  • jste závislí na škodlivých produktech (sladkosti, pečivo, rychlé občerstvení);
  • Začali jste zneužívat alkohol, nějak uniknout z problémů.

Když člověk příliš dlouho nebo příliš často myslí na špatné, kortizol je intenzivně syntetizován v těle. Jeho prvotním úkolem je pomáhat vyrovnat se se stresem, ale dosahuje to speciálními metodami, které ho nutí zapomenout na problémy nad plechovkou piva a pytlem čipů. Výsledek - rychlý nárůst hmotnosti.

Způsoby, jak s ním bojovat: léčit antidepresivy, eliminovat marné zážitky ze života a pravidelně přidávat do svého jídelníčku grapefruity a česnek.

Melatonin (hormon epifýzy)

Norm: ráno - 8-20 pg / ml, v noci - 150 pg / ml.

Hormon, který je syntetizován pouze ve fázi hlubokého spánku. Zodpovědný za metabolické procesy, obnovu tělesných sil (včetně svalové hmoty po tréninku). Člověk, který nemá dostatek spánku neustále nemůže zhubnout kvůli nedostatku melatoninu. Proto je první pravidlo pro ty, kteří mají nadváhu, spát nejméně 8 hodin denně.

Leptin (hladový hormon)

Norma: pro muže - 1,1 - 27,6 ng / ml, pro ženy - 0,5 - 13,8 ng / ml.

Antagonistický ghrelinový hormon. Potlačuje chuť k jídlu, vytváří pocit sytosti, který pomáhá vydržet i nejpřísnější dietu. Díky tomu, že si udržujete stále vysokou úroveň, můžete si snadno zvyknout na výživu včas a zajistit stabilizaci hmotnosti.

Chcete-li zlepšit v rámci normy, musíte dostat dostatek spánku, opustit stravu a pít celý kurz (ne méně než jeden měsíc) rybího oleje.

Pro více informací o tom, jak normalizovat úroveň tohoto hormonu v těle, přečtěte si samostatný článek.

Progesteron (ženský genitál)

Norma: pro muže - 0,3-0,4 nmol / l, pro ženy - 23-30 nm / l.

Ve velkých množstvích je progesteron schopen:

  • zvýšení počtu adipocytů;
  • urychlit přibývání na váze;
  • normalizovat metabolismus;
  • zvýšit chuť k jídlu a chuť na sladkosti;
  • uvolněte svaly žaludku, což vyžaduje více jídla.

Chcete-li snížit jeho syntézu, musíte sedět na beztukovou dietu (se svolením lékaře) a denně pít odvar z máty.

Prolaktin (hypofýza)

Norm: pro muže - 100-265 mcg / l, pro ženy - 130-540 mcg / l.

Prolaktin se vyrábí ve velkém množství v těle těhotné ženy. Je to kvůli němu, že je pro ni tak těžké kontrolovat její chuť k jídlu. Kromě toho inhibuje syntézu estradiolu, který je nezbytný pro normální metabolismus. Výsledek - po narození dítěte, problém s nadváhou předstihuje více než 60% mladých matek.

Aby se prolaktin rychle snížil na požadované minimum, musíte každý den cvičit, vyrovnávat dietu (jak je popsáno zde) a poskytnout tělu jód a vápník.

Růstový hormon (růstový hormon)

Norm: u mužů 0–4 mcg / l, u žen 0–18 mcg / l.

Jeden z nejdůležitějších hormonů, jehož nedostatek vede k nadváhy, ale jen velmi málo lidí může vidět viníka v somatotropinu. Vyrábí se v určitou denní dobu - od půlnoci do 4. ráno. V tomto případě by měla být osoba v 00:00 hodin ve fázi hlubokého spánku. Druhou vlastností je, že je schopna urychlit metabolismus na požadovanou rychlost v jakémkoliv věku a bez ní je téměř nemožné zhubnout.

Nyní mnozí pochopí, proč lékaři doporučují jít do postele před 12 v noci a ne vstávat dříve než 4. Ne každý moderní člověk takový plán dodržuje. Výsledek je pak viditelný po stranách, v pase a samozřejmě na vahách.

Normalizovat jeho úroveň, nějaká nízkokalorická dieta a plný 8-hodinový spánek bude dělat.

Testosteron (mužský sexuální)

Norm: pro muže - 2-10 ng / ml, pro ženy - 0,2-1 ng / ml.

Jeho úkolem je nejen zvyšovat libido a učinit člověka sexuálně neodolatelným. Mnohem důležitější je jeho další funkce: přeměna potravin na energii, která by měla jít na stavbu svalů, a nesmí být uložena ve formě pivního břicha. Proto mají zástupci silnějšího pohlaví s normální hladinou testosteronu krásnou postavu a jsou tak atraktivní.

V těle dívek je jeho zvýšený obsah k ničemu, protože začíná aktivně inhibovat ženské pohlavní hormony, což vede ke smutným následkům - menstruačním poruchám a neplodnosti.

To způsobuje odlišný přístup ke vzdělávání mužů a žen. Chcete-li zvýšit hladinu testosteronu a zhubnout, první je třeba se zabývat hlavně zátěží, a druhý doplnit jejich kardio.

Hormon stimulující štítnou žlázu (hypofýza)

Pokud máte problémy s nadváhou, na TSH by měla věnovat pozornost nejprve. V 80% případů obezity v důsledku hormonálního narušení je to on, kdo je na vině. Pokud to nestačí v těle, metabolismus zpomaluje, což vede k závažnému porušení metabolismu sacharidů a bílkovin, lipolýze. Výsledkem je zvýšení tělesného tuku a zvýšení tělesné hmotnosti.

Obvykle jsou pro jeho normalizaci předepisovány léky a odvarky z léčivých rostlin, které ovlivňují fungování štítné žlázy.

Lidský choriový gonadotropin (hCG)

Hodnotit: 6.15 IU / L. Vede k přibývání na váze, pokud je jeho hladina snížena.

  • normalizuje produkci pohlavních hormonů, které ovlivňují nadváhu;
  • obnovuje tělo po těžké fyzické námaze;
  • stimuluje libido;
  • aktivuje spalování tuků;
  • zatímco ztrácí váhu, chrání svalová vlákna před štěpením.

Pro normalizaci hladiny hCG odborníci nejčastěji předepisují hormonální injekce na pozadí nízkokalorické diety.

Estrogeny (ženské hormony)

Zvýšení tělesné hmotnosti je pozorováno, jakmile začne hladina klesat.

  • tvoří krásná ženská postava: tenký pas, elastický hrudník, reliéfní hýždě, chladné boky;
  • neumožňují obezitu;
  • urychlit metabolismus;
  • narušují štěpení svalových vláken;
  • podílet se na procesu odbourávání tuků;
  • zmírnit otoky;
  • zlepšit náladu, která vám umožní zapomenout na hlad a snížit chuť k jídlu.

Pro zvýšení jejich úrovně existují hormonální terapeutické diety, které musí být koordinovány s odborníkem.

Endorfiny (hormony radosti a potěšení)

Pokud je hladina endorfinů vysoká, člověk nemá důvod chopit se problémů, protože se na ně začíná konstruktivně dívat. Dobrá nálada vám umožní vstát z pohovky a jít na procházku s přáteli na procházku, na návštěvu, na nákupy. Současné zvýšení pracovní kapacity vám umožní hrát sport, protože přetéká energie. To vše vede k další spotřebě kalorií.

Jakmile hladina hormonů radosti klesá, apatie a lhostejnost způsobují, že člověk po celý den neopouští dům, leží u televize nebo sedí u počítače. Aby se nějakým způsobem vzbudili jejich duchové, mnozí jsou taženi do chladničky. Hypodynamie na pozadí zvýšeného denního kalorického příjmu vede k nadměrné hmotnosti.

Aby se endorfiny udržely zdravé, musíte udělat své oblíbené aktivity a jíst trochu hořké čokolády denně.

Pokud víte, jaký druh hormonů, které ovlivňují nadváhu, zlobivé ve vašem těle, můžete přijmout vhodná opatření k normalizaci jejich úrovně. To pomůže přípravkům na léčiva předepsaným odborníkem po testech a změnám životního stylu.

Hormony ovlivňující hmotnost. Část 1

Hormony ovlivňující hmotnost. Část 1

Hubnutí a hormony jsou nedílnou součástí sebe. Mnozí si budou nyní myslet: „A co výživa a cvičení? Koneckonců, oni jsou hlavní hnací silou v boji proti hubnutí! “To je pravda, ale výživa a cvičení jsou také úzce spjaty s hormony. Hormony jsou součástí velkého systému, který žije uvnitř nás, a to ovlivňuje naprosto VŠECHNY procesy, které se vyskytují v našem těle. Proto nastal čas podrobněji prozkoumat své tělo zevnitř! Jste si jisti, že jste ochotni takové informace přijmout. Dnes se dozvíme vše o hormony, které ovlivňují váhu, chápou procesy, které se vyskytují v našem těle, když konzumujeme určité potraviny, trénujeme nebo spíme.

Hormony štítné žlázy a TSH

TSH (hormon stimulující štítnou žlázu) je hormon, který je produkován hypofýzou. Je hlavním regulátorem štítné žlázy a ovlivňuje syntézu jejích hlavních hormonů - T3 a T4.

T3 (trijodthyronin) a T4 (tyroxin) jsou nejsilnějšími růstovými hormony, jejichž hlavní funkcí je tvorba energie v lidském těle, stejně jako regulace metabolismu bílkovin-tuků.

TSH s T3 a T4 jsou hormony, které ovlivňují hmotnost tím, že zvyšují rozpad tuků na mastné kyseliny, což má přirozeně příznivý vliv na proces hubnutí. Tyto tři hormony jsou úzce provázány, například když hladina T3 a T4 klesá, hypofýza vylučuje více hormonů TSH a naopak, když je hladina T3 a T4 vyšší než normální hodnota, produkce hormonu TSH se snižuje. Jakékoliv odchylky od normy mají přímý vliv na rychlost metabolismu a následně i na ztrátu hmotnosti.

Hypotyreóza je stav těla, kdy je pozorována nedostatečná produkce hormonů štítné žlázy (tyroxin, trijodthyronin, kalcitonin). Během hypotyreózy jsou pozorovány následující příznaky:

- snížení základního metabolismu;

- nadváha, kterou je těžké se zbavit;

- menstruační poruchy u žen;

- únava, slabost, nespavost;

- Tmavá pleť, vypadávání vlasů a křehké nehty;

- anorexie;

- v teplém prostoru je pocit chladu a chladu;

- porušení gastrointestinálního traktu (zácpa).

Hypoterióza je častější u žen, jsou to ženy, které jsou náchylnější k tomuto onemocnění než muži.

Takže teď nejdůležitější otázkou: ovlivňuje nízký obsah hormonů T3 a T4 váhu? Vědci z celého světa říkají, že nízký obsah hormonů štítné žlázy (VUT v rámci průměrných hodnot) nemá přímý vliv na soubor nadváhy. To znamená, že hypotyreóza nepřispívá k náboru nových kilogramů, jen komplikuje proces jejich likvidace. Ukazuje se, že je těžké pro lidi trpící hypotyreózou zhubnout, ale přibývají na váze stejně jako obyčejní lidé, kteří nemají problémy se štítnou žlázou.

 DŮLEŽITÉ!

Pokud mají T3 a T4 kriticky nízké hodnoty, pak může být ostrý přírůstek hmotnosti spojen s hypotyreózou.

Pokud uvedete příklad obrázku, pak průměrný týden aktivního tělesného cvičení a správné výživy může vážit dívku o hmotnosti 60 kg 1 kg tuku, pokud má dívka hypotyreózu, pak za účelem spálení 1 kg tuku může potřebovat 3-4 týdny. týdne.

Hypertyreóza je reverzním stavem těla při pozorování nadměrné produkce hormonů štítné žlázy, což má za následek následující příznaky:

- zvýšení metabolismu;

- zvýšení teploty;

- snížení hmotnosti;

- zvýšená duševní a motorická aktivita;

- poruchy spánku;

- nadměrná podrážděnost a nervozita;

- zvýšená chuť k jídlu;

- systémové poruchy ve všech tělesných systémech.

Osoba s hypertyreózou se v podváze liší i přes svou brutální chuť k jídlu. Ačkoli v rané fázi této nemoci, opačný proces je také možný, když osoba se zotaví ostře, a toto se stane přesně protože zvýšení jídla spotřebovaného na pozadí unfulfilled metabolismu.

Jak se chovají hormony štítné žlázy při podvýživě?

Všechny hormony, které ovlivňují hmotnost a hormony štítné žlázy, nejsou výjimkou, jsou velmi citlivé na vaši stravu. Ti, kteří rádi sedí na dietě, omezené na 1000 kalorií za den, by měli pochopit, že tyto akce dělají velmi velkou chybu, která v důsledku toho povede k přibírání na váze. Stává se podle následujícího schématu:

  1. Štítná žláza produkuje mnohem méně hormonu T3, který významně ovlivňuje rychlost metabolismu a dodává buňkám více energie než jeho dvojitý hormon T4.
  2. Protože buňky dostávají méně energie, tělo zpomaluje metabolismus, aby je zachránilo (energie). Tělo tedy začíná fungovat v "ekonomickém" režimu kvůli nedostatku živin.
  3. Tělo vnímá svůj nový stav jako extrémně nebezpečný, takže začíná ukládat tukové tkáně všude, dokonce i s těmi nešťastnými 1000 kaloriemi, které denně konzumujete. Ukazuje se, že existuje paradox: musíte zhubnout, protože jíte málo, ale všechno se děje opačně - přibíráte na váze, protože kalorií se spalují velmi pomalu a zásoby tuků se nespálí, ale pouze se hromadí.

Takže, přátelé, zapomeňte na dietu jednou provždy! Už jsem o tom mnohokrát mluvil a řeknu více než jednou. Sedíte-li na dietě a mučíte se zákazy, budete nejen nervózní, podrážděný a rozzlobený do celého světa, ale také riskujete, že si vyděláte hormonální nerovnováhu, která vám později bude bránit hubnutí.

Inzulín

Inzulín je správně hlavním hormonem, který ovlivňuje tělesnou hmotnost. Pravděpodobně jste slyšeli o inzulínu mnohokrát, nyní všechny fitness a veřejné zdraví výživné skupiny psát o tomto hormonu, ale jak se říká, "opakování je matka učení", tak znovu o tom.

Inzulín je produkován v krvi v reakci na zvýšení hladiny cukru. Jeho hlavní funkcí je normalizace této hladiny transportem glukózy do buněk, čímž zásobuje buňky energií. Když je metabolismus uhlohydrátů v těle v pořádku a množství spotřebovaných sacharidů je v normálním rozmezí, malá část glukózy jde k okamžitým potřebám těla a velká část je uložena v játrech a svalech ve formě glykogenu. Inzulín tedy „připojuje“ veškerou glukózu tam, kde je to potřeba, a nikde není nic rezervováno.

Ale to není vždy případ. Uvažujme o možnosti, kdy nadměrné zvýšení hladiny cukru v krvi radikálně změní tuto idylu.

Již víme, že jednoduché sacharidy výrazně zvyšují hladinu glukózy v krvi, což způsobuje ostré uvolnění inzulínu. Pokud bylo příliš mnoho jedených sladkostí, housek, nebo dokonce užitečných plodů, buňky „odmítají“ přebytečnou glukózu, kterou jim inzulín tak laskavě nabídne. Buňky jsou živé struktury, které v současné době berou tolik energie a živin, kolik potřebují. Ukazuje se, že již bylo dosaženo jednoho limitu, pak se inzulín snaží „přetáhnout“ přebytečnou glukózu do jater, ale i zde je již glykogenová zásobárna naplněna, pak existuje jen jedna cesta ven - přeprava veškeré přebytečné glukózy do tukové tkáně je pro takové „hosty“ vždy šťastná. Tak se ukládá tuk a přibývá na váze. Pokud naše buňky a játra vědí, kdy zastavit, když říkají ne, pak depot vždy a v jakémkoliv množství bere přebytek glukózy, která se později změní v tuk.

Ale to není nejhorší.

Inzulín není jen hormon, který ovlivňuje hmotnost, ale také způsobuje onemocnění, jako je diabetes. Jak to jde?

Pokud je proces jednoduchého příjmu sacharidů ve velkém množství pravidelný a známý lidem, pak časem buňky ztrácejí citlivost na inzulín a přestávají ho „vidět“ (obr. 1). To vede k tomu, že slinivka břišní začíná produkovat ještě více inzulínu, který směřuje veškerou glukózu do depotu, a zároveň zažíváte ještě větší hlad, protože i když jste jedli libru zmrzliny, buňky stále nedostaly potřebnou energii...

Obr. 1 Odolnost buněk vůči inzulínu

Objeví se začarovaný kruh: jíst sladkosti ve velkém množství - vaše buňky se stávají rezistentními (imunitními) vůči inzulínu - pociťujete hlad a jíte ještě více sladkostí a důsledkem toho je závislost na sacharidech a stav před cukrovkou. Pokud se čas nezmění, pak všichni milovníci sladkostí budou čelit stejnému osudu - diabetu 2. typu. Všechno to začalo s neškodnými sušenkami na čaj 5krát denně...

Potraviny, které výrazně zvyšují hladinu cukru v krvi:

  1. Cukrové výrobky (cukrovinky, čokoláda, džem, vafle, sirupy atd.)
  2. Mouka a pečivo z mouky (JAKÉKOLIV!)
  3. Bílá leštěná rýže
  4. Brambory
  5. Sušené ovoce

Tyto produkty mají vysoký glykemický index, v důsledku čehož úroveň glukózy v krvi po jejich příjmu velmi stoupá, ale to neznamená, že nikdy nemůžete jíst brambory, sušené ovoce nebo bílou rýži. Neexistuje žádný slib opustit tyto produkty navždy, stačí sledovat vaši stravu a být si vědom toho, co jíte, kdy a v jakém množství.

Růstový hormon

Růstový hormon nebo růstový hormon, jak se říká, je hlavním hormonem spalování tuků v našem těle a tento hormon samozřejmě ovlivňuje naši váhu.

Sekrece somatropinu se vyskytuje periodicky během dne, ale nejvyšší vrcholy se vyskytují v noci od 12 do 3 hodin a v době po tréninku.

Během těchto období dosahuje růstový hormon svých maximálních hodnot, které se mohou zvýšit 20krát až 40krát. Proto jsme se rozvíjet zvyk jít do postele nejpozději do 12 hodin a dělat fitness 2-3 krát týdně.

HGH je antagonista inzulínu, to znamená, že čím nižší je hladina inzulínu (a tedy hladina cukru v krvi), tím vyšší je hladina růstového hormonu. Růstový hormon snižuje schopnost svalových buněk živit se glukózovou energií, namísto toho je nutí používat energii mastných kyselin. Jeho působení je zaměřeno na zlepšení enzymu lipázy, jejíž vysoká úroveň je zodpovědná za účinné štěpení a oxidaci tukových buněk (adipocytů). Tento proces je typický při pocitu malého pocitu hladu a při tréninku s váhami. Z tohoto důvodu je nemožné jíst hojně těsně před a po tréninku, jinak bude mít hormon inzulín účinek, čímž zabrání syntetizaci růstového hormonu a jeho funkci lipolytického hormonu.

Kromě těchto vlastností spalování tuků je růstový hormon zapojen do těchto procesů našeho těla:

Reguluje syntézu bílkovin a kolagenu, čímž zvyšuje tón pleti, vlasy a nehty;

Inhibuje katabolické procesy ve svalech;

Zvyšuje růst osob do 25 let;

Posiluje klouby, vazy a kosti;

Zvyšuje zásoby glykogenu v játrech;

Podílí se na regeneraci nových tkání a hojení ran;

Snižuje špatný cholesterol.

Jak vidíte, růstový hormon je jedinečný hormon, který je zodpovědný za mnoho procesů v našem těle, ale jeho aktivní životní cyklus není vždy ani po celý život. S věkem klesá hladina růstového hormonu a zároveň snižuje schopnost těla spalovat podkožní tkáň, což je jeden z důvodů, proč musí starší lidé pečlivě sledovat svou stravu, aby nezvyšovali hmotnost. Na obrázku vidíte, že koncentrace somatropinu je v mladém věku nejvyšší (Obr. 2).

Obr.2 Sekrece růstového hormonu s věkem

Ale to neznamená, že člověk po 25 letech nemá světlo, aby měl krásné tónované tělo, vůbec ne, jednoduše, čím starší jsme, tím více úsilí musíme strávit, abychom vypadali, jako bychom se dívali na 25. Ale to není důvod, proč bychom se měli rozčílit protože jsou dobré zprávy: ti, kteří se aktivně podílejí na sportu v mladém věku, což znamená, že pravidelně stimulují syntézu svého růstového hormonu, tím snáze si zachovají svou formu ve stáří. Tak tady to je.

No, teď víte, co hormony ovlivňují váhu a co musíte udělat, aby se stali našimi spojenci v boji proti nadváhy, a ne nepřátelé, protože nepřátelé z nich jsou opravdu divokí. Hodně záleží na našich akcích, stravovacích návycích a životním stylu. Hormony nejsou schopny zničit váš sen o štíhlém a atletickém těle, pokud jste dříve vytvořili úrodnou půdu pro jejich přirozený a normální život.

Dnes jsme zvažovali daleko od všech hormonů, které ovlivňují naši váhu, je jich mnohem více a v dalším článku vám povím o jiných hormony, které mají také přímé i nepřímé účinky na naši váhu, takže si nenechte ujít další část.

S pozdravem, Janelia Skrypnyk!

Nadváha a hypotyreóza u žen. Jak obnovit zdraví štítné žlázy a zhubnout?

Nadváha a hypotyreóza úzce souvisí. Stává se, že žena vyzkoušela všechny způsoby hubnutí, ale váha zůstává stejná. Tato skutečnost může znamenat, že nadváha je způsobena onemocněním štítné žlázy. Řekneme vám, jak obnovit zdraví štítné žlázy pomocí komplexů vitamínů a poskytnout hodnotná doporučení týkající se výživy.

Poruchy štítné žlázy jako příčina zvýšení tělesné hmotnosti

Ne každý ví, že narušení štítné žlázy je jednou z hlavních příčin přibývání na váze. Přesněji řečeno, důvodem je nedostatečná produkce hormonů touto žlázou, v důsledku čehož se metabolické procesy zpomalují. V důsledku toho nejsou uhlohydráty úplně stráveny, ale jsou uloženy ve formě tukových zásob.

Nedostatek jodu ovlivňuje funkci štítné žlázy, to je jód, který přemění kalorie na energii, a ne na tuk. Hlavní přírůstek hmotnosti je způsoben hormonem stimulujícím štítnou žlázu (TSH), který reguluje tvorbu dvou hormonů štítné žlázy: trijodthyroninu (T3) a tyroxinu (T4). Právě tyto esenciální látky regulují tvorbu energie v těle.

V důsledku hormonální poruchy jsou tkáně naplněny tekutinou, tento proces se nazývá hydrofilnost. Jako výsledek, ukládání tuku. Abychom věděli, že abnormality ve fungování štítné žlázy přispívají k přibývání na váze, je nutné podstoupit laboratorní testy a získat lékařský posudek. Teprve pak může být léčba zahájena.

Chceme čtenáře zaměřit na význam metabolických procesů. Je to kvůli selhání metabolismu, který se vyvíjí. S hypothyroidismem, libry rychle se hromadí, působit morální a fyzické ublížení osobě. Ale pokud sledujete štítnou žlázu, aby se zabránilo porušování jeho práce, pak se můžete vyhnout problému nadváhy, který je velmi obtížné vyřešit.

Jak dochází k hypotyreóze?

Nejčastěji se zvýšenou hmotností tělo reaguje na nedostatek jódu a nedostatek jódu je projevem hypotyreózy. Hypotyreóza je nejčastějším typem poruchy štítné žlázy. Jedná se o formu patologie, při které dochází k nedostatku produkce hormonů štítné žlázy. Podívejme se, jak dochází k hypotyreoidismu.

Jak jsme řekli výše, thyrotropní hormon nebo TSH kontroluje produkci trijodthyroninu (T3) a tyroxinu (T4). Pokud štítná žláza přestane produkovat je ve správném množství, pak tam je taková nemoc jako hypotyreóza. Všimněte si, že mezi těmito třemi látkami existuje úzký vztah. Pokud alespoň jeden z nich přestane být syntetizován v potřebných objemech, celý endokrinní systém okamžitě začne trpět. S věkem, hladina TSH začne klesat, navíc jeho množství klesá s nádorem hypofýzy.

K pochopení toho, co hormon v těle nestačí, je nutné nejprve provést krevní test. Mimochodem endokrinologové zapisují doporučení pro obě analýzy najednou, protože mechanismus práce těchto hormonů je vzájemně provázán.

Ve skutečnosti, porušení v jejich interakci a je jednou z příčin nadváhy u lidí. Druhým důvodem je samotná patologie štítné žlázy způsobená řadou důvodů: léky, operace, radioaktivní expozice atd.

Hlavní projevy hypotyreózy

Když už mluvíme o problémech se štítnou žlázou, měly by být nazývány hlavní projevy hypotyreózy. U pacientů s nedostatkem hormonu T4 jsou pozorovány následující příznaky: t

  • snížení pracovní kapacity;
  • zpomalení energetických procesů;
  • snížená pozornost a sluch;
  • přírůstek hmotnosti;
  • pomalý tep;
  • projev suchosti kůže;
  • neustálý pocit chladu;
  • jsou pozorovány křehké nehty;
  • vypadávání vlasů;
  • poruchy v gastrointestinálním traktu;
  • zvětšená játra;
  • metabolické poruchy.

Kromě toho, časté satelity tohoto onemocnění: otok končetin a obličeje, svalová slabost, bolesti hlavy.

Hypotyreóza také poškozuje psychický stav osoby. Zájem o životní prostředí zmizí, je zde pasivita a neustálá touha po odpočinku. Ženská polovina porušuje reprodukční funkce těla, ztrácí cyklus a vyskytují se problémy s koncepcí. Objeví se opuch tváře, vyboulený oční bulvy.

Pár slov o tom, kde se nachází štítná žláza. Funkce štítné žlázy

Štítná žláza je endokrinní žláza, která je zodpovědná za normální fungování celého organismu. Štítná žláza se nachází na krku, pod hrtanem a uzavírá průdušnici. Vypadá jako motýl nebo štít. Tento důležitý orgán váží pouze 12-25 gramů, ale má velký význam pro člověka. Zvažte tedy funkci štítné žlázy.

Hlavním úkolem naší malé, ale velmi významné žlázy je naplnit tělo hormony štítné žlázy T3 - trijodthyronin a T4 - tyroxin. Tyto hormony jsou zodpovědné za plnění buněk kyslíkem, za svaly, pohybový aparát, srdce a mozek. Z produkce těchto hormonů závisí na: lidský růst, psychologický stav, metabolismus, puberta, porod, vznik a gestace plodu, trávicí systém, krevní systém, imunitní systém, hmotnost, metabolismus energie, tělesná teplota.

Hypotyreóza: statistika nemocí

Stojí za to říct něco málo o statistice hypotyreózy onemocnění. Každoročně se počet případů zvyšuje o 5%. Ženy jsou navíc vystaveny této patologii 7 až 9krát častěji než muži, celkový počet pacientů s tímto onemocněním na světě je asi 700 milionů lidí, riziková skupina obsahuje jeden a půl milionu pacientů.

V Rusku trpí hypotyreózou 15 až 40 procent populace, v některých regionech dosahuje téměř 100 procent. V USA, statistiky o vývoji patologie štítné žlázy naznačuje, že 27 milionů lidí má hypotyreózu. Na Ukrajině byla provedena studie: z 50 000 lidí téměř polovina z nich měla abnormality ve štítné žláze. Ve skutečnosti, sazby jsou mnohem vyšší, protože mnoho z nich ani podezření, že mají tuto nemoc.

Proč se to děje? Na 70 procentech ruských území jód chybí nejen v půdě, ale i ve vodě. Tento problém je stále naléhavější.

Výživa pro hypotyreózu

Na doporučení Světové zdravotnické organizace by měl člověk konzumovat jód minimálně 150 až 200 mikrogramů denně. Ve skutečnosti obyvatelstvo Ruska spotřebuje dva až třikrát méně hodnotné minerály. To nakonec vede k závažným patologiím. Proto by výživa v hypotyreóze a její prevenci měla obsahovat jód.

Například děti mladší než jeden rok potřebují pro plný rozvoj asi 90 mikrogramů jódu denně; od dvou let do pěti - 110 - 130 mcg; starší než 7 let - je nutné dávku zvýšit ze 130 na 150 denně; od 12 let, 150-200 mcg je považován za normu

Těhotné a kojící ženy by měly zvýšit denní dávku jódu na přibližně 300 mikrogramů. Je však třeba mít na paměti, že nadbytek minerálů a nedostatek je pro tělo škodlivý.

Všichni víme, že zdravá strava je klíčem k dlouhému a naplňujícímu životu a v hypotyreóze je toto tvrzení dvojnásobné. V lidském těle jsou k dispozici všechny ochranné mechanismy, které působí proti účinkům nepříznivých vnějších a vnitřních znaků. Štítná žláza je náš chovatel, který kontroluje imunitní procesy v těle. Musí být chráněn před porušováním. Vyzbrojeni znalostmi hypertyreózy, můžete s ním bezpečně konfrontovat. Jedním z nejdůležitějších bodů je správná výživa.

Doporučuje se jíst 5 až 6 krát denně v malých množstvích. Pomáhá trávícímu systému vstřebávat živiny a vitamíny. Je důležité, aby jídlo bylo teplé. Ne každý ví, že tělo tráví spoustu energie trávením studeného nebo horkého jídla, ale s hypotyreózou zhoršuje tendenci k zotavení. Důležitým faktorem pro normalizaci štítné žlázy je přítomnost kyseliny askorbové ve stravě. Posiluje dobře stěny cév, čímž eliminuje opuch.

Škodlivé produkty pro hypotyreózu

Jistě, mnoho z nich bude užitečné se dozvědět o škodlivých produktech hypotyreózy. Jedná se především o potraviny, které interferují s absorpcí jódu. Všimněte si, že nesprávná strava může zhoršit vývoj onemocnění. Proto je nutná dieta s hypotyreózou při její léčbě. Zavolejme produkty, které musí být vyloučeny z vaší stravy pro hypotyreózu:

  • sója (může inhibovat činnost štítné žlázy).
  • brokolice, tuřín, hořčice;
  • tučné maso zvířat a drůbeže;
  • tučné mléko;
  • houby;
  • mozky, játra, ledviny;
  • rybí jikry;
  • alkohol

Kontraindikováno je vaření na tuku, rostlinném oleji a másle. Doporučuje se vařit pro pár tak, aby jídlo bylo snadno stravitelné. Je také lepší nahradit sladkosti sušeným ovocem. Čaj nebo káva se musí vařit mírně, jinak může poškodit metabolické procesy. Je lepší nahradit čaj a kávu přírodními šťávami nebo kompoty. Mělo by také omezit spotřebu tuků a sacharidů.

Co mám jíst pro hypotyreózu?

Příčinou nadváhy často není přejídání, ale hormonální selhání. A proto trénink, diety se nedokáže vyrovnat s podobným problémem. Potřebujete správnou výživu s odpovídajícím příjmem jodu, některé vitamínové komplexy budou užitečné. Jaké je nejlepší jídlo pro doplnění našeho těla jódem?

Povinné produkty, které by měly být zahrnuty do lidské stravy s hypotyreózou, musí být samozřejmě bohaté na jód. Nejlepší pomocník v tomto je rozmanitost. Už víte o škodlivých pokrmech v hypotyreóze a níže si můžete přečíst, co potřebujete k jídlu, abyste zastavili vývoj nemoci a řadu dalších liber. Doporučujeme proto, abyste do svých denních jídel zahrnuli následující produkty:

  • mořský kale;
  • zelení, brambory; mrkev, okurky, rajčata;
  • mořské plody;
  • ovoce;
  • obiloviny, pohanka;
  • kuřecí vejce (pouze protein);
  • nízkotučné mléčné výrobky a neslaný.

Vysoce jodové produkty

Brusinka je jedinečná bobule, která obsahuje kromě jódu, draslíku a vitamínu C. Dalším unikátním efektem je, že při konzumaci se psychické procesy urychlují. Není divu, že brusinky jsou výrobky s vysokým obsahem jódu, 100 gramů bobulí obsahuje 350 mikrogramů tohoto minerálu.

Prune normalizuje metabolismus

Tento druh sušeného ovoce je užitečný pro celé tělo a nese celou řadu složek, které pomáhají udržet celé tělo v dobrém stavu. Je důležité, aby švestky normalizovaly metabolismus. Je dobrým obráncem těla proti rakovině, může pomoci předcházet diabetu. Zmírňuje obezitu v hypotyreóze, je zvláště účinný v počátečních stadiích onemocnění štítné žlázy. Výrobek je bohatý na jód, v jednom kusu švestky obsahují přibližně 2,7 µg minerálu.

Lék "Tireo-Vit" pomáhá pacientům s hypotyreózou zhubnout

Dobrý pomocník v obezitě způsobené hypotyreózou je lék "Thyreo-Vit." Tento doplněk stravy je vytvořen na základě léčivých rostlin, jako je řapíkatá bílá, řasa, echinacea purpurea. "Tireo-Vit" se vyrábí v Penza a jeho hlavní složky jsou pěstovány v ekologicky čisté oblasti regionu Sur. Doplněk obsahuje rostliny, které jsou užitečné pro štítnou žlázu, a tak pomáhá zhubnout.

Ne každý ví, že taková cenná tráva jako stříbřitá je v naší zemi bílá. Ona má mnoho jmen: pět-listoval, pyatiperstnik, interpersonus, pyatipal, Potentillaalba.Vědci bývalého SSSR G.K. Smyk a V.V. Krivenko. Při léčbě pacientů s hypotyreózou s bílou rýhou, bylo zjištěno zlepšení stavu štítné žlázy nebo úplné obnovení jejích funkcí. Důležitým důsledkem použití rostliny bylo snížení hmotnosti plných pacientů. Vzhledem ke svým vlastnostem stimuluje štěrbina štítnou žlázu, v důsledku čehož také pomáhá zhubnout.

Nadváha a hypotyreóza

Novosibirsk vědci zjistili, že tato rostlina obsahuje malý jód, ale existuje mnoho flavonoidů a taninů. Zahrnuje také mnoho minerálů: křemík, zinek, selen, mangan, železo. Pokud je v bílém plátku malý jód, pak to, co je schopno ovlivnit štítnou žlázu? Podle profesora Katedry farmakologie Penzské státní univerzity, E.F. Semenova, která studuje blahodárné vlastnosti Potentilly, musíte mluvit o komplexním působení všech látek rostliny.

Existuje také názor, že terapeutického účinku je dosaženo díky taninům, které jsou schopny odstraňovat toxiny a radionuklidy z těla.

Tvůrci přípravku „Tireo-Vit“, kteří znají tyto vlastnosti Potentilly, ji obohatili o laminaria - další zdroj jódu. Všechny tři složky tohoto doplňku působí synergicky a účinně se doplňují.

Vzácné a cenné rostliny stříbřitě bílé

Pyatipal je sklízen a sušen na podzim, kdy je doba kvetení a zrání semen u konce. Podnož rostliny, bílošedá, je vhodná pro léčbu až ve čtvrtém roce jejího růstu. Mimochodem dosahuje délky jednoho metru. Podzemní část plísně je také užitečná při hypotyreóze a hypertyreóze a pomáhá s strumou.

Potentilla bílá je poměrně vzácná rostlina, to je dokonce uvedeno v červené knize v mnoha městech Ruska. Biologové se však naučili, jak ji zavést (zavést do kultury), díky čemuž se pěstuje v mnoha regionech, včetně regionů Bryansk a Penza na severním Kavkaze. Bílá rustika bílé plísně je důležitou součástí doplňku stravy „Thyreo-Vit“, který přispívá ke zlepšení štítné žlázy.

Řekněme, že chemické složení rostlinného stříbra je bílé. Jedná se především o saponiny, taniny (až 17%), iridoidy, fytosteroly, sacharidy, fenolkarboxylové kyseliny. Obsahuje aminokyseliny, které se účastní všech biochemických procesů v těle. Flavonoidy zlepšují vaskulární permeabilitu. Mají protizánětlivé, imunitní účinky. Vzhledem k vlastnostem bílého oddenku Potentilla, kromě štítné žlázy, cév, střev, krevního oběhu v mozku, jater, metabolismu minerálů a návratu srdce do normálu.

Oddenek obsahuje téměř polovinu periodické tabulky Mendělejevů. Přesněji řečeno, závod obsahuje 38 chemických prvků: křemík, zinek, selen, mangan, železo a další.


Následující Článek
Zvýšily se protilátky proti tyreoglobulinu - diagnóza a možná onemocnění štítné žlázy