Na co se používají melatoninové pilulky?


Melatonin je hormon produkovaný během nočního spánku epifýzou umístěnou v mozku (epifýza), která se podílí na regulaci cyklů spánku a bdění. Kromě toho tato sloučenina ovlivňuje hormonální a imunitní systém, chrání člověka před účinky stresu a šoků, a také zpomaluje proces změn souvisejících s věkem. Produkce hormonu se může postupně snižovat, zejména s věkem, ale k normalizaci přirozených procesů v těle můžete užívat tablety melatoninu podle pokynů lékaře.

Hormonální funkce

Vlastností melatoninu je, že se vyrábí v noci od půlnoci do 4-6 hodin místního slunečního času a během dne se nevyvíjí. S různým porušováním režimu, například při nočních pracovních směnách nebo přesunu z jedné časové zóny do druhé, produkce hormonů klesá a člověk nemůže usnout. Pro takové případy mohou být tablety melatoninu uchovávány na skladě, zejména pro starší osoby.

U lidí vykonává hormon následující funkce:

  • reguluje frekvenci spánku a bdělosti;
  • usnadňuje spánek a probuzení v době neobvyklé pro organismus;
  • pomáhá snáze snášet stres;
  • zpomaluje proces stárnutí buněk;
  • posiluje imunitní systém;
  • reguluje krevní tlak;
  • pozitivní vliv na trávicí trakt;
  • snižuje riziko rakoviny;
  • zmírňuje bolesti hlavy.

Předpokládá se, že melatoninové tablety pomáhají zmírňovat křeče, bojovat proti depresím, chránit nervové buňky před škodlivými faktory, zpomalují oxidační procesy v těle, stimulují funkci pohlavních žláz atd. Lék je do určité míry aktivní při léčbě tinnitu, migrény, rakoviny mléčné žlázy a onemocnění nervového systému.

Kdo to potřebuje a proč

S poruchami spánku mají mnozí sklon užívat prášky na spaní, které mají více kontraindikací a vedlejších účinků, a navíc jsou vydávány z lékáren přísně na lékařský předpis. Aby bylo možné zakoupit balíček prášků na spaní, budete muset být vyšetřeny lékařem, dostat testován, a pouze v případě, že je jasný důkaz, bude odborník napsat předpis. Se melatoninem je situace poněkud odlišná.

V každém případě, návštěva lékaře bude muset vyhnout riziku možných komplikací. Ale lék se prodává bez lékařského předpisu, což znamená, že později nebude nutné znovu konzultovat s lékařem schůzku s vědomím, že lék pomáhá a nemá negativní dopad. Kromě toho jsou nežádoucí účinky a komplikace po užití melatoninu výrazně nižší než po konzumaci pilulek na spaní, které také hovoří v jeho prospěch.

Další výhodou melatoninu před hypnotickými léky je absence „syndromu kocoviny“. Mnozí si všimli, že probuzení po užití hormonu je normální, není komplikované nějakým onemocněním. Po konzumaci silných léků se obvykle pozoruje únava a ospalost jako po pití alkoholu.

Pokud užíváte melatonin v předepsaných dávkách se svým lékařem, můžete normalizovat narušený spánek a bdělost, usnadnit cestování vzduchem v několika časových pásmech a pomoci tělu usnout v neobvyklém režimu. Kromě toho, že lék má mnoho dalších aplikací, tak to má komplexní účinek na tělo, zlepšení práce mnoha vnitřních systémů. V nepřítomnosti melatoninu v lékárnách si můžete koupit jeho analogy, například Melapur, Melaxen, Yukalin, Melaton. Je však třeba mít na paměti, že ačkoli všechny tyto nástroje mají podobný mechanismus účinku, kontraindikace a nežádoucí účinky se mohou lišit, proto byste se měli poradit se svým lékařem.

Melatonin tablety nemohou pomoci naprosto každému, protože v případě závažných poruch spánku a jiných poruch je lékař s větší pravděpodobností předepisuje účinné léky. Nicméně, pro ty, kteří mají potíže se zaspáním nebo nemohou usnout ve správný čas (například "sovy", kteří potřebují vstávat brzy), má přerušovaný a mělký spánek, melatonin bude velmi užitečný. Hormon je nejúčinnější, když poruchy biorytmu způsobují nespavost, podrážděnost, únavu, sníženou koncentraci a další negativní projevy.

Melatonin může být nepostradatelný pro cestující, kteří musí neustále usínat v různých časových pásmech.

Indikace a kontraindikace

S vědomím, že melatonin je „spánkový hormon“, můžeme předpokládat, že je předepsán pouze v případech, kdy člověk trpí nespavostí nebo jinými poruchami. Ve skutečnosti je však rozsah vlivu této sloučeniny poměrně rozsáhlý, takže jej lze předepisovat jako další léčivo při léčbě jiných onemocnění. Indikace užívání melatoninových tablet jsou:

  • nespavost;
  • jakékoli poruchy spánku (přerušovaný, mělký spánek);
  • potřeba přizpůsobit se specifickému cyklu spánku a bdělosti;
  • škodlivé účinky látek vznikajících při oxidaci potravin;
  • snížená imunita;
  • poruchy krevního tlaku;
  • přebytek cholesterolu;
  • prevence zhoubných novotvarů;
  • poruchy mentální adaptace;
  • častý stres a deprese;
  • poruchy spánku u starších osob.

Navzdory skutečnosti, že melatonin je přírodní sloučenina, která se vyrábí v lidském těle, existují kontraindikace pro příjem uměle syntetizovaného hormonu. Z tohoto důvodu se musíte nejprve poradit se svým lékařem, abyste se vyhnuli možným komplikacím existujících patologií. Kontraindikace zahrnují:

  • individuální nesnášenlivost složek léčiva;
  • autoimunitní onemocnění;
  • rakoviny (lymfogranulomatóza, leukémie, myelom);
  • lymfom;
  • diabetes;
  • epilepsie;
  • období porodu a kojení;
  • věku dětí.

Kromě toho by měl být lék podáván s opatrností těm lidem, kteří potřebují častou koncentraci pozornosti (řidiči, lékaři, pedagogové atd.), Protože se může objevit ospalost. Také není vždy možné užívat melatonin s hormonální nerovnováhou nebo současnou léčbou hormonálních poruch. Lidé, kteří jsou náchylní k alergickým reakcím, také musí být opatrní při užívání hormonu.

Návod k použití

Pro určení vhodné dávky a frekvence podávání melatoninu se musíte obrátit na svého lékaře. Není-li s léčebným průběhem v rozporu s individuálními charakteristikami organismu, je předepsán standardní příjem léčiva, jinak je zvolen individuální kurz. Výběr metody příjmu melatoninu na vlastní pěst se nedoporučuje, protože je možné ignorovat nuance a získat přesný opak očekávaného účinku.

Melatonin je vyráběn různými výrobci, v různých variantách může jedna tableta vážit od 0,5 do 10 mg, proto dávkování není předepsáno tabletami, ale množstvím účinné látky. Pravidlem je, že dospělí jsou předepsány 1,5-3 mg melatoninu denně, a dospívající nad 12 let - od 0,5-1,5 mg, pro děti do 12 let, lék není předepsán. Tablety je třeba užívat před spaním, pitnou vodou, ne žvýkání a neštěpení.

Aby hormon fungoval, musíte jít do postele v naprosté tmě. Přirozená produkce melatoninu probíhá přesně v nepřítomnosti světla a syntetizovaná sloučenina také vyžaduje tento stav. Zároveň se nedoporučuje používat miniaplikace - telefony, tablety, televizory atd., Protože to také vytváří osvětlení.

Je třeba mít na paměti, že hormon má slabý antikoncepční účinek, proto se nedoporučuje pro ženy, které plánují těhotenství. Ale jako hlavní ochrana před nechtěným těhotenstvím to také nestojí za to, protože to dává jen malý účinek. Kromě toho je melatonin nežádoucí užívat společně s nesteroidními protizánětlivými léky, beta-blokátory a léky, které ovlivňují centrální nervový systém. Během období léčby není žádoucí pít alkohol.

Formy propuštění

V lékárnách a internetových obchodech můžete vidět melatonin od různých výrobců, například Country Life, Nutrition Now, Now Foods, Swanson, atd. Nejoblíbenější z nich je Natrol - americká společnost specializující se na výrobu potravinářských přídatných látek. Kromě různých výrobců se léčivo může lišit ve formě uvolňování.

Často předepsané pilulky pro orální podání, to znamená ty, které je třeba omýt vodou. Oni jsou zase rozděleni na tablety dlouhé a rychlé akce. V prvním případě působí hormon následovně: člověk obdrží potřebnou dávku melatoninu, aby usnul, ale zároveň stimuluje přirozenou produkci hormonu, což způsobuje kontinuální spánek. Tablety s rychlým účinkem také pomáhají usnout, ale zároveň může být spánek přerušen při vystavení vnějším faktorům, protože koncentrace hormonu v těle se postupně snižuje. Zpravidla se lék prodává ve sklenicích obsahujících 100 tablet.

Tam je také kapsulární forma melatoninu, s kartony balení 30 kapslí obvykle být prodáván. Nástroj v této formě uvolňování je tělem lépe a rychleji vstřebáván, může ho bezpečně používat lidé s onemocněním gastrointestinálního traktu. Tobolky jsou však mnohem dražší než tabletová forma.

Kromě toho můžete najít melatoninové žvýkací tablety, které jsou často vyráběny s aromatickými přísadami. Tato forma je obvykle předepsána adolescentům nad 12 let, takže příjem léků na ně je příjemnější. Žvýkací forma je ještě dražší než ústní nebo kapsulární, takže ji dospělí zřídka kupují.

Všimněte si také, že složení léku může být jiné. Existují tablety, ve kterých je melatonin přirozený, tj. Je to extrakt epifýzy zvířat, nejčastěji krav. Takový melatonin není lepší získat, protože jeho použití je spojeno s velkými riziky. Je lepší dát přednost látce založené na hormonu uměle syntetizovaném v laboratoři.

Existují i ​​jiné formy uvolňování melatoninu - kapalné emulze ve formě sirupu, spreje a některé analogy jsou dokonce vyráběny v injekčních roztocích. Nicméně, nejvíce obyčejně použitá tabletová forma, protože to je nejvhodnější k použití a ekonomičtější ve srovnání s ostatními.

Vedlejší účinky a rizika

Mnozí mohou mít přirozenou otázku o možném poškození melatoninových tablet, protože z nějakého důvodu tělo potřebovalo snížit svou produkci. Ve skutečnosti tento problém ještě nebyl plně studován, protože produkce hormonu je spojena s epifýzou, jejíž mnohé znaky ještě nejsou otevřené. Skutečnost, že se hladina hormonu v těle snižuje, je však pouze důsledkem změn souvisejících s věkem nebo negativně ovlivňujících faktorů, jako je stres nebo zpoždění. V těchto případech bude melatonin naprosto neškodný a prospěje tělu pouze v předepsaných dávkách.

V některých případech, v přítomnosti individuálních charakteristik organismu nebo porušení pravidel pro užívání léku, mohou nastat nežádoucí účinky. Mezi ně patří pocit těžkosti v žaludku, bolest břicha nebo hlavy a depresivní stav. Pokud se tyto faktory vyskytnou po užívání léku, musí být opuštěn. Pokud se vyskytnou i jiné nežádoucí účinky, doporučuje se kontaktovat svého lékaře.

Obecně nebyly po užití melatoninu zjištěny žádné závažné nežádoucí účinky. Nejčastěji k tomu dochází v případě porušení dávky léku. Současně se mohou zvýšit nežádoucí účinky do té míry, že je vyžadován výplach žaludku, a může se objevit i probuzení.

Melatonin tablety: návod k použití, cena, analogy

Melatonin (melatonin) je přirozený hormon produkovaný v endokrinní žláze nazývaný epifýza. Vyrábí asi 80% této důležité látky.

Normálně se tvoří v noci z 12 na 6 ráno. Někdy však systém selže a člověk trpí nespavostí. V tomto případě se můžete pokusit obnovit hladinu hormonu jídlem nebo léky.

Látka je obsažena ve výrobcích nebo může být aktivněji vyrobena v těle. Přispějte k tomuto:

  • kukuřice;
  • některé druhy rajčat;
  • fíky;
  • ovesné vločky;
  • sušené hrozny;
  • banány.

Produkce hormonu v těle je inhibována při pití alkoholu, kouření, nadměrné konzumaci silné kávy. Některé drogy také přispívají k jeho zničení:

  • kofein;
  • nifedipin;
  • captopril;
  • antidepresiva;
  • silné prášky na spaní.

Denní režim také hraje velkou roli. Pro vytvoření vlastního hormonu potřebujete:

  • jít do postele až do 22 hodin;
  • v žádném případě nespí pod umělým světlem, i když je to temné noční světlo - světlo ničí melatonin;
  • pokud je světlo stále přítomné, zachrání se hustá maska ​​proti světlu.
  • jíst vyváženou a pestrou stravu, eliminovat nízkokalorickou stravu.

Pokud nic nepomáhá a insomnie postupuje, doporučuje se začít užívat léky obsahující melatonin.

Popis toho, co je melatonin

Melatonin je široce známý jako hypnotický, ale také pomáhá léčit závislost na počasí v případech, kdy člověk často mění geografické zóny a trpí náhlou změnou klimatu. Někteří lidé si zaměňují jméno a hledají melanin v tabletách v lékárnách, ale toto je úplně jiná látka.

Výdej lékáren bez lékařského předpisu.

Pokročilé vlastnosti melatoninu

Tento konkrétní hormon plní funkce:

  • urychluje fáze usínání a probuzení;
  • zmírňuje stres během stresových situací, buduje emocionální pozadí;
  • opravuje období spánku a bdělosti;
  • normalizuje hodnoty krevního tlaku, což je důležité zejména u pacientů ve stáří starších a senilních;
  • inhibuje stárnutí, oxidaci a destrukci buněk;
  • zmírňuje příznaky bolesti hlavy;
  • posiluje vlastní imunitní síly těla;
  • má příznivý vliv na aktivitu celého gastrointestinálního traktu;
  • snižuje riziko zhoubných nádorů.

Existují důkazy, že přípravky s melatoninem snižují vývoj nedobrovolných svalových kontrakcí, pomáhají odstranit osobu z depresivních stavů, eliminují hluk a tinnitus.

Složení

Tablety melatoninu obsahují uměle vytvořený analog přirozeného hormonu v dávce 3 mg. Excipienty zahrnují tvarování složek, zahušťovadel, příchutí a konzervačních látek. Někdy skořápka obsahuje speciální přísadu, která umožňuje uvolnění melatoninu po dlouhou dobu, což vede k delšímu účinku léku.

Formulář vydání

Lék se vyrábí v tabletách pro perorální použití, které by měly být omyty vodou. Můžete se s ním také setkat v podobě žvýkacích kapslí, které se velmi dobře berou, aniž by se vynořily z postele.

Farmakokinetika a farmakodynamika

Léčivo Melatonin se po vstupu do žaludku stanoví v krvi doslova 1-2 hodiny a má nejvyšší koncentraci do této doby. Látka se rozkládá na složky v játrech, proto je nezbytné, aby byl tento orgán v pořádku. Jeho poločas je velmi krátký, tj. v těle se nehromadí a rychle zanechává. Vylučuje se pomocí ledvin močí, takže musí fungovat normálně.

Melatonin zřídka způsobuje nežádoucí účinky. Není závislost ani závislost. Nadměrně prodloužené užívání je však nežádoucí.

Indikace pro použití

V první řadě se používá jako prostředek obnovení spánku a cyklu spánku a bdění. Navíc je to adaptogenní (tonická) látka, tj. schopnost zvýšit odolnost těla vůči různým negativním faktorům prostředí. Jak je to popsáno níže.

Je také dávka v množství 0,3 mg. Byl vytvořen speciálně pro léčbu meteosenzitivity a pro lidi pracující na rotační bázi, kdy je narušen světelný režim dne. Způsob použití je stejný.

Specifické použití léčiva

Když užíváte tablety melatoninu, musíte vědět, že látka je zničena silným světlem. To znamená, že po jeho příjmu je třeba vypnout světlo, odstranit miniaplikace s jasnými monitory. V ideálním případě by měl být opilý v naprosté tmě těsně před spaním. Doporučuje se použít speciální neprůhlednou oční masku. Není to však vždy možné. Za tímto účelem byly vynalezeny léky melatoninu ve formě žvýkacích kapslí, které mohou být užívány okamžitě v posteli. Jsou vyráběny pro každý vkus a barvu.

Dávkování a způsob použití

Melatonin: návod k použití: Při použití přípravku se dávky melatoninu zvyšují postupně. Počáteční polovina je pilulka, tj. 1,5 mg. Nejvyšší dávka může být 2 tablety. Požadované množství se odebírá půl hodiny před spaním jednou denně. Účinek bude, i když jdete spát ve dne.

V případě změny časové zóny, kdy dojde ke ztrátě cyklu spánku a probuzení, začne příjem směnného kurzu 1 den před odjezdem a trvá přibližně týden. Po celou dobu se tablety užívají jednou denně 30 minut před spaním.

Tablety melatoninu lze používat tak dlouho, jak je nutné, ale ne pro život. S adekvátním příjmem není návyková a nenese mnoho škody.

Dávka ve formě 0,3 mg se používá jako léčba adaptačních poruch na měnící se klimatické podmínky. To platí zejména pro cestující, kteří často mění geografické zóny a nemají čas si zvyknout na povětrnostní podmínky a časové zóny.

Kontraindikace

Stejně jako absolutně jakýkoli syntetický lék, má určité kontraindikace pro použití. Měli byste si je přečíst před recepcí.

Mezi nimi jsou:

  • alergické na základní látky;
  • závažné poškození srdce, ledvin a jater;
  • onemocnění spojená se zhoršeným imunitním systémem;
  • benigní a maligní neoplazmy;
  • epileptické záchvaty;
  • diabetes mellitus typu I a II;
  • období porodu a laktace.

Proč předepsat lék pro děti?

Užívání v dětství je nevhodné a někdy nebezpečné. Faktem je, že rostoucí tělo ještě není plně formováno. A v této době je nesmírně nežádoucí předepsat syntetický hormon melatonin. To může vést k narušení a selhání hormonů a problémů v budoucnu. Kromě toho nebyly v tomto věku provedeny žádné zvláštní studie týkající se bezpečnosti a účinnosti léčiva.

Lékař však může předepsat lék teenagerovi na vlastní odpovědnost, pokud v podobných případech je melatonin prospěšný a nezpůsobil vážné nežádoucí účinky.

Vedlejší účinky

Melatonin: vedlejší účinky. Reakce samy o sobě jsou poměrně vzácné a nepředstavují ohrožení zdraví. Projděte sami nebo pomocí symptomatické terapie (antihistaminika nebo sorbenty, v závislosti na případu).

  • alergické reakce, jako je svědění, kopřivka nebo otok v prvních 7 dnech užívání. Obvykle projít nezávisle;
  • ospalost se může objevit ráno;
  • bolesti hlavy;
  • dyspeptické symptomy (pálení žáhy, bolest žaludku, nevolnost, zvracení a průjem);
  • dočasná ztráta chuti k jídlu;
  • paradoxní zvýšení nervové vzrušivosti.

Pokud příznaky vedlejších účinků nezmizí po několika dnech užívání, léčivo se zruší.

Předávkování

Nejsou žádné registrované údaje. Projevil se jako normální nežádoucí účinky. Pokud se objeví alergické reakce, antihistaminikum se užívá podle věku (Cetrin se osvědčil). Pokud se vyskytnou problémy s gastrointestinálním traktem, doporučuje se použít sorbenty (Smekta může zmírnit pálení žáhy, odstranit zvracení, nevolnost nebo uvolněnou stolici), která odstraní zbytky léku z těla. Neexistuje žádná speciální léčba. Hospitalizace a kontrola lékařů se nevyžaduje.

Zvláštní pokyny

Melatonin se nedoporučuje používat ve spojení s některými léky proti bolesti, protizánětlivými léky nebo solemi kyseliny salicylové.

Během léčby stojí za to odmítnout pít nápoje obsahující ethanol v jakémkoliv množství. To ovlivňuje jak účinek léku, tak práci jater, což představuje dvojnásobek zátěže.

Nemůžete vzít holky v pozici. Totéž platí pro kojení. Nebyly provedeny žádné zvláštní studie potvrzující bezpečnost přípravku pro budoucí matku a dítě.

Lék má zajímavý účinek - slabý antikoncepční účinek, toto by mělo být vzato v úvahu u žen, které se chtějí v blízké budoucnosti stát matkou.

Poznámka pro diabetiky: přípravek snižuje hladinu inzulínu a glukózy.

Je nutné pečlivě zvážit název na obalu, "melaninové tablety" je další látkou.

Řízení dopravy

V souvislosti se sedativním účinkem léku se nedoporučuje užívat si práce vyžadující zvláštní pozornost. Rychlost reakce může také trpět. Řidičské a komplexní stroje by měly být řešeny s opatrností, protože Melatonin může způsobit ospalost, zejména ráno.

Melatonin v lékárně může stát různými způsoby. Cena se pohybuje od 300 rublů. až 2 000 rublů, v závislosti na výrobci.

V tomto případě se cena rovná kvalitě. Opravdu dobrý lék nemůže být levný. Konec konců, na jeho výrobu se vynakládá spousta peněz: nákup kvalitních surovin, jejich čištění a zpracování; dobré balení, které chrání před vlhkostí a světelným zářením; řádná přeprava při řádném skladování.

Analogy

Melatonin v lékárně je poskytován různými společnostmi a jeho analogy mohou být buď jako biologické přísady nebo jako léčiva. Léky jsou osvědčeny, mají certifikáty kvality, prodávají se pouze v lékárnách.

Špatní agenti nejsou povinni podstoupit certifikaci, někdy jsou k ničemu nebo dokonce škodliví, ale jsou zde zavedené firmy, které jsou odpovědné za kvalitu a hodnotu své pověsti. Můžete si je koupit v lékárně, v některých specializovaných odděleních nebo na internetu. Nyní je tu spousta míst, kde si můžete objednat melatonin za jakékoli množství a jakoukoli chuť, a vzít si to přímo domů.

Je pozorné číst složení na obalu, pro normalizaci spánku se nehodí tablety melaninu.

Tabulka uvádí názvy léků a doplňků, jejich ceny jako srovnání.

Návod k použití Melatonin a recenze léku

Málokdo ví, že silný a hluboký spánek není možný bez dostatečného množství melatoninu v těle. Melatoninum je endokrinní hormon, syntetizovaný epifýzou a reguluje cirkadiánní rytmy těla. Nedostatek tohoto hormonu se projevuje ve formě problémů s usínáním, člověk ztrácí schopnost přizpůsobit se různým časovým pásmům, jsou zde problémy s tlakem, v endokrinním systému dochází k poklesu imunity, což způsobuje další somatické problémy. V případě snížení syntézy hormonu, odborníci doporučují začít užívat léky nebo potravinové doplňky obsahující melatonin, které podle návodu k použití mohou normalizovat spánek a zvýšit odolnost proti stresu.

Obecné informace o léku

Léky obsahující melatonin mají hypnotický a sedativní účinek, pomáhají eliminovat problémy s usínáním, obnovují cirkadiánní rytmy a zvyšují efektivitu, snižují účinek stresu na tělo. Hormon je přírodní antioxidant a zabraňuje syntéze volných radikálů, látek, které urychlují proces stárnutí a vyvolávají vznik rakoviny.

Melatonin ve složení léků je syntetický analog přirozeného endokrinního hormonu. Míra dovolené je bez lékařského předpisu, protože drogy obsahující melatonin v Rusku nepatří k léčivům, ale prodávají se jako potravinářské přídatné látky.

Skupina léčiv, INN, rozsah

Melatonin (INN - Melatonin) se prodává pod různými obchodními názvy, jako je Natrol, Solgar, Vita, Melaxen a další. Syntetický melatonin patří do farmakoterapeutické skupiny hypnotik (adaptogenních) činidel. Lék se doporučuje užívat osoby s nespavostí, sníženým režimem a predispozicí k sezónní depresi. Nástroj je také široce používán pro zlepšení odolnosti a urychlení adaptace během cestování.

Formy a ceny v lékárnách

Syntetické léky na bázi melatoninu nejsou neobvyklé. Existuje mnoho různých společností, které produkují tento hormon s přidáním některých pomocných složek.

Nejoblíbenější látky obsahující melatonin:

  1. Melatonin Solgar. K dispozici ihned ve 3 dávkovacích formách:
  • tablety: 3, 5 nebo 10 mg účinné látky v 1 ks, umístěné ve skleněných nádobách po 120 nebo 60 ks. v každém;
  • tobolky: 3 mg melatoninu + 100 mg theaninu, po 30 ks. v jedné láhvi;
  • kapky: 10 mg / 1 ml pro perorální podání.
  1. Melatonin Natrol. Prodává se v tabletách s koncentrací 1, 3, 5, 6, 10 mg nebo v kapalné formě. Jedna plastová láhev může obsahovat 60, 90, 100 a 150 tablet.
  2. Melatonin Now Foods - dostupné v kapslích, pastilkách a kapkách. Jedna tobolka může obsahovat 3, 5 nebo 10 mg, pastilka obsahuje pouze 3 mg účinné látky. Lék se prodává v plastových lahvích po 60, 180 nebo 240 ks. ve skleněné láhvi o velikosti 60 ml.

Tyto léky lze zakoupit v lékárnách nebo v obchodech se sportovní výživou a na webových stránkách výrobce iHerb.

Cena léků závisí na zemi původu, formě uvolnění a množství hormonu v kompozici.

Složení léků s melatoninovými tabletami

Koncentrace účinné látky v jedné tabletě závisí na společnosti, která léčivo vyrábí. Ale zpravidla všichni výrobci vyrábějí dávkové formy s obsahem 3, 5 a 10 mg hormonu. Syntetický melatonin pomáhá normalizovat spánek, obnovit spánek a bdělost zvýšením množství GABA a serotoninu, jakož i inhibicí syntézy hormonů adenohypofýzy.

Pomocnými látkami jsou zpravidla: hořčík, vitamin B6, mikrokrystalická celulóza, vápník, kyselina stearová, oxid křemičitý. Melatoninové přípravky neobsahují glycin, kyselinu mléčnou a cukr, proto seznam kontraindikací nezahrnuje mnoho onemocnění alergické povahy, diabetes mellitus.

Farmakodynamika a farmakokinetika

Farmakologický účinek léčiv je založen na inhibici syntézy hormonů adenohypofýzy a zvýšení množství serotoninu a kyseliny y-aminomáselné v mozku. Tento efekt pomáhá zbavit se nespavosti a normalizovat sexuální funkce obnovením rytmu gonadotropních hormonů a cirkadiánního rytmu jako celku. Lék také snižuje negativní dopad stresu na organismus, čímž zvyšuje psychický a fyzický výkon.

Melatonin má membránový stabilizační účinek, který dokládá jeho antioxidační vlastnosti. Schopnost melatoninu normalizovat vaskulární permeabilitu a zlepšit mikrocirkulaci má pozitivní vliv na hladinu krevního tlaku, zejména po psycho-emocionálním stresu. Zlepšuje buněčnou imunitu.

Hormon je poměrně nestabilní a rychle se rozkládá pod vlivem enzymů. Metabolismus látky se vyskytuje v játrech. Biologická dostupnost - 40-50%. Maximální koncentrace v těle je pozorována již po 20-60 minutách po užití minimální dávky léku. Nachází se v mateřském mléce žen a v těle plodu. Velmi rychle se vylučuje z těla (více než 50% za 45 minut). Exkreční cesta - močí.

Proč se melatonin nazývá „spánkový hormon“?

Melatonin je jedinečný hormon, protože ovlivňuje nejen kvalitu lidského spánku, ale má také vliv na produkci téměř všech hormonů v těle a podporuje cirkadiánní rytmy. Někteří lidé to nazývají „hormonem života a dlouhověkosti“ kvůli jeho antioxidačnímu účinku, ale mnozí dávají přednost jinému jménu, jmenovitě spánkovému hormonu. Takové neformální jméno se vůbec netýká jeho vlivu na kvalitu a dobu spánku, jak se na první pohled může zdát.

Faktem je, že většina hormonu (více než 70%) je syntetizována epifýzou v noci se sníženým osvětlením. Denní světlo interferuje se syntézou. Hormon je nejaktivněji syntetizován v noci v období od 00:00 do 03:00 a pouze v případě, že je v plném spánku. Jinak se množství syntetizovaného melatoninu významně sníží, což může ovlivnit zdraví a způsobit problémy se spánkem v budoucnu.

Účinnost a aplikace

Léky na bázi melatoninu prokázaly svůj účinný účinek na lidský spánek: stejně jako léky na spaní, hormony snižují dobu spánku a počet nočních probuzení, ale na rozdíl od jiných sedativ pomáhají cítit se čerstvé a plné energie po probuzení. Některé studie ukázaly, že látka snižuje počet volných radikálů, čímž zpomaluje stárnutí a snižuje riziko rakoviny.

Léčiva obsahující melatonin jsou zvláště užitečná pro osoby, které často cestují, což jim umožňuje přizpůsobit se co nejjednodušeji nové zemi a vstoupit do obvyklého rytmu života. Mnoho odborníků také radí starším lidem s mírnou nespavostí, aby užívali melatonin, protože množství syntetizovaných přírodních hormonů se v průběhu let významně snižuje.

Indikace a kontraindikace

Léčiva se zpravidla používají v případě, že spánek spí, mají potíže s usínáním a sníženou výkonnost, a to jak duševní, tak fyzickou.

Další indikace pro použití jsou:

  1. Konstantní napětí.
  2. Sezónní deprese.
  3. Chronická nespavost se současnou hypertenzí.
  4. Premenstruační syndrom.
  5. Snížená imunita.
  6. Vysoký krevní tlak a cholesterol.
  7. Narušení rytmu "spánek-brázda".
  8. Problémy s usínáním u lidí starších 67 let v důsledku poklesu syntézy přirozeného spánkového hormonu v souvislosti s věkem.

I přes veškerou bezpečnost existuje celá řada nemocí, při kterých je nutné upustit od užívání hormonu.

  • alergický na jakoukoliv látku v kompozici;
  • epileptický stav;
  • diabetes;
  • onkologická onemocnění krve a lymfy;
  • endokrinní onemocnění a hormonální terapie;
  • autoimunitní onemocnění.

Použití melatoninu u těžkých alergií nebo autoimunitních onemocnění může stimulovat imunitu člověka, což jen zhorší průběh základního onemocnění. U pacientů se souběžným onemocněním jater je třeba postupovat opatrně, vzhledem k pomalému metabolismu.

Při dlouhodobé terapii melatoninem je pozorován pokles krevního tlaku, proto jsou lidé s nízkým krevním tlakem předepisováni s velkou opatrností. To může způsobit ospalost, což je důvod, proč je před stanovením optimální terapeutické dávky nutné opustit řízení a další práci vyžadující zvýšenou pozornost.

Během těhotenství

Stále ještě nejsou k dispozici přesné údaje o účinku syntetického hormonu na plod, proto není léčivo této skupiny předepsáno během těhotenství a kojení. Ženy ve fertilním věku by se také měly chránit před užíváním melatoninu, protože velké dávky hormonu mohou vykazovat podobné vlastnosti jako antikoncepce.

Pro děti

Děti nejsou předepisovány melatoninem, protože dětské tělo syntetizuje dostatečné množství hormonu a jeho doplnění může vést k předávkování. Také použití látek obsahujících melatonin do 18 let může způsobit zpoždění růstu a sexuálního vývoje dítěte v důsledku inhibice syntézy pohlavních hormonů a růstového hormonu.

Harm a prospěch

Léky na bázi melatoninu jsou málo toxické a vzácně způsobují vedlejší reakce. Pouze malá část lidí užívajících syntetický melatonin zaznamenala tyto nežádoucí účinky:

  1. Dráždivost a podrážděnost.
  2. Noční můry
  3. Slzy.
  4. Agitace.
  5. Deprese
  6. Zvýšená sexuální přitažlivost.
  7. Oblázky.
  8. Změny ve složení krve (leukopenie, trombocytopenie).
  9. Palpitace srdce.
  10. Angina pectoris
  11. Porušení paměti a pozornosti.
  12. Zhoršení kvality spánku.
  13. Únava a ospalost.
  14. Bolesti hlavy a závratě.
  15. Snížená ostrost zraku.
  16. Gastrointestinální poruchy (sucho v ústech, vředy, nepříjemný zápach z úst, pálení žáhy, bolest břicha, nadýmání, zácpa).
  17. Jaterní dysfunkce.
  18. Alergie (vyrážka, svědění, erytém, kopřivka, poškození nehtové ploténky).
  19. Bolesti srdce.
  20. Žízeň.
  21. Obezita.

Předávkování je téměř nemožné. Při dlouhodobém příjmu velkých dávek léku někteří pacienti zaznamenali prodloužení spánkové fáze, zvýšenou únavu, ztrátu orientace v prostoru a zhoršení paměti. Snížení dávky nebo vysazení léku eliminuje všechny příznaky způsobené nadbytkem hormonu v těle.

I přes řadu možných nežádoucích účinků patří melatoninové přípravky k nejbezpečnějším, ale zároveň účinným lékům. Velký počet studií dokázal pozitivní účinek melatoninu na lidský spánek. Kromě toho byl zaznamenán také antioxidační a imunostimulační účinek hormonu na tělo. V tomto ohledu se melatonin také používá jako profylaktický antikarcinogenní lék.

Největší účinnost léku zaznamenávají cestující, kterým pomáhá přizpůsobit se v různých časových pásmech a klimatických podmínkách. Obecně, melatonin pomáhá přizpůsobit se neobvyklé nebo stresující životní situaci, zlepšuje kvalitu spánku a pomáhá vstoupit do fáze bdělosti ihned po probuzení.

Návod k použití léků s melatoninem

Pokyny pro přípravky obsahující melatonin, doporučuje se užívat hormon po dobu 25-40 minut před nočním spánkem. Léčba se nedoporučuje pro denní příjem, protože to může způsobit poruchu rytmu spánku / bdění.

Léčivo se užívá orálně v 1 tabletě nebo tobolce, nebo 0,5-1 ml kapek, které mohou být použity buď v čisté formě nebo ředěny v jakékoliv kapalině. Doporučená jednorázová dávka je 3 mg. V případě nadcházející cesty, můžete si vzít malou dávku léku (až 1,5 mg), to vám pomůže usnout na silnici. Maximální jednorázová dávka - 10 mg. Maximální doba léčby je 2 měsíce s možností opakování po sedmidenní přestávce. Doporučujeme vzít si přestávku na týden v měsíci.

V případě použití léku, aby se zabránilo denní dávce a trvání léčebných souborů odborníkem, na základě údajů o stavu pacienta. V průměru je příjem omezen na 1 tabletu na půl hodiny před spaním po dobu jednoho měsíce. Starší lidé s chronickými poruchami spánku nebo vysokým krevním tlakem předepisují 1,5 mg léku jednou denně. Při nedostatečném terapeutickém účinku může být dávka zvýšena na 3 mg denně. Průběh léčby může trvat 3 až 6 měsíců s týdenním intervalem jednou měsíčně.

Kompatibilita s drogami a alkoholem

Melatonin zvyšuje účinek léků, které potlačují lidský NS. V tomto ohledu se nedoporučuje užívat ho spolu s:

  • β-blokátory;
  • benzodiazepinové deriváty (například s alprazolamem);
  • hypnotika (zaleplon, zopiklon, zolpidem);
  • antipsychotika (například s Aminazine pilyule_nervi-247);
  • Thioridazin a Imipramin.

Tyto interakce nepříznivě ovlivňují činnost nervového systému, snižují koncentraci, zhoršují paměť a koordinaci. Je také nekompatibilní s inhibitory MAO, cyklosporinem a NSAID (včetně ibuprofenu a kyseliny acetylsalicylové (Aspirin)).

Léky, které snižují syntézu vitamínu B6, inhibují nejen syntézu přírodního melatoninu, ale jeho absorpci. Vzhledem k tomu je vhodné vyhnout se současnému použití smyčkových diuretik, perorálních kontraceptiv, estrogenů, teofylinu, penicilaminu a hydralazinu s činidly obsahujícími melatonin. Fluvoxamin a cimetidin zvyšují koncentraci hormonu v krvi tím, že zpomalují jeho metabolismus. Nedoporučuje se užívat melatonin během hormonální terapie, protože pod vlivem hormonů se zvyšuje hladina látky v těle. Nikotin a alkohol významně snižují účinnost léku, takže během léčby stojí za to se zdržet kouření a přípravků obsahujících ethanol.

Analogy melatoninu

Analogy jsou vybrány podle složení, mechanismu účinku a farmakologické skupiny.

Nejoblíbenější syntetické analogy hormonu jsou:

  1. Melaxen. Kromě hormonu jsou v prostředku přítomny hořčík, celulóza, vápník, farmaceutická glazura, mastek a alkohol (isopropyl). Melaxen usnadňuje usínání, normalizuje opakování spánku a zamezuje častému nočnímu probuzení. Lék je tělem dobře snášen a málokdy způsobuje komplikace. Léčivo je zpravidla předepsáno pro nespavost, která vznikla v souvislosti se stresem nebo nedostatkem přirozeného melatoninu v těle souvisejícím s věkem, který je k dispozici ve formě bílých nebo téměř bílých potahovaných tablet. Dávkování - orální. Doporučená dávka je 3 mg (1 tableta) za hodinu nebo 2 před spaním.
  2. Psychostimulant Phenibut je realizován ve formě plochých válcových tablet. Jedna tableta obsahuje 250 mg kyseliny aminofenylmáselné, mléčného cukru, stearátu vápenatého, želatiny, škrobu. Léčivo má vysokou farmakologickou aktivitu, díky které se používá k astenii, emoční nestabilitě, stavům úzkosti, insomnii, kinetóze, koktání, enuréze, tikům a chronickému abstinenčnímu syndromu. Všechny Filybutovy analogy pilyule_ana-091 na bázi této účinné látky mají farmakologické vlastnosti. Přípravek Phenibut dráždí žaludeční sliznici, proto je zakázáno jej používat u pacientů se žaludečním vředem a dvanáctníkovým vředem.
  3. Fenobarbital na území Ruska se prodává pod obchodní značkou "Luminal". K dispozici ve formě tablet obsahujících 5, 50 nebo 100 mg fenobarbitalu. Jedná se o antiepileptika s projevem sedativního účinku. Fenobarbital je obvykle předepisován u závažných onemocnění, jako je epilepsie, paralýza způsobená křečemi a eklampsie. I přes hypnotický účinek, odborníci nedoporučují užívat léky jako lék na nespavost, protože jeho silný inhibiční účinek na centrální nervový systém. Fenobarbital je zakázán pro použití lidmi náchylnými k sebevražedným myšlenkám a činům.

K podobným lékům patří:

Všechny uvedené léky, kromě Melarenes, neobsahují melatonin, ale jsou účinné pro nespavost. Anvifen, Diazepam a Midazolam jsou k dispozici výhradně na lékařský předpis.

Harm a přínosy melatoninu: návod k použití pro spánek

Melatonin, který je hormonem epifýzy, reguluje spánek, odstraňuje nespavost a usnadňuje restrukturalizaci těla při změně časových pásem. Jako další příjem, když je nedostatek melatoninu v těle, je předepsán lék, který kromě regulace spánku přispívá k řadě pozitivních účinků. Proto je důležité znát vlastnosti recepce, indikace a vedlejší účinky.

Co je melatonin?

Melatonin je hormon, který reguluje cirkadiánní rytmus všech živých organismů (spánek - bdění), usnadňuje usínání, zmírňuje nespavost způsobenou přepracováním, podrážděností a změnou časového pásma. Melatonin je také nazýván „spánkovým hormonem“, jedná se o derivát serotoninu, který se zase vyrábí z tryptofanu (L-tryptofan je esenciální aminokyselina).

Hormonální funkce

Produkce melatoninu závisí na denním rytmu. Ve večerních hodinách a nejméně osvětlená produkce hormonů roste, v lehčí denní době - ​​klesá. Je také zajímavé, že v zimě roste syntéza v krvi a v létě klesá. I s věkem se produkce snižuje, vede ke zhoršení spánku, nespavosti, která negativně ovlivňuje fázi hlubokého spánku, a to způsobuje podrážděnost, orgány a systémy nejsou obnoveny, všechny tyto faktory negativně ovlivňují lidský nervový systém. Melatonin je také schopen snížit systolický tlak.

Kdo to potřebuje a proč?

  • Za prvé, melatonin je nezbytný pro lidi trpící nespavostí, kteří mají potíže s usínáním kvůli dlouhé bdělosti a přepracování. Zvýšení koncentrace hormonu vede ke zrychlení a usnadnění usínání. Melatonin má sedativní účinek, zklidňuje nervový systém.
  • Za druhé, melatonin je nezbytný pro osoby, které jsou podrážděné, v důsledku změny pracovního harmonogramu nebo časového pásma. Také během svalové únavy, doplněk pomáhá relaxovat a zotavit se rychleji během spánku.

Účinky a užitečné vlastnosti

Kromě hlavní funkce - zlepšení spánku, použití melatoninu je, že se podílí na regulaci endokrinního systému. Snižuje fyzickou a emocionální aktivitu v době, kdy bdělost zasahuje do normálního biorytmu. Hormon má také antioxidační, antistresový, protinádorový a imunostimulační účinek, zpomaluje proces stárnutí.

Ve sportu

Sportovci pijí melatonin ke zlepšení kvality spánku, který je neoddělitelně spojen s rychlostí zotavení těla po cvičení. Intenzivní trénink může způsobit přepracování těla jako celku, přispět k podrážděnosti nervového systému. To vše může vést ke špatnému spánku, což má negativní vliv na zotavení, což je nezbytné zejména pro sportovce k výkonu určitých úkolů. Během spánku probíhá svalová relaxace, obnovení nervového systému a vnitřních orgánů. V důsledku toho, čím lépe sportovec spí, tím rychleji se zotaví a dosáhne vysokých výsledků.

Účinek na libido

Studie ukázaly, že melatonin nepříznivě neovlivňuje libido a sexuální funkce. Výsledky výzkumu ukázaly, že příjem neovlivňuje tvorbu anabolických hormonů zodpovědných za libido.

Účinek na testosteron

Testosteron je tzv. Mužský hormon, který je zodpovědný nejen za anabolické procesy, ale také za sexuální funkce a touhu. Jak bylo zkoumáno, melatonin neovlivňuje produkci testosteronu, čímž ho nepotlačuje. Zvýšení ženského hormonu prolaktinu však může negativně ovlivnit testosteron. Ale to je jen možný nepřímý účinek, při určitých dávkách.

Vztah k prolaktinu

Výsledky vědeckého výzkumu jsou poněkud protichůdné, některé z nich vykazovaly depresivní účinek melatoninu na prolaktin, některé nepotvrdily žádný účinek, i když doba a doba studie nebyly specifikovány. Bylo však zjištěno, že při dávce 5 mg denně se hladiny prolaktinu zvyšují u mladých lidí během měsíce. Navíc bylo denně zaznamenáno zvýšení hladin prolaktinu. Zvýšení koncentrace ženského hormonu bylo pozorováno zejména v noci s maximální koncentrací melatoninu.

Jak ovlivňuje růstový hormon

Prokázal pozitivní účinek melatoninu na růstový hormon (somatotropin). Zvýšená sekrece GH, jako je melatonin, je pozorována v noci. Protože růstový hormon je produkován ve snu, nespavost a špatný spánek mají přirozeně škodlivý vliv na jeho produkci. GH je zodpovědný za růst buněk u dětí a dospělých, má anabolický a antikatabolický účinek, podílí se na metabolismu sacharidů, zvyšuje absorpci vápníku v kostní tkáni. Proto je nezbytné nejen pro teenagery, ale i pro sportovce. Hlavní vlastnosti melatoninu - účinky na spánek a regeneraci, mají přímý vliv na produkci růstového hormonu.

Výhody pro hubnutí

Účinek melatoninu na hubnutí je také dobře studován. Mezi užitečné vlastnosti patří stimulace vychytávání glukózy a akumulace glykogenu v tkáních (svalech). Pomáhá zvýšit produkci ATP (energie) a kreatin fosfátu. Tyto faktory ovlivňují zvýšení energie během cvičení, což přispívá ke zvýšení délky tréninku, což vede ke spalování tuků. Snížená glukóza a inzulín mohou snížit procento tukové tkáně.

Indikace a kontraindikace

Indikace

Porucha rytmu spánku je hlavní indikací pro užívání léku, nespavosti, podrážděnosti a stresu, ovlivňující kvalitu spánku.

Kontraindikace:

  • Diabetes.
  • Autoimunitní onemocnění.
  • Individuální citlivost na lék.
  • Leukémie
  • Lymfom.
  • Myelom.
  • Epilepsie.

Návod k použití

Melatonin začíná působit do 45-60 minut po užití léku. Po užití hormonu je nutné se vyvarovat jasného světla, které potlačí účinky doplňku. Tablety se promyjí vodou.

Dávkování

V závislosti na výběru léků lékárny nebo doplňků stravy sportovní výživa pokyny pro použití melatoninu se bude lišit, věnujte pozornost dávkování v jedné pilulce, finanční prostředky jste si zakoupili.

Bezpečná dávka, při které je pozorována účinnost melatoninu, je až 3 mg účinné látky. Začněte s 1-2 mg pro první dny. V případě potřeby dávku zvyšte.

Jak dlouho můžete trvat

Průběh užívání melatoninu trvá 1 měsíc. Při předepisování léku lékařem je možné 2 měsíce. Po absolvování kurzu musíte vzít týdenní přestávku a v případě potřeby lék opakovat. Při regulaci krevního tlaku může lékař předepsat staršímu pacientovi 3 měsíce až 6 měsíců.

Formy propuštění

Léčivo je dostupné ve formě bílých tablet, které se promyjí vodou. I když někteří výrobci navíc vyrábějí žvýkací formy melatoninu.

Přípravky melatoninu

  1. Vita-melatonin. Jedna tableta obsahuje 3 mg melatoninu, zemí původu je USA. 30 tablet
  2. Melaxen. Jedna tableta obsahuje 3 mg účinné látky, výrobce v USA
  3. Circadin. Jedna tableta obsahuje 2 mg melatoninu. Výrobce - Švýcarsko
  4. Melaritmus Obsahuje 3 mg látky v jedné tabletě, balení po 24 kusech. Výrobce Rusko

Sportovní výživa

Výrobci doplňků začali vyrábět své vlastní doplňky stravy melatonin, protože mají pozitivní vliv na zotavení a růst (anabolismus) sportovců během spánku. Anti-katabolické působení stresu, stresu, celkového fyzického a emocionálního přepětí, stejně jako zlepšeného spánku, dělalo doplňky velmi populární mezi sportovci. Doplňky sportpit také doporučuje vzít v noci na půl hodiny před spaním. Také lék může být užíván jednu hodinu před změnou časového pásma během letů. Melatonin byste neměli užívat před cvičením, protože fyzikální inhibice a dezorientace mohou ovlivnit kvalitu zátěže. Lék se nedoporučuje během dne, ráno a před tréninkem.

Výrobci sportovní výživy

  • Optimální výživa. 100 tablet na 3 mg.
  • TEĎ Jídlo. 60 tobolek 3 mg.
  • Konečná výživa. 60 tobolek 3 mg.
  • Výživa Scitec. 90 tablet na 1 mg.
  • Univerzální výživa. Melatonin na tabletu 5 mg. 60 tobolek v balení.
  • Obsahuje 10 mg melatoninu a vitaminu B6. Balení 60 tablet.

Ve srovnání s lékárenskými léky je melatonin ve sportovní výživě mnohem výhodnější než v lékárně. Dávky jsou stejné, ale počet kapslí v doplňcích je několikanásobně vyšší než u farmaceutických přípravků a náklady na sportpit mohou být mnohem nižší.

Melatonin v potravinách

Největší koncentrace je v rýži, na rozdíl od jiných produktů. Melatonin vstupuje do těla z potravy v malých dávkách, které neovlivňují spánek a nepřispívají k pozitivním účinkům hormonu. Ale můžete si vzít výrobky obsahující L-tryptofan, ze kterého se následně vyrábí melatonin. Pro výrazný účinek je nutné dodatečně užívat přídavný hormon v dávce 1 až 6 mg denně. Příjem takových dávek z potravy není možný.

Melatonin během těhotenství

Příjem přísady je během těhotenství kontraindikován během laktace. Dokonce i v období koncepce nebo plánování dítěte je nutné vyloučit příjem melatoninu, protože má antikoncepční (antikoncepční) účinek.

Interakce s jinými léky

  • Užívání melatoninu ve stejnou dobu jako beta-adrenergní blokátory snižují sekreci hormonu.
  • Interaguje s některými prášky na spaní, které mají synergický účinek, jako je například zoliden.
  • Interaguje a zvyšuje antitumorový účinek tamoxifenu.
  • Interaguje s isoniazidem, zvyšuje antibakteriální účinek.

Vedlejší účinky, rizika a škody

Hormon je považován za bezpečný, poškození melatoninu může být vyjádřeno v individuální intoleranci na lék, nauzeu, zvracení, ztrátu koordinace, únavu, žízeň. Možná ráno se necítíte dobře a unaveni.

Přijetí některých léků může způsobit:

  • podráždění
  • zvýšená vzrušivost
  • zvýšený tep,
  • bolesti hlavy
  • migréna,
  • rozmazané vidění
  • porucha pozornosti,
  • noční pocení
  • závratě.

Předávkování

Při překročení 30 mg dávky byly zjištěny příznaky předávkování léky - dezorientace, prodloužený spánek, ztráta paměti.

Podmínky prodeje a skladování

Léky se prodávají v lékárnách bez lékařského předpisu, jsou také k dispozici k prodeji v prodejnách sportovních doplňků. Skladujte lék musí být v původním uzavřeném obalu při teplotě ne vyšší než 25 stupňů Celsia, vyhněte se přímým paprskům světla.

Analogy

Analog melatoninu je doplněk stravy Tryptofan (výrobci - Evalar, Vansiton). Denní příjem 500 mg esenciální aminokyseliny L-tryptofan zajišťuje produkci serotoninu (hormonu radosti) během dne. V noci je hormon melatonin tvořen serotoninem, který zlepšuje rytmus „spánku-probuzení“. Přípravek obsahuje také vitamíny B5 a B6.


Následující Článek
Nízký testosteron u mužů - příčiny nedostatku, symptomy, metody léčby léky a lidovými prostředky