Jak zvýšit progesteron u žen přirozenými způsoby


Progesteron je steroidní hormon produkovaný corpus luteum vaječníků, nadledvinek a fetální placenta během těhotenství. Jak progesteron ovlivňuje ženské tělo, jaké jsou důsledky jeho nedostatku a jak přirozeně zvýšit hladinu progesteronu?

Hodnota progesteronu pro ženské tělo: hlavní funkce a normální hladiny v krvi

Hlavní fyziologickou funkcí tohoto hormonu je zajistit možnost oplodnění a normální průběh těhotenství. Ženský pohlavní hormon se podílí na přípravě endometria pro implantaci oplodněného vajíčka a také pomáhá sliznici dělohy stát se stavem nezbytným pro normální vývoj embrya. Nižší hladiny progesteronu zvyšují riziko předčasného porodu.

Další funkce:

  • stimuluje vývoj mléčných žláz;
  • snižuje bolest při menstruaci;
  • zabraňuje vzniku polycystického syndromu vaječníků, mastopatie a jiných cysticko-vláknitých útvarů;
  • reguluje ukládání tělesného tuku.

Speciální hormonální studie umožňují stanovit koncentraci progesteronu v krvi.

Progesteronová norma u žen

Indikátory závisí na fázi menstruačního cyklu, trimestru těhotenství nebo užívání hormonální antikoncepce.

Hormonální fluktuace narušují reprodukční systém, zhoršují vzhled a mohou také způsobit rozvoj patologických stavů ženských pohlavních orgánů a mléčných žláz (děložního myomu, mastopatie, endometriózy).

Příčiny redukce progesteronu

  • Nevyvážená výživa (nedostatek dostatečných vitamínů, mikro a makro prvků)
  • Stálý stres, negativní emoce, duševní porucha
  • Přepracování (syndrom chronické únavy)
  • Kouření, zneužívání alkoholu, drogová závislost
  • Špatné podmínky prostředí
  • Léky (antibiotika, antikoncepce)
  • Dědičná onemocnění
  • Patologie těhotenství (placentární insuficience, zhoršený průtok krve, nevysvětlené anomálie vývoje plodu)
  • Krvácení z dělohy způsobené hormonálním selháním
  • Infekce genitálií nebo onkologie
  • Renální selhání
  • Ovariální dysfunkce
  • Porucha štítné žlázy

Příznaky nízkých hladin progesteronu u žen

Nedostatek progesteronu je běžnou příčinou neplodnosti a předčasného ukončení těhotenství.

Známky hormonální nerovnováhy:

  • Akné, vzhled věku skvrny, vypadávání vlasů
  • Hyperfunkce mazových žláz
  • Nadměrný růst vlasů
  • Časté bolesti hlavy
  • Snížená sexuální touha
  • Nepravidelný menstruační cyklus
  • Vagina sucho
  • Otok obličeje nebo končetin
  • Bolest v mléčných lalocích a prsních bradavkách
  • Ostré přibývání na váze (zejména v břiše)
  • Dráždivost, emoční nestabilita
  • Výměna endokrinních poruch

Můžete zvýšit progesteron u žen několika způsoby: hormonální léky, lidové prostředky a přirozeně (úprava stravy). Zjistíme, které produkty obsahují progesteron a které léky obnovují přirozenou produkci ženského pohlavního hormonu.

Jak zvýšit progesteron u žen: potravinové a rostlinné analogy

Interpretaci laboratorních výsledků a diagnostiku provádí ošetřující lékař. Menší odchylky od normy lze korigovat vyváženou stravou. Jaké produkty musí být přirozeně spotřebovány ke zvýšení hladiny tohoto hormonu?

Progesteron v produktech:

  • surové nebo sušené ořechy (lískové ořechy, kešu ořechy, arašídy, vlašské ořechy);
  • tukové sýry, jiné mléčné výrobky;
  • čokoláda (černá);
  • mořské ryby;
  • lososový kaviár (růžový losos, losos, losos obecný);
  • mořské plody (krevety, chobotnice, chobotnice, mušle)
  • pšeničné otruby;
  • fazole, hrášek, čočka, sója;
  • hovězí játra;
  • králičí maso;
  • slunečnicová a dýňová semena;
  • avokádo, olivy;
  • malinové jahody, banány;
  • sušené ovoce;
  • červené a zelené řasy (kelp, nori, fucus, ulva, kombu a další).

Tyto produkty jsou bohaté na hořčík, zinek, vitamíny E, C a B6. Zlepšují syntézu steroidního hormonu v těle. Je žádoucí omezit používání kávy a sladkostí. Ke zlepšení hormonálních hladin přispívají i sportovní aktivity, systematický odpočinek a procházky na čerstvém vzduchu.

S jídlem, všechno je jasné, ale jak zvýšit progesteron lidových prostředků?

Lidové léky na zvýšení progesteronu

Některé rostliny iniciují vlastní produkci ženského hormonu. Ovoce nebo listy rostlin se nalijí vařící vodou, trvají na tom, a pak pít v malých porcích. Jaké bylinky obsahují progesteron?

  • Cuff obyčejný
  • Prutnyak obyčejný
  • Semena jitrocel
  • Malinové listy v podobě
  • Pivoňka květenství
  • Drog
  • Borovaya děloha
  • Bikal lebka

Tyto bylinky ovlivňují hypofýzu, aktivují syntézu luteinizačního hormonu, což přispívá k rozvoji progestogenu. Mincovna, horský popel, hřebíček, semena mrkve blokují produkci ženského pohlavního hormonu, takže jejich použití by mělo být omezeno.

V lékárně si můžete koupit suchou trávu v pytlích nebo ve formě bylinek.

Pro přirozené zvýšení hladiny progesteronu se doporučuje použít infuze ve druhé polovině menstruačního cyklu (15-25 dnů).

Jak udělat bylinné odvar? Nalijte lžíci bylin do hluboké nádoby, zalijeme sklenicí vroucí vody (200 ml) a necháme vařit 20-30 minut. Pijte vývar by měl být porcován: 2-3 krát denně po dobu půl hodiny před jídlem.

Byliny, které zvyšují progesteron, je zakázáno užívat současně s hormonálními léky, protože infuze jsou rostlinnými analogy léků.

Progesteron Booster Léky

Léky obsahující steroidní hormony jsou dostupné ve formě tablet, ampulí, čípků a gelů. Léčivou složku může psát pouze lékař s odpovídající kvalifikací - gynekolog, reprodukční specialista nebo endokrinolog.

  • Tablety "Duphaston" a "Utrozhestan"
  • Ampule "Progesteron" a "Inzhest" pro intramuskulární injekci
  • Čípky "Endometrine"
  • Gel pro vaginální podání "Kraynon", "Prozestzhel"

Léčebný režim a dávky stanoví lékař individuálně. Trvání léčby závisí na stavu těla a výsledcích laboratorních testů. Hormonální léky mají vedlejší účinky. Léčba bez konzultace s odborníkem není škodlivá pro reprodukční funkce a celé tělo.

Progesteron ovlivňuje menstruační cyklus, úspěšnost oplodnění a proces těhotenství. Nízké hladiny tohoto hormonu během těhotenství mohou vést ke spontánnímu potratu. V některých případech je léčba nezbytná pro zachování těhotenství.

Produkty obsahující progesteron: hormon věčného mládí

V každém věku, ženské tělo stejně potřebuje hormon progesteron. Tato látka hraje rozhodující roli v otázkách porodu, menstruačního cyklu a toku menopauzy. Nedostatek negativního dopadu nejen na chování, ale i na zdraví ženy jako celku. Proto byste měli studovat přípravky obsahující progesteron, abyste je mohli použít k normalizaci rovnováhy hormonů a zlepšení zdraví žen.

Funkce progesteronu

Hormon Progesteron (P4) je velmi důležitý pro tělo slabé poloviny lidstva. Uvědomíme si, jaká je hlavní role této látky:

  • regulace menstruačního cyklu, prevence projevů PMS;
  • normalizace procesu ovulace vajíčka;
  • příprava dělohy na budoucí koncepci a období těhotenství;
  • aktivace akumulace tuku pro normální těhotenství;
  • zajištění spolehlivé fixace plodu na stěnu dělohy, prevence potratu;
  • stimulace zvětšení velikosti dělohy při růstu plodu;
  • zajištění laktace po porodu;
  • minimalizace rizika mastopatie.

Dotyčná látka je tvořena nadledvinami a vaječníky.

Příznaky nedostatku hormonu P4

Měli byste pečlivě sledovat své zdraví a včas zjistit příznaky, které indikují sníženou hladinu látky. Hlavním indikátorem deficitu je porušení menstruačního cyklu, který má špatný vliv na stav těla. Příznaky nedostatku progesteronu:

  • bezdůvodný pokles a zvýšení tělesné teploty;
  • závratě, bolesti hlavy a mdloby;
  • suchá vaginální oblast;
  • silná bolest v menstruačním období;
  • mezi menstruačním krvácením;
  • deprese, podrážděnost, nepřiměřená agrese;
  • zvýšení hustoty vegetace na těle;
  • hyperfunkce mazových žláz;
  • snížená elasticita kůže;
  • prudký přírůstek hmotnosti, otok;
  • snížené libido;
  • v mléčných žlázách je bolest a těžkost;
  • zvýšené pocení;
  • zvýšený krevní tlak;
  • slabost, únava, nespavost.

Výše uvedené příznaky nejsou specifické, takže žena jim ne vždy věnuje pozornost a zpoždění má vážné následky. Nedostatek potřebné látky povede k narušení cyklu, projevu dysfunkčního děložního krvácení, vzniku cyst na vaječnících, děložních myomů.

Je to důležité! Jakmile žena najde známky nízkého progesteronu, měli byste okamžitě konzultovat gynekologa.

Příčiny poklesu hormonu

U normální, plnohodnotné ovulace může snížení hormonu v krvi způsobit:

  • intenzivní dlouhodobý stres;
  • užívání antibiotik;
  • užívání perorálních kontraceptiv;
  • emocionální zážitky;
  • kouření, pití alkoholu;
  • prudké výkyvy tělesné hmotnosti;
  • nízkokalorické diety;
  • dědičných chorob.

Zvýšení hladin progesteronu přirozeně

Nejvíce znepokojeni úrovní látky těhotné ženy. A to vše ovlivňuje stav těla nastávající matky a normální vývoj plodu. Každý ví, že těhotné ženy by měly během těhotenství minimalizovat léky, aby neublížily vyvíjejícímu se dítěti, a proto je lepší naučit se principy jeho růstu přirozenými prostředky. Existují základní pravidla:

  • vyvážená strava;
  • dodržování klidu a spánku;
  • příjem potravy bohatý na zinek, bílkoviny, vitamíny B a F;
  • pravidelné cvičení;
  • úplné odmítnutí špatných návyků;
  • boj proti obezitě;
  • použití antikoncepčních prostředků doporučených gynekologem;
  • procházky na čerstvém vzduchu.

Produkty, které zvýší progesteron

Pokud je to nutné, musíte dodržovat určitou dietu a vstoupit do dietních potravin, které zvyšují progesteron v těle. A kromě toho byste měli studovat, jaké produkty mají progesteron v kompozici, aby je okamžitě dostali z potravy. Zde jsou jen některé položky nabídky:

  • Mléčné výrobky: tvaroh s vysokým obsahem tuku, zakysaná smetana, sýr, mléko a jiné deriváty.
  • Zvýšení progesteronu pomůže mnoha druhům masa. Nejlepší bude přítomnost králíka, kuřete, vepřového masa v potravinách.
  • Vzhledem k tomu, že se syntéza hormonu P4 zvyšuje s příjmem cholesterolu, je nutné jej užívat s jídlem. Jedná se o jehněčí, hovězí maso, ledviny, játra, mozky, křepelky a slepičí vejce.
  • Doporučuje se mezi svačiny jíst dýně nebo slunečnicová semena. Kromě toho to mohou být vlašské ořechy, lískové ořechy nebo mandle. Představujeme potraviny bohaté na progesteron, můžete buď jeden po druhém nebo v komplexu.
  • Přirozený progesteron se nachází v odrůdách mořských ryb: losos nebo tuňák.
  • Vyberte si stříbrného kapra z říčních ryb, kromě černého a červeného kaviáru a mořských plodů pomůže.
  • Není vždy možné najít progesteron v potravinách, mnozí jednoduše aktivují jeho produkci v těle. Takovými aktivátory jsou produkty obsahující škrob: pečené a vařené brambory, rýže.
  • Sexuální hormon je produkován větší silou při konzumaci muffinu nebo jiných produktů z pšeničné mouky. Nicméně, s takovými produkty by měly být velmi opatrní, protože se zvýšením progesteronu můžete získat nadváhu.
  • Vzhledem k tomu, jaké potraviny obsahují progesteron, nemůžeme zapomenout na zeleninu. Jíst rajčata, květák, pórek, kukuřice, topinambur, dýně, ředkvičky, squash a všechny druhy luštěnin.

Je to důležité! Nedostatek pohlavního hormonu může být způsoben porušením pitného režimu. Každý den je třeba použít nejméně 2-2,5 litrů čisté vody bez plynu. Můžete nahradit vodu s vývarem boky, bylinné čaje nebo infuze.

Jakmile jste se dozvěděli, jak získat progesteron z potravin, můžete reorganizovat menu, nasycení to správné jídlo.

Byliny s hormonem

Kromě toho, že je schopen nasycit tělo progesteronem ve výrobcích, zvažte některé léčivé rostliny, ve kterých je také vysoký obsah. Byliny obsahují speciální látky zvané fytohormony.

Toto jméno obdrželi kvůli úžasné podobnosti s ženskými pohlavními hormony. Fytohormony mohou regulovat hormony zvýšením hladin progesteronu a snížením hladiny estrogenů. Uvádíme pouze některé léčivé rostliny:

  • Karmínové listy, Potentilla husa, manžeta obyčejná, louka louka, divoká yam, prutnyak.
  • Lžíce suchých nebo čerstvých malinových listů, rozdrcených v mlýnu na maso, nalijte sklenici vroucí vody a nechte nástroj stát asi hodinu. Poté použijte nástroj jako jednoduchý čaj 1-2 krát denně.
  • Jako jedna z nejúčinnějších bylin se doporučuje bórová děloha a červený kartáč. Tyto léky se užívají ve formě infuzí, alkoholických tinktur a odvarů. Připravte infuze může být následující: tři polévkové lžíce nasekaných bylin, zalijeme půl litru teplé vody, pak nechte stát po dobu jedné hodiny. Pak kmen, rozdělit do 4 porcí a pití během dne.
  • Alkoholická tinktura z červeného kartáče se připravuje následujícím způsobem: Do skleněné nádoby se nalije 1 litr vodky, přidá se tam 100 g čerstvé nebo suché trávy. Poté nechte roztok po dobu jednoho měsíce na suchém a tmavém místě pro infuzi. Vezměte lék 40 kapek třikrát denně před jídlem.

Podpora progesteronu v krvi je nejdůležitějším úkolem pro krásnou polovinu lidstva, počínaje stádiem puberty. Nízké ukazatele narušují normální fungování těla, takže v každém pochybném případě byste se měli poradit se svým lékařem a upravit dietu.

Vše o přírodních produktech, které zvyšují progesteron u těhotných žen

Progesteron - jeden ze dvou hlavních ženských hormonů, není pro ženu o nic méně důležitý než estrogen. Je produkován corpus luteum, které se po ovulaci tvoří na místě prasklého dominantního folikulu. To se opakuje měsíčně, až do oplodnění vajíčka, tzn. okamžik početí. Během těhotenství, když se tvoří placenta, je to ona, kdo přebírá syntézu hubbubu.

Funkce progesteronu

Hormon je zodpovědný za ovulaci, reguluje MC, ale jeho hlavním účelem je připravit endometrium pro implantaci zygoty a v případě oplodnění zachovat těhotenství, zabránit potratu, připravit dělohu a mléčné žlázy pro porod. Také zodpovědný za výživu a vývoj plodu, zlepšuje zdraví matky. Bez dostatečné úrovně jeho koncepce se stává nemožným.

Hladiny progesteronu mohou kolísat v jakémkoli směru, v závislosti na tom, určitá léčba je předepsána. Některé ženy zjistí, že získání přirozeného progesteronu je lepší než jeho užívání v tabletkách nebo injekcích a snaha o jeho zvýšení dietou. Otázka se proto stává důležitou: je možné a v jakých produktech by měla být hledána.

Chcete-li tento problém vyřešit, musíte se nejprve rozhodnout, kterým směrem se hormon kolísá. Je nutné provést testy předem, navštívit lékaře, protože bez jeho rady se nemůžete léčit sami. Oficiální medicína nepopírá výhody stravy a produktů s přirozeným progesteronem.

Příznaky nadměrné nabídky progesteronu

Mezi příznaky patří:

  • zrakové postižení ve formě vlnky se rychle rozvíjí;
  • rozmazání obrazu;
  • diplopie;
  • časté jsou alergické projevy na kůži ve formě vyrážek a svědění;
  • hirsutismus - tj. nadměrný růst vlasů na těle a obličeji;
  • akné, které je bolestivé;
  • porušení MC s algomenorrhea;
  • snížení krevního tlaku;
  • nervozita, podrážděnost, nespavost;
  • překrmování progesteronu zvyšuje hmotnost.

S takovými projevy samozřejmě nemůžete konzumovat potraviny, které aktivují produkci progesteronu. Tyto produkty jsou navíc plně a rychle strávitelné.

Produkty snižující progesteron

Seznam těchto produktů není nutné, jen postupujte podle opačného principu: odstranit ze stravy vše, co pomůže při zvyšování hladiny progesteronu. Dokonale snižují produkci bylinných čajů, jako je mátový čaj, mrkevní výtažky nebo odvar z plodů popela.

Vzhledem k tomu, progesteron je zvýšena v důsledku zdrojů bílkovin, mléka, ořechů, je nutné snížit spotřebu kuřete, luštěniny, tvaroh, sýr, semena, hovězí maso a dýně, ořechy.

Příznaky nedostatku progesteronu

S nedostatkem progesteronu u žen se objevují:

  • cephalgie, zvýšený krevní tlak;
  • výkyvy nálady s převahou podrážděnosti;
  • vypadávání vlasů;
  • nízký cholesterol;
  • snížené libido;
  • abdominální distenze a abdominální bolest;
  • úbytek hmotnosti;
  • špinění kůže před menstruací;
  • mléčné žlázy nabobtnají a jsou bolestivé;
  • zlomený MC se zkrátí;
  • PMS s poruchami spánku a artralgií;
  • zvýšené pocení.

Během těhotenství, bolesti dolní části břicha a zvýšeného rizika potratu, hypotyreózy, propuštění z hnědé krvinky. Může se vyvinout placentární insuficience. Příznaky se objeví několik dní před menstruací, poté, co skončí, pominou.

Produkty progesteronové syntézy

Použití přípravků s progesteronem je zcela kombinováno s podáváním předepsaných tablet pro zvýšení hladiny steroidního hormonu. Produkty, i když dobře vstřebává, nedávají takové ostré progesteron stoupá, stejně jako pilulky.

Jaké potraviny obsahují progesteron? Produkty pro zvýšení progesteronu lze rozdělit do 3 skupin:

  1. Mléčné výrobky a čerstvé mléko, mastné sýry obsahují přírodní progesteron.
  2. Ty, které jsou zdrojem cholesterolu, který je považován za prekurzor progesteronu podle původu: žloutky a vepřové maso, omega-3 zdroje - kaviár a ryby; zdroje rostlinných olejů a tuků - obsahují avokádo, olivy, jakékoliv surové ořechy (kešu, pistácie, vlašské ořechy, lískové ořechy), slunečnicová semínka a dýně, kukuřice. Rostlinný tuk je také zdrojem, ze kterého je potom hormon syntetizován.
  3. Škrob - brambory v jakékoliv formě vařené, rýže, fazole, topinambur a jakýkoliv druh zelí.

Co potraviny ještě zvyšují progesteron? Seznam produktů aktivujících progesteron:

  • tuk tvaroh, zakysaná smetana, mléko;
  • žádné těžké maso: krůtí, kuřecí, králičí, jehněčí, hovězí, vepřové, rybí - mořské a říční a mořské plody;
  • droby - mozky, játra;
  • křepelky a slepičí vejce.

Ryba je vhodná nejen moře (tuňák a losos), ale i řeka: stříbrný kapr. Progesteron je velmi aktivní v mořské plody.

Mimochodem, výrobky z mouky a buchty velmi dobře zvyšují progesteron. Ale aby nedošlo k získání dalších liber, nezapomeňte počítat kalorií na stole.

Vynikající alternativou k pečení je zelenina, nejlépe dušená nebo pečená, a pokud možno čerstvější: pór, rajčata, všechny druhy luštěnin, ředkvičky a tuřín, bulharské a feferonky, dýně a squash.

Mezi hlavní jídla je třeba zadat 2 svačiny: semena, ořechy. Pro syntézu progesteronu jsou nezbytné mikroprvky: zinek, hořčík, vitamíny - B, E, C.

Produkty (seznam), které zvyšují progesteron u žen - ze zeleniny, kromě výše uvedených, lze nazvat:

  • mrkev;
  • tmavě zelená listová zelenina;
  • špenát a salát;
  • všechny druhy luštěnin (fazole, čočka a hrách);
  • sladké červené a žluté papriky.

Velmi užitečné v tomto ohledu, bobule a ovoce:

  • jakýkoliv rybíz, malina;
  • hrušky a jablka;
  • čerstvý tomel, fíky, rozinky a sušené meruňky.

Obsah hormonu v mg na 100 g:

  • zelená listová zelenina - 120;
  • pomeranče - 67,7;
  • Kiwi - 64;
  • žlutá paprika - 3.

Je třeba vzít v úvahu, že estrogen okamžitě reaguje na pokles progesteronu, automaticky roste - vysoký estrogen vytváří situaci jeho dominantního postavení. Proto je lepší opustit produkty, které ji zvyšují: živočišné tuky, sójové a sójové výrobky, káva.

Doporučují se přípravky pro těhotné ženy obsahující progesteron - během těhotenství s nedostatkem progesteronu: rýžové pokrmy a brambory, obiloviny, mořské plody, kuře a krůta, semena. Ale je třeba mít na paměti, že mnoho z uvedených produktů jsou s vysokým obsahem kalorií, takže nezapomeňte, že je kalorií stůl a zkontrolujte, zda s ním, aby nedošlo k přejídání. Vitamíny a minerály pomáhají zvyšovat hladiny progesteronu

Hořčík - kromě účasti na různých typech metabolismu, reguluje činnost centrálního nervového systému a hypofýzy, napomáhá produkci progesteronu. Potřebuje 320 mg denně a během těhotenství je již 450 mg.

Zdroj Mg: nachází se v makrele, dýňová semena, hnědá rýže, tmavá čokoláda, nerafinovaný olej. To je také velmi hodně v kyselých bobulích: všechny druhy rybízu, kiwi a divoké růže.

Vit.S - pomáhá pěstovat progesteron, je také antioxidant. Jeho role při zvyšování hormonu v jeho vývoji byla identifikována v roce 2003. Při užívání přípravku Vit. Při dávce 750 mg vzrůstá koncentrace progesteronu o 77%. Maximální množství kyseliny askorbové, kterou člověk potřebuje, je 250 mg, u těhotných žen do 500 mg.

Vitamin B6

Jeho dávka 200-800 mg / den pomáhá snižovat estrogen a tím zvyšuje progesteron. Pokud B6 konzumuje těhotná žena, riziko potratu se sníží o 50%. Denní dávka - 1,9 mg. Hodně z toho je obsažena ve výpočtu mg / 100gr - v semenech - 35, tuňák - 1,04, pistácie - 1,12, švestky - 0,75.

Zinek - působí na genitální a hypofyzární žlázu, umožňuje zvýšit množství FSH. Denní dávka - 15-25 mg. Zn je obsažen v: hotových ústřicích - 78 mg, hovězího masa - 12 mg, pšenice - 16,7 mg, dýňových semen - 10,3 mg, surových vlašských ořechů - 5,6 mg.

L-arginin - zlepšuje zásobování krve v těle luteum, čímž nepřímo ovlivňuje zvýšení produkce hormonů. Denní dávka je 3-6 mg. Obsahuje ve velkém množství v: krůtí prsa - 16 g, kuře - 9, sklenici dýňových semen - 7 g, v arašídech - 5 g

Vitamin E

Americké studie ukázaly, že pokud žena dostane vit. E až 600 mg denně, pak se práce corpus luteum zlepšuje o 83%, hladina progesteronu se zvyšuje až o 67%. Denní dávka vitamínu - od 10 do 130 mg. Obsažené v potravinách jako jsou: mandle, slunečnicová semena, avokádo, sardinky, pstruh, losos, olivový olej, škeble a krevety, kaviár.

Denní strava

Produkty (dieta), které zvyšují progesteron během těhotenství: potraviny by měly být zlomkové a časté, žádoucí současně. Použití sérum koncentrovaného v živinách není přijatelné - gastrointestinální trakt je narušen.

Proteinové produkty jako maso, mléko a také banány - je lepší zahrnout do menu ráno (oběd). Na snídani a večeři - ovesné vločky, rýže, jiné obiloviny, kukuřičné lupínky. V dopoledních hodinách je také dobré zahrnout do stravy tvaroh.

Čistý progesteron není obsažen v produktech, takže pro významné zvýšení by měl být kombinován s užíváním léku. Dieta začne jednat po týdnu - mějte na paměti.

Při použití přípravků s cholesterolem zvažte kvalitu cholesterolu: například vaječné žloutky obsahují dobrý cholesterol. Z nich je dobré vařit saláty, ale ne naplnit je majonézou. Pokud smícháte žloutky s česnekem, ořechy, bylinkami a nakládanou cibulkou - dostanete bohaté těstoviny na sendviče.

Tam je také špatný cholesterol - to zhorší produkci hormonu, mezi takové produkty - máta, koření. V době léčby je lepší odstranit ze stravy. Vodní režim by měl být nejméně 2 litry. vody denně. Při nedostatečném příjmu vody se hladiny progesteronu nutně sníží.

Progesteron v bylinách a potravinách

Progesteron v potravinách a bylinkách není obsažen v čisté formě. Ale speciální dieta a použití odvarů, nastavení založená na léčivých rostlinách ovlivňuje koncentraci jednoho z hlavních ženských hormonů.

Látky obsažené v některých potravinách a bylinách aktivují přirozenou syntézu progesteronu.

Produkty, které pomáhají syntetizovat progesteron

Při plánování těhotenství, diagnostikované progesteronové deficience by ženy měly do nabídky zahrnout:

Losos, tuňák, kapr.

Kaviár černá, červená, jakékoliv mořské plody

Mandle, lískový ořech, kešu.

Dýně, slunečnicová semena

Stejně jako aktivátory syntézy progesteronu jsou čerstvé ovoce, křepelka a slepičí vejce. Jídelní lístek by měl obsahovat rybíz, maliny, hrušky, jablka, tomel. Stojí za to věnovat pozornost sušené ovoce - fíky, sušené meruňky, rozinky, švestky.

Byliny

Některé rostliny obsahují látky, které působí jako ženské hormony. Bylinné prostředky pomáhají obnovit rovnováhu mezi estrogenem a progesteronem.

To je předpokladem pro normální průběh menstruačního cyklu, početí, porod. Například děloha dělohy zvyšuje progesteron a snižuje hladiny estrogenů.

Byliny s fytoprogesteronem zahrnují:

  • divoká yam;
  • Abrahamův strom;
  • Vitex je posvátný;
  • červený kartáč;
  • Prutnyak;
  • louka;
  • manžeta obyčejná;
  • malinové listy;
  • husa stříbrná.

Hořčík

Absorpce vápníku, regulace hypofýzy - hlavní funkce, které má hořčík v těle. S nedostatkem tohoto makrobulu se sekrece progesteronu snižuje. Hypofýzy vylučují nedostatečné množství folikuly stimulující, luteinizační, thyrotropní hormon a syntéza progesteronu a estrogenů závisí na počtu těchto látek.

Doporučený denní příjem hořčíku je 320 mg a až 450 mg během těhotenství. Makroprvky ve velkém množství jsou obsaženy v následujících výrobcích:

Vitamin C

Kyselina askorbová (nebo vitamin C) je silný antioxidant. Buněčné struktury jsou poškozeny volnými radikály (nestabilní molekuly), které vznikají během biochemických procesů. Spolehlivá ochrana proti nim je antioxidační systém těla.

Pravidelný příjem vitamínu C přispívá ke zvýšení hladin progesteronu. Minimální denní množství kyseliny askorbové je 85 mg. Doporučená dávka je 250-500 mg. Příjem více než 1000 mg negativně ovlivňuje početí.

Vitamín C patří do skupiny rozpustné ve vodě. Při interakci s kovy, vzduchem, během tepelného zpracování se zhroutí. Zelenina a ovoce se spoustou tohoto vitamínu by měly být konzumovány se sýry. Bohaté zdroje vitamínu C:

Vitamin B6 (hormon)

Dostatek vitaminu B6 zvyšuje pravděpodobnost početí, pomáhá normalizovat rovnováhu hormonů. Požadovaný denní příjem látky je nejméně 1,9 mg. Doporučená dávka je 10 mg. Množství vitaminu B6 by nemělo překročit 100 mg denně (to způsobuje negativní reakce nervového systému). Množství ve vodě rozpustného vitamínu B6 je obtížné poskytnout pouze s jídlem, ale nabídka by měla obsahovat následující produkty:

Zinek má přímý vliv na hypofýzu a vaječníky. 15-25 mg - denní dávka stopového prvku. Maximální množství je 40 mg. Překročení tohoto množství snižuje imunitní obranu. Potravinové zdroje zinku:

L-arginin

Aminokyselina L-arginin poskytuje zvýšený průtok krve do corpus luteum, který se tvoří po ovulaci na místě prasklého folikulu. Pouze s nutným příjmem živin a kyslíku je dočasná endokrinní žláza schopna produkovat dostatečné množství progesteronu. Denní dávka - 3-6 g, maximálně 60 g. Bohaté zdroje této aminokyseliny jsou:

Vitamin E

Vitamin E rozpustný v tucích přispívá k normálnímu trvání luteální fáze a produkci dostatečného množství progesteronu. Doporučená denní dávka je 100-130 mg, maximálně 1000 mg. Zdroje vitaminu E:

Produkty progesteronové redukce

Během menstruačního cyklu se mění rovnováha ženských hormonů. V první fázi je pozorována vysoká koncentrace estrogenu na pozadí nedostatku progesteronu. To jsou nezbytné podmínky pro tvorbu folikulů a uvolňování zralého vajíčka.

Ve druhé fázi se snižuje množství estrogenů a zvyšuje se hladina progesteronu. Tyto hormonální změny jsou nezbytné pro přípravu těla na možné těhotenství. Proto koncentrace estrogenu ovlivňuje množství progesteronu.

Některé potraviny a byliny obsahují vysoké množství fytoestrogenů. Tyto látky nejsou hormony, ale vykazují estrogenní a antiestrogenní účinky v těle. To je třeba vzít v úvahu, aby byla zajištěna rovnováha ženských hormonů.

Seznam výrobků s vysokým obsahem fytoestrogenů je impozantní. Držitelé záznamů v počtu účinných látek jsou:

  • sója a výrobky z ní;
  • lněná semena a lněný olej;
  • sezam;
  • vlašské ořechy;
  • klíčící zrna ovsa, žita, pšenice;
  • rajčata;
  • všechny druhy zelí;
  • meruňky;
  • červené hrozny.

Zvláštní pozornost by měla být věnována složení bylinných čajů. Fytoestrogeny ve velkém množství jsou obsaženy v jeteli červeném, lékořice, šalvěji, chmelových hlávkách.

Při komplexní léčbě nízkého progesteronu je nutné zahrnout jednotlivé produkty a bylinky, které aktivují přirozenou sekreci hormonu.

Jak zvýšit hladiny progesteronu

Koncentrace progesteronu v krvi žen je variabilní, protože závisí na fázi cyklu, užívání perorálních kontraceptiv, těhotenství, menopauze a patologií. Jak zvýšit / snížit hladiny hormonů a které progesteron posilující produkty mohou být konzumovány, přečtěte si náš článek.

Příčiny a příznaky nízkého progesteronu

Existuje mnoho faktorů, které přispívají ke snížení pohlavního hormonu. Nejčastěji se jedná o patologii urogenitálního systému, užívání drog, včetně antikoncepce. Poškozený progesteron může ovlivnit špatnou dietu, stres. Pokud si všimnete, že jste se stali podrážděnými, máte chronickou únavu a náhlé výkyvy nálady, pak byste se měli obrátit na kliniku na vyšetření krve. Charakteristickými příznaky nízkého progesteronu budou nadváha, bolesti hlavy, otok mléčných žláz.

Úloha progesteronu

Progesteron je hormon, který patří do skupiny neurohormonů. Ovlivňuje reprodukční funkce a sexuální vývoj. Funkce progesteronu jsou následující:

  1. Zodpovědný za produkci spermatu a mužského steroidu zvaného testosteron.
  2. Zodpovídá za štíhlost. Pokud je jeho koncentrace v krvi snížena, vede to k nadměrné hmotnosti.
  3. Je to progesteron, který ovlivňuje průběh druhé poloviny menstruace, schopnost otěhotnět dítě. Zahusťuje stěny dělohy a uvolňuje ji.
  4. Ovlivňuje vývoj placenty a zachování těhotenství až do porodu.

Progesteron Boosting Products

Chcete-li vyvážit hormony u žen v těle, musíte se řídit řádně složené stravy. Podstata vyvážené stravy v požadovaném poměru koncentrace bílkovin, tuků a sacharidů, dostatečný příjem tekutin.

Co potraviny zvyšují progesteron u žen:

  • fazole, čočka, hrášek;
  • matice;
  • mléčné výrobky;
  • nízkotučné maso (kuřecí a krůtí filé, mladé telecí maso, králičí maso) a také játra;
  • kuřecí vejce a křepelka (většinou žloutek);
  • ovesné vločky, celozrnné obilniny, lněná semena;
  • avokádo, černé, maliny a zelené olivy.

Tyto produkty neobsahují progesteron. S jejich použitím je možné stimulovat syntézu vlastního hormonu v těle. Pro aktivaci tohoto procesu potřebujete cholesterol. Z tohoto důvodu je důležité doplnit dietní pokrmy z vajec a masa a také potraviny bohaté na vitamín E a P - brambory, divokou růži, ovoce a ryby.

Nejezte produkty v plastových obalech. Podle studií tato kapacita vede ke skutečnosti, že xenoestrogeny pronikají potravou, což potlačuje proces produkce progesteronu. Plastové nádoby jsou vyrobeny pomocí bisfenolu. Tato látka se koncentruje v těle, má další účinek podobný estrogenům, což vede k neplodnosti, narušení cyklické povahy menstruace.

Pro ochranu těla před škodlivými účinky bisfenolu není nutné instalovat potraviny pro ohřev v mikrovlnné troubě pomocí plastové nádoby. Vyměňte plastové nádobí za sklo, ocel nebo keramiku.

Je možné zvýšit koncentraci progesteronu pouze pod podmínkou, že se kromě užívání těchto produktů muž nebo žena vyhne stresu, nadměrné psycho-emocionální a fyzické námaze a dostane co nejvíce pozitivních emocí.

Vylepšete hormonální lidové léky

Můžete zvýšit koncentraci progesteronu pomocí bylinných infuzí. Obsahují nebo stimulují syntézu hormonu v těle. Nejúčinnější by mělo být přičítáno

  • Prutnyak obyčejný;
  • manžeta obyčejná;
  • jitrocel;
  • divoká yam;
  • malina;
  • Vitex je posvátný;
  • husa stříbrná;
  • luky louka.

Přijetí je nutné od 15 do 25 dnů cyklu. Pokud byly dekory řádně připraveny a bylo pozorováno dávkování, zvýší se koncentrace progesteronu.

Populární recepty

  1. Vezměte 40 g malinových listů, nalijte na ně 200 ml horké vody. Počkejte 1 hodinu. Ostuzhenny vývar filtru a pak jej použít během dne v malých porcích.
  2. Ve stejném množství posílejte malinové listy a divokou yam do kontejneru. A je nejlepší použít suché malinové listy. Potom vezměte 20 g suroviny a přidejte 200 ml vroucí vody. Vyčkejte 203 hodin, ochlaďte, přefiltrujte a pak udržujte 20 ml během 3 dnů.
  3. Semena jitrocel - 10 g, v kombinaci s 20 g manžetou. Nalijte všech 200 ml vroucí vody. Trvat 2 hodiny, filtrovat a žalovat. Vezměte si během dne 3 krát doušky.
  4. Vezměte 40 g plodů prutnyak, předmletí je. Přidejte 400 ml horké vody. Počkejte 3 hodiny. Konzumovat po celý den, přičemž malé doušky. Při této infuzi je nutné pochopit, že je nutné ji pít v druhé polovině cyklu, počínaje dnem 15. Celkový počet dnů bude 10.
  5. Pro zvýšení koncentrace progesteronu můžete použít tinkturu. Musíte si vzít 100 g červeného kartáče a 1 litr vodky. Počkejte 30 dní, zatímco tinktura musí být na místě, kde neproniká denní světlo. Přijetí hotového výrobku k provedení 40 kapek před jídlem po celý den 3 krát. Před použitím by měl být přípravek naředěn vodou.
  6. Naše babičky aktivně využívaly vlastnosti kořene astragalus při léčbě různých ženských onemocnění. Ukazuje se, že při použití je možné ovlivnit aktivní produkci progesteronu. Z tohoto produktu je třeba připravit tinkturu. Lze jej získat na vodě nebo na vodce. Pro první případ je třeba vzít 20 g hlavní složky, jemně nasekat a přidat 400 ml vroucí vody. Nalijte směs do termosky a počkejte 40 minut. Recepce vede po 1/3 šálku po jídle. Celkem za den, který se má použít třikrát. Pokud se rozhodnete vytvořit tinkturu na bázi vodky, pak musíte vzít 40 g kořene astragalus, sekat a přidat 2 šálky vodky. Počkejte 10 dní, zatímco nádobu umístěte na tmavém místě. Hotový výrobek spotřebujte v množství 10-20 kapek. Přesné dávkování může předepsat pouze ošetřující lékař. Užívejte 2-3 krát během dne.

Možné kontraindikace

Není třeba se naivně domnívat, že každá bylina a výrobek obsahuje progesteron. Všechny tyto recepty přímo ovlivňují hladiny hormonů. Za určitých patologií je zakázáno užívat určité bylinky. Existuje také řada léků, které neumožňují jejich společný příjem s léčivými rostlinami. Z tohoto důvodu musí být vše dohodnuto s lékařem. Stejná bylina může ovlivnit dva lidi odlišně.

Produkty ke zvýšení progesteronu během těhotenství

Když lékař diagnostikoval nedostatek hormonu a existuje hrozba potratu, musíte znát produkty, které zvyšují progesteron během těhotenství. Nejčastěji se jedná o produkty, které obsahují škrob, mastné proteiny a kyseliny. Následující potraviny by měly být ve stravě:

  • brambory a rýže;
  • drůbež, ryby, vejce;
  • avokádo, olivy, surové ořechy;
  • semena, semena;
  • rostlinných olejů.

Produkty snižující progesteron

Když hladina hormonu překročí požadovanou dávku, je plná negativních důsledků pro tělo. V tomto případě je třeba vyloučit z dietních výrobků, které zlepšují produkt. Takže teď byste měli vybrat vývar z horského popela, mrkvové šťávy, mátový čaj.

Pokud byly zjištěny příznaky nízkého progesteronu, měla by se žena okamžitě poradit s odborníkem a podstoupit nezbytné vyšetření, projít testy. Teprve pak bude lékař schopen předepsat účinnou léčbu, nejčastěji léčba zahrnuje užívání těchto léků:

  • Utrozhestan,
  • Duphaston,
  • Crinon-gel
  • Injust nebo Endometrine.

Kromě diety a užívání léků, může lékař předepsat více decoctions, infuze, které sníží hladinu progesteronu. Hlavní je dodržet jejich dávkování a pravidla podávání.

Tip 1: Jaké potraviny přispívají k produkci progesteronu

Tip 2: Jak zvýšit progesteron v krvi

Tip 3: Nízký progesteron: Příznaky

Obsah článku

Progesteron je steroidní hormon, který je zodpovědný za správný menstruační cyklus, těhotenství a embryogenezi. Patří do skupiny hormonů nazývaných "progestogeny". Progesteron se také podílí na produkci pohlavních hormonů a kortikosteroidů.

Dynamika hladin progesteronu v ženském těle

U žen, ve fázi cyklu před ovulací, jsou hladiny progesteronu relativně nízké. Před ovulací je koncentrace progesteronu v krvi menší než dva nanogramy na mililitr a po ovulaci se zvyšuje na pět nanogramů na mililitr a více. V případě těhotenství se hladina progesteronu zvyšuje na 100-200 ng na mililitr krve.

Progesteron ovlivňuje receptory serotoninu v mozku, takže nadbytek nebo nedostatek tohoto hormonu vede k významným změnám v psychickém stavu.

Známky nedostatku progesteronu

Příznaky nízké hladiny progesteronu, také nazývané luteální insuficience, zahrnují neschopnost otěhotnět a nést plod. Dalším příznakem luteální insuficience je krátký menstruační cyklus.

S nízkou koncentrací progesteronu v krvi je bolest v mléčných žlázách a přebytek mužských pohlavních hormonů. Druhý faktor může vést k akné, pigmentaci kůže a kolísání krevního tlaku.

Diagnóza deficitu progesteronu

Moderní medicína při určování nedostatečné hladiny progesteronu závisí na několika příznacích:

- Atypická endometriální odpověď na hormonální změny

- Nízké hladiny progesteronu 7. den po ovulaci

- Zkrácená druhá fáze měsíčního cyklu, která není delší než 12 dnů

- Absence pulzující produkce progesteronu v ženském těle

Léčba luteální insuficience

Nedostatek progesteronu je zastaven užíváním gonadotropinů, zejména v období po indukci ovulace. Také se používají injekce progesteronu. Je třeba poznamenat, že užívání léků obsahujících progesteron není dostatečně účinné. To proto, že nedostatek progesteronu v těle se vyskytuje na pozadí mnoha nepříznivých faktorů. V důsledku toho je náhrada za nedostatek tohoto hormonu injekcí dočasná. Mnoho lékařů souhlasí s tím, že ve většině případů, kdy je ženě diagnostikována luteální insuficience, není použití progesteronu účinné a odůvodněné.

Tip 4: Hormonální progesteron - norma u žen

Obsah článku

Hladiny progesteronu mimo těhotenství

Hormon progesteron je speciální látka, díky níž se ženské tělo během normálního menstruačního cyklu připravuje na těhotenství. To se děje následujícím způsobem: v počáteční fázi cyklu je hlavní funkcí sféry ženských pohlavních orgánů tvorba dominantního folikulu, tj. Fetálního vajíčka dostatečné velikosti, které může později tvořit zralé vajíčko. Pro vytvoření folikulu dostatečné velikosti, to obvykle jde od 13 do 16 dnů. Tato fáze menstruačního cyklu se nazývá folikulární a hormon progesteron se na ní prakticky nepodílí. Jeho normální hladina v této fázi cyklu je od 0,32 do 2,23 nmol / l krve.

Druhá fáze cyklu se nazývá ovulace. Během dozrávání folikulů praskne, uvolní vejce, připravené k oplodnění. V tomto bodě, připravuje tělo na možné těhotenství, hladina progesteronu začíná stoupat, stoupá na rychlost 0,48 - 9,41 nmol / l. Svůj vrchol dosahuje v tzv. Luteální fázi: vajíčko, které vyšlo z prasklého folikulu, čeká na několik dní oplodnění a folikul se změní na tzv. Žluté tělo, které produkuje progesteron v množství nutném pro zachování těhotenství, pokud se objeví. Toto množství je zpravidla 6,99–56,63 nmol / l.

Pokud těhotenství nepřichází, začíná se postupně snižovat maximální hodnota progesteronu v těle: corpus luteum produkuje méně a méně progesteronu a umírá 12-14 dní po jeho vzniku. V době menstruace hladina progesteronu v těle dosahuje své minimální úrovně a po jeho skončení cyklus začíná znovu.

Hladiny progesteronu během těhotenství

V opačném případě se v případě oplodnění vajíčka vyvíjejí události. V této situaci korpus luteum neumírá několik dní, ale zůstává životaschopný a produkuje významné množství progesteronu během 10-12 týdnů po nástupu těhotenství. V důsledku toho v prvním trimestru, tj. Během prvních tří měsíců po početí, je hladina progesteronu v ženském těle 8,9–468,4 nmol / l.

Následně korpus luteum stále umírá, ale do této doby je placenta schopna převzít funkci ženského těla dostatečným progesteronem. Jako výsledek, ve druhém trimestru těhotenství, jeho normální hladina je 71,5 - 303,1 nmol / l, a ve třetím trimestru - 88,7 - 771,5 nmol / l.

Jaké potraviny obsahují progesteron

Progesteron je hormon, který má velký význam pro tělo žen, takže s nedostatkem je nutné používat přípravky, které ho obsahují.

Progesteron v potravinách: jaká je jeho role ^

Progesteron je hormon syntetizovaný kůrou nadledvin a vaječníků a během těhotenství je produkován placentou.

Jeho role pro tělo je obtížné podceňovat: reguluje menstruační cyklus, je zodpovědný za ovulaci, připravuje dělohu na pojetí dítěte, zabraňuje potratu. Nedostatek tohoto hormonu může být doplněn pomocí léků nebo použitím produktů obsahujících progesteron.

Jaké symptomy mohou způsobit problémy s progesteronem:

  • Otok hrudníku, přetrvávající špatná nálada;
  • Bolesti hlavy a chronická únava;
  • Otok břicha;
  • Podrážděnost;
  • Zvýšený přírůstek hmotnosti před menstruací;
  • Bolestivá menstruace.

V průběhu těhotenství je třeba diagnostikovat progesteronový deficit pomocí testů a tento problém lze stanovit pouze pod lékařským dohledem, jinak existuje možnost potratu.

Přípravky ke zvýšení progesteronu jsou kontraindikovány v případě diagnostiky nadměrného množství tohoto hormonu a všechny jsou doprovázeny následujícími příznaky:

  • Problémy s viděním: snížení ostrosti, vlnky a únava očí;
  • Alergické reakce na kůži: svědění, vyrážka, zarudnutí;
  • Nadměrný růst vlasů v celém těle;
  • Bolestivé akné;
  • Menstruační nesrovnalosti: nepravidelná nebo příliš bolestivá období;
  • Nízký krevní tlak;
  • Deprese: deprese, podrážděnost, nespavost, úzkost.

Ve všech ostatních případech se doporučuje, aby přípravky, které přispívají k rozvoji progesteronu, byly užívány vedle léků předepsaných lékařem, protože Není vždy možné normalizovat hormony bez lékařského ošetření.

Jaké produkty obsahují progesteron: seznamy, užitečné vlastnosti ^

Progesteron v potravinách a bylinkách

Pokud zjistíte nedostatek tohoto hormonu je doporučeno vařit čaj nebo připravit odvar z nejúčinnějších produktů, které zvyšují progesteron - bylinné medicíny:

  • Obyčejná manžeta;
  • Malinové listy;
  • Léčiví andělé;
  • Motherwort;
  • Skořice;
  • Řebříček;
  • Pivoňka květiny.

Je nutné užívat bylinné infuze od 15 do 25 dnů cyklu - to je nejlepší doba pro regulaci měsíční funkce, zmírnění předmenstruačního syndromu a otěhotnění dítěte.

Co zelenina zvyšuje progesteron

Jaké potraviny jsou bohaté na progesteron: seznam

Normalizace syntézy progesteronu by měla jíst zeleninu obsahující vitamíny B, C a E, stejně jako zinek:

  • Bílé zelí, mrkev, brambory;
  • Brokolice, hrášek, chřest, špenát, salát;
  • Paprika;
  • Fazole a hrášek.

Jaké ovoce a bobule jsou progesteron

Kromě zeleniny byste měli svou stravu rozšířit o další potraviny bohaté na progesteron - ovoce:

Co potraviny zvyšují progesteron během těhotenství

Pokud byl diagnostikován nedostatek hormonů a hrozí riziko potratu v důsledku toho, měli byste ho zvýšit přípravkem obsahujícím škrob, mastné kyseliny nebo živočišné bílkoviny:

  • Brambory a rýže;
  • Pták, vejce, maso a ryby;
  • Avokádo, olivy, surové ořechy;
  • Semena a semena;
  • Olivové a jiné rostlinné oleje.

Které skupiny potravin obsahují hormony progesteron?

Obecně lze všechny produkty pro zvýšení progesteronu rozdělit do několika skupin:

  • Obsahující přírodní progesteron: čerstvé mléko a jiné mléčné výrobky;
  • Zdroj cholesterolu: vepřové maso, žloutky;
  • Bohaté na mastné kyseliny: rybí olej, kaviár, ryby;
  • S rostlinnými tuky: oleje, olivy, avokádo, kukuřice;
  • Škrob: brambory, topinambur, květák, dýně, rutabaga, ředkvičky, squash, luštěniny.

Produkty snižující progesteron: seznam

Překročení přípustné hladiny hormonu je spojeno s negativními důsledky, takže byste měli jednat naopak: vyloučit z dietních potravin, které zvyšují progesteron u žen ve prospěch mátového čaje, odvarů z plodů popela, mrkve nebo infuze hřebíčku - to vše přispívá k jeho snížení.

Co dělat, pokud jsou hladiny progesteronu nedostatečné: rady lékaře

Pokud jsou zjištěny příznaky nízkého progesteronu, měli byste se nejprve poradit s lékařem a nechat si otestovat, a v závislosti na klinickém obrazu lze předepsat pozdější léčbu přípravkem Utrogestan, Duphaston, Crinon-gel, Injosta nebo Endometrin. Navíc můžete užívat infuze připravené podle následujících receptů:

  • 2 lžíce. Já manžety mix s 1 polévková lžíce. Já jitrocel semeno, vařit v půl litru teplé vody. Pijeme třikrát denně ve velké lžičce;
  • Naplňte 1 litr vodky červeným kartáčkem (100 g), nechte 1 měsíc v uzavřené nádobě. Po uplynutí doby spotřeby konzumujeme 40 kapek 3x denně před jídlem;
  • Ve stejném poměru kombinujeme listy maliny a divoké yam, mícháme s vařící vodou a pijeme místo jednoduchého čaje během dne.

Je třeba poznamenat, že je nemožné zapojit se do samoléčby, jinak jsou nejnegativnější důsledky nedostatku progesteronu možné: nedostatek ovulace, poruchy menstruačního cyklu, nervové poruchy. Aby se tomu zabránilo, léčba by měla být provedena pouze po absolvování všech testů a pod dohledem zkušeného lékaře.


Následující Článek
Pokud je inzulin zvýšený a cukr je normální