Hormonální obezita: příčiny, léčba


Hormonální obezita je přírůstek hmotnosti v důsledku porušení hormonální rovnováhy v lidském těle. Pokud dieta a sportovní trénink nedávají očekávaný účinek hubnutí a hmotnosti, naopak, stále roste, měli byste přemýšlet o hormonální příčiny obezity.

"Hormonální obezita se může objevit v každém věku žen i mužů."

Jak rozpoznat hormonální obezitu?

Hormonální plnost se liší od alimentární obezity nejen svým původem, ale i některými vnějšími znaky. Tuk v důsledku selhání hormonů je uložen nerovnoměrně, v některých částech těla, za které je zodpovědný jeden nebo jiný hormon.

1. Tuk v horní části zad a v oblasti prsou

Zvýšení velikosti zad a prsou může způsobit hormonální obezitu u žen v důsledku prolaktinémie.

Prolaktin je hormonem reprodukčního systému, který je zodpovědný za přípravu mateřského těla pro kojení. Zvýšení produkce tohoto hormonu bez přítomnosti těhotenství vede k otoku a nadbytku tělesného tuku.

Další možné známky zvýšeného prolaktinu

1. Zvýšená chuť k jídlu.

3. Otok a citlivost mléčných žláz. Někdy je možný výtok z bradavek.

4. Porušení menstruačního cyklu v důsledku snížené funkce vaječníků.

5. Neplodnost (kvůli nedostatku ovulace).

2. Přebytek tuku v pase

Nahromadění záhybů tuku v pásu může znamenat porušení slinivky břišní nebo štítné žlázy. Lidské tělo s tímto typem hormonální obezity v pase se podobá záhybům housenky. Vinou mohou být hormony štítné žlázy nebo inzulín.

Nesprávná produkce inzulínu (častěji, nedostatečná) způsobuje porušení metabolismu cukru. Glukóza, která vstupuje do těla potravou, se nepoužívá k výrobě energie, ale k tvorbě tuků. Člověk zároveň cítí letargii, únavu a snížený výkon.

Obezita způsobená hormony štítné žlázy

Porucha produkce hormonů štítné žlázy snižuje metabolické procesy v těle. Výsledkem je, že energie není plně využita a je uložena v přebytečném tuku. Lidé trpící podobnými hormonálními poruchami pociťují neustálou únavu a apatii. Charakteristickým znakem obezity štítné žlázy je opuch tváří.

3. Tuk na bocích a hýždích.

Důvodem přítomnosti velkých kněží a žab může být estrogen - ženské pohlavní hormony. Charakteristickým projevem může být rozpoznání nedostatku estrogenů:

1) výkyvy nálady, deprese, podrážděnost;

2) nedostatek přitažlivosti opačného pohlaví;

3) letargie, únava;

4) zapomnětlivost, nepozornost;

5) narušení reprodukčních orgánů.

4. Soubor svalové hmoty

Někdy si můžeme všimnout zvýšení svalové hmoty. Tuk se neuchovává ve stejnou dobu a svalová tkáň se stále zvyšuje (mužská postava u žen). To může být důsledkem zvýšené produkce mužských pohlavních hormonů, častěji testosteronu. Akumulace tuku u mužů dochází s nedostatkem tohoto hormonu.

Nejčastější příčiny hormonální obezity:

1. Onemocnění štítné žlázy.

2. Nové růsty v pankreatu.

3. Přijetí hormonálních léků a antidepresiv.

4. Potrat.

5. Nádory nadledvinek, vaječníků.

6. Infekční a chronická onemocnění.

7. Vrozené abnormality.

8. Nemoci hypotalamu a hypofýzy.

Jak léčit hormonální plnost?

Léčba hormonální obezity je hormonální obnovující léčba rovnováhy. První věc, kterou musíte udělat, je projít testy pro identifikaci hormonálních poruch. Po potvrzení existence problému a stanovení jeho stupně předepíše lékař adekvátní léčbu.

1. Dieta. Například zvýšení mužských hormonů omezuje proteinové potraviny, zatímco endokrinní poruchy snižují příjem cukru.

2. Režim. Důležité při léčbě hormonální obezity je dodržování denního režimu, výživy a normalizace aktivity. Užitečné při komplexní terapii budou sportovní cvičení, vodní procedury a procházky.

3. Příprava. Lékaři často předepisují léky, které snižují (nebo zvyšují) produkci hormonu. Pomáhá rychle obnovit rovnováhu hormonů v těle a snížit obezitu.

Neignorujte zjevné známky hormonální obezity. Pamatujte si, že tento druh plnosti sám nezmizí a může způsobit nenapravitelné poškození těla. Buďte zdraví a pozorní k sobě!

Existuje nějaká obezita z hormonálního selhání?

Obezita z hormonálního selhání může být jak u žen, tak u mužů. Příčiny jsou porušení endokrinního systému, dlouhodobý stres, hormonální léky. Identifikovat selhání pomůže konkrétním znakům, stejně jako sérii testů. O zvláštnostech obezity z hormonálního selhání se dočtete dále v našem článku.

Přečtěte si v tomto článku.

Jaké hormonální selhání způsobuje obezitu

Míra štěpení tuku a jeho tvorba, usazeniny v podkožní vrstvě a kolem vnitřních orgánů jsou endokrinní žlázy. Hormony, které produkují, mohou urychlit hromadění lipidů a zastavit jejich rozpad, pacienti rychle zvyšují svou tělesnou hmotnost. Obezita na pozadí porušování syntézy hormonů je méně častá než jídlo (přejídání), ale proces hubnutí v takových případech je mnohem složitější.

Mezi nejčastější příčiny hormonální nadváhy patří:

  • hypotalamická dysfunkce, která kontroluje stravovací chování a hypofýzu;
  • zvýšené hladiny hypofyzárního kortikotropinu a prolaktinu, snížení tvorby růstového hormonu;
  • nadměrný nadledvinový kortizol;
  • nedostatek tyroxinu a trijodtyroninu štítné žlázy (hypotyreóza);
  • přebytek inzulínu s rezistencí na tkáň (inzulínová rezistence);
  • nedostatek estrogenu u žen, vysoká hladina mužských pohlavních hormonů v krvi;
  • snížená produkce testosteronu u mužů.

Tyto změny v práci žláz s vnitřní sekrecí mohou způsobit:

  • poranění hlavy;
  • operace, radiační terapie;
  • přítomnost nádorů v hypotalamu, hypofyzární oblasti a novotvary u žláz s vnitřní sekrecí;
  • autoimunitní onemocnění (tvorba protilátek proti jejich buňkám a následné zničení orgánů).

Adrenální dysfunkce jsou způsobeny stresem, dlouhodobými infekcemi, těžkým těhotenstvím, porodem, menopauzou. Hormonální aktivita štítné žlázy závisí na příjmu jódu a dopadu na životní prostředí.

Dysfunkce genitálních žláz se objevují v chronických zánětlivých procesech na pozadí hormonálních přípravků. Inzulínová rezistence může vyvolat obezitu, ale často se objevuje již podruhé na pozadí nadměrného množství mastných kyselin v krvi.

Jejich úroveň se zvyšuje nejčastěji, když jsou závislí na tukových potravinách. Bylo zjištěno, že hojnost cukrovinek a moučných výrobků ve stravě má ​​podobný účinek.

A více o hormonu ghrelin.

Stává se obezita po hormonálních pilulkách

Léky, které stimulují přibývání na váze, zahrnují:

  • glukokortikoidy (analogy přirozeného hormonu kortizolu) - hydrokortison, prednisolon, dexamethason;
  • anabolické steroidy - methandrostenolone;
  • antikoncepční pilulky s dávkou estrogenu nad 35 mikrogramů (v současné době téměř nepoužívá).

Znakem užívání drog je, že zvýšená chuť k jídlu a tendence k přejídání přetrvávají po určité době po zastavení recepce. Pro pacienty náchylné k obezitě předepisují gynekologové léky s nízkými dávkami - Logest, Mersilon, Jeanine, Lindinet. V případě porušení metabolismu sacharidů jsou zobrazeny tablety progesteronu - Exluton, Charozetta.

Je-li předepsána dlouhodobá léčba glukokortikoidy, jedinou možností, jak zabránit obezitě, je pečlivě vypočítat obsah kalorií v kombinaci s denní fyzickou aktivitou. Pokud to není dost, pak kromě nich doporučit prostředky ke snížení chuti k jídlu.

Známky hormonálních změn

Podezření na obezitu způsobené porušením tvorby hormonů může být na těchto vlastnostech:

  • na pozadí neustálé výživy dochází k rychlému zvýšení tělesné hmotnosti;
  • jsou zde nekontrolovatelné záchvaty hladu, včetně noci v pozadí obecné slabosti, pocení, horečky (typické pro onemocnění hypotalamu);
  • převládající depozice tuku v břiše, ramenou, hrudníku s tenkými končetinami, strie červenofialové barvy, hypertenze (působení kortizolu nadledvin);
  • u žen je narušen rytmus menstruace, jejich objem se snižuje, dochází ke zpožděním, sterilitě, vlasovým vlasům roste a padá na hlavu, objevuje se akné (nadbytek mužských hormonů);
  • u mužů, mléčné žlázy se zvětší, objem varlat klesá, slabá síla a sexuální touha jsou známí (nedostatek testosteronu);
  • normální nebo snížená chuť k jídlu, konstantní chilliness, otok obličeje, vzácný puls a nízký tlak, suchá nažloutlá kůže (charakteristika nedostatku hormonu štítné žlázy);
  • záchvaty bolesti hlavy, závratě, třesoucí se ruce, zmírněné jídlem, převládající ukládání tuku na břiše (přebytek inzulínu);
  • neplodnost, výtok bradavky, zvýšení mléčných žláz u mužů, sexuální slabost (zvýšená tvorba prolaktinu).

Diagnóza abnormalit hormonů

K eliminaci nebo potvrzení spojení obezity a onemocnění endokrinního systému se doporučují následující krevní testy:

  • Nalačno, glukózový toleranční test, inzulín a C-peptid. U prediabetů, diabetu a nadbytku kortizolu je zjištěno zvýšení hladiny glukózy v krvi. Inzulín a C-peptid významně převyšují normu u nádorů pankreatu, méně výrazné změny u diabetu 2. typu.
  • Lipidogram - zvýšení cholesterolu, triglyceridů, komplexů lipidů s nízkou hustotou (u diabetu, hypotyreózy).
  • Kortizol a adrenokortikotropin jsou zvýšeny v adenomu hypofýzy, a pokud se jedná o kortizol, pak příčinou je onemocnění kůry nadledvin.
  • Estradiol, prolaktin, luteinizace a folikuly stimulující, testosteron a dehydroepiandrosteron u žen - pomáhají identifikovat nedostatek ženských pohlavních hormonů, aby se zjistila příčina zvýšené hladiny mužů;
  • hormon stimulující štítnou žlázu hypofýzy se zvyšuje s nízkou aktivitou hormonu štítné žlázy (častěji v důsledku nedostatku jódu) a v případech dysfunkce hypofýzy se současně snižuje s tyroxinem.
Ultrazvuk štítné žlázy

Kromě laboratorní diagnostiky se doporučuje hledat příčiny zjištěných abnormalit ultrazvukem a tomografií.

Léčba hormonálního typu obezity

Se sekundární obezitou na pozadí onemocnění endokrinního systému se zachází s přihlédnutím k hormonální nerovnováze. Hlavními metodami jsou nízkokalorická dieta, zvýšení fyzické aktivity, léky ke snížení hmotnosti a obnovení normální hladiny hormonů.

Dieta

Aby proces štěpení tuku převažoval nad jeho akumulací, je nutný kalorický deficit. K tomu je odečteno 500-750 kcal od požadované kalorické diety (fyziologické potřeby) v závislosti na stupni obezity. Minimální množství by nemělo být nižší než 1200 kcal pro ženy a 1500 kcal pro muže.

Doporučuje se časté frakční krmení, odstraňování cukru, moučných výrobků, omezování živočišných tuků (masných a mléčných výrobků s vysokým obsahem tuku). V rámci zákazu konzumace alkoholu, zakoupených omáček, džusů, dezertů, potravin pro pohodlí.

Základem stravy jsou zeleninová vařená jídla (kromě brambor a řepy), zeleninové saláty, dušená nebo pečená libová ryba, kuřecí řízek a omeleta z parních bílkovin. Jsou doplněny nízkotučnými mléčnými výrobky bez přísad, tvarohem, kaši na vodě (kromě krupice, bílé rýže). Ovoce a bobule volí neslazené, jejich počet by neměl být větší než 300 gramů denně.

Na tuto dietu, musíte dosáhnout hubnutí za týden asi 750 g. Pokud je ztráta hmotnosti pomalejší, pak potřebujete jeden den z 7-10 dělat vykládání. Provádí se na fermentovaných mléčných nápojích, tvarohech, vařených rybách s dušenou zeleninou nebo saláty. Celkový kalorický obsah produktů by měl být asi 800 kcal.

Dny nalačno tráví na fermentovaných mléčných nápojích

Fyzická aktivita

Cvičení pomáhají nejen trávit kalorie, ale také zlepšovat metabolické procesy, zvyšují schopnost absorbovat sacharidy a zastavují jejich proces vzniku tuků.

U těžké obezity začněte normální chůzí. Je snadné dávkovat na rychlost a čas. Pak můžete připojit terapeutickou gymnastiku, plavání. Délka tréninku by neměla být kratší než 60 minut, je nejlepší cvičit každý den.

Léky na hormonální terapii

Léčba obezity hormony je oprávněná pouze v případě nedostatku. Indikace zahrnují:

  • hypotyreóza (nedostatek tyroxinu) - používá se levotyroxin (Eutirox, L-tyroxin);
  • hypoestrogenismus u žen (estradiol nižší než normální) - Divigel, Femoston, s přebytkem mužských hormonů předepsaných Janine, Diane, Androblock;
  • hypoandrogenismus (nedostatek testosteronu) u mužů - Androgel, Testosteron.

Tyto hormonální léky nepomohou zhubnout v nepřítomnosti nemoci. Zvláště velká nezasloužená popularita mezi nimi v levotyroxinu. U pacientů s nedostatečnou funkcí štítné žlázy přispívá k odstranění přebytečné vody z těla. Jeho přímý vliv na tělesný tuk je zanedbatelný. Při použití levotyroxinu jako prostředku ke snížení tělesné hmotnosti vznikají závažné komplikace, včetně thyrotoxické krize.

Sibutramin (Meridia) a orlistat (Xenical) mohou být doporučeny jako speciální léky na hubnutí. Co se týče prvního nápravného opatření, zákaz používání v řadě zemí byl uložen, neboť způsobuje závažné vedlejší účinky. Před jeho jmenováním musí být vyšetřen kardiologem.

Léky by měly být používány pouze k dietě a cvičení. Je třeba mít na paměti, že na konci jejich příjmu se chuť k jídlu a metabolismus tuků vrátí do původního stavu. Maximální léčba orlistatem by neměla být delší než 4 roky a pro sibutramin - dva. Neúčinnost všech těchto způsobů léčby je indikací pro chirurgické snížení objemu žaludku.

A tady více o hormonech u dívek.

Obezita nastává, když funkce štítné žlázy a pohlavních žláz klesá, funkce hypofýzy a hypotalamu se mění a nadledviny jsou aktivnější. Jedním z důvodů je prodloužená hormonální terapie. Existují příznaky, které mohou vyvolat podezření na hormonální selhání. Diagnóza vyžaduje krevní testy. Léčba zahrnuje dietu, cvičení, léky.

Užitečné video

Podívejte se na video o hormonální obezitě:

Přímo související štítná žláza a obezita. Pokud se objeví orgánové onemocnění, produkce hormonu klesá, pak začíná přibývání na váze. Pokud se objeví obezita, ovlivňuje také štítnou žlázu a narušuje její práci. Jak jsou aplázie a další patologie spojené s hmotností?

Vzhledem k vnějším a vnitřním faktorům se může vyskytnout hormonální nerovnováha u žen i mužů. Zkontrolujte, že tělo může být pouze podrobným vyšetřením a příznaky mohou být podezřelé. Léčba zahrnuje použití hormonální substituční terapie, změny životního stylu.

Důležitou roli v celém těle hrají hormony u dívek. Pokud je zvýšený muž, pak budou problémy s koncepcí. Pokud se snížil adolescentů, pak budou problémy s menstruací. Selhání růstových hormonů povede nejen k trpaslíku, ale ik poruchám fungování orgánů endokrinního systému. Co je třeba vzít hormony u dívek? Jaká je míra analýzy?

Důležité v těle je hormon inzulín. Vyrábí se ve slinivce břišní. Je propojen s růstovým hormonem, adrenalinem a téměř všemi ostatními v těle. Co je normou pro ženy, muže a děti? Jaký je jeho účinek?

Nedávno byl objeven hormon ghrelin. Předpokládá se, že toto je hormon hladu. Analýza jeho identifikace se provádí s obezitou. Jak snížit hladinu hormonu ghrelinu v těle?

Endokrinní obezita: příčiny, diagnostika a léčba

Obezita je patologie, která se vyznačuje výskytem nadbytečných tuků v různých tkáních a orgánech, zejména v subkutánní tkáni. Narušení metabolismu vede ke zvýšení hmotnosti pacienta o 20% nebo více vzhledem k průměrným hodnotám, což je způsobeno tukovou tkání. Podle statistických studií je nemoc u nás diagnostikována téměř u každé čtvrté osoby v produktivním věku. Příčinou endokrinní obezity jsou různé dysfunkce žláz s vnitřní sekrecí, doprovázené nedostatečnou nebo nadměrnou syntézou některých hormonů.

Obezita zvyšuje riziko vzniku závažných somatických onemocnění - aterosklerózy, hypertenze, ischemické choroby srdeční, diabetu, renální a jaterní insuficience. Lidé s nadváhou mají větší pravděpodobnost infarktu a mrtvice. Nadbytek tělesného tuku navíc dodává pacientovi duševní nepohodlí; Tito lidé jsou často depresivní.

Příčiny hormonální obezity

Rozlišují se následující formy endokrinní obezity:

  • hypofýzy;
  • thyrogenní;
  • sexuální;
  • pankreatogenní;
  • nadledviny;
  • epifýzy.

Bez ohledu na typ poruchy dochází k porušování hypotalamo-hypofyzárního systému, který může být primární nebo sekundární, to znamená, že se projevuje jako výsledek patologického procesu.

U žen je riziko obezity mnohem vyšší.

Obezita se vyvíjí v důsledku nerovnováhy mezi výživnou produkcí živin - zdroji energie a skutečnou spotřebou energie v těle. Nespotřebované kalorií mají tendenci transformovat se na tuk uložený v různých oblastech těla. Závažné metabolické poruchy se stávají příčinou obezity pouze v 5% případů. 90% pacientů se z různých důvodů jednoduše přejídá.

Poruchy systému hypotalamus-hypofýza často vedou k poruchám příjmu potravy. Když jeho hyperfunkce zvyšuje biosyntézu adrenokortikotropního hormonu a také zvyšuje rychlost produkce a metabolismu kortizolu. To vede ke snížení sekrece somatotrpinu, který je zodpovědný za lipolýzu (využití tuku). V pacientově krvi se podstatně zvyšuje hladina inzulínu produkovaného slinivkou břišní, metabolismus hormonů štítné žlázy (tyroxin a trijodthyronin) je narušen.

Faktory, které zvyšují riziko obezity:

  • přejídání (včetně psychogenního);
  • přebytek "rychlých" sacharidů ve stravě;

Chyby ve stravě znamenají nejen velké množství konzumovaných potravin, ale také zneužívání „nezdravého jídla“, moučných výrobků a sladkostí. Extra libry osoba může vytočit, přejídání v noci. Rizikové faktory zahrnují také spotřebu alkoholických nápojů (zejména piva) a sladké sody.

Endokrinní patologie, jako je hyperkorticismus (Itsenko-Cushingův syndrom), inzulinom (hormonálně aktivní nádor), hypogonadismus (hypofunkce pohlavních žláz) a hypotyreóza (snížení hladiny hormonů stimulujících štítnou žlázu) vedou ke zvýšení tukové tkáně.

  • hormonální úprava během těhotenství, kojení a menopauzy;
  • psycho-emocionální stres;
  • pravidelná deprivace spánku;
  • užívání některých farmakologických léčiv (perorální antikoncepce, inzulín, steroidní hormony a psychotropní léčiva).

V některých případech je příčinou obezity geneticky determinovaný pokles aktivity lipolytických enzymů a zvýšení aktivity enzymů zodpovědných za lipogenezi (tvorba tukové tkáně).

Pankreatogenní endokrinní obezita je způsobena hypersekrecí hormonu pankreatu - inzulínu. Na pozadí zvýšení hladiny (hyperinzulinémie) se významně zvyšuje chuť k jídlu, což vede k přejídání. Hormon zpomaluje lipolýzu a přispívá k hromadění tuků v takzvaném. skladiště.

Nadměrně vysoká tělesná hmotnost je často zjištěna u osob trpících cukrovkou (typ 2), která se vyznačuje nedostatkem inzulínu.

Na pozadí hypogonadismu (dysfunkce gonád) v nervovém systému je restrukturalizace, která způsobuje změny v diencephalic aparátu. Často je diagnostikován typ patologie ovariogenního typu. Je způsobena hypofunkcí vaječníků a průvodním nedostatkem ženských pohlavních hormonů - estrogenem. Obezita je také charakteristická pro adenomy epifýzy.

Klasifikace, obezita

Podle klasifikace WHO jsou míry obezity hodnoceny podle indexu tělesné hmotnosti. BMI = hmotnost (kg) / výška (m) na druhou.

Skóre 30 nebo nízkokalorické dietní neefektivnosti v kombinaci s cvičením.

Farmakologická činidla z amfetaminové skupiny pomáhají potlačit hlad, ale s jejich dlouhodobým užíváním se tvoří závislost a drogová závislost.

V současné době je uvažován jeden z nejúčinnějších prostředků obezity Subitramin; urychluje vznik pocitu plnosti. Široké uplatnění také Orlistate, snižuje absorpci lipidů ve střevě.

Dysfunkce žláz s vnitřní sekrecí navíc vyžaduje léčbu základního onemocnění a hormonální substituční terapie (HRT).

Je-li diagnostikována patologie štítné žlázy, účinek tyroxinu pomáhá dosáhnout dobrého účinku.

Vaječníková endokrinní obezita je indikací pro použití estrogenových a progesteronových léčiv nebo jejich syntetických analogů.

Pokud konzervativní léčba neumožňuje dosáhnout BMI pod 40, je indikována chirurgická léčba. Jednou z oblastí bariatrické chirurgie je snížení objemu žaludku; to je dosaženo tím, že provádí gastroshuntirovaniya nebo bandážování těla. Přebytek tělesného tuku je během liposukce odstraněn.

Vladimir Plisov, lékař, lékař

9,061 zobrazení, dnes 3 zobrazení

Hormonální obezita: příčiny, symptomy, jak zhubnout s hormonálním selháním (výživa, dieta)

Narušení hormonální rovnováhy je spojeno s mnoha negativními důsledky pro tělo. Nejen zdraví, ale také číslo často trpí hormonální poruchou, hormonální disrupce a nadváha jsou často propojeny, a obě pohlaví jsou náchylná k tomuto, ale hormonální obezita je častější u žen než u mužů. V tomto článku se naučíte, jak zhubnout po hormonálním selhání a co obecně je.

Co je to hormonální obezita, příčiny a symptomy v závislosti na místě ukládání tuku

Odpověď na otázku "Je možné zhubnout s hormonální poruchou?" - s největší pravděpodobností ne. Diety a cvičení budou neúčinné, protože nemají vliv na příčinu. Nejprve musíte obnovit hormonální rovnováhu. Přírůstek hmotnosti s hormonálním selháním se liší od "normální", alimentární obezity v první řadě nerovnoměrným rozložením tuku. Lokalizací tělesného tuku můžete určit, že produkce hormonu je porušena.

Tuk v horní části zad, prsa u žen:

Pro ukládání tuků v zádech a hrudníku je zodpovědný za nadměrnou produkci hormonu prolaktinu, který je produkován reprodukčním systémem a je zodpovědný za laktaci. Nadměrná produkce tohoto hormonu se nazývá prolaktinémie a vyvolává otok a výskyt nadbytečných tuků.

Jiné příznaky prolaktinémie:

  • citlivost prsou;
  • silná chuť k jídlu;
  • nedostatek menstruace;
  • neplodnosti

Usazeniny tuků v pase a břiše:

Zvýšený pas způsobuje narušení štítné žlázy nebo slinivky břišní.

  • metabolického syndromu. Hyperinsulismus. Nesprávná produkce inzulínu, pankreatického hormonu, narušuje proces metabolismu cukru a rozpad tuku a způsobuje, že člověk neustále zažívá hlad.
  • hypotyreóza. Narušení štítné žlázy zpomaluje metabolismus a způsobuje hypothyroidní obezitu, protože glukóza neposkytuje energii, ale je uložena v břišní oblasti. Dalšími příznaky jsou chronická únava, únava a opuch tváří.

Vklady na bocích a hýždích.

Zvýšená depozice tuku v této oblasti je nejčastěji způsobena nedostatečnou produkcí estrogenů. Tento problém je charakterizován jinými příznaky:

  • podrážděnost a nestabilní nálada;
  • zvýšená únava;
  • nedostatek sexuální přitažlivosti;
  • rozptýlení, zapomnětlivost;
  • neplodnosti

Problémy s produkcí estrogenů spojených s jinými hormony:

  • folikuly stimulující hormon - stimuluje růst folikulů ve vaječnících, produkovaných hypofýzou a hypotalamem;
  • luteinizační hormon - úzce související s folikuly stimulujícím hormonem, který je zodpovědný za lámání dominantního folikulu, produkovaného hypofýzou.

Další příčiny hormonální obezity

  • porušení produkce testosteronu. Ve skutečnosti to není obezita, ale zvýšení svalové hmoty. Tuk v tomto případě není zpožděn. Obrázek se začíná podobat mužovi. Nadbytek testosteronu je však na vině za zvýšení hmotnosti a velikosti ženy, což je často velmi nežádoucí. K tomu může dojít z mnoha důvodů:
    • polycystického nebo ovariálního otoku;
    • vrozená dysfunkce kůry nadledvin;
    • idiopatický hirsutismus;
    • virilizing oteklý.

Muži jsou obézní s nedostatkem testosteronu, protože je zodpovědný za spalování tuků a distribuci energie do svalové hmoty. Tento výsledek u mužů také vede ke zvýšení množství ženských hormonů. Nejživějším příkladem je pivní břicho u mužů, které se projevuje nadbytkem fytoestrogenů obsažených v pivních a pivních nápojích.

  • hyperkortikoidismus. Porušení nadledvinek, při kterých produkují příliš mnoho glukokortikoidů, což vede k metabolickým poruchám, poruchám sexuální touhy, hypertenzi, srdečnímu selhání. Kortizol, známý jako „stresový hormon“, probouzí chuť k jídlu a zpomaluje metabolismus;
  • poruchy hypofýzy nebo hypotalamu. Hypofýzy a hypotalamus jsou zodpovědné za endokrinní systém a metabolismus. Je zcela logické, že pokud jsou jejich funkce narušeny, může dojít k přibývání na váze a porucha hypotalamu ovlivňuje pocit plnosti a provokuje přejídání. Další symptomy: konstantní žízeň, chronická únava, bolesti hlavy, fialové strie na hrudi a stehnech, diabetes insipidus;
  • snížený estradiol. Estradiol je jedním z estrogenů. Hormonální obezita u žen ve věku vzhledem k tomu, že se obsah estradiolu časem snižuje.

Příčiny hormonálního selhání u žen

Hormonální obezita se často vyskytuje v následujících případech:

  • těhotenství a kojení, při restrukturalizaci těla ženy často čelí hormonální obezitě po porodu.
  • puberta, tělo je přestavěné, aktivuje centra pohlavních hormonů, které často provokují dočasný, ale ostrý přírůstek hmotnosti;
  • menopauza;
  • infekce a neoplazmy, které mohou ovlivnit hormonální centra v těle;
  • užívání některých hormonálních léků: perorální kontraceptiva nebo masti s antihistaminovými hormony, po vysazení těchto léků, hormony často nemohou normalizovat na vlastní pěst;
  • endokrinní dysfunkce v důsledku onemocnění nebo vrozených anomálií.
  • dlouhodobé stresující stavy. Stres stimuluje uvolňování hormonu kortizolu, který zvyšuje chuť k jídlu a zpomaluje metabolismus a také potlačuje produkci oxytocinu, který ovlivňuje produkci prolaktinu.
  • alimentární obezita. Tuková tkáň je také hormonálně aktivní, vytváří hormon leptin, který blokuje syntézu testosteronu a interferuje s účinkem inzulínu, který narušuje tělesnou hormonální rovnováhu a zvyšuje hladinu cukru.

Příznaky a příznaky hormonální nerovnováhy

Symptomy jsou projevy onemocnění, které si může pacient sám všimnout, který nemá speciální znalosti:

  • problémy s menstruačním cyklem: porušení doby trvání, těžké vyhození, intermenstruační krvácení;
  • výkyvy nálady z žádného důvodu;
  • zvýšený růst vlasů;
  • snížení sexuální touhy;
  • vylučování mléka z mléčných žláz;
  • vypadávání vlasů.

Známky - projevy onemocnění, které lékař pozoruje na základě výsledků testů, výzkumu a stížností pacienta:

  • zastavení ovulace;
  • změna fází cyklu (zkrácení nebo prodloužení jednoho z nich);
  • cysta vaječníku nebo corpus luteum;
  • myom;
  • zahuštění nebo příliš tenká vrstva endometria;
  • porušení procesu tvorby folikulů.

Mohu zhubnout s hormonální obezitou? Pokud ano, jak a co dělat?

Mohu zhubnout po hormonálním selhání? Z obezity, ke které dochází v důsledku hormonálního selhání, je velmi těžké se zbavit. Obvykle to nelze provést bez lékařského zásahu, protože toto onemocnění vyžaduje léčebný a někdy i chirurgický způsob léčby.

Především je nutné projít krevními testy na hormony, aby se zjistilo porušení produkce hormonů, které způsobily obezitu a vyvinuly vhodný léčebný režim. Někteří endokrinologové preferují léčbu hormonálního selhání u žen s hormonální antikoncepcí. To je vhodné pro lékaře, protože nepotřebují zjistit, se kterým hormonem je problém, protože OK obsahuje syntetický analog všech ženských hormonů pro každý den menstruačního cyklu. Tento přístup je plný negativních důsledků:

  • možná nesnášenlivost;
  • vysoká plodnost po zrušení kurzu;
  • zvýšené známky hormonálního selhání po zrušení, každých 8 pacientů si všimne, že se z hormonálních léků ještě více zotavily.

Výhodnější je individuální léčebný režim, který endokrinolog vyvíjí v souladu s výsledky analýz. Jako doplňková léčba se používají masáže, fyzioterapie a solné lázně, někdy jsou předepsány pilulky na hubnutí.

Jídlo s hormonálním selháním

Léky opraví hormonální selhání, ale nezničí tuky, které se již objevily. K tomu, aby získaná plnost šla pryč, je nutné přehodnotit dietu a připojit kardio cvičení (iu mužů, ale trpí hormonální obezitou mnohem méně často). Dieta s hormonální neschopnost zhubnout vám pomůže zhubnout a zlepšit své zdraví úplně.

Obecná doporučení ve stravě:

  • snížit příjem kalorií;
  • sledovat spotřebu dostatečného množství čisté vody;
  • jíst často, ale v malých porcích;
  • odstranění soli, sladkých a tukových potravin, omezeného koření a uzeného masa;
  • zvýšit množství fermentovaných mléčných výrobků;
  • dávají přednost potravinám bohatým na vitamíny, jód, zinek a selen.

Pro problémy s různými hormony existují zvláštní doporučení.

Doporučené krmivo pro hormonální selhání u žen, které trpí nadbytkem testosteronu:

  • ovoce, zejména datle, zelenina, med;
  • maso a mléčné výrobky;
  • sója;
  • zelený čaj a ibišek;
  • ovesné vločky;
  • stevia;
  • vitamin C;
  • kořen lékořice, nejvýše 6 týdnů;
  • Odvar z máty a vrbového čaje;
  • výrobky obsahující fytosteroly (sezam, dýňová semena, lněný olej).

Produkty, kterým je třeba se vyhnout:

  • ryby a mořské plody
  • červené víno;
  • slepičí vejce;
  • mandle

S nedostatkem estrogenu musíte použít:

  • luštěniny;
  • pšeničné klíčky;
  • zelení a houby;
  • vejce;
  • hovězí maso;
  • ovesné vločky;
  • mléčné výrobky;
  • dýňová semínka a ořechy.

Speciální diety pro hormonální nerovnováhu

Metabolická lékařská dieta

Nazývá se také hormonální. Hormonální dieta pro hubnutí reguluje produkci inzulínu a tvorbu tuku.

Podle této stravy jsou všechny potraviny rozděleny čtyřbodovým systémem.

Identifikace a léčba hormonální obezity u žen

Nadbytek nebo nedostatek hormonů v lidském těle a vznik nadváhy jsou úzce spojeny. Důvodem pro zvýšení tělesné hmotnosti může být hormonální obezita, ke které dochází bez ohledu na pohlaví a věkovou skupinu pod vlivem různých faktorů. Níže uvádíme úvahy a příčiny hormonální obezity u žen a metody léčby onemocnění.

Známky a příčiny patologie

Hormonální porucha a nadváha na pozadí není stejná jako alimentární obezita. Rozdíl je nejen v původu patologie, ale také v externích symptomech. Pod vlivem hormonů se obezita projevuje nerovnoměrně, protože tuk je uložen v určitých oblastech, které konkrétní látka kontroluje:

  1. Problémy s oblastmi páteře a hrudníku nejčastěji vyvolávají nadbytek prolaktinu - tento hormon je produkován reprodukčním systémem a je zodpovědný za přípravu těla po dobu laktace. V některých případech se jeho zvýšená produkce vyskytuje mimo období těhotenství, proto dochází k otokům a nadbytkům tuků. Zvýšená chuť k jídlu, bolestivost a otok prsu, sekrece z bradavek, narušený menstruační cyklus a neplodnost mohou také znamenat zvýšení koncentrace tohoto hormonu v krvi.
  2. Nahromadění tuku v pasu naznačuje porušení funkce štítné žlázy nebo slinivky břišní. Příčinou problému může být inzulín nebo hormony štítné žlázy. Následkem nedostatečné produkce inzulínu se zhoršuje metabolismus cukru - glukóza se nestává zdrojem energie, ale vyvolává hromadění tuku. Současné příznaky jsou snížený výkon a chronická únava. U obezity štítné žlázy jsou účinky přibližně stejné - pokles metabolických procesů, přenos nepoužité energie do tělesného tuku, výskyt charakteristického nafouknutí tváří.
  3. Příčinou ukládání tuku v gluteálních a femorálních oblastech mohou být estrogeny. Kromě obezity, slabosti a depresivních stavů, výkyvů nálady a podrážděnosti, nedostatku sexuální touhy, problémů s pozorností a pamětí, jsou zhoršené funkce reprodukčního systému charakteristickými příznaky, když nejsou dostatečně produkovány.

Obezita není jediným znakem hormonálního narušení, nepravidelného období, nespavosti, bolestí hlavy a vypadávání vlasů, nepřiměřené výkyvy nálady mohou znamenat problémy.

Pozor. V případě hormonálního selhání se mohou vyskytnout další jednotlivé příznaky. Potvrzení diagnózy může být po průzkumu pouze kvalifikovaným odborníkem.

Seznam faktorů, které porušují funkčnost endokrinního systému, mění hladinu hormonů v těle a vede k výskytu nadváhy.

  • puberta;
  • nesoucí dítě;
  • období laktace;
  • menopauza;
  • použití hormonálních látek a léčiv, které ovlivňují produkci biologicky aktivních složek;
  • endokrinní onemocnění;
  • neoplazmy lokalizované v pankreatu, vaječnících nebo nadledvinách;
  • vrozené, infekční onemocnění, nemoci chronického průběhu;
  • onemocnění postihujících hypofýzu, hypotalamus.

Zásady léčby a dietní pravidla

Hlavní cíle léčby obezity - odstranění příčin, které přispěly k neúspěchu a lékařských metod. Pouze užívání léků nemůže poskytnout očekávaný výsledek, protože bez vyloučení ovlivňujících faktorů bude hormonální pozadí opět narušeno.

Když hormonální selhání zbavit se obezity není snadné, léčba je předepsána po vyšetření a testování, aby se zjistila porušení. Komplexní terapie pomůže obnovit hormonální rovnováhu, včetně:

  1. Dieta, která je vyvinuta v souladu s úrovní hormonů - například, pokud je v nabídce přebytek testosteronu, budete muset omezit bílkoviny, a pokud existují problémy s endokrinním systémem, musíte snížit příjem cukru.
  2. Úprava režimu, včetně revize každodenního režimu a zvýšení fyzické aktivity.
  3. Účel léků, které umožňují normalizovat produkci určitého hormonu, nebo odmítnutí léků, které vyvolávají růst nebo pokles hladiny účinných látek.
  4. V těžkých případech - operace.
  5. Změna stravovacího chování prostřednictvím psychoterapeutických sezení.
  6. Léčba patologií endokrinního systému.

Povinná analýza je krevní test na hormony. V počátečních stadiích vývoje hormonální obezity může být terapie prováděna doma. Ve druhé nebo třetí etapě bude vyžadována aktivní pomoc a kontrola endokrinologem.

Je to důležité! Léčba hormonální obezity by měla být komplexní a prováděna na pozadí stravy, kterou si zkušený specialista vybere individuálně. Správná výživa je významným doplňkem všech terapeutických režimů.

Existuje několik důležitých zásad, které je třeba dodržet, pokud chcete ztratit nadváhu:

  1. Je nutné trénovat se, aby zahrnoval komplexní sacharidy v menu - obiloviny, obiloviny, obilí a zelenina.
  2. Sacharidové potraviny se s výhodou konzumují v první části dne, protože během této doby je tělo nejaktivnější.
  3. Z menu je nutné vyloučit sladkosti, pečivo a moučné pokrmy, potraviny s vysokým obsahem kalorií.
  4. Každý den byste měli jíst přírodní rostlinné tuky - olivy, ořechy a semena, avokádo.
  5. Živočišné tuky by také měly být přítomny ve stravě, ale v omezeném množství, mléčné výrobky a mořské ryby pomohou zajistit jejich příjem.
  6. Jídla by měla být zlomková - velikost porcí by měla být snížena, stejně jako časový interval mezi jídly.
  7. Správný pitný režim je důležitý - každý den musíte konzumovat nejméně dva litry vyčištěné vody, což vám umožní odstranit toxiny, toxiny, zvýšit metabolismus a "spalovat" tělesný tuk.

Účinnost stravy může být významně zvýšena, pokud ji zkombinujete se sportem a dlouhými procházkami.

Léčba drogami

Na pozadí nízkokalorické diety předepisují experti hormonální přípravky pro některé pacienty. Tato metoda však vyžaduje předběžné posouzení a testování a po jmenování pravidelný příjem a neustálé sledování. Například při použití přípravku Thyroidine je nutné pečlivě sledovat puls, protože může způsobit bušení srdce a bolest srdce. V takových případech by měla být léčba opuštěna.

Nejlepším řešením je zkusit samoléčbu a užívat Thyroidin, aby se zbavil alimentární obezity. Navzdory tomu, že přípravky Thyroidin a Triiodothyronine urychlují spalování tuků, mohou způsobit škody mnohem více než dobré. Léky jsou například kontraindikovány v přítomnosti neurózy nebo diabetu.

Kromě užívání hormonálních léků může být obezita léčena jinými léky. Ale v každém takovém případě má každá droga výhody i nevýhody:

Co způsobuje hormonální obezitu u žen?

Existuje metabolická porucha, jejímž rysem je, že bez lékařské pomoci je téměř nemožné se zbavit stálého zvyšování hmotnosti. Tento typ metabolické poruchy je přímo spojen s poruchami produkce hormonů a může být diagnostikován u obou pohlaví. Často se u žen vyskytuje hormonální obezita. Jeho vývoj je způsoben určitými faktory a vyžaduje pečlivou diagnózu, užívání léků a dodržování speciální diety.

Známky a příčiny patologie

Hormonální nerovnováha v ženském těle může mít za následek vážné poruchy, jako je diabetes nebo polycystické vaječníky. Také propojené hormony a obezita.

Akumulace tuků na určitých místech se objevuje v závislosti na tom, které hormony vznikají:

  1. Pokud jsou hormonální příčiny obezity u žen spojeny s nadměrnou produkcí prolaktinu, lze pozorovat změny v horní části zad a v mléčných žlázách. Během těhotenství látka pomáhá tělu připravit se na budoucí laktaci, v ostatních případech dochází k plnosti. Tento stav je doprovázen zvýšenou chuť k jídlu, vylučování sekrecí z bradavek, bolestivé pocity a otok prsu. Kromě menstruačních poruch riskuje žena i neplodnost.
  2. Tvorba tukových záhybů v pase je způsobena nepravidelnostmi při tvorbě inzulínu, nebo když dojde k poruše štítné žlázy. Tam je letargie, pracovní kapacita klesá a opuch tváří se stává charakteristickým znakem obezity štítné žlázy.
  3. S nedostatkem estrogenu jsou postiženy boky a hýždě. Kromě toho se musíme zabývat depresí, podrážděností, únavou, poruchami reprodukčních funkcí.

Kromě obezity s hormonálním selháním se ženy stěžují na problémy s menstruací, nespavostí, vypadáváním vlasů, výkyvy nálady bez zjevného důvodu, neustálými bolestmi hlavy.

Pokud pravidelné cvičení a odmítnutí mnoha produktů nepřinese požadovanou ztrátu hmotnosti, obezita je s největší pravděpodobností způsobena problémy v hormonálním systému.

Kdy se testovat

S hormonální obezitou u žen existuje řada příznaků, jejichž přítomnost by měla být důvodem pro návštěvu endokrinologa.

Doporučuje se absolvovat nezbytné zkoušky v případě, že je doplněn přírůstek hmotnosti:

  • nadměrná chuť k jídlu;
  • zvýšené pocení;
  • opuch tváře, horních / dolních končetin;
  • pláč;
  • podrážděnost;
  • narušení menstruačního cyklu;
  • vypouštění z bradavek;
  • velmi unavený.

K identifikaci příčiny je pacientovi předepsán všeobecný a biochemický krevní test, hormonální test a vyšetření pomocí ultrazvuku, CT a MRI. V případě potřeby by měl být pacient vyšetřen gynekologem, odborníkem na výživu nebo neurologem.

Zásady léčby

Na základě získaných diagnostických dat se vyvíjí plán na nápravu patologického stavu.

Pokud obezita vznikla v důsledku hormonálního narušení, předpokládá se komplexní přístup, jehož podstatou je:

  1. Vedení stravy. Seznam produktů se provádí s přihlédnutím k nedostatku nebo nadbytku toho, co hormon způsobil plnost. Například nadměrná produkce testosteronu vyžaduje omezení příjmu bílkovin a pro endokrinní poruchy je nutné snížit příjem cukru.
  2. Revize denního režimu a normalizace pohybové aktivity.
  3. Příjem léků, díky kterému bude možné upravit vylučování hormonů. Je také možné lék nahradit nebo odmítnout, pokud vyvolává hormonální poruchy.

V těžkých případech je pacient připraven na operaci. Kromě toho může terapie zahrnovat návštěvu psychoterapeuta.

Speciální diety pro hormonální nerovnováhu

Zvláštní pozornost při obezitě, vyvolané problémy v hormonální sféře, je věnována dietě. Díky správné výživě se zlepšují metabolické procesy, které pomáhají postupně se zbavit nežádoucích liber.

Metabolická lékařská dieta

Aby bylo zajištěno, že hormonální léčba obezity je co nejúčinnější, vyvinuli odborníci dietu, která zahrnuje průchod 3 fází:

  1. Podstatou první fáze je aktivní spalování tuků. K tomu, po dobu 2 týdnů, musí pacient jíst mořské plody, ryby, drůbež a králičí maso, vejce, zeleninu, zelení a citrony. Povoleno používat nízkokalorické mléčné výrobky, stejně jako rostlinný (nejlépe olivový) olej (1 lžíce denně).
  2. Ve druhé etapě pokračuje stálé spalování tuků. Snídaně je kombinací jednoho vysoce kalorického produktu (například sýra nebo čokolády) s produktem z první fáze. Hovězí, obiloviny, otruby, ořechy, mléčné výrobky (nad 4%), ovoce jsou vhodné na oběd, oběd a odpolední čaj. Večeře mohou být produkty z aktivní fáze. Doporučené zeleninové šťávy (čerstvě vymačkané).
  3. Třetí etapa může pokračovat po normalizaci hmotnosti. Výrobky z první fáze se používají k večeři, od druhé - na oběd a odpolední čaj. Pro ostatní jídla neexistují žádná omezení.

Jídla by měla být zlomková, to znamená, že by se měla jíst každé 3 hodiny v malých porcích. Večer můžete jíst 3 hodiny před spaním.

Seleno-zinková dieta

Soudě podle názvu je nutné jíst produkty obsahující uvedené minerály. Kromě toho lékař předepisuje léky ze zinku a selenu.

Pokud vyvstane otázka, jak zhubnout s hormonální obezitou, měli byste se opřít o:

  • ovesné vločky, dýňová semena, borůvky, pšeničné klíčky, které se skládají ze zinku;
  • játra (hovězí, kuřecí), rýže, fazole, pistácie, vejce, tvaroh, které jsou bohaté na selen.

Podle zákazu, cukr, konzervy, klobásy, pečivo.

Hubnutí po těhotenství a porodu

Nosit dítě je ideální období pro tvorbu tukové tkáně na pozadí hormonální úpravy, takže je často nutné léčit poruchy, které se vyvíjejí v důsledku obezity u těhotných žen. Nadměrné přibývání na váze u nastávající matky se může proměnit v hypertenze, cukrovku, preeklampsii, infekce, narození velkého plodu.

Pomocí léků je možné se zbavit obezity, která se objevila v důsledku hormonů:

  • Cyklodinon (inhibuje produkci prolaktinu);
  • Estriol (je analogem ženského hormonu);
  • Regulone (ovlivňuje vylučování prolaktinu).

Léčba medikamenty je nezbytně doplněna dodržováním diety a korekcí denního režimu. Po předchozí konzultaci s lékařem je povoleno použít infuze ze šalvěje, oreganu a husího vosku.

Je důležité vzdát se veškeré mouky pro vlastní zdraví.

Hormonální nerovnováha v ženském těle často vede ke vzniku kil. S tímto typem obezity sám nemůže vyrovnat. Pouze včasné odvolání na odborníka a přesné dodržování jeho doporučení pomůže normalizovat produkci hormonů, a tím odstranit nežádoucí hromadění tuku.

Hubnutí v rozporu s hormonálním pozadím v těle - léčba, dieta a sport

Poradenství lékařů, jak zhubnout s hormonální poruchou, je rovnováha výživy žen a stravy. To jsou hlavní faktory, které pomohou ztratit tyto kiláry a vrátit postavu do štíhlosti. Před léčbou by měl být vyšetřen gynekologem kvůli příčinám nerovnováhy hormonů v těle. Po diagnóze můžete přistoupit k nápravě zdraví.

Co je hormonální selhání

V lékařství znamená hormonální selhání patologii produkce hormonů v endokrinních a neuroregulačních systémech. Tato dysfunkce vede k tomu, že lidé získávají hormonální obezitu, kterou je těžké se zbavit sami. Známky selhání jsou:

  • porušení menstruačního cyklu;
  • přírůstek hmotnosti, chuť k jídlu, pocení;
  • otoky končetin, obličej;
  • podrážděnost stavu;
  • slznost, deprese.

Faktory pro rozvoj poruch se nazývají následující možné projevy:

  • nesprávná strava, sacharidy, sladká jídla;
  • nezdravý spánek, stres, stres, špatné návyky;
  • užívání antikoncepce a jiných hormonálních léků;
  • infekce;
  • puberta, těhotenství, kojení, menopauza, porod.

Jaké hormony jsou výkrm ženy

Častěji je u žen hormonální obezita než u mužů. Toto je kvůli skokům ženských pohlavních orgánů - estrogen, progesterone, normální poměr který dovolí tělu fungovat správně. Poprvé jsou produkovány během puberty během restrukturalizace těla, kdy je potrava ukládána ve formě tuku. Tělo si to pamatuje a s následujícími skoky působí podobným způsobem - dochází k přibývání na váze.

Kromě pohlavních hormonů ovlivňuje činnost štítné žlázy a hypofýzy zvýšení tělesné hmotnosti. Tyroxin, trijodthyronin ovlivňují rychlost metabolismu. Čím aktivněji pracuje štítná žláza produkující tyto hormony, tím rychleji se potraviny zpracovávají. Když dojde k poruše, metabolismus se zpomalí, člověk dostane tlustší. Jak zhubnout po užití hormonálních léků, které způsobily možné zvýšení tělesné hmotnosti, musí to říct lékař.

Narušení hormonálního pozadí u mužů

Častou je hormonální úprava u mužů. Poprvé, hormony jsou produkovány během puberty, jejich nesprávná funkce vede k obezitě. Ve vyšším věku jsou muži náchylní k cukrovce, pití piva. Pokud diabetes vede k obezitě v důsledku selhání vnitřní práce štítné žlázy a hormonů, které produkuje, pak pití pěnivého nápoje zvyšuje tělesnou hmotnost v důsledku přítomnosti ženských pohlavních hormonů v něm.

Jak se léčit

Pro léčbu použitých léků předepsaných endokrinologem v individuální dávce poté, co pacient podstoupil testy. Phytopreparace, správná výživa, diety také přispějí k vyvážení produkce pohlavních hormonů. Nezanedbávejte celý spánek, odmítání špatných návyků a sportů. Z fyzioterapeutických procedur, masáže, solných lázní účinně pomáhají při selhání.

Dieta

Největší pozornost v léčbě by měla být věnována potravě. To je hlavní faktor, který pomůže vrátit předchozí váhu. Přechod na správnou výživu způsobuje, že tělo funguje správně, a rostlinné potraviny s bílkovinami ve velkém množství zvyšují metabolismus, spalují kalorie. Chcete-li dosáhnout výsledku a odstranit závadu, postupujte podle následujících kroků:

  • sledovat příjem kalorií;
  • jíst zlomek;
  • udržovat rovnováhu tekutin;
  • eliminovat slané, kořeněné, uzené potraviny, rychlé sacharidy;
  • zvýšení množství fermentovaných mléčných výrobků, vitamínů, potravin s vysokým obsahem zinku, selenu, jodu.

Metabolická hormonální dieta pro hubnutí

Odborníci vyvinuli metabolickou dietu pro hormonální selhání pro hubnutí, skládající se ze tří fází. Jídlo na každém z nich je zlomkové, velikost porce nepřekračuje 300 g, musíte jíst každé tři hodiny a přestat jíst tři hodiny před spaním. Více o jednotlivých fázích stravování v případě selhání:

  1. Trvá 14 dní, umožňuje jíst vejce, ryby, mořské plody, ptačí a králičí filety. Jsou povoleny houby, zelenina, vápno, citron, zelenina, 2% fermentované mléčné výrobky. Každý den vezměte jednu lžíci olivového oleje.
  2. Pro snídani je dovoleno jíst jeden vysoce kalorický produkt (cukrovinky, sladkosti, klobásy, smažené brambory, sýr, čokoládu) s prvkem z první fáze. Oběd, odpolední čaj a oběd se skládají z hovězího masa, ořechů, otrub, chleba, ovoce, obilovin a 4% mléčných výrobků. Večeře se skládají z produktů první fáze. Doplňte je čerstvě vymačkanou zeleninovou šťávou. Jakmile je hmotnost vyvážena, pokračujte do třetí etapy.
  3. Snídaně a obědy nemají žádné omezení, večeře se skládá z produktů první fáze, druhé snídaně a odpoledního čaje z druhé.

Seleno-zinková dieta

Chcete-li zhubnout, pomáhají selen-zinek dieta, včetně potravin bohatých na tyto minerály a doplňky. Je nutné zvýšit příjem potravy s vysokým obsahem živin, zaměřit se na ně. Definujte pravidla pro dodržování stravy:

  1. Vezměte léky zinku a selenu předepsané lékařem.
  2. Jíst potraviny bohaté na zinek: ústřice, pšeničné klíčky, dýňová semínka, borůvky, ovesné vločky.
  3. Potraviny bohaté na selen: hlívy ústřičné, houby porcini, pistácie, kokos.
  4. Vyloučit z menu med, cukr, muffiny, kondenzované mléko, škrob, konzervy, klobásy.

Produkty pro hormonální rovnováhu žen

S nerovnováhou hormonů, jak zhubnout, pomohou produkty pro nápravné selhání. Užitečné zeleninové jídlo - houby, zelenina a ovoce, bobule. Jsou bohaté na fytoestrogeny, podobně jako u ženských pohlavních hormonů. Když selhává hypofýza, vzniká prolaktin, který způsobuje přibývání na váze. Je důležité ji vyvážit.

Co potraviny zvyšují prolaktin: bílý chléb, muffiny, rafinovaný cukr, kravské mléko a živočišné bílkoviny. Chcete-li odstranit patologii, odstraňte tyto produkty ze stravy, nahraďte je celozrnnými obilovinami, čerstvým ovocem, bylinkami a vlákny. Je vhodné použít rozinky, ořechy, nerafinovaný olej, pitnou vodu, probiotika. Mléko nahrazuje kozí nebo mléčné výrobky.

Fyzická aktivita

Nejen správná výživa a strava pomůže zhubnout. Velmi důležité cvičení pro hormonální selhání. Preferuji plavání, procházky na čerstvém vzduchu, jednoduché sporty a jógu. Zapojte se do činnosti třikrát týdně, dobře se odpočiňte, spíte alespoň sedm hodin. Během dne můžete také trochu spát a na víkend navštívit saunu nebo vanu.

Bylinná medicína

Bylinný lék na hormonální narušení se stává dalším pomocníkem v boji o krásné tělo. To vám umožní zhubnout pomocí odvarů z léčivých bylin. Doporučuje se vařit suché syrové oregano, chmel, lipové květy, lněná semena, polní karafiát, čerstvý propolis. Na jednu polévkovou lžíci si vezměte sklenici vroucí vody, vařte půl hodiny, třikrát denně vezměte třetinu skla, a to až tři týdny. To pomůže normalizovat pozadí a spolu se stravou a sportem - zhubnout.

Co dělat, když došlo k hormonálnímu selhání

Pokud jste si všimli příznaků poruch, obraťte se na svého praktického lékaře a gynekologa. Budou předepisovat kompletní krevní obraz pro hormony, najít patologii a předepsat léčbu. Neměli byste se snažit normalizovat pozadí sami - hormony a hubnutí je delikátní věc, proto, aby nedošlo k možnému poškození těla, postupujte podle pokynů odborníků. Terapie má odstranit příčiny, které vedly k selhání, a normalizaci hormonální rovnováhy s léky. Mohou to být injekce, pilulky a další léky.

Jak zhubnout po hormonálních pilulkách

Pokud byla obezita způsobena použitím speciálních nástrojů, pacienti se budou zajímat o to, jak zhubnout po užití hormonálních léků. Proces eliminace by měl začít prováděním doporučení:

  • navštívit endokrinologa;
  • zahrnovat denní cvičení;
  • stabilizovat gastrointestinální mikroflóru;
  • Je užitečné odstoupit od dietních sladkostí, mastných, uzených, slaných, smažených, majonéz;
  • Omezte příjem bílé rýže, chleba, návnady, brambor, plnotučného mléka a sýrů;
  • pozorovat rovnováhu vody, nahradit kávu zeleným čajem nebo odvar petrželky, nepít diuretika;
  • jíst každé 3,5 hodiny;
  • vitamíny a minerální látky.

Jak zhubnout při užívání hormonální pilulky

Pokud začalo přibývat na váze při užívání léků, pak stojí za to vědět, jak zhubnout užíváním hormonálních tablet. První pravidlo, jak se zbavit problému nadváhy - přezkoumat dietu. Doporučení pro dietu určuje endokrinolog individuálně, ale existují obecná pravidla, jak rychle zhubnout:

  • omezit potraviny, vyloučit rychlé občerstvení, polotovary;
  • zařídit půst dnů - na kefír, okurky, ovoce;
  • od typů fitness, vybrat si chůze, tanec, Pilates, jogging, jógu, ale ne silový trénink;
  • denně vezměte 30 ml čisté vody na kilogram tělesné hmotnosti.

Jak zhubnout po hormonálním selhání

Chcete-li zhubnout po hormonální drogy, jejichž příjem byl nucen a vedl k selhání, poraďte se s lékařem. Provádí ultrazvuk, provede krevní test a předepíše léčbu. Může vyžadovat speciální léčiva. Kromě toho budete muset změnit dietu - omezit škodlivé potraviny a zvýšit podíl zdravých potravin ve stravě, normalizovat vodní bilanci a hrát sport. Chcete-li se zotavit, můžete si vzít odvar ze šalvěje, oregana, chmele, mléka s mallow a kopřivy.

Video: hormony a nadváha u žen

Recenze

Jak zhubnout s hormonálními poruchami, byl jsem poraden endokrinolog, když jsem začal menopauzu a hmotnost se dramaticky zvýšila. Získal jsem 10 kilogramů, ale stáhl jsem se dohromady, upravil jsem dietu, šel do sportu a ztratil polovinu za šest měsíců.

V adolescenci, kvůli nesprávnému fungování těla, jsem se zotavil až na 80 kg. Jak efektivně zhubnout s hormonálním selháním, bylo mi řečeno zkušenými lékaři. Předepsaly antikoncepční pilulky Duphaston, omezily mou stravu a na dva roky jsem přišel na dokonalou postavu.


Následující Článek
Hladiny testosteronu pro muže