Jak zvýšit progesteron u žen přirozenými způsoby


Progesteron je steroidní hormon produkovaný corpus luteum vaječníků, nadledvinek a fetální placenta během těhotenství. Jak progesteron ovlivňuje ženské tělo, jaké jsou důsledky jeho nedostatku a jak přirozeně zvýšit hladinu progesteronu?

Hodnota progesteronu pro ženské tělo: hlavní funkce a normální hladiny v krvi

Hlavní fyziologickou funkcí tohoto hormonu je zajistit možnost oplodnění a normální průběh těhotenství. Ženský pohlavní hormon se podílí na přípravě endometria pro implantaci oplodněného vajíčka a také pomáhá sliznici dělohy stát se stavem nezbytným pro normální vývoj embrya. Nižší hladiny progesteronu zvyšují riziko předčasného porodu.

Další funkce:

  • stimuluje vývoj mléčných žláz;
  • snižuje bolest při menstruaci;
  • zabraňuje vzniku polycystického syndromu vaječníků, mastopatie a jiných cysticko-vláknitých útvarů;
  • reguluje ukládání tělesného tuku.

Speciální hormonální studie umožňují stanovit koncentraci progesteronu v krvi.

Progesteronová norma u žen

Indikátory závisí na fázi menstruačního cyklu, trimestru těhotenství nebo užívání hormonální antikoncepce.

Hormonální fluktuace narušují reprodukční systém, zhoršují vzhled a mohou také způsobit rozvoj patologických stavů ženských pohlavních orgánů a mléčných žláz (děložního myomu, mastopatie, endometriózy).

Příčiny redukce progesteronu

  • Nevyvážená výživa (nedostatek dostatečných vitamínů, mikro a makro prvků)
  • Stálý stres, negativní emoce, duševní porucha
  • Přepracování (syndrom chronické únavy)
  • Kouření, zneužívání alkoholu, drogová závislost
  • Špatné podmínky prostředí
  • Léky (antibiotika, antikoncepce)
  • Dědičná onemocnění
  • Patologie těhotenství (placentární insuficience, zhoršený průtok krve, nevysvětlené anomálie vývoje plodu)
  • Krvácení z dělohy způsobené hormonálním selháním
  • Infekce genitálií nebo onkologie
  • Renální selhání
  • Ovariální dysfunkce
  • Porucha štítné žlázy

Příznaky nízkých hladin progesteronu u žen

Nedostatek progesteronu je běžnou příčinou neplodnosti a předčasného ukončení těhotenství.

Známky hormonální nerovnováhy:

  • Akné, vzhled věku skvrny, vypadávání vlasů
  • Hyperfunkce mazových žláz
  • Nadměrný růst vlasů
  • Časté bolesti hlavy
  • Snížená sexuální touha
  • Nepravidelný menstruační cyklus
  • Vagina sucho
  • Otok obličeje nebo končetin
  • Bolest v mléčných lalocích a prsních bradavkách
  • Ostré přibývání na váze (zejména v břiše)
  • Dráždivost, emoční nestabilita
  • Výměna endokrinních poruch

Můžete zvýšit progesteron u žen několika způsoby: hormonální léky, lidové prostředky a přirozeně (úprava stravy). Zjistíme, které produkty obsahují progesteron a které léky obnovují přirozenou produkci ženského pohlavního hormonu.

Jak zvýšit progesteron u žen: potravinové a rostlinné analogy

Interpretaci laboratorních výsledků a diagnostiku provádí ošetřující lékař. Menší odchylky od normy lze korigovat vyváženou stravou. Jaké produkty musí být přirozeně spotřebovány ke zvýšení hladiny tohoto hormonu?

Progesteron v produktech:

  • surové nebo sušené ořechy (lískové ořechy, kešu ořechy, arašídy, vlašské ořechy);
  • tukové sýry, jiné mléčné výrobky;
  • čokoláda (černá);
  • mořské ryby;
  • lososový kaviár (růžový losos, losos, losos obecný);
  • mořské plody (krevety, chobotnice, chobotnice, mušle)
  • pšeničné otruby;
  • fazole, hrášek, čočka, sója;
  • hovězí játra;
  • králičí maso;
  • slunečnicová a dýňová semena;
  • avokádo, olivy;
  • malinové jahody, banány;
  • sušené ovoce;
  • červené a zelené řasy (kelp, nori, fucus, ulva, kombu a další).

Tyto produkty jsou bohaté na hořčík, zinek, vitamíny E, C a B6. Zlepšují syntézu steroidního hormonu v těle. Je žádoucí omezit používání kávy a sladkostí. Ke zlepšení hormonálních hladin přispívají i sportovní aktivity, systematický odpočinek a procházky na čerstvém vzduchu.

S jídlem, všechno je jasné, ale jak zvýšit progesteron lidových prostředků?

Lidové léky na zvýšení progesteronu

Některé rostliny iniciují vlastní produkci ženského hormonu. Ovoce nebo listy rostlin se nalijí vařící vodou, trvají na tom, a pak pít v malých porcích. Jaké bylinky obsahují progesteron?

  • Cuff obyčejný
  • Prutnyak obyčejný
  • Semena jitrocel
  • Malinové listy v podobě
  • Pivoňka květenství
  • Drog
  • Borovaya děloha
  • Bikal lebka

Tyto bylinky ovlivňují hypofýzu, aktivují syntézu luteinizačního hormonu, což přispívá k rozvoji progestogenu. Mincovna, horský popel, hřebíček, semena mrkve blokují produkci ženského pohlavního hormonu, takže jejich použití by mělo být omezeno.

V lékárně si můžete koupit suchou trávu v pytlích nebo ve formě bylinek.

Pro přirozené zvýšení hladiny progesteronu se doporučuje použít infuze ve druhé polovině menstruačního cyklu (15-25 dnů).

Jak udělat bylinné odvar? Nalijte lžíci bylin do hluboké nádoby, zalijeme sklenicí vroucí vody (200 ml) a necháme vařit 20-30 minut. Pijte vývar by měl být porcován: 2-3 krát denně po dobu půl hodiny před jídlem.

Byliny, které zvyšují progesteron, je zakázáno užívat současně s hormonálními léky, protože infuze jsou rostlinnými analogy léků.

Progesteron Booster Léky

Léky obsahující steroidní hormony jsou dostupné ve formě tablet, ampulí, čípků a gelů. Léčivou složku může psát pouze lékař s odpovídající kvalifikací - gynekolog, reprodukční specialista nebo endokrinolog.

  • Tablety "Duphaston" a "Utrozhestan"
  • Ampule "Progesteron" a "Inzhest" pro intramuskulární injekci
  • Čípky "Endometrine"
  • Gel pro vaginální podání "Kraynon", "Prozestzhel"

Léčebný režim a dávky stanoví lékař individuálně. Trvání léčby závisí na stavu těla a výsledcích laboratorních testů. Hormonální léky mají vedlejší účinky. Léčba bez konzultace s odborníkem není škodlivá pro reprodukční funkce a celé tělo.

Progesteron ovlivňuje menstruační cyklus, úspěšnost oplodnění a proces těhotenství. Nízké hladiny tohoto hormonu během těhotenství mohou vést ke spontánnímu potratu. V některých případech je léčba nezbytná pro zachování těhotenství.

Jak zvýšit progesteron lidových prostředků?

Většina žen je obeznámena s problémem nízkých hladin progesteronu (hormonu produkovaného nadledvinami a vaječníky).

Odborníci v této oblasti říkají, že jeho hladina by měla být zvýšena a může nabídnout průběh léčby léky na bázi syntetického nebo přírodního progesteronu.

Ale mnoho lidí nebere pilulky a vezme si léky. Vyvstává tedy přirozená otázka: jak zvýšit progesteron lidovými prostředky? A také, jaké je nebezpečí nízkých hladin tohoto hormonu v lidském těle?

Hodnota progesteronu pro ženy

Použít z hrozby předčasného porodu progesteron začal v roce 1956. Pak bylo zjištěno, že vysoká koncentrace tohoto hormonu zastavuje kontrakce dělohy a naopak k tomu přispívá nízký obsah.

Výzkum pokračoval v 70-tých letech, používat progesterone vědecky předejít předčasnému porodu.

V polovině 80. let byla poprvé provedena rozsáhlá analýza statistických údajů, která ukázala snížení počtu předčasně narozených dětí s progesteronem ve srovnání s placebem.

Tento hormon hraje obzvláště důležitou roli při přípravě děložní výstelky pro implantaci embrya.

S nízkou produkcí v sliznici dělohy dochází k nedostatku akumulace glykogenu, růstových faktorů, bílkovin a dalších látek nezbytných pro vývoj plodu, nedostatečného vývoje cév, žláz, stromatu.

To interferuje s normálním vývojem buněk, které tvoří vnější vrstvu embrya, takže se těhotenství v raných stadiích spontánně zastaví. Proto je nezbytné zvýšit hladinu tohoto hormonu v těle v případě jeho nedostatku.

Je to nezbytné pro muže?

Progesteron je také důležitý pro muže. Ovlivňuje centrální nervový systém člověka, ze kterého jsou syntetizovány pohlavní hormony, jako je testosteron, kortizol.

U mužů starších 50 let blokuje působení estrogenů, které by při volném působení změnily vzhled samce ženského typu.

Progesteron je nezbytný jak pro muže, tak pro ženy, protože pomáhá posilovat krevní cévy, kosti, normalizuje rovnováhu vody a soli, rovnováhy štítné žlázy, výměny proteinů a regulace tepla.

Zlepšuje spánek a zabraňuje impotenci, srdečním onemocněním, rakovině prostaty u mužů a rakovině prsu u žen.

Hlavním příznakem nedostatku obsahu tohoto hormonu u mužů je pokles sexuální touhy a sexuálních schopností, dokonce i impotence.

Příznaky nedostatku hormonů

Nedostatek progesteronu se projevuje ve formě následujících příznaků:

  • chronický zánět reprodukčních orgánů;
  • menstruační poruchy (algodysmenorea, amenorea, oligomenorea);
  • napjatá bolestivá hruď;
  • děložní anovulační krvácení;
  • nedostatek ovulační fáze menstruačního cyklu (disovulace, anovulace);
  • endokrinní forma neplodnosti;
  • slznost, podrážděnost, náhlá změna emocionálního stavu.

Nicméně i přes přítomnost těchto příznaků lze stav hladiny progesteronu v přesnosti zjistit až po krevním testu.

Krev je darována ve dnech 22-26 od začátku menstruace, v závislosti na jejich trvání. Je nežádoucí pít a jíst jídlo před zahájením testu, proto je krev obvykle odebírána na analýzu ráno na lačný žaludek.

Normální hodnoty pro hladiny progesteronu:

  • folikulární fáze - 0,2-1,5 ng / ml;
  • ovulační fáze - 0,8-3,0 ng / ml;
  • luteální fáze - 1,7-27,0 ng / ml;
  • postmenopauza - 0,1-0,8 ng / ml.

Indikátory normy se liší v závislosti na charakteristikách laboratoře, ve které se provádí analýza, a proto se doporučuje vyhodnotit výsledky u lékaře.

Příznaky nedostatku progesteronu během těhotenství

Nedostatek progesteronu je také možný během těhotenství. To se může projevit v těchto znacích:

  • spontánně hrozící potrat;
  • ztráta plodu, zpoždění vývoje embrya;
  • bolestivé bolesti v břiše;
  • hypertonus dělohy;
  • vaginální výtok (jak malý tak silný);
  • příznaky uvolnění placenty plodu nebo vajíček.

Pokud se projeví první příznaky nedostatečného progesteronu, může být těhotenství zachováno, pokud budou přijata vhodná opatření.

K tomu je třeba nejprve provést analýzu, která by potvrdila nízkou hladinu hormonu v těle.

Normální rychlost progesteronu v těhotenství:

  • I trimester - 11,2 - 90,0 ng / ml;
  • II trimester - 25,6 - 89,4 ng / ml;
  • Termín III - 48,4 - 422,5 ng / ml.

Krevní test se doporučuje vzít několikrát v dynamice, aby bylo možné sledovat stupeň snížení nebo zvýšení hladiny hormonu. Poté by měla být předepsána nezbytná nápravná léčba.

Důvody

Ženské tělo produkuje různá množství progesteronu v určitých dnech. Nejnižší progesteron bezprostředně před nástupem menstruace.

Pokud je však v celém menstruačním cyklu nízká koncentrace hormonu v krvi, je to vážné znepokojení.

Požadované množství tohoto steroidního hormonu může přestat být produkováno v následujících případech:

  • nedostatek správné výživy těla;
  • časté stresující situace;
  • přítomnost zánětu močových a pohlavních orgánů;
  • dlouhodobé užívání perorálních kontraceptiv;
  • časté zneužívání alkoholu;
  • závislost na kouření;
  • špatný environmentální faktor;
  • vyvinutá cysta;
  • objevil se nádor (benigní nebo maligní);
  • došlo k krvácení dělohy;
  • došlo k porušení kořenů nervů.

Jak zvýšit úroveň progesteron lidových prostředků?

Jak bylo uvedeno výše, hladiny progesteronu mohou být zvýšeny nejen drahými léky, ale také osvědčenými lidovými prostředky.

Jak zvýšit progesteron během těhotenství, by měl rozhodnout pouze lékař, ale můžete také zjistit jeho názor na recepty tradiční medicíny v tomto případě.

Určete, zda je potřebujete aplikovat, nebo ve vašem případě budou bylinné infuze neúčinné.

Jak zvýšit progesteron u žen lidových metod? Pokud Váš lékař schválil vaše ambice na léčbu alternativní medicínou, můžete použít následující léky:

  1. Dvě velké lžíce sušených malinových listů nalít dva šálky vařící vody. Nechte bujón stát jednu hodinu a pak vypijte hotovou infuzi v malých porcích po celý den.
  2. Smíchejte divoké yam a sušené malinové listy v malé nádobě ve stejném poměru. Jedna polévková lžíce bylinné směsi, zalijeme 1 sklenicí vařící vody a necháme několik hodin. Připravený infuzní nápoj před jídlem třikrát denně a 1 polévkovou lžící.
  3. Smíchejte jednu čajovou lžičku semen jablek s jednou lžící manžety a tuto směs nalijte jedním šálkem vroucí vody, nechte ji vařit a třikrát denně třikrát vezměte 1 lžíci.
  4. Extrakty ovoce Prutnyak mají také přímý vliv na produkci tohoto steroidního hormonu. Jak? Extrakt z ovoce Prutnyak potlačuje produkci hormonu hypofýzy prolaktinu, který zase potlačuje produkci progesteronu a tím porušuje poměr progesteronu a estrogenu. K přípravě léčivého přípravku by měly být 2 lžíce předem nasekaných plodů Prutnyak nality půl litru vařící vody a nechat několik minut vařit. Během několika dnů užívejte infuzi v malých dávkách.
  5. 100 gramů červeného kartáče nalijte 1 litr kvalitní vodky, můžete měsíční svit. Trvejte na tmavém místě (chráněném před přímým slunečním zářením) po dobu 1 měsíce, občas promíchejte obsah. Použijte tinkturu červeného kartáče před jídlem 3x denně, 40 kapek, nechte ho zředit malým množstvím čisté vody.
  6. Lidé již dlouho znají léčivé účinky kořene astragalus. Někteří věří, že i ženšen je v mnoha ohledech nadřazen svým léčivým vlastnostem a dalším kvalitám. Z kořene astragalus lze připravit tinkturu na vodku a vodu. Vodní tinktura: 1 polévková lžíce kořene (dříve rozdrcená) nalijte 2 šálky vařící vody a nechte v termosce nejméně půl hodiny. Užívejte tuto infuzi 70 ml bezprostředně po jídle nejméně 3krát denně. Tinktura na vodce: nakrájený kořen astragalus (40 gramů) nalijte 400 gramů vodky a namočte 10 dní na tmavém místě při pokojové teplotě. Pijte tinkturu 10-20 kapek (přímo závisí na doporučení lékaře) dvakrát nebo třikrát denně před jídlem.
  7. Bikalská lebka je lidstvu známa již dlouhou dobu a je stále aktivně využívána v čínské medicíně. Tato rostlina se vyznačuje širokou škálou účinků, a to včetně stimuluje zvýšení progesteronu, výrazně zlepšuje celkové zdraví, potlačuje nervovou podrážděnost. Z bajkalské lebky lze vyrobit tinkturu. Pro jeho přípravu potřebujete 100 gramů kořenů, musí být důkladně rozdrceny a dány do sklenice (láhve) z tmavého skla. Pak naplňte obsah půl litrem léčivého alkoholu nebo kvalitní vodky. Uzavřete nádobu pevně víčkem a uložte ji na místě chráněném před průnikem slunečního světla. Je důležité čas od času protřepávat jeho obsah. Tinktura by měla vydržet 1 měsíční cyklus: od začátku nového měsíce do druhého, obvykle toto období trvá asi 29 dní. Užívejte infuzi lebky Bajkalu po dlouhou dobu, 30 kapek nejméně třikrát denně. Volba správného dávkování závisí na doporučení specialisty a individuálních charakteristik pacienta.
  8. Ortilium je jednostranné (boron uterus) také stimuluje produkci progesteronu. Tinkturu lze zakoupit v lékárně, ale můžete ji připravit sami. K tomu potřebujete 50 gramů bóru dělohy nalít 0,5 litru vysoce kvalitní vodky. Produkt uchovávejte mimo dosah slunečního světla po dobu asi 2 týdnů. Pijte tinkturu 30 kapek do 30 minut před jídlem třikrát denně.

Aplikujte všechny výše uvedené léčivé rostliny se doporučuje po ovulaci, tj. Ve druhé polovině menstruačního cyklu, nutně při přestávce během menstruačního krvácení.

Je zakázáno používat tyto bylinky současně s lékořicí, mátou a jetelem červeným, protože tyto rostliny mají přesný opačný účinek.

Chcete-li zvýšit progesteron, je doporučeno přidat nějaké koření do jídel: kurkuma, tymián, oregano, kari směs. S pomocí koření tak můžete nenápadně udržovat požadovanou hladinu tohoto hormonu.

Nicméně, pamatujte: pokud používáte všechny recepty ve stejnou dobu, kdy užíváte léky, může se progesteron nadměrně zvyšovat a takové výkyvy v hladině steroidního hormonu v žádném případě nebudou těžit tělu.

Měli byste také pochopit, že jedna bylina má různé účinky na různé lidi. Nicméně, s rovnými podmínkami mezi příbuznými, síla účinku používání tradičních lékařských receptů je přibližně stejná.

Zvýšení přirozeného progesteronu

Jak přirozeně zvýšit progesteron? Pokud je nedostatek hormonu progesteronu u žen au mužů malý, některé potraviny, které jsou bohaté na vitamíny C, B6, hořčík a zinek, pomáhají zvyšovat jeho hladinu jiným způsobem než drogami.

Chcete-li regulovat hormony ve vašem těle, měli byste jíst správně.

Vyvážená strava zahrnuje potřebný poměr tuků, sacharidů a bílkovin, dostatečné množství kapaliny, vyhýbání se použití alkoholických nápojů a potravin bohatých na konzervační látky a karcinogeny.

Jak zvýšit progesteron bez hormonů? Existují také určité potraviny, které mohou pozitivně ovlivnit požadovanou hladinu progesteronu:

  • čočka, fazole, hrášek, cizrna;
  • ořech (lískový ořech, cedr, ořech, arašídy, mandle, pistácie);
  • mléčné výrobky (fermentované mléčné výrobky, sýry, tvaroh, tvrdý sýr, Adyghe, plnotučné mléko);
  • libové maso (krůtí filé, kuře, králík, telecí maso) a játra;
  • kuřecí a křepelčí vejce;
  • ovesné vločky, lněné semeno;
  • maliny, avokádo, zelené a černé olivy.

Tyto produkty samy o sobě samozřejmě neobsahují hormon. Stimulují však tělo k produkci vlastního progesteronu. Zpravidla je cholesterol nutný především pro aktivaci syntézy hormonu, který člověk potřebuje.

Proto je velmi důležité zahrnout do stravy z vajec a masových pokrmů, stejně jako potraviny bohaté na vitamíny E a P: brambory, ovoce, ryby, divoká růže.

Snažte se nejíst produkty zapečetěné v plastových nádobách: podle vědeckého výzkumu takové balení obalů pomáhá zajistit, aby prvky, které potlačují syntézu progesteronu, vstupovaly do potravin.

Obecně jsou plastové nádoby, zejména ty, které obsahují bisfenol, škodlivé pro lidské tělo a výsledek jejich působení může vést k neplodnosti a narušení menstruačního cyklu.

Abyste se chránili před škodlivými účinky bisfenolu, neohřívejte potraviny v mikrovlnné troubě, používejte plastové nádoby (zejména s číslem 7 na dně).

Pro tyto účely používejte keramické, skleněné nebo ocelové nádobí.

Obecná doporučení

Správná výživa je prvním krokem ke zdraví. A lidové léky, vitamíny a léky se doporučuje užívat pouze podle pokynů specialisty.

Pro zvýšení hladiny progesteronu se doporučuje chodit častěji v zelených oblastech, protože nedostatek tohoto hormonu může být způsoben slabou saturací krve kyslíkem.

To platí zejména pro těhotné ženy, protože v tomto důležitém období se objem krve v těle zvětšuje.

Je bezpečné říci, že chůze bude přínosem pro všechny, kteří touží obnovit svou hormonální rovnováhu.

Jak zvýšit progesteron lidových prostředků - užitečné doporučení

Pokud testy vykazují nízké hladiny progesteronu v krvi, lékař předepíše pilulky.

Terapeutický účinek těchto látek spočívá v tom, že obsahují chemikálie podobné progesteronu, nebo působí na stimulaci tvorby tohoto hormonu v těle.

Mnozí se zajímají o otázku, jak zvýšit progesteron lidovými prostředky, protože pokles jeho úrovně znamená začátek neúspěchů v menstruačním cyklu u ženy, problémy s počátkem a nesením dítěte. U mužů dochází ke snížení potence, obezity a dokonce i rakoviny prostaty.

Proč progesteron klesá v krvi? Existuje mnoho důvodů. Mezi nimi jsou ty, které jsou způsobeny životním stylem člověka a těmi, které mají fyziologickou podmíněnost. Mluvte o tom, jak tento problém vyřešit bez lékařského ošetření?

Příznaky nízkého progesteronu

  • Poruchy menstruačního cyklu: propouštění mezi obdobími, bolestivá menstruace, zkrácení trvání menstruačního cyklu až na několik hodin (namísto 4 - 5 dnů).
  • Neschopnost otěhotnět dítě.
  • Dráždivost nad maličkostmi.
  • Chronická únava.
  • Přírůstek hmotnosti.
  • Nestabilita nálady.
  • Vypadávání vlasů
  • Bolest v hlavě.
  • Hypertrichóza (žena začíná pěstovat vlasy mužského stylu).
  • Bolest mléčných žláz, jejich otok.
  • Snížená sexuální touha u mužů.

Příčiny nízkých hladin progesteronu

V ženském těle se v různých dnech produkuje nestejné množství progesteronu. Jeho nejnižší míra je před začátkem menstruačního výboje. Nízká koncentrace hormonu v krvi v průběhu cyklu - důvod ke vzrušení.

Požadované množství tohoto steroidního hormonu v těchto případech přestává být produkováno:

  • tělo nedostává odpovídající výživu;
  • časté stresující situace;
  • existuje zánět genitálních a močových orgánů;
  • užívání perorálních kontraceptiv;
  • časté užívání alkoholických nápojů;
  • existuje závislost na kouření;
  • špatná ekologie;
  • vytvořila se cysta;
  • existuje nádor (benigní nebo maligní typ);
  • krvácení z dělohy;
  • Došlo k porušení nervového kořene.

Nedostatek progesteronu může vést k neschopnosti nést dítě. Pokud má žena mírný pokles tohoto hormonu, může být upravena použitím některých přípravků. Jaké produkty obsahují progesteron, zjistíte v článku.

Zde jsou uvedeny běžné hodnoty hladiny OH OH progesteronu v krvi.

Než půjdete darovat krev pro analýzu, musíte zjistit, v jaké době by měla být darována. Pod odkazem https://gormonexpert.ru/gormony/progesteron/kogda-sdavat-na-kakoj-den-cikla.html budete vědět, v který den cyklu potřebujete provést analýzu progesteronu.

Jak zvýšit progesteron u žen lidových prostředků?

Výše jsme již řekli, že zvýšení progesteronu v krvi může být výsledkem lékařského ošetření. Ale lidové prostředky k dosažení tohoto cíle v mnoha případech nejsou nižší než účinnost tradičních léků. Proto musíte znát názor lékaře, pokud mohou v určité situaci pomoci.

Tradiční medicína nabízí následující recepty pro normalizaci hladin progesteronu:

  • Sušené malinové listy (2 velké lžíce), půl litru vroucí vody. Listy se vaří a infundují po dobu 60 minut. Celá infuze se doporučuje vypít na den a rozdělit na malé porce.
  • Sušené malinové listy s divokou yam ve stejných podílech. Velká vařečka směsi se vaří s vroucí vodou, nechte ji vařit. Pijte infuzi před jídlem třikrát denně na lžíci. Jamy jsou kontraindikovány u vředů, onemocnění jater a žlučových kamenů.
  • Semena jitrocelu v množství jedné lžičky, manžety (1 polévková lžíce). Když se infuze ochladí, můžete ji vypít. Jednorázová dávka - lžíce. Počet, kolikrát se použijí prostředky za den - 3.
  • Plody Vitex svaté, populárně známý jako Prutniak, jsou vyrobeny v objemu dvou lžíce vařící vody. Po několika hodinách je infuze připravena k použití. Mělo by se opít v malých porcích po celý den.
  • 20 gramů drcených listů husí Potentilla se vloží do horké vody, pak se vaří čtvrt hodiny, čímž se teplo sníží na minimum. Po vyjmutí z ohně by měl odvar stát pod víkem, dokud nevychladne. Napětí, vezměte si to v půl sklenice 4 krát denně před jídlem.

Progesteron Boosting Products

Ukazuje se, že složky naší stravy jsou schopny změnit naše hormony. Znalost produktů, které zvyšují koncentraci progesteronu v krvi, je velmi užitečná jak pro ženy, tak pro muže.

Uvádíme tyto produkty:

  • ořechy, pokud nebyly podrobeny tepelnému ošetření, upřednostňují - vlašské ořechy a lískové ořechy;
  • slunečnicová semena;
  • olivy;
  • avokádo;
  • ryby (losos, tuňák);
  • rybí olej;
  • vejce;
  • mléčné výrobky (například tučné sýry) a plnotučné mléko;
  • bílé kuřecí maso, králičí maso, vepřové maso;
  • pepř;
  • hrach, fazole, sója;
  • yams ("sladké brambory", roste v Africe, v Asii, v Číně av Latinské Americe, obsahuje fytoestrogeny, normalizující hormonální rovnováhu).

Pokud tento seznam pečlivě analyzujete, zjistíte, že všechny tyto produkty zvyšují hladinu cholesterolu. Ale je to z toho, že progesteron je syntetizován. Pouze prostřednictvím správné výživy můžete vyřešit problémy s nízkou hladinou progesteronu. Nicméně, bude trvat dlouho, než bude čekat na účinek, ale pojištěný nebude muset trpět předávkováním steroidním hormonem.

Byliny ke zvýšení progesteronu

  • Prutnyak obyčejný. Pro zvýšení koncentrace progesteronu v krvi se používá z plodů této rostliny. A to není náhodné, protože prutnyak extrakt je základem takových léků, jako je "Mastodinon" (lék používaný k léčbě neplodnosti, mastopatie, atd.), "Cyclodinone" (lék, který normalizuje menstruační cyklus). Progesteron jako takový není obsažen v plodech prutnyaku, ale existují látky, které přispívají k produkci tohoto hormonu v těle.
  • Divoká jam. Má diaskorin, blahodárně působí na tvorbu hormonů v těle.
  • Manžeta. Sušené listy této vytrvalé rostliny mají progestogenní účinek. Obsahují progesterony, které se v lidském těle stávají progesteronem.
  • Jitrocel. Tráva, užitečná pro ženy i muže, pokud se chtějí stát rodiči. Odvar z listnatých listů zvyšuje hladinu progesteronu, zlepšuje pohyblivost spermií, zmírňuje zánět ve vejcovodech.
  • Malina Pití malinových listů posiluje tělo a také přispívá k růstu endometria, což zvyšuje šanci na otěhotnění dítěte. Nedoporučuje se užívat infuzi karmínových listů od okamžiku výskytu těhotenství do 34 týdnů vývoje plodu: malina má tonické vlastnosti a může vyvolat předčasný porod.
  • Husa stříbrná. Zmírňuje bolest při menstruaci.

Navzdory skutečnosti, že progesteron je ženský hormon, je progesteron u mužů také produkován a plní určité funkce v těle.

Zde je uvedeno menu pro pacienta s pankreatitidou pankreatu.

Například osoba s nízkou hladinou progesteronu by neměla být léčena lékořicí nebo léky, které zchladí.

Je také nemožné léčit kašel pomocí bažiny A přesto je nutné takové koření odmítnout jako karafiát.

Bylinná bezpečnost pro zdraví je mýtem. Použití najednou všechny lidové prostředky ke zvýšení hladiny progesteronu je nepřijatelné, protože ovlivňují nejen produkci hormonů.

Co pomůže zvýšit hladiny progesteronu - pilulky, bylinky nebo dietu?

Progesteron patří mezi hormony zodpovědné za úspěšnou reprodukční činnost ženy. Reguluje menstruační cyklus, přispívá k úspěšné koncepci a přípravě dělohy na přenášení plodu, je zodpovědný za laktaci. Progesteron, produkovaný vaječníky a nadledvinkami, tvoří sexuální touhu, reguluje poměr tuku a svalové hmoty, ovlivňuje stav kůže a vlasů, působí jako antidepresivum.

Pokud je jeho hladina v těle nízká, riziko vývoje se výrazně zvyšuje:

  • krvácení dělohy;
  • onemocnění, jako jsou děložní myomy a ovariální cysty;
  • potrat a zmeškané potraty;
  • pozdní toxikóza;
  • vývojové zpoždění;
  • narození dítěte.

Žena se stává příliš podrážděnou, úzkostnou, přístupnou častým změnám nálady. Negativní změny ve vzhledu mohou vést k prodlouženým depresivním stavům, rozvoji syndromu chronické únavy.

Existuje několik účinných způsobů, jak můžete zvýšit produkci progesteronu v těle a odstranit nepříjemné příznaky, které způsobují jeho snížení. Chcete-li to provést, použijte léky, použití léčivých bylin, dodržování správné stravy.

Změny hladin progesteronu

Koncentrace tohoto hormonu v krvi se liší v závislosti na věku. Růst hladiny hormonů začíná u dívek v pubertě. U žen v reprodukčním věku zůstává přibližně nezměněna. Zvýšení koncentrace začíná v časném těhotenství, které umožňuje oplodněnému vejci pevně konsolidovat v děloze. Ve druhé polovině těhotenství je hormon produkován placentou.

Během menopauzy (po asi 45 letech) se koncentrace progesteronu začíná snižovat. Při zániku vaječníků ztrácí žena schopnost reprodukční funkce.

Než se rozhodnete zvýšit výkon hormonu, musíte se ujistit, že negativní symptomy a zhoršení psychického stavu souvisí s jeho nedostatkem. Za tímto účelem dostane žena žádost o vyšetření krve. Předává se přibližně ve dvacátý den cyklu ráno na prázdný žaludek. Pro nepravidelný menstruační cyklus, pro lepší přesnost, musíte opakovat analýzu.

Pokud jsou zjištěny abnormality, je předepsána léčba.

Použití hormonální substituční terapie

Pacientovi lze doporučit, aby přezkoumal životní styl a kvalitu výživy. Tato opatření však často nestačí. Pro zvýšení hladiny progesteronové hormonální substituční terapie se používá.

Mezi nejúčinnější léky, které rychle stabilizují hormonální rovnováhu, patří:

  1. Přírodní progesteron. Forma uvolnění - ampule pro intramuskulární injekci. Přiřazení v nepřítomnosti menstruace, dysfunkce vaječníků, s hrozbou potratu v časném těhotenství.
  2. Utrozhestan. Forma uvolňování - kapsle pro vnitřní nebo intravaginální podání.
  3. Duphaston. Je to syntetický analog přirozeného hormonu. Používá se k normalizaci menstruačního cyklu, eliminaci premenstruačního syndromu, s hrozbou potratu v raných stadiích.
  4. Crinonový gel pro vaginální podání. Používá se k léčbě neplodnosti způsobené hormonální nerovnováhou. Gel se podává večer od 18 do 22 dnů cyklu.
  5. Inzhesta. Používá se k léčbě nepřítomnosti menstruace, dysfunkčního děložního krvácení, endokrinní sterility, potratu. Léčivo je určeno pro intramuskulární nebo subkutánní podávání. Kontraindikován v patologii jater a ledvin, hepatitidy, náchylnosti k trombóze, nervových poruch, maligních nádorů.

Je třeba poznamenat, že užívání léčiv progesteronu je kontraindikováno v přítomnosti zhoubných nádorů, diabetu, kardiovaskulárních onemocnění, duševních poruch, obezity a také žen, které kouří.

Přípravky s progesteronem se prodávají bez lékařského předpisu, ale před jejich konzumací je nutné se poradit s lékařem, který stanoví délku léčby a dávkování. Vlastní léky mohou způsobit opačný efekt a být nebezpečné!

K normalizaci zdraví žen používejte také léčivé přípravky na bázi bylin.

Forma vydání - pilulky nebo kapky. Obsahuje výtažky z Abrahamova stromu, bramboříku, chilibuchu, duhovky a lilie. Využití prostředků eliminuje negativní jevy premenstruačního syndromu, přispívá k početí, reguluje menstruační cyklus. Při jmenování léku je třeba mít na paměti, že obsahuje ethanol.

Mastodinon užívá 30 kapek nebo jednu tabletu dvakrát denně bez přerušení po dobu menstruace. Délka léčby je tři měsíce, první výsledky jsou patrné po šesti týdnech užívání.

Mastodinon přispívá k nástupu těhotenství, ale po příchodu těhotenství je metoda zrušena. Lék není předepisován adolescentům, ženám s maligními nádory a nesnášenlivostí laktózy.

Lék je rostlinný. Hlavní účinnou látkou je Prutniak obyčejný. Další složky - sorbitol, máta peprná, ethylalkohol, stearát hořečnatý, mastek, čištěná voda. Průběh terapie je tři až čtyři měsíce, 40 kapek nebo jedna tableta denně. Recepce je žádoucí provádět v dopoledních hodinách. Někdy, na doporučení lékaře, musíte rozšířit recepci.

Lék je účinný během těhotenského plánování (zvyšuje plodnost) a během menopauzy. V některých případech se mohou objevit vedlejší účinky: bolesti hlavy, nevolnost, kožní vyrážky a svědění, poruchy vědomí. Pokud se objeví alespoň jeden z výše uvedených příznaků, cyklodinon by měl být ukončen a lékař by se měl cítit dobře. Přípravek není používán pro individuální intoleranci k jeho složkám během těhotenství a laktace.

Jak zvýšit progesteron lidových prostředků?

Po přesné diagnóze hormonálního deficitu s mírným poklesem v něm mohou být použity léčivé byliny.

Je třeba poznamenat, že je lepší brát bylinné odvar pro ženy trpící krvácením z dělohy, trombózou a onkologickými onemocněními. Bylinná medicína pečlivě a pod dohledem lékaře praktikuje těhotné ženy a ženy v období po potratu.

Minus použití bylin - neschopnost přesně vypočítat dávkování. Navíc, použití lidových prostředků bude mít trpělivost, protože výsledek takové léčby bude patrný jen několik měsíců.

Nedoporučuje se provádět bylinnou léčbu současně s hormonálními léky.

Bylinné nápoje nebo odvar se opijí ve druhé polovině menstruačního cyklu, od 15 do 25 dnů. Pro přípravu infuze se teplota vody nastaví na 80 ° C. Použití vroucí vody je nežádoucí.

Mezi nejčastější bylinky, které zvyšují progesteron, patří:

  • nagil - normalizuje hormonální rovnováhu, zlepšuje fungování jater a endokrinního systému, zabraňuje rozvoji stagnace v pánvi;
  • pivoňka (marin root) - tradičně používaná k léčbě mastopatie, myomů dělohy, symptomů menopauzy;
  • malinové listy - infuze rostliny eliminují narušení menstruačního cyklu, zlepšují psychický stav, přispívají k růstu endometria nezbytného pro úspěšné pojetí, neplatí po nástupu těhotenství;
  • manžeta - zmírňuje bolest při menstruaci, přispívá k početí, zvyšuje účinnost rostlin při komplexním použití s ​​výtažkem z jitrocelu;
  • Borovoy uterus - se používá k léčbě myomů, poruch štítné žlázy, menstruačních poruch a jiných onemocnění způsobených nedostatkem progesteronu.

Těhotenství s nízkým progesteronem a jak jej zvýšit?

V gestačním období dochází k přirozenému zvýšení hladin progesteronu. Pokud jsou v prvním trimestru jeho ukazatele 90,0 ng / ml, pak se v prenatálním období zvýší na 422,5 ng / ml. Nedostatek hormonu negativně ovlivňuje nejen blaho žen, ale také vývoj nenarozeného dítěte.

Nedostatek vede k tomu, že tělo ženy začíná vnímat plod jako cizí těleso, z něhož je nutné se zbavit. Kromě spontánních potratů způsobuje hormonální nerovnováha opožděný plod, nedostatek mléka po narození.

Pro více informací o tom, jak se progesteron chová během těhotenství a jaký je jeho nárůst nebo pokles, si přečtěte náš odkaz zde.

Známky hormonálního deficitu:

  • bolestivý pocit přitahování přírody;
  • hypertonicita dělohy;
  • krvácení z vagíny různé intenzity;
  • fetální hypoxie;
  • těžká nevolnost, zvracení, závratě.

Ne všechny recepty tradiční medicíny jsou použitelné pro budoucí matky, takže jejich jmenování provádí pouze ošetřující lékař!

Je možné přirozeně zvýšit progesteron během těhotenství?

Můžete upravit koncentraci progesteronu úpravou diety. Menu by mělo vždy zahrnovat mléčné a mléčné výrobky, maso a ryby, zeleninu, ořechy.

Správná výživa

Produkty, které zvyšují progesteron, ho neobsahují v čisté formě, ale stimulují tvorbu vlastního hormonu. Pokud je schodek zanedbatelný, jeho úroveň je dobře upravena vhodně zvolenou stravou.

Vyvážená strava by měla zahrnovat potraviny bohaté na vitamíny C, B6, hořčík, zinek v nabídce:

  • luštěniny (čočka, fazole, hrášek, cizrna);
  • ořechy (lískové ořechy, arašídy, pistácie, kešu);
  • libové maso jako zdroj cholesterolu (kuřecí, krůtí, králičí maso);
  • mléčné a mléčné výrobky, včetně tvrdých sýrů a tvarohu;
  • mastné ryby, rybí olej;
  • vaječné žloutky;
  • zelenina obsahující škrob (ředkvičky, brambory, zelí, rutabaga, chřest);
  • potraviny s vysokým obsahem rostlinných tuků (avokádo, olivy, kukuřice);
  • koření (oregano, kurkuma, tymián);
  • potraviny bohaté na zinek a hořčík (slunečnicová semena, naklíčená pšenice, čokoláda, mořské plody).

Polotovary, rychlé občerstvení jsou ze stravy vyloučeny. Nedoporučuje se jíst produkty z plastových obalů, protože tyto obaly podporují pronikání látek, které potlačují produkci progesteronu. Místo plastových misek by se mělo upřednostňovat sklo nebo keramika.

Velmi důležité pro zvýšení koncentrace progesteronu je spotřeba dostatečného množství vitamínu E. Jeho příjem by měl být povinný pro nepravidelná období, plánování těhotenství a také během menopauzy. Vitamin E se používá ke snížení závažnosti symptomů předmenstruačního syndromu, poruch endokrinního systému, zlepšení pokožky, vlasů a nehtů, zvýšení imunity a ochraně před rychlým stárnutím.

Normalizace hormonálního pozadí by měla dodržovat následující pravidla:

  1. Vzdát se špatných návyků (kouření, alkohol).
  2. Vyhněte se stresovým situacím a přepracování.
  3. Omezte kontakt se zdroji xenoestrogenů (barvy, laky, plasty, výrobky obsahující pesticidy).
  4. Normalizujte režim práce a odpočinku.
  5. Minimalizujte používání kávy, sycených nápojů, sladkostí.
  6. Vyloučit promiskuitní sexuální vztahy, které zvyšují riziko infekce a v důsledku toho i utlačování vaječníků.

Péče o zdraví, vyvážená strava, odmítání špatných návyků a dodržování režimu bude mít pozitivní vliv na zdraví žen. To znamená šťastné mateřství, přitažlivost žen, zachování dobrých životních podmínek v průběhu let.

Tip 1: Jak zvýšit progesteron bez tablet

Obsah článku

  • Jak zvýšit progesteron bez pilulek
  • Jak snížit prolaktin lidových prostředků
  • Což je lepší: utrozhestan nebo dufaston

Známky a příčiny nízkého progesteronu

Porušení menstruačního cyklu jsou hlavními znaky nízkých hladin progesteronu: bolest v břiše během menstruace, skromný a nevýznamný výtok, nedostatek menstruace. Nízké hladiny tohoto hormonu mohou být hlavním důvodem, proč žena nemůže otěhotnět. Nedostatek progesteronu je doprovázen následujícími příznaky: podrážděnost, přírůstek hmotnosti, vypadávání vlasů, otok mléčných žláz, neustálá únava, výkyvy nálady, bolesti hlavy a nadměrný růst vlasů na těle.

Hladina hormonů v ženském těle se může lišit v závislosti na fázi cyklu, nízké hodnoty jsou pozorovány před menstruací. Pokud je progesteron v průběhu cyklu nízký, mělo by to být důvodem ke znepokojení. Důvody pro snížení hladiny hormonů může být hmotnost: stres, nezdravá strava. Ovšem hlavně chronická onemocnění genitourinární sféry, která užívají určité léky (včetně antikoncepčních tablet), mají vliv.

Zvýšení progesteronu

Pro přirozené zvýšení hladiny tohoto důležitého hormonu je třeba brát vitamíny B, E a C. Neméně důležitý je zinek, který se nachází ve velkém množství v oříšcích, králičí maso, slunečnicová a dýňová semena, pšeničné otruby, hovězí játra a fazole. Sledujte vlastní stravu, měla by být nasycena proteiny. Zahrnout více ryb a masných výrobků, sójových bobů a obilovin v menu, protože nedostatek progesteronu může způsobit podvýživu.

Některé bylinky mají dobrý progestogenní účinek. Pro zvýšení obsahu tohoto hormonu v krvi použijte semena jitrocelu a travní manžety. Získejte správné ingredience v lékárně. Smíchejte lžíci manžety s lžičkou semen banánku, zakryjte sklenicí vařící vody. Pokryjte nádobí víčkem, zabalte ručník, trvejte půl hodiny. Kmen, vezměte 1 lžíci třikrát denně.

Smíchejte ve stejném poměru suché malinové listy a divokou yam, dejte do skleněné misky. 1 polévková lžíce vařené sbírky na něj nalijte sklenici vroucí vody, nechte několik hodin v termosce. Napětí infuze trvá třikrát denně a 1 lžíce před jídlem. Po několika měsících léčby se pozoruje zvýšení hladiny progesteronu.

Prutnyakovo ovoce pomůže zvýšit hladinu hormonu. Potřebují umýt, sekat. Uvařte pár lžic Prutnyaku se sklenicí vařící vody, nechte ho vařit po dobu 40 minut, namáhejte. Pijte během dne v malých doušcích.

Tip 2: Jak zvýšit hladiny progesteronu

Jako lék a lidové prostředky ke zvýšení hladiny progesteronu

Otázka, jak zvýšit progesteron pro ženy, je velmi důležitá, protože hormon patří do třídy progestinů, které poskytují možnost nástupu a udržení těhotenství. Progesteron je také prekurzorem řady endogenních styreoidů (neurosthyreoidů) v mozku. Progesteron je produkován ve významných množstvích vaječníky, částečně v kůře nadledvinek, během těhotenství, placenta je spojená s výrobou a výroba se zvětší od I k III trimester, a klesá ostře před narozením.

Moderní medicína má širokou škálu drog, ale potrat stále zůstává vážným problémem pro porodnictví. Někteří odborníci tvrdí, že došlo k fyziologickému přerušení 20% pozorovaných těhotenství. Příčiny problému spočívají v porušení jiného řádu: genetického a anatomického, infekčního a imunologického. Mezi problémy na zvláštním místě patří hormonální výkyvy.

Důležitým úkolem moderního porodnictví je prevence předčasného porodu u žen a velký význam je přikládán tomuto progesteronu - hlavnímu hormonu reprodukčního systému, který hraje důležitou roli v menstruačním cyklu, implantaci vajíčka a udržování těhotenství.

Hodnota progesteronu pro ženské tělo

Progesteron začal být používán, když bylo v roce 1956 ohroženo předčasné porodnictví, když bylo zjištěno, že jeho vysoké koncentrace zabraňují kontrakcím dělohy, zatímco nízké koncentrace naopak přispívají. V 70. letech minulého století výzkum pokračoval, použití progesteronu k prevenci předčasného porodu bylo popsáno a v polovině 80. let byla poprvé provedena statistická analýza, která ukázala snížení výskytu předčasného porodu s použitím progesteronu ve srovnání s placebem.

Progesteron hraje klíčovou roli v přípravě děložní výstelky (endometrium) pro implantaci embrya. S poklesem jeho produkce na sliznici dochází k nedostatku akumulace proteinů, glykogenu, růstových faktorů a dalších látek nezbytných pro vývoj embrya, vaskulárního rozvoje, stromatu a žláz. To interferuje s příznivým vývojem buněk, které tvoří vnější vrstvu embrya (trofoblast), takže těhotenství končí spontánně v raných stadiích.

Aby těhotenství mohlo bezpečně pokračovat, musí imunitní systém ženy rozpoznat a přijmout. Když jsou v těle matky identifikovány antigeny embrya, aktivují se lokální imunokompetentní buňky, začíná vylučování dvou typů informačních molekul (cytokinů) a růstových faktorů, které přispívají k zachování těhotenství. Jedním z účinků progesteronu je imunologická kontrola produkce cytokinů. Proto je důležitá otázka, jak zvýšit hladinu hormonu v případě jeho nedostatečnosti.

Vazba mezi imunitním a endokrinním systémem matky v časných stádiích těhotenství (těhotenství, které je měřeno od prvního dne poslední menstruace) je protein nazývaný progesteronem indukovaný blokující faktor (PIBF), pod jehož vlivem dochází ke snížení aktivity buněk přirozených zabíječů a buněk aktivních pro lymfokin, indukovaná syntéza protizánětlivých informačních molekul. Ten aktivně působí proti procesům vylučování embrya, přispívá k normální invazi (invazi) trofoblastu.

Progesteron, působící na reprodukční systém, mění funkce buněk stromální složky endometria (retikulární vrstva pojivových buněk, včetně odmítnutí horní vrstvy), stimuluje sekreci žláz a hromadění bazálních vakuol v nich a zajišťuje myometrium (děložní výstelka lemovaná endometriem).

V roce 2012 byly prokázány studie o účinku progesteronu na těhotenství u žen se zkráceným děložním čípkem: u 45% žen progesteron snížil riziko předčasného porodu. Zvláště příznivý účinek hormonu na ženy s opakovanými potraty.

Krevní obsah

Nízké hladiny progesteronu hrají významnou roli v příčinách potratu. Ženy s nízkou hladinou tohoto hormonu mají větší pravděpodobnost, že budou mít krvavý výtok. Jeho snížené hodnoty ukazují na přítomnost patologie těhotenství. Obsah progesteronu v těle matky před a během těhotenství hraje důležitou roli v prevenci spontánních potratů a podpoře těhotenství v raných stadiích. Normální koncentrace progesteronu je:

  • I trimester - 80-140 mmol / l;
  • II trimester - 1900-8200 mmol / l;
  • III trimester - 6500-23000 mmol / l.

Příznaky hormonálního deficitu

Nedostatek tohoto významného ženského hormonu může vést k onemocněním reprodukčního systému (myom myomu, endometriózy, mastopatie). Nejčastějšími důvody jeho nedostatku jsou:

  • negativní emoce, stres, chronická únava;
  • negativní návyky (drogy a dokonce i světlo, kouření a zneužívání alkoholu);
  • nevyvážená strava s nedostatkem stopových prvků a vitamínů;
  • použití potravinářských výrobků, jejichž složky obsahují falešné estrogeny;
  • nepříznivou ekologickou situaci v regionu bydliště.

Existuje mnoho příznaků hormonálního deficitu, ale nelze vyvodit závěry a stanovit diagnózu pouze na základě jednoho z nich. Obvykle je nedostatek progesteronu v těle vyjádřen:

  • časté bolesti hlavy;
  • nepřiměřené šero a podrážděnost;
  • nepřiměřený otok obličeje a končetin;
  • časté bolestivé otoky prsou;
  • nepravidelností menstruačního cyklu.

Způsoby, jak zvýšit hormon

Úroveň progesteronu se nejvíce obává budoucích matek a žen s patologií reprodukčních orgánů spojenou s jeho nedostatkem. Hladiny progesteronu mohou být zvýšeny několika způsoby.

Medikamentózní

Nejdříve se musíte poradit s gynekologem o nutnosti hormonální terapie, podle jeho doporučení, můžete se uchýlit k jedné z metod:

  • vaginální kapsle, které pomáhají předcházet riziku potratu;
  • vstřikování hormonu, vedoucí k příliš rychlé absorpci hormonu tělem;
  • Vitamínové doplňky (množství mikroprvků a vitamínů v normální stravě není schopno zvýšit hladinu progesteronů, proto navíc užívají syntetické drogy s vysokou koncentrací nezbytných přísad);
  • krémy, obvykle předepsané k nápravě symptomů perimenopauzy, otírající se do nohou, dlaní a jiných oblastí měkkých tkání;
  • vaginální gely.

Doplňky progesteronu v těle jsou vyrobeny pouze na doporučení lékaře a jsou používány v souladu s pokyny. Tyto léky způsobují řadu vedlejších účinků, včetně zvýšené srážlivosti krve a snížené motorické aktivity žlučových cest, což vede ke stagnaci žluči a tvorbě kamenů v žlučníku.

Úprava stravy

Pokud je nedostatek progesteronu zanedbatelný, může být zvýšen narkotickým způsobem pomocí potravin bohatých na hořčík, zinek, vitamíny C a B6. To může být alternativou k léčivům, stejně jako doplněk k hlavní léčbě. V potravinách musí být nutně přítomen:

  • slunečnicová semena, cuketa a dýně, lískové ořechy, syrové vlašské ořechy;
  • avokádo, olivy, banány, maliny, meloun;
  • mléko, tučný sýr, vejce;
  • kaviár, rybí olej, halibut, losos, tuňák, krabi, škeble;
  • paprika, špenát, brambory;
  • králičí maso, kuřecí řízek, hovězí játra, vepřové maso, libové červené maso;
  • tmavá čokoláda;
  • sójové boby, fazole, hrášek, černé fazole.

Pokud má tělo zvýšené hladiny estrogenů, hladiny progesteronu klesají. Úroveň estrogenu zvyšuje brokolici, živočišné tuky, kávu. Tyto produkty by měly být zlikvidovány, pokud je úkolem zvýšit progesteron.

Důležité a normalizace hmotnosti.

Studie ukázaly, že u úplné ženy, ztráta hmotnosti i o 5% zlepšuje hormonální hladiny, včetně hladin progesteronu.

Ve stravě by tedy člověk měl zanechat velké porce, přecházet na zlomkové jídlo každých 2,5-3 hodiny s použitím malého množství jídla a vyhnout se nadměrné konzumaci sladkostí a pečení.

K dietě můžete připojit odborníka na výživu, ale neměli byste se spoléhat pouze na potraviny, pokud je nerovnováha hormonů vážná. Pak se zvýšení obsahu progesteronu pouze přirozeně, pomocí jídla, nebude fungovat. Pokud je nerovnováha zanedbatelná, může být léčebná strava udržována i tradičními léčebnými metodami.

Lidové metody

Když přemýšlíte o tom, jak zvýšit progesteron pomocí lidových prostředků, musíte vědět, že některé rostliny mají progestogenní účinek, a dokonce ani člověk, který je daleko od medicíny, nebude schopen připravit infuzi nezávisle:

  1. Divoké jahody a malinové listy jsou smíchány ve stejném poměru, 2-3 lžíce. Já vařit 0,5 litru vroucí vody, trvat na čaj a pít 1 polévková lžíce. několikrát denně.
  2. Mleté suché malinové listy, vařit 2 lžíce. Já surovin 0,5 litru vroucí vody, trvat asi hodinu, kmen. Infuzní nápoj v malých porcích po celý den.
  3. Vařit v 1 polévková lžíce. vařící voda 1 lžička. semena jitrocel a 1 polévková lžíce. Já travní manžeta. Trvejte na tom, aby se tráva usadila, namáhala a třikrát denně a 1 lžička. Já
  4. Prutnyak extrakty působí na produkci progesteronu potlačením produkce hormonu hypofýzy prolaktinu, který nepřímo potlačuje produkci progesteronu a tím porušuje vztah mezi progesteronem a estrogenem: sekat plody prutnyak, vařit 4 lžíce. Já 0,5 litru vroucí vody, přirozeně vychladněte, napněte a vypijte několik doušek během dne.

Je nutné se vyhnout formulacím se začleněním rostlin, které snižují hormony progesteron: jetel červený, mincovna bahenní, mandragora, kořen lékořice (používaný k přípravě sirupů proti kašli).

Nebojte se, protože nízké hladiny progesteronu. Problém je vyřešen a hladina hormonu je zvýšena použitím uvedených metod. Ale self-léky nelze zapojit: ujistěte se, že projít testy, na základě kterých pouze profesionální vám řekne další kroky.


Následující Článek
Vše o nízkém prolaktinu