Účinky růstového hormonu na tělo - jak stimulovat přirozenou syntézu


Jaké jsou funkce růstového hormonu? Pomůže stimulace vývoje růstového hormonu svalům a hubnutí? Jaké mohou být vedlejší účinky užívání tohoto hormonu.

Růstový hormon a jeho fyziologické funkce

HGH, také nazývaný GH nebo somatotropin, je hormon, který je syntetizován v našem těle ke stimulaci růstu buněk, kostí a tkání. Vyrábí se na úrovni předního laloku hypofýzy (vlastními tropickými buňkami) a jeho hladina je u dětí velmi vysoká, dosahuje maxima v adolescenci a po 20 letech výrazně klesá. U dospělých jsou hladiny růstového hormonu dvakrát nižší než u dětí a dospívajících.

Hlavním úkolem růstového hormonu je stimulovat růst a diferenciaci tkání a buněk lidského těla.

Jeho hlavní fyziologické funkce jsou:

  • Hyperglykemický účinek: díky růstovému hormonu v játrech se syntetizují růstové faktory podobné inzulínu IGF.
  • Steroidní hormony, štítná žláza a IGF-1 interagují, aby stimulovaly růst svalů a koster.
  • Zvýšená lipolýza a oxidace mastných kyselin jsou procesy, které podporují hubnutí.
  • Stimulace syntézy proteinů a následně proliferace a růst buněk a tkání.
  • Absorpce sodíku a vody ve střevech, což vede ke zvýšení krevního tlaku.
  • Stimulace proliferace imunitního systému, zvýšení erytropoézy (tvorba červených krvinek), neuroplasticity (schopnost centrálního nervového systému přizpůsobit a změnit svou vlastní strukturu) a zvýšených kognitivních funkcí.

Všechny tyto činnosti musí probíhat v rostoucím těle pro správný vývoj z dítěte na dospělého. Správná syntéza a sekrece růstového hormonu je regulována dvěma dalšími hormony - somatotropinem (GHRH), který stimuluje hypofyzární buňky k produkci růstového hormonu a somatostatinu, který kontroluje hladiny růstového hormonu, což poskytuje inhibici jeho sekrece, když plazmatická koncentrace stoupá nad normální rozmezí.

Rychlost růstového hormonu závisí na věku

Jak již bylo zmíněno dříve, koncentrace růstového hormonu je vyšší u lidí mladších 20 let au těhotných žen a má tendenci se s věkem snižovat.

Produkce růstového hormonu je cyklická, tzn. každý vrchol produkce je následován poklesem a syntéza je zvýšena během spánku, takže měření hladin růstového hormonu není tak snadné.

Můžete však definovat společné hodnoty:

  • U dětí jsou správné hodnoty v rozmezí 1 až 20 ng / dl.
  • U dospělých mužů by normální hodnoty měly být pod 5 ng / dl.
  • U dospělých žen je rychlost pod 10 ng / dl.

Příčiny nedostatku růstového hormonu

Jako jeden z hlavních hormonů pro růst a řádný vývoj lidského těla může deficit růstového hormonu vést k velmi závažným následkům nejen pro děti, ale i pro dospělé.

Přesné příčiny hormonální deficience u dětí nelze vždy určit, ale předpokládá se, že mohou být identifikovány třemi typy dysfunkce:

  • Vyvolá se narušení produkce na úrovni hypotalamu, v tomto případě deficit hormonu somatotropinu.
  • Narušení produkce na úrovni hypofýzy, pak samotný růstový hormon je nedostatečný.
  • Poruchy na úrovni cílových orgánů, v tomto případě problém spočívá v nedostatečné odpovědi cílových orgánů, jako jsou játra, v důsledku možných mutací receptorů.

Kromě toho může být nedostatek růstového hormonu organického charakteru, tj. Spojený se změnami ve fyzických strukturách zodpovědných za produkci hormonu.

Organické změny jsou pozorovány i u dospělých, ve formě nádoru na úrovni hypofýzy nebo hypotalamu, nebo zánětlivých onemocnění hypofýzy.

Důsledky nedostatku růstového hormonu u dospělých a dětí

Důsledky nedostatku růstového hormonu jsou pro lidské tělo velmi nebezpečné, protože je narušen vývoj všech buněčných struktur a tkání.

U dětí se mohou vyskytnout zejména horší účinky:

  • Růst pod normálním, minimálním nebo chybějícím vývojem ve výšce, trpasličí. To se projevuje slabým vývojem svalů a rysy struktury kostí.
  • Absence nebo slabý vývoj sexuálních charakteristik a inhibice puberty.
  • Psychologické nepohodlí dítěte v důsledku výrazných rozdílů od vrstevníků.

U dospělých i dětí jsou k dispozici:

  • Změny některých metabolických hormonů, jako jsou hormony štítné žlázy, které mohou vést k hypotyreóze.
  • Změny metabolismu lipidů, které způsobují zvýšení tukové hmoty, současný vývoj podkožního tuku, aterosklerózy a zvýšení hladiny cholesterolu.
  • Problémy na úrovni srdce v důsledku snížení hmotnosti a funkce srdce a vzhledu aterosklerotických plaků.

Dospělí mohou nastat:

  • Hypogonadismus (nedostatečná sekrece pohlavních hormonů) a amenorea (absence menstruace).
  • Příznaky osteoporózy jsou snížená hustota kostí a zvýšené riziko zlomeniny.
  • Zvýšený pocit únavy a snížená odolnost vůči stresu.

Diagnostika a léčba deficitu růstového hormonu

Diagnóza deficitu růstového hormonu je založena na několika úrovních vyšetření s ohledem na věk osoby a klinické symptomy.

  • U dětí jsou detekovány příznaky jako je krátký vzrůst a špatný růst. Poté pomocí laboratorních testů vyhodnoťte koncentraci růstového hormonu v krvi.
  • U dospělých je diagnóza založena na metodách vizuálního vyšetření, jako je počítačová tomografie nebo MRI, za účelem zjištění přítomnosti hypofýzy nebo hypotalamu.

Léčba deficitu růstového hormonu je založena na zavedení biosyntetického růstového hormonu. V případě mírného nebo středně závažného deficitu pokračují injekce až do puberty, při akutním deficitu je hormon podáván iv dospělosti.

Zavedení se provádí v dávce 0,15 a 0,5 mg / kg tělesné hmotnosti denně, subkutánní injekcí, jednou denně injekční stříkačkou.

U dospělých je také důležité odstranit příčinu, která vedla k nedostatku růstového hormonu, například k odstranění hypotalamu nebo nádoru hypofýzy.

Použití HGH pro hubnutí a budování svalů

Přijetí syntetického růstového hormonu dospělými, kteří nemají nedostatek, nemá smysl, i když někteří sportovci ho používají.

Ve většině případů užívají syntetický růstový hormon ke zvýšení svalové hmoty a urychlení procesu hubnutí.

Tato praxe je často nalezená mezi kulturisty a zástupci soutěžních sportů, takový jako cyklistika.

Přijetí syntetického růstového hormonu:

  • Zvyšuje lipolýzu (rozpouštění tuku), a tak zdůrazňuje svalovou hmotu, což ji činí zřetelnější.
  • Podporuje zadržování vody, což umožňuje zvýšit množství svalové hmoty v důsledku hromadění vody ve svalových buňkách.
  • Stimuluje syntézu proteinů, což přispívá k růstu svalové hmoty.
  • Posiluje vylučování glukagonu, což způsobuje, že buňky používají jako zdroj energie mastné kyseliny místo sacharidů.

Přijetí syntetického růstového hormonu sportovci je obtížné odhalit, protože tato látka je zcela identická s přirozeným hormonem a velmi rychle se rozkládá.

Nežádoucí účinky růstového hormonu

Navzdory možným pozitivním účinkům ve sportu může použití syntetického růstového hormonu bez skutečné potřeby vést k mnoha vedlejším účinkům, z nichž některé jsou velmi závažné.

Vedlejší účinky spojené s nepřiměřeným použitím růstového hormonu mohou být vyjádřeny ve formě:

  • Edém způsobený zvýšenou retencí vody a zánětlivým stavem měkkých tkání.
  • Zvýšená chlupatost (hirsutismus) a pocení.
  • Snížené libido a amenorea u žen, impotence u mužů.
  • Srdeční problémy jako kardiomyopatie, hypertrofie srdce a vysoký krevní tlak.
  • Zvýšení velikosti žláz a orgánů.
  • Inzulínová rezistence, snížená tolerance na sacharidy a diabetes.
  • Bolesti hlavy, poruchy zraku, osteoartritida.
  • Myopatie, atrofie svalové fibrocelulózy a degenerace vláken.
  • Může se objevit rakovina.

Jak stimulovat produkci růstového hormonu

Chcete-li stimulovat přirozenou produkci růstového hormonu s cílem zhubnout a zvýšit svalovou hmotu, můžete použít dvě hlavní metody - dietu a cvičení:

  • Atletická aktivita: Anaerobní cvičení, jako je fitness nebo kulturistika, je nejúčinnější při zvyšování hladin růstového hormonu, což vede k velkému množství kyseliny mléčné. Faktem je, že čím více kyseliny mléčné se tvoří v těle, tím více je růstový hormon syntetizován.
  • Dieta pro zvýšení hladin růstového hormonu je založena na konzumaci proteinových potravin (jako je maso, ryby a vejce) a snížení spotřeby potravin na bázi cukru a sacharidů. Je to proto, že hypoglykémie velmi stimuluje tělo ke zvýšení produkce růstového hormonu.
  • Dalším způsobem, který lze použít ke zvýšení hladiny růstového hormonu v těle, je příjem aminokyselin, jako je arginin, lysin a ornitin. Bylo prokázáno, že intravenózní podání 15 až 30 g argininu zvyšuje hladinu růstového hormonu v plazmě téměř 6krát ve srovnání s normálními hodnotami pro dospělého. Kromě toho existují doplňky založené na těchto aminokyselinách, které mohou pomoci zvýšit hladiny růstového hormonu, ale perorální použití nedává takový účinek jako intravenózní.

Stimulanty růstového hormonu.

Mezi látky, které stimulují produkci růstového hormonu, patří:

1. Arginin - podmíněně nahraditelná aminokyselina. Při intravenózním odkapávání v dávce 0,5 g na 1 kg hmotnosti se zvyšuje obsah somatotropinu v krvi alespoň 2-3 krát. Stejná dávka se užívá orálně mnohem méně. Také způsobuje zvýšení sekrece testosteronu.

2. Kyselina nikotinová (vitamín PP). Zavedení kyseliny nikotinové téměř zcela blokuje spontánní lipolýzu, „čistí“ krev z FFA a způsobuje silné reaktivní uvolňování růstového hormonu. Největší výsledek je pozorován při intravenózním podání kyseliny nikotinové, ačkoliv účinek je pozorován při intramuskulárním a interním podání. Pouze 10 mg kyseliny nikotinové podávané intravenózně může dvakrát zvýšit obsah růstového hormonu v krvi. Ve sportovní praxi se používají dávky až 250 mg intravenózně. Výsledkem je výrazný anabolický účinek. V případě, že je nutné zvýšit růst mladého sportovce, má kyselina nikotinová účinek ne méně než zavedení růstového hormonu do těla. Jeho anabolický účinek ve velkých dávkách může překročit účinek anabolických steroidů.

3. Vitamin K (ve vodě rozpustná forma - vikasol) je schopen aktivovat somatotropní funkci hypofýzy. V mladém rostoucím těle může vitamin K dokonce způsobit reprodukci eozinofilních buněk hypofýzy a následné stálé zvyšování sekrece růstového hormonu. Musíme si jen pamatovat, že vikasol je schopen se hromadit v těle. Proto musíte absolvovat vikasol po dobu 5 dnů a následně 3denní přestávky. Vicasol léčí snížené srážení krve a v tomto případě také zhoršuje kapilární oběh. Proto předávkování vikasol není v žádném případě nemožné. Vikasol je dostupný v tabletách po 15 mg. Nejvyšší denní dávka léčiva je 30 mg. Existuje několik různých forem vitamínu K, ale pouze jeden z nich je rozpustný ve vodě. Byla to ona, kdo dostal jméno Vicasola (vitamín K3).

4. Karnitin. Velmi dobrý účinek na somatotropní funkci těla má vitamin W nebo karnitin. Karnitin zvyšuje propustnost buněčné membrány pro mastné kyseliny. V důsledku toho mastné kyseliny snadno pronikají do buňky, kde jsou oxidovány uvolňováním velkého množství energie. Mimochodem karnitin přispívá k úplnější oxidaci mastných kyselin, která je za normálních podmínek obtížná. Snížení obsahu mastných kyselin v krvi působením karnitinu vede ke zvýšené sekreci růstového hormonu hypofýzou. V kombinaci s "přívodem energie" v důsledku úplnější oxidace mastných kyselin, to vytváří nezbytné předpoklady pro zvýšení anabolismu. Jedinou nevýhodou karnitinu je to, že ovlivňuje pouze mladý růstový organismus dětí a dospívajících, nikoli organismus dospělých.

5. Katecholaminy jsou mediátory přenosu nervových excitačních signálů v centrálním nervovém systému. Hlavními katecholaminy neurotransmiteru jsou dopamin, norepinefrin, adrenalin (což jsou hormony nadledviny). Obecně je syntéza katecholaminu složitým biochemickým procesem. Schematicky to vypadá takto: Tyrosin → DOPA → Dopamin → Noradrenalin → Adrenalin. K katalyzování tohoto procesu je zapotřebí řada enzymů. Katecholaminy přímo nebo nepřímo zvyšují aktivitu žláz s vnitřní sekrecí, stimulují hypotalamus a hypofýzu. Při jakékoliv tvrdé práci, zejména fyzické, se zvyšuje obsah katecholaminů v krvi. Jedná se o adaptivní reakci těla na zatížení jakéhokoliv druhu. A čím více se reakce projeví, tím lépe se tělo přizpůsobí, tím rychleji se dosáhne stavu zdatnosti. Při intenzivní fyzické práci dochází ke zvýšení tělesné teploty, zvýšení srdeční frekvence atd. Uvolněním velkého množství katecholaminů do krve.

Adrenalin je nazýván „hormonem strachu“, protože když se bojí, srdce začne bít častěji. Adrenalinový spěch nastává při silném rozrušení nebo velké fyzické námaze. Adrenalin zvyšuje permeabilitu buněčných membrán na glukózu, zvyšuje odbourávání sacharidů (glykogenu) a tuku, způsobuje zúžení cév břišních orgánů, kůže a sliznic; v menší míře zužuje cévy kosterních svalů. Krevní tlak stoupá s adrenalinem. Pokud je člověk vyděšený nebo rozrušený, pak jeho vytrvalost prudce stoupá.

Norepinefrin se nazývá "hormon vzteku", protože V důsledku uvolnění noradrenalinu do krevního oběhu dochází vždy k agresivní reakci a významně se zvyšuje svalová síla. Jeho vylučování a uvolňování do krve je zvýšeno stresem, krvácením, těžkou fyzickou prací a dalšími situacemi, které vyžadují rychlou restrukturalizaci těla. Protože norepinefrin má silný vazokonstriktorový účinek, jeho uvolňování do krve hraje klíčovou roli v regulaci rychlosti a objemu průtoku krve. Pokud se obličej osoby změní z adrenalinu na bledý, pak se z norepinefrinu změní červeně.

Dopamin způsobuje zvýšení srdečního výdeje, má vazokonstrikční účinek, zlepšuje průtok krve atd., Stimuluje rozklad glykogenu a inhibuje využití glukózy v tkáních. Dopamin způsobuje zvýšení koncentrace glukózy v krvi. Podílí se na regulaci tvorby růstového hormonu v inhibici sekrece prolaktinu. Nedostatečná syntéza dopaminu způsobuje porušení motorické funkce - Parkinsonův syndrom. Jako většina neurotransmiterů, dopamin má syntetické analogy, stejně jako stimulanty pro jeho sekreci v mozku. Mnohé léky zvyšují produkci a uvolňování dopaminu v mozku 5-10krát, což umožňuje lidem, kteří je používají, aby si uměli pociťovat radost. Takže amfetamin přímo stimuluje uvolňování dopaminu, což ovlivňuje mechanismus jeho transportu. Další drogy, jako je kokain a některé další psychostimulancia, blokují přirozené mechanismy zpětného vychytávání dopaminu, což zvyšuje jeho koncentraci v synaptickém prostoru. Morfin a nikotin napodobují působení přirozených neurotransmiterů a alkohol blokuje působení antagonistů dopaminu. Pokud pacient stále nadměrně stimuluje svůj „systém odměn“, mozek se postupně přizpůsobuje uměle zvýšené hladině dopaminu, produkuje méně hormonů a snižuje počet receptorů v „systému odměn“, což je jeden z faktorů, které způsobují, že narkoman zvýší dávku, aby dosáhl stejného účinku. Další rozvoj chemické tolerance může postupně vést k metabolickým poruchám v mozku a v dlouhodobém horizontu potenciálně způsobit vážné poškození zdraví mozku.

6. Inzulín je hormon, který snižuje hladinu cukru v krvi. Nízká hladina cukru stimuluje produkci růstového hormonu, zatímco růstový hormon způsobuje růst hladiny cukru. Využití sladkého inzulínu však nesníží hladinu cukru, takže se uvolňuje růstový hormon. Podobně růstový hormon produkovaný hypofýzou nezvýší hladinu cukru nad normu. Zavedení velkých dávek inzulínu z vnějšku vede k ostré stimulaci uvolňování somatotropinu hypofýzou. Je to způsobeno výrazným snížením hladiny cukru v krvi a snížením obsahu volných mastných kyselin v krvi. Kromě anabolického účinku vykonává somatotropin v těle řadu dalších funkcí. Zvyšuje hladinu cukru v krvi a mastných kyselin. Při použití dostatečně velkých dávek inzulínu pod přísným lékařským dohledem se může hladina růstového hormonu v krvi zvýšit 5-7krát.

7. Endorfiny. Nejsilnějším endorfinem je beta endorfin. Při intravenózním podání může b-endorfin způsobit zvýšení hladiny růstového hormonu v krevní plazmě o 20-30 krát. V současné době nemá tento nástroj žádný jiný nástroj.

8. Další stimulancia. Tyto stimulanty jsou méně účinné, mezi ně patří:

A) Spánek. Největší uvolnění růstového hormonu je pozorováno 1,5-2 hodiny po usínání. Kromě toho, během spánku, tuk je rozdělen na výživu těla, a snížení tuku vede k lepší produkci růstového hormonu. Je třeba také poznamenat, že spánek je důležitý pro produkci TSH (hormonu stimulujícího štítnou žlázu), který stimuluje produkci tyroxinu štítné žlázy. Nejvyšší koncentrace TSH v krvi je pozorována v 2-4 hodiny v noci, není o mnoho nižší až 6-8 hodin ráno, nejmenší množství TSH spadá na 17-19 hodin. Když se v noci probudíte, je narušen normální rytmus vylučování tohoto hormonu. Koncentrace thyrotropinu během těhotenství klesá. Také s věkem, TSH se stává o něco větší, uvolnění hormonu v noci snižuje.

B) Ghrelin - hladový hormon, způsobuje pocit hladu. Vzhledem k tomu, že půst způsobuje rozpad tuků a snížení hladiny cukru v krvi, zlepšuje se produkce růstového hormonu.

B) Vitamíny (kromě již uvedených) a minerály. Nestimulují produkci růstového hormonu, ale jsou nezbytné pro růst těla a fyzickou námahu.

D) Pozitivní postoj přispívá k produkci serotoninu.

8 "Hormon štěstí".

Jak již bylo zmíněno, uvolňování somatoliberinu (hormonu růstového hormonu) je stimulováno serotoninem a noradrenalinem. Kromě uvolnění je také důležitá syntéza somatoliberinu (tvorba).

Pro syntézu somatoliberinového hormonu hypofýzy - endorfinu. Jeho hlavní funkcí v těle je snížení bolesti svalů. Proto je endorfin produkován jako odezva na vyčerpávající trénink. Mnoho lidí ví, že po vytrvalostním tréninku se svaly začínají bolet, ale to se stane jen následující den. Je to způsobeno endorfinem, jehož produkce se po skončení tréninku postupně snižuje, protože tělo se stává tolerantní k bolesti svalů. Produkce endorfinu je způsobena cyklickými dlouhodobými cvičeními s nízkou nebo střední intenzitou, zaměřenými na zvýšení odolnosti. K sekreci endorfinu se nesnižuje, je nutné dát tělu odpočinek. Doporučuji, abyste si na odpočinek vybrali čtvrt dnů.

Také k produkci endorfinu vede dávkování bolesti účinky, které lze provést následujícími způsoby: t

a) Vícejehlové lůžko. Nejčastěji se vyrábí z postříbřených rádiových kontaktů plněných do gumové rohože. Může být vyroben z aplikátorů Kuznetsov. Aplikátory mohou být jednoduše aplikovány na tělo a stlačeny malým zatížením, čímž se postupně zvyšuje velikost nákladu. Postupné zvyšování zátěže je způsobeno tím, že s uvolňováním endorfinů klesá citlivost na bolest stále více a více. Při dostatečně dlouhé expozici může přijít okamžik, kdy člověk přestane cítit bolest vůbec.

b) Akupunktura. Tradiční akupunkturu provádí specialista na speciální biologicky aktivní body. Existují však zjednodušené možnosti ve formě zpracování určitých oblastí těla pomocí vícejehlového kladiva. Tento postup může provést i nešpecializovaný pracovník. Existují také speciální jehlové válce, které se na určitých částech těla „navíjejí“. Existují zvláštní oblasti těla, jejichž zpracování pomocí vícejehlového kladiva nebo aplikace aplikátoru Kuznetsov způsobuje obzvláště velké uvolňování endorfinů. Taková zvláštní část těla je oblast krku. Zadní část krku, trapezius svaly - to jsou společné rysy oblasti krku. Když kompetentní reflexolog ošetřuje oblast límce multi-jehlovým kladivem, uvolnění endorfinů je tak velké, že všechny pocity, které člověk zažívá, jsou podobné pocitům osoby, která dostala morfium. Nejprve přijde celková relaxace. Pokud někde nebyla silná bolest, pak to nejprve oslabuje a pak úplně zmizí. Nálada se postupně zvyšuje, chci se bezdůvodně smát. Po skončení zasedání přichází sen. Téměř všechny, stejně jako po zavedení morfia. Při vystavení oblasti páteře a paravertebrální zóně se do krevního oběhu uvolňuje značné množství norepinefrínu.

c) Účinky elektrického výboje jiskry. Výboj jiskry na povrchu těla je nejčastěji obsluhován přístrojem D'Arsonval. Výkon jiskrového výboje je nastavitelný. Téměř všechny obchody s lékařským vybavením prodávají malá přenosná zařízení vhodná pro domácí použití. Existuje mnoho přenosných elektrostimulátorů pracujících na běžných bateriích. Dávají jiskrový výboj horší než přístroj D'Arsonval.

Akupunkturu lze také kombinovat s úrazem elektrickým proudem. Pro tento účel jsou na sousední jehly připojeny protilehlé póly. Současně je dostatečné napětí několika voltů.

Serotonin je často nazýván "hormonem štěstí", je zodpovědný za náladu. Serotonin je produkován epifýzou ze esenciální aminokyseliny tryptofanu. Pro výrobu serotoninu nutně potřebují sluneční světlo, nedostatek světla v zimním období a je příčinou takovéto společné sezónní deprese. Láska, tvořivost, sláva, síla - každá zkušenost, která přináší člověku štěstí, zvyšuje hladinu serotiny v krvi.

Hladina serotoninu v těle může být ovlivněna cvičením, změnami rytmu a hloubkou dýchání, dietami, přírodními a chemickými léky.

Tryptofan je esenciální aminokyselina, to znamená, že může pocházet pouze zvenčí. Obsahuje jakékoliv proteinové potraviny živočišného původu a některé zeleniny.

Tip 1: 10 způsobů, jak přirozeně zvýšit hladiny růstového hormonu

Maximální sekrece růstového hormonu se dosahuje ve věku dvaceti let, pak se snižuje s průměrnou rychlostí 15-17% za 10 let. Mnoho 40letých trpí nedostatkem růstového hormonu - a bez něj je těžké mluvit o dobrém zvýšení svalové hmoty.

Starší lidé pod vlivem růstového hormonu (somatropin) omlazují tělo po dobu deseti, dvaceti let. Tato data jsou dána nejvíce autoritativními vědci z celého světa a odkazují na četné experimenty, jak na zvířatech, tak na lidech.

Vliv růstového hormonu (somatropin):

1. Anabolický účinek (podporuje svalový růst)
2. Antikatabolický účinek (pomáhá snižovat svalový rozklad)
3. Snižuje tělesný tuk
4. Zvyšuje spotřebu energie.
5. Zrychluje hojení ran
6. Má omlazující účinek.
7. Stimuluje re-růst vnitřních orgánů, které podstoupily atrofii s věkem
8. Posiluje kosti, způsobuje růst kostí u mladých lidí do 26 let (dokud nejsou uzavřeny růstové zóny)
9. Zvyšuje hladinu glukózy v krvi
10. Posiluje imunitu člověka

Níže je uveden seznam pravidel, která přirozeným způsobem zvýší hladinu růstového hormonu (somatropin):

1. Před tréninkem jíst komplexní sacharidy s nízkým glykemickým indexem. Příkladem takových komplexních sacharidů jsou: ovesné vločky, těstoviny, celozrnný otrubový chléb, hnědá rýže, hrášek, barevné fazole, čerstvá ovocná šťáva bez cukru, mléčné výrobky.

2. Dobrý hluboký spánek. Spánek trvá nejméně 7-8 hodin. Snažte se dobře spát v noci po dobu 7-8 hodin. Lehněte si nejpozději do jedenácti.

3. Jděte do postele s prázdným žaludkem. Hlavní množství somatropinu se vylučuje během první hodiny po usínání. Vysoká hladina cukru v krvi produkuje uvolnění inzulínu, který jen snižuje hladinu hormonu (je jeho antagonistou).

4. Kromě toho vezměte aminokyseliny Arginin a Ornitin. Najdete je v každém obchodě s sportovní výživou. Nejvyšší obsah argininu lze nalézt v semenech dýně, masu a mléku.

5. Jezte 6-7 krát denně, porce by měly být malé (každé dvě až tři hodiny). Tato technika také pomáhá zhubnout, ale neměli byste se přejídat!

6. Dodržujte vyváženou stravu, která obsahuje tuky, bílkoviny a sacharidy ve správném poměru.

45-65% kalorií musí být získáno ze sacharidů (nejlépe komplexních).

Ideální volba je 30% bílkovin, 20% tuku, 50% sacharidů.

7. Nejméně jednou týdně jděte do lázně.

8. Během školení provádějte základní cvičení, která vyžadují značnou spotřebu energie. Taková cvičení zahrnují: squatting s činka, deadlift, bench press nebo činka ležící, tahání, bary. To také pomůže mužům zvýšit nejdůležitější hormon pro sebe - testosteron, získat sílu a dobré tělo!

9. Pokud můžete, nechte si zdřímnout odpoledne, ale ne déle než dvě hodiny! Nejlepší možností je 1 hodina dobrého spánku.

10. Snažte se dělat stejná cvičení během cvičení, diverzifikovat tréninky.

Jak stimulovat produkci růstového hormonu bez injekcí?

Řekneme si, jak zachovat mládí a krásu po dlouhou dobu.

Několik let se hollywoodské hvězdy uchýlily k injekcím růstového hormonu, který pomáhá vypadat mladší a oddáluje změny související s věkem. V poslední době se reklama na takové injekce stále častěji objevuje mezi soukromými kosmetology a odborníky na výživu, i když pro jejich realizaci existuje řada zdravotních omezení. Zjistili jsme, co dělá růstový hormon pro naše tělo a jak můžeme stimulovat jeho produkci, aniž bychom se uchýlili k injekcím.

Co je růstový hormon?

Růstový hormon (nebo somatotropní hormon) je produkován přední hypofýzou a ovlivňuje mnoho procesů v těle: metabolismus bílkovin, sacharidů, lipidů, syntézu inzulínu v játrech, svalovou tkáň, vodní bilanci kůže a samozřejmě přímý růst těla. Produkce růstového hormonu začíná klesat po 20 letech v průměru o 15% každých 10 let. Existují také případy, kdy je růstový hormon v důsledku přirozených příčin i nemocí třetích stran produkován v menším množství již v mladém věku. Bohužel je téměř nemožné to pochopit pomocí vnějších znaků a pocitů, takže nejlepší způsob, jak poznat úroveň somatotropinu, je provést krevní test.

Jsou injekce tak dobré?

Významné snížení produkce růstového hormonu vede ke zhoršení chuti k jídlu, přibývání na váze, křehkým nehtům, vypadávání vlasů, zhoršení pokožky a dokonce i ke kvalitě spánku. Není divu, že takové změny související s věkem tlačí mnoho lidí na injekce somatotropinových nebo peptidových léků, které stimulují růstový hormon. Lékaři odkazují na tyto postupy s opatrností a nedoporučují užívat růstový hormon bez indikace lékaře. Nezávislé použití tohoto hormonu může významně narušit zdraví místo pozitivního účinku.

Iracionální použití růstového hormonu má mnoho vedlejších účinků, mezi které patří i ty, které vedou k rozvoji srdečních onemocnění. Proto by měl být somatotropní hormon používán pouze podle indikací, například, když chybí, a pouze pod dohledem specialisty. Zavedení cizího růstového hormonu je doprovázeno zhoršením zdraví, bolestí hlavy a bolavými svaly. To může také vést k otoku svalů, změnám v metabolismu a hormonální nerovnováze.

Co může nahradit injekce?

To se může zdát nudné, ale stimulovat produkci růstového hormonu přirozeným způsobem může jen dobrý spánek, zdravá strava a pravidelné cvičení. Ti, kteří si chtějí zachovat svou mladost a krásu tak dlouho, jak je to jen možné, by měli s každým desetiletí brát vážněji tři zdraví velryb. Nejsilnější přírodní stimulant je prodloužený spánek: sekrece asi 85% hormonu nastane, když spíme. Nejvyšší vrchol nastává v noci, jednu až dvě hodiny po usínání. Jakákoli fyzická aktivita - malý běh, procházka čerstvým vzduchem - již stimuluje produkci růstového hormonu. K tomu přispívá i správná výživa. Je nutné vyloučit tukové potraviny a potraviny s vysokým glykemickým indexem a také zajistit, aby vaše strava měla dostatek bílkovin.

Nesprávná výživa nejenže nepřispívá k produkci růstového hormonu, ale také významně snižuje jeho sekreci. Proto, bez zdravé stravy, bohužel, nikde. Rafinovaný cukr a zpracovaná mouka také pomáhají zpomalit produkci růstového hormonu, stejně jako dietu, která není vyvážená z hlediska obsahu vitamínů a mikroprvků. Kromě toho můžete stimulovat produkci růstového hormonu, včetně ananasy, kokosového mléka, malin, dýňových semen, sójových bobů, ryb, arašídů, kuřat a spiruliny ve vaší každodenní stravě, a po cvičení můžete pít koktejl bílkovin-sacharidů.

Hurst Shkulev Publishing

Moskva, st. Shabolovka, dům 31b, 6. vchod (vchod z jízdního pruhu)

Kapitola 16. Přírodní stimulace HGH

Kapitola 16. Přírodní stimulace HGH

Průvodce pro uvolňování GH živin a léků

Jádrem programu růstu růstového hormonu je použití uvolňovačů nebo agonistů, látek, které indukují uvolňování růstového hormonu z hypofýzy. Pomocí těchto agonistů můžete vynutit hypofýzu, aby vylučovala další množství GH, a pak tento hormon plně využila, a to pomocí programu pro zvýšení hladiny hormonu, který navrhuje správnou dietu a cvičení, popsané v kapitolách 17 a 18. Podle Mauro Di Pasquale, lékaři lék, světový vzpěrač a uznávaný odborník na anabolické steroidy a sloučeniny uvolňující růstový hormon, „aby se dosáhlo 10–20% zvýšení hladiny IGF-1, které může ovlivnit tělo, asi není tolik zvýšení růstového hormonu. "

Poté následuje informační průvodce o přírodních látkách a léčivech, které zvyšují hladiny GH a IGF-1, včetně některých nových produktů, které byly speciálně navrženy pro zvýšení hladiny GH. Mnohé z těchto léků lze zakoupit ve zdravotnických prodejnách nebo od dodavatelů uvedených v příloze. Pro ostatní je nutný lékařský předpis. Pokud používáte uvolňovače GR, snažte se každý den odebírat dostatečné množství vitamínů, antioxidantů a minerálních doplňků tak, aby tělo nemělo dostatek živin pro budování buněk a tkání. I když jsou dodavatelé všech těchto produktů uvedeny v dodatku, nemělo by se na nich vztahovat vlastní ošetření bez lékařského dohledu. Mnoho z těchto produktů má škodlivé vedlejší účinky nebo kontraindikace a může být nebezpečné pro některé lidi.

Dvacet aminokyselin jsou stavebními kameny, z nichž jsou vyrobeny všechny proteiny, a jako takové jsou nezbytné pro to, aby tělo vytvořilo proteinové enzymy, mnoho hormonů, svalů, kostí, kůže, orgánů atd. Je známo, že mnoho aminokyselin indukuje vylučování růstového hormonu. Pro většinu lidí je konzumace potravinových doplňků aminokyselin dostačující ke stimulaci zvýšené produkce GH. Mají tu výhodu, že jsou levné - méně než jeden dolar denně - jsou snadno použitelné, bezpečné, obvykle bez vedlejších účinků, a jsou k dispozici v každé lékárně nebo obchodě se zdravou výživou nejbližší.

? Arginin: provocateur GR

Co to je?

Esenciální aminokyselina - tento termín znamená, že tělo samo o sobě nemůže vytvořit takovou aminokyselinu, ale musí ji přijmout s jídlem.

Dopad na GH

Není pochyb o tom, že arginin způsobuje vylučování růstového hormonu. Jako standardní endokrinologický test se používá 15-30 gramová intravenózní infuze argininu, která provokuje hypofýzu k vylučování růstového hormonu (viz kapitola 14). Dirk Pearson a Sandy Shaw doporučili arginin a ornitin jako reliéfy GHG ve své první knize Prolonging Life: Practical Scientific Approach, takže tyto aminokyseliny se staly nejprodávanějšími doplňky výživy a rychle je stáhly z prodejních regálů rychleji než brusinkovou omáčkou. Přehlídka vzala 10 mg argininu za den na prázdný žaludek jako uvolňovací prostředek pro GH, aby urychlila léčbu po zlomené noze. Asi čtyřicet pět minut nebo hodinu po užití argininu otřásla tiskem tři minuty, zatímco ležela na zádech. V tomto režimu ztratila 11,3 kg tuku a za týden získala 2,3 kg svalů.

Mnoho klinických studií, které studovaly různé dávky argininu, stejně jako jeho kombinace s lysinem (viz níže), ukázaly širokou škálu účinků na růstový hormon od ne po ohromující synergický výbuch GH. V jedné studii, kterou v roce 1980 provedl Matieni, stačilo dokonce 200 mg, aby došlo k významnému zvýšení produkce GH. Další studie provedená na univerzitě v Kentu v Ohiu ukázala snížení odpovědi růstového hormonu na arginin ve věku 30-34 let ve srovnání s 18-21letými. V těchto věkových skupinách měli lidé s nízkým tělesným tukem a vysokou aerobní kapacitou nejvyšší odpověď GH. Dávky použité během experimentu byly 0,04 g na kilogram lidské hmotnosti, 0,16 g a 0,28 g na kilogram, tj. Přibližně 3, 12 a 21 g pro osobu s hmotností 75 kg. Nejúčinnější byla průměrná dávka; nejvyšší dávka způsobila průjem a nejnižší odezvu růstového hormonu.

Arginin funguje i ve stáří. Studie provedená na univerzitě v Turíně (Itálie) ukázala, že navzdory skutečnosti, že sedmdesátníci měli mnohem nižší reakci na arginin než děti a mladí dospělí, tento potravinový doplněk stále ztrojnásobil hladinu GH v krvi ve srovnání s průměrnou hodnotou. pro tento věk!

Arginin také pomáhá zlepšit kondici, protože spolu s glycinem je jednou z hlavních složek, z nichž se kreatin produkuje v játrech. Kreatin monohydrát doplňky jsou velmi populární mezi kulturisty, protože zvyšují hladiny high-energie kreatin fosfátů nezbytné pro silové cvičení ve svalových a nervových buňkách. Takže arginin zabijete dva ptáky jedním kamenem: zvýšíte úroveň růstového hormonu a získáte suroviny pro jejich mobilní baterie. (U látek, které zlepšují metabolismus, přečtěte si kapitolu 18.)

Princip činnosti

Zdá se, že arginin stimuluje GH blokováním sekrece inhibitoru růstového hormonu somatostatinu. Také významně zvyšuje účinnost hormonu uvolňujícího hormony, když tyto dvě látky užíváme společně.

Účinek proti stárnutí

O pozitivních účincích argininu se říká, že zahrnuje zlepšení spalování tuků a budování svalů, pravděpodobně prostřednictvím stimulace růstového hormonu, zvýšení aktivity brzlíku, posílení imunitního systému, boj proti rakovině, urychlení hojení popálenin a jiných ran, ochranu jater a neutralizaci toxických látek, zlepšení mužského plodnost (téměř vše je to práce GH). Rovněž obnovuje sexuální funkci u impotentních mužů. Ve studii provedené v roce 1994 Dr. A. V. Zorniottim a Dr. E. F. Lizou z oddělení urologie a chirurgie na New York University Medical School, se zlepšilo šest z patnácti mužů, kteří brali 2 800 mg argininu denně po dobu dvou týdnů. jejich sexuální funkce, zejména erekce, a mezi muži, kteří užívali placebo, tito nebyli. Výzkumní pracovníci se domnívají, že arginin je zdrojem oxidu dusnatého, který hraje klíčovou roli při zahájení a udržování erekce.

Klinické aplikace

Argininové doplňky by měly účinně zvyšovat hladiny růstového hormonu, zejména u osob mladších padesáti let. Může být také užíván v kombinaci s jinými aminokyselinami, jako je ornitin, lysin a glutamin (viz níže).

Dávkování

2-5 gramů nalačno hodinu před cvičením a před spaním. (Viz níže, "Poznámka k komplexní aplikaci aminokyselin".)

Vedlejší účinky

Dávky potřebné ke znatelnému stimulování GH mohou způsobit žaludeční nevolnost a nevolnost na prázdném žaludku, jak by měly být užívány. Tyto účinky lze minimalizovat nebo eliminovat tak, že se začne s malou dávkou jednoho gramu a pomalu se zvyšuje.

? Ornithin - syn argininu

Co to je?

Vyměnitelná aminokyselina - to znamená, že tělo ji může syntetizovat z jiných zdrojů potravy. Ornitin může být vyráběn z argininu a je velmi podobný struktuře.

Dopad na GH

Podle Pearsona a Shawa je ornitin asi dvakrát účinnější na gram - a dražší - arginin. Uvádějí, že 5–10 g L-argininu a 2,5–5 g ornitinu, které se užívají nalačno před spaním, způsobují uvolňování GH. Studie ornitinu ukázala, že v individuální reakci na něj jsou možné stejné variace jako v případě argininu.

Účinek proti stárnutí

Odděluje mnoho vlastností argininu, ale kromě toho, jak je ukázáno, regeneruje jaterní buňky u zvířat.

Klinické aplikace

Nejlépe se používá v kombinaci s jinými aminokyselinami, jako je arginin, lysin nebo glutamin.

Dávkování

2-5 g před spaním. (Viz níže, "Poznámka k komplexní aplikaci aminokyselin".)

Vedlejší účinky

Stejně jako v případě argininu, vysoké dávky přibližně 170 mg na kilogram způsobily průjem u 11 z 12 příjemců.

? Lysin: Arginin Enhancer

Co to je?

Esenciální aminokyselina, která ovlivňuje tvorbu kostí, růst a reprodukční funkce.

Dopad na GH

Jako výsledek studie provedené v roce 1981, italský vědec A. Isidori, MD, a jeho zaměstnanci na univerzitě v Římě zjistili, že kombinace 1 200 mg lysinu s 1 200 mg argininu byla desetkrát účinnější pro 15 mladých dobrovolníků ve věku 15 až 20 let. než arginin. Podle těchto výzkumníků "jsme byli schopni ukázat, že kombinace dvou aminokyselin vede k uvolnění biologicky aktivního hormonu, který může ovlivnit receptory periferních buněk, a tím i růst buněk obecně." Skutečnost, že lysin a arginin se ukázaly být účinnými, když se používají orálně, říkají vědci, "je zjevně velmi důležitá pro klinickou a diagnostickou praxi, která poskytuje praktičtější a fyziologičtější přístup."

Zatímco kombinace aminokyselin může působit na mladé lidi, Emiliano Korpas a jeho skupina z gerontologického výzkumného centra v Baltimore zjistili, že u mužů starších 65 let arginin s lysinem, a to ani při dávkách vyšších než dvojnásobek, který byl použit v italském experimentu, nezvyšoval hladiny růstový hormon nebo IGF-1. Dávky převyšující 6 g argininu a 6 g lysinu použitého ve studii mohou být účinné, ale jsou doprovázeny průjmem a jinými gastrointestinálními poruchami.

Účinek proti stárnutí

Podle Roya Walforda existuje důkaz, že kombinace argininu s lysinem může zvýšit vylučování hormonu brzlíku u starších osob a zvířat, což částečně brání senilní imunodeficienci. To může být opět způsobeno zvýšením GH. Tato kombinace také účinně snížila výskyt herpetických infekcí v dávkách 1,25 g ve studii provedené v roce 1984 na Mayo Clinic.

Klinické aplikace

Pro největší účinek, včetně finančních, je nejlepší kombinovat lysin s argininem, ornitinem a / nebo glutaminem.

Dávkování

1 g nalačno hodinu před cvičením a před spaním.

Vedlejší účinky

Při doporučených dávkách nejsou žádné vedlejší účinky. Dobře snášen, málo toxický. Při vysokých dávkách byly pozorovány průjem a další gastrointestinální problémy. (Viz níže, "Poznámka k komplexní aplikaci aminokyselin".)

? Glutamin: nový ve společnosti

Co to je?

Nejhojnější aminokyselina v těle. Je to podmínečně nepostradatelné, to znamená, že tělo nemusí být schopno ho syntetizovat v dostatečném množství, pokud je pod fyzickým stresem.

Dopady na GH

Glutamin je poslední aminokyselina, která způsobila humbuk jako uvolňovací prostředek pro GH, díky studii provedené v roce 1995 Thomasem Welburnem z Louisiana State Medical College. Welburn ukázal, že překvapivě malá dávka 2 g glutaminu, užívaná perorálně, zvyšuje hladiny růstového hormonu čtyřnásobně ve srovnání s placebem. Ještě působivější je, že tento věk tuto odpověď nezmenšil, přinejmenším u dobrovolníků ve věku 32 až 64 let, kteří se experimentu zúčastnili. Jediná osoba, která nereagovala na glutamin, byla třicetiletá žena, která byla obézní. „I když je nárůst hladin cirkulujícího růstového hormonu malý,“ říká Welburn, „je třeba poznamenat, že je to dostatečné množství k účinnému stimulaci metabolického účinku růstového hormonu.“ Dávka 2 g je pravděpodobně jedinou účinnou dávkou, protože nižší dávka by pravděpodobně nestačila na zvýšení cirkulujícího glutaminu potřebného ke stimulaci růstového hormonu a větší množství tohoto prvku by urychlilo odstranění glutaminu z těla játry.

Účinek proti stárnutí

Glutamin je nejrozšířenější aminokyselina v těle, zejména v období stresu. Imunitní systém a střeva prakticky žijí na glutaminu. Pokud tělo neprodukuje dostatek glutaminu, je plná ztráty svalové tkáně a imunitní dysfunkce. Střeva jsou atrofována, což znamená zhoršení absorpce živin.

V experimentu provedeném v roce 1993, Welburn na zvířatech ukázal, že doplňky glutaminu chrání svalovou hmotu a zabraňují acidóze, štěpení svalové tkáně, když je cvičení příliš vysoké. Podle Judy Schabert, MD, autor Glutamin Diet, doplňky stravy glutamin, zejména v období stresu, zabraňují ztrátě svalové tkáně. Douglas Wilmore z Harvard Medical School v úvodu knihy zdůrazňuje, že glutamin je klíčem k metabolismu a udržování svalů, který je hlavním zdrojem energie pro imunitní systém a je důležitý pro syntézu DNA, buněčné dělení a růst - všechny faktory, které jsou stimulovány růstem GH. Slouží také jako mozková bariéra pro krev, zvyšuje energii mozku a duševní bdělost.

Vysoká hladina glutaminu v krvi vede ke zlepšení zdraví, jak ukázala jedna studie z roku 1994. V průzkumu 33 osob starších 60 let se ukázalo, že ti, kteří měli nejvyšší hladiny glutaminu, byli méně nemocní, měli nižší hladinu cholesterolu, nižší krevní tlak a jejich váha byla blíž k ideálu ve srovnání s lidmi s nejnižší úrovní tohoto prvku. častější byly případy artritidy, diabetu a srdečních chorob.

Klinické aplikace

Efektivní uvolňování růstového hormonu. K dispozici ve formě tablet a ve formě prášku téměř bez chuti, přičemž jedna čajová lžička odpovídá 2,5 g. Podle Dzhampapu jsou 2 g glutaminu účinnější než 1 g dávky argininu, ornitinu a lysinu v kombinaci.

Dávkování

2 g před spaním. (Viz níže, "Poznámka k komplexní aplikaci aminokyselin".)

Vedlejší účinky

Při doporučené dávce prakticky neexistují žádné vedlejší účinky a nízká toxicita.

? OKG (apf-ketoglutarát L-ornitin): francouzský stimulátor

Co to je?

Toto je, přísně vzato, ne aminokyselina, ale potravinářská přísada francouzské výroby, reprezentující ornitin, vázaný na dvě molekuly alfa ketoglutarátu, který je zdrojem glutaminu a má stimulační účinek GH. Zvyšuje hladiny glutaminu více než samotný glutamin.

Dopad na GH

OKG v dávkách 10 g nebo více pro většinu lidí je několikrát účinnější při stimulaci produkce GH než ornitin nebo alfa-glutarát.

Účinek proti stárnutí

Ve Francii se používá k opravě tkání po operaci, úrazu, popáleninách a jiném poškození tkáně.

Dávkování

10 gramů nebo více; s tekutinami.

Vedlejší účinky

Dobře snášen s tekutinami. V USA, testovaný jako releaser pro GR nestačí.

Poznámka o komplexním použití aminokyselin

Existuje důvod domnívat se, že synergického účinku je dosaženo při kombinaci glutaminu, argininu, ornitinu a lysinu. Lékařský ředitel Mezinárodního institutu pro dlouhověkost v Moncleru (New Jersey) Vincent Jampapa dlouhodobě sleduje příznivé účinky těchto agonistů GH na stovky lidí trpících růstovým hormonem souvisejícím s věkem. Na základě svého výzkumu doporučuje začít užívat agonisty GH podle jejich účinnosti. Komplex jeho začátečníků se skládá ze 2 g argininu, 2 g ornitinu, 1 g lysinu a 1 g glutaminu. To má minimální až střední účinek, po kterém se dávky všech čtyř složek současně zvyšují o 2 g. „Tímto způsobem je dosaženo výrazného zvýšení sekrece GH,“ říká.

Kombinace glutaminu, argininu a lysinu zvyšuje hladinu nejen růstového hormonu, ale také inzulínu. Obvykle, jak se zvyšuje hladina GH, klesá hladina inzulínu (podrobné vysvětlení vztahu mezi inzulínem a GH viz kapitola 17), ale pokud se vám nějak podaří zvýšit množství inzulínu spolu se zvýšením růstového hormonu, pak se dosáhne velmi vysokého anabolického účinku. Podle výsledků britského experimentu na králících, kombinovaný účinek inzulínu (který usnadňuje přístup k svalům aminokyselin) a růstového hormonu (který stimuluje syntézu proteinů) vytváří správné podmínky pro inkorporaci aminokyselin do proteinů, což způsobuje růst svalů. Užívání komplexu aminokyselin před spaním zpomaluje proces destrukce svalové tkáně, ke které dochází během sedmi až osmi hodin spánku.

Di Pasquale doporučuje užívat kombinaci glutaminu, argininu a lyzinu 3 g každý před spaním a zvýšit dávku každé složky o 1 g týdně na 5 g. Tato kombinace zvýší hladiny růstového hormonu o 10–20 procent, říká, extrapolace výsledků pokusů na zvířatech. 15 g aminokyselin odvozených z potravinových doplňků je ekvivalentní proteinu dvou vajec a je stejně bezpečné pro tělo.

? Glycin: stimulant fyzické vytrvalosti

Co to je?

Dopad na GH

Dvě studie zjistily, že tato aminokyselina zvyšuje obsah sérového GH. V jednom experimentu 6,75 g glycinu odebraného před spaním způsobilo trojnásobný nárůst a japonský tým vědců zjistil, že 30 g zvyšuje hladinu GH u pacientů podstupujících chirurgický zákrok na žaludku desetinásobně v porovnání s původní úrovní. Orální dávka 250 mg také způsobila významný, i když méně výrazný nárůst GH u zdravých dobrovolníků. Vědci došli k závěru: "Fakta dokazují, že glycin je jedním ze stimulujících látek, které indukují sekreci GH hypofýzou." Přínosy používání glycinu ke zvýšení odolnosti během cvičení jsou také prokázány.

Účinek proti stárnutí

To může být užitečné při snižování hyperaktivity mozku, což vede ke křečím. V jednom experimentu použití 1 g glycinu denně od šesti měsíců do roku významně snížilo výskyt křečí u všech 10 pacientů s těžkými chronickými křečemi nohou, z nichž 7 trpělo roztroušenou sklerózou.

Klinické aplikace

Z nějakého neznámého důvodu je tato aminokyselina zcela ignorována jako separační činidlo pro GH a nebyla studována stejně jako ostatní. Glycin je levný, dobře tolerovaný a sladký k chuti.

Dávkování

Od 250 mg do 6,75 g

Vedlejší účinky

Při doporučených dávkách nejsou hlášeny žádné toxické nebo negativní vedlejší účinky. Použití glycinu s tryptofanem je neúčinné, protože obě tyto živiny soutěží o stejné nervové receptory.

? Tryptofan: skutečná pilulka na spaní

Co to je?

Esenciální aminokyselina, která je zdrojem serotoninu - neurotransmiteru, který umožňuje člověku usnout.

Dopad na GH

Pět studií uvádělo mírný vzestup hladin růstového hormonu v dávkách 5 g nebo více. V jednom experimentu vedla intravenózní infuze 5–7 g tryptofanu po dobu patnácti minut k významnému zvýšení obsahu GH v séru 13–19 minut po podání. V průběhu výzkumu reagovalo pouze asi polovina lidí a všechny byly překonány ospalostí.

Princip činnosti

Tryptofan je přeměněn na serotonin, což zvyšuje hladinu růstového hormonu během spánku. Tato živina se také nachází v mléku, takže vaše matka věděla, co udělala, když vás před spaním krmila mlékem.

Účinek proti stárnutí

Je užitečný jako hypnotický prostředek a jako prostředek přizpůsobení těla ostré změně časového pásma. Zdá se, že ovlivňuje psychiku - snižuje úzkost a deprese a v kombinaci s vitaminem B6 může snížit intenzitu záchvatů paniky.

Klinické aplikace

To je užitečné pouze před spaním, protože působí jako prášek na spaní. Pro dosažení nejlepších výsledků by měl být užíván s vitaminem B6 (30 mg), vitaminem C (250 mg), který mozek používá při přeměně tryptofanu na serotonin.

Dávkování

Od 500 mg do 2 g před spaním.

Vedlejší účinky

Ospalost, bolest hlavy, zácpa. Měly by být provedeny dříve, než se dostanete za volant.

Varování

FDA zakázal prodej tryptofanu jako dietního doplňku, když jeho použití bylo vázáno na případy vzácného onemocnění krve, eosinofilní myalgie. Tyto případy byly způsobeny kontaminací několika šarží drogy provedené jednou japonskou společností a od té doby nebyly hlášeny žádné další případy. Ačkoli některé vzácné reakce na tryptofan nemohou být zcela vyloučeny, problém byl s největší pravděpodobností v infekci léku. Tryptofan je dostupný pouze na lékařský předpis a lze jej objednat přímo u výrobců.

OSTATNÍ PŘÍRODNÍ LÁTKY

? Niacin: Srdce Vitamin

Co to je?

Niacin se běžně označuje jako dvě formy vitaminu B: kyselina nikotinová a nikotinamid.

Dopad na GH

Niacin je mocným releaserem GR. Dvě vědecké studie ukázaly, že intravenózní podání 200 mg niacinu zvyšuje hladinu GH osmkrát a vrchol GH je dosažen dvě hodiny po podání léčiva. Niacin nestimuloval růst GH u lidí, jejichž hmotnost překročila ideální hodnotu jeden a půl až dvakrát, což není překvapující, protože obezita blokuje uvolňování GH (viz kapitola 17). Pearson a Shaw tvrdí, že dávka 200 miligramů niacinu "způsobuje mírné uvolnění GH - stejně jako teenager, který necvičí."

Princip činnosti

Má se za to, že niacin hraje roli při uvolňování GH, zejména v jeho nejsilnější formě, zvané xanthinol nikotinát, který snadněji proniká buněčnými membránami a hematoencefalickou bariérou.

Účinek proti stárnutí

Tento vitamin, jak ukazuje Koronární drogový projekt, slavná studie provedená v 70. a 80. letech, významně snižuje úmrtnost ze všech příčin, včetně kardiovaskulárních onemocnění, rakoviny a všech dalších příčin. Kyselina nikotinová v dávkách 7 až 8 g překonala několik nejdůležitějších léků na snížení cholesterolu, což, jak bylo prokázáno, prodlužuje životnost ne lepší než placebo. Další studie ukázaly, že niacin skutečně zvrátí aterosklerózu a snižuje hladinu cholesterolu v séru v průměru o 25% a triglyceridy o 52% a zvyšuje hladinu IDP o 33%. Působí také na mysl, zlepšuje se v jednom experimentu s „dvojitou slepotou“ paměti u zdravých zdravých lidí - mladých i ve středním věku - o 10–40 procent ve srovnání s kontrolní skupinou.

Klinické aplikace

Niacin je užitečný jak samotný, tak v kombinaci s aminokyselinami. (Viz výše, "Poznámka k komplexní aplikaci aminokyselin".) "Použití L-glutaminu s niacinem, můžete dosáhnout 30-40 procent zvýšení IGF-1," říká Jampapa.

Dávkování

200 mg až 1 gram

Vedlejší účinky

Niacin může způsobit neškodnou, i když děsivou reakci, která se projevuje zarudnutím a pálením kůže. To může nastat i při nízkých dávkách řádově 100 mg užívaných nalačno a je způsobeno dilatací tepen a uvolňováním histaminu: Tato reakce je neškodná a obvykle probíhá za dvacet minut.

Poznámka

Pro minimalizaci tohoto zčervenání kůže začněte s malou dávkou a postupně ji přiveďte na 1 g. Odolnost proti tvorbě červenat se obvykle vyvíjí během týdne. Pokud se niacin používá pouze jako prostředek pro uvolňování GH, můžete tuto reakci oslabit s jídlem. Pokud se používá v kombinaci s argininem, vezměte si ho před spaním. V době, kdy vaše krev spěchá, už možná spíte. Pokud ne, užijte si to? Niacin červenat je v podstatě to samé jako "sexy červenat" dokumentované Masters a Johnson a vyskytující se během orgasmu v důsledku uvolňování histaminu.

Pozor

Bylo zjištěno, že dávky nad 800 mg mohou poškodit játra.

? GGB (gama-gtsdroksibugirat): sexuální doplněk stravy

Co to je?

Přirozeně se vyskytující látka ve všech buňkách lidského těla a mozku. Je zdrojem i produktem rozpadu kyseliny gama-aminomáselné (GABA), neurotransmiteru, který se podílí na regulaci přední hypofýzy vylučující růstový hormon.

Dopad na GH

HBP je jedním z nejsilnějších známých stimulantů pro vylučování růstového hormonu z hypofýzy. Japonští vědci zjistili, že dávka 2,5 g GGB podává intravenózně zvýšenou hladinu růstového hormonu u 6 mladých mužů devětkrát za třicet minut a šestnáctkrát za hodinu! Ve stejném experimentu GGB zvýšilo hladinu hormonu prolaktinu, který se podílí na procesu laktace, pětkrát. Obvykle je zvýšení prolaktinu považováno za nežádoucí, protože působí opačným směrem než růstový hormon, například zvyšuje tukovou hmotu a snižuje imunitu a libido. Mnoho fyziologických faktorů, které indukují růstový hormon, jako je spánek, stres, hypoglykémie a cvičení, také zvyšuje sekreci prolaktinu. GH však výrazně roste a pravděpodobně potlačuje jakýkoliv negativní účinek spojený se zvýšením hladin prolaktinu. Stimulace růstového hormonu je bezpochyby důvodem vysoké reputace GHB mezi kulturisty jako jeden z nejlepších způsobů spalování tuků a budování svalů.

Princip činnosti

GGB je schopna zdvojnásobit koncentraci neurotransmiteru dopaminu v mozku. Uvolňování růstového hormonu vyplývá z účinku dopaminu na hypofýzu, takže léky, které stimulují dopamin, jako je L-dopa a brom-kryptin (viz níže), jsou silnými stimulátory GH. Na rozdíl od těchto látek, které pracují přímočaře, se zdá, že HGB volí mučivou cestu, která inhibuje uvolňování dopaminu nervovými zakončeními. V důsledku toho se hladina dopaminu zvyšuje v mozkových buňkách, které ho uchovávají. Někteří vědci naznačují, že i po vyčerpání GHB může být přebytek dopaminu uvolněn do synapsí mezi nervovými buňkami, což vede k další aktivitě dopaminu na další den.

Účinek proti stárnutí

Ačkoli tento důkaz nemůže být považován za vědecký, lidé používající GBD říkají, že má pohlavně stimulující účinek. Dr. Alshir, který používá GGB, říká: "Toto je velmi účinný stimulant růstového hormonu, dobré sedativum a opravdový sexuální stimulant," dodal, že "nejvíce neuvěřitelný sex je dosažen v mezilehlé zóně působení GGB." Ve vysokých dávkách vyvolává extrémně hluboký spánek, který, stejně jako jeho účinek na libido, může být spojen s uvolňováním růstového hormonu.

Klinické aplikace

GGB lze bezpečně použít v malých dávkách ke stimulaci růstového hormonu (viz níže vedlejší účinky a upozornění). Podle Dzhampapu lze do komplexu aminokyselin popsaných výše přidat 500 až 750 mg GGB spolu s 1–3 g melatoninu (viz kapitola 15), aby se zlepšil hypnotický účinek.

Dávkování

Od 500 mg do 1 g před spaním podle pokynů lékaře.

Vedlejší účinky

Ve vysokých dávkách GGB může způsobit tak hluboký spánek, že je pro osobu obtížné se probudit. Podle zkušeností kulturistů je známo, že zneužívání svalů se může objevit při zneužívání. Toto přimělo FDA stáhnout to z trhu v roce 1990, ačkoli nyní to je volně prodávané v obchodech zdravé výživy.

Pozor

Kupte výrobky vyrobené pouze známými farmaceutickými laboratořemi.

DROGY UVEDENÉ NA RECEPTECH

Doporučujeme především, abyste k stimulaci uvolňování růstového hormonu používali doplňky stravy přírodního původu spíše než syntetické léky. Existuje však také mnoho léků, které zlepšují reakci růstového hormonu. Tisíce lidí používají tyto léky po mnoho let, aby bojovaly proti stárnutí bez závažných vedlejších účinků. Ačkoli všechny tyto léky jsou schváleny FDA a jejich spolehlivost a bezpečnost je potvrzena použitím stovek tisíc pacientů, žádný z nich nebyl schválen jako prostředek ke zvýšení hladiny GH. A protože tyto léky jsou obvykle syntetické a neexistují v přírodě, na rozdíl od výše uvedených živin, mají více vedlejších účinků a tyto účinky jsou závažnější. Do tohoto seznamu je však zahrneme z několika důvodů.

Za prvé, některé z nich jsou velmi efektivní při zvyšování úrovně GH.

Za druhé, můžete si přečíst o jejich aplikaci všude.

A zatřetí, počítáme, ale v neposlední řadě věříme, že byste si měli být vědomi všech stávajících možností a vycházet ze všech dostupných informací.

Naším cílem je stimulovat normální, nikoli superfyziologické hladiny růstového hormonu. A nezapomeňte, že žádný z těchto léků by neměl být testován na sobě, aniž by to pozorně sledoval lékař, který se specializuje na léčbu proti stárnutí. Je důležité, abyste si pozorně přečetli dávky, vedlejší účinky, upozornění a rizika spojená s jejich použitím.

ČTYŘ RELAXAČNÍ GR GRADORIÁLY PROTI STÁŘENÍ

Následující čtyři léky jsou používány po celém světě po dlouhou dobu, aby se prodloužil život. Nedávné studie ukázaly, že všechny tyto léky významně zvyšují hladinu růstového hormonu a v některých případech obnovují vylučování GH u starších osob na úroveň charakteristickou pro mladší věk. V nízkých dávkách, ve kterých se používají ke stimulaci GH a za účelem boje proti stárnutí, jejich použití nevyžaduje žádné vedlejší účinky. A i když existuje riziko spojené s jejich chronickým užíváním - i chronické užívání nízkých dávek aspirinu může být škodlivé pro zdraví - příznivé účinky z hlediska uvolňování GH převažují nad rizikem.

? L-dopa nebo levodopa: probuzení letargie stárnutí

Co to je?

Je to vlastně aminokyselina, která se přirozeně vyskytuje v těle. Prodává se pouze na předpis pro použití při Parkinsonově chorobě.

Dopad na GH

L-dopa je jedním z nejúčinnějších stimulátorů GH u lidí a zvířat. Ve studii provedené v roce 1976 Národním institutem pro stárnutí, Joseph Mates, jeden z nejvíce autoritativní výzkumníci hormonů a stárnutí, zjistil, že 0,5 g léků denně zvýšil produkci růstového hormonu u mužů starších 60 let, kteří netrpěli Parkinsonovou nemocí na úrovni. blízko úrovně mladých lidí! A s těmito dávkovými vedlejšími účinky nebyly. Ve studii z roku 1982 Sonntag a jeho kolegové zjistili, že L-dopa obnovuje snížené emise růstového hormonu u starých krys na úroveň mladých potkanů. Podle Pearsona a Shawa mohou dávky 0,25 g až 0,5 g L-dopa způsobit uvolnění GH, o čemž svědčí snížení tuku a zvýšení svalové hmoty.

Princip činnosti

L-Dopa je zdroj dopaminu, důležitého neurotransmiteru, který se podílí na regulaci sekrece růstového hormonu. Léky, které zvyšují hladiny dopaminu v mozku, patří mezi nejsilnější stimulanty sekrece GH. L-Dopa je také stavebním materiálem pro neurotransmitery norepinefrinu a epinefrinu, u kterých bylo prokázáno, že zvyšují sekreci GH.

Účinek proti stárnutí

L-dopa získal filmovou slávu ve filmu Probuzení jako lék, který přivedl lidi z padesátiletého transu způsobeného formou spící nemoci. Může také sloužit k probuzení - i když ne tak dramatických - starších lidí z letargie stárnutí. Mnoho studií na zvířatech ukazuje, že L-Dopa má pozoruhodné účinky v boji proti stárnutí a prodloužení života. V klasickém experimentu na studii dlouhověkosti, Dr. George Kotsias, vývojář použití L-dopa u Parkinsonovy nemoci, krmil tři skupiny myší s různým množstvím této drogy - 1 mg, 20 mg a 40 mg, v příslušném pořadí, na gram potravin. Kontrolní skupina L-dopa v potravě nedostala. Ve skupině, která dostala nejvyšší dávku 40 mg, žila zvířata nejdelší: téměř dvakrát tolik myší zůstalo naživu po 18 měsících ve srovnání s kontrolní skupinou (73% proti 39%). Ačkoli skupina s dávkou 40 mg měla zpočátku nejvyšší úmrtnost - pravděpodobně v důsledku příliš velké dávky přijaté příliš rychle - maximální délka života v této skupině, která slouží jako důležitá míra v experimentech dlouhověkosti, byla také nejdelší (více než jeden tisíc lidí). ve srovnání s 950 dny v kontrolní skupině).

Otázkou samozřejmě zůstává, jak dobře ošetřené staré krysy fungovaly, protože dlouhá délka života na vozíku není velkým úspěchem. V jednom experimentu L-dopa změnil staré krysy na mladé sportovce. Ačkoli o krysách je známo, že opouštějí potápějící se loď, staré krysy to zřejmě neudělají velmi dobře, protože se snadno unavují a utopují se v experimentech, které testují jejich schopnost plavat. Krysy, které dostávaly L-dopu, však měly stejné vytrvalosti a plavecké dovednosti a používaly stejné pohyby těla jako mladé krysy, kterým nebyla poskytnuta léčba. Dopamin kontroluje motorické funkce a koordinaci, což lze samozřejmě vysvětlit skutečností, že stará zvířata plávala jako mladí, ale alespoň zčásti toto obnovení schopností může být způsobeno zvýšením vylučování růstového hormonu.

Ve své knize Neuroendokrinní teorie stárnutí a degenerativních chorob Vladimir Dilman zdůrazňuje, že L-dopa pomáhá obnovit citlivost hypotalamu na hormonální signály z různých částí těla, které se s věkem zhoršuje. To zase zlepšuje homeostázu organismu (vysvětlení hypotézy Dilmana viz kapitola 5). Vzhledem k tomu, že nedostatečná reakce na hormonální signály může ovlivnit pokles sekrece IF s věkem, může použití L-dopa tento selhání spoje opravit.

Někteří lidé, kteří použili L-dopa jako releaser pro GH a aby prodloužili život, tvrdí, že se jedná o silný sexuální stimulant - další dobře známý účinek růstového hormonu. Podle Johna Morgenthalera a Dana Joya, autorů The Best Sex Through Chemistry, však studie ukazují, že tento lék obvykle funguje lépe pro lidi, kteří měli zpočátku sexuální sklony velmi nízké. V jednom experimentu zahrnujícím muže s Parkinsonovou chorobou, léčba L-dopa zvýšila libido u přibližně poloviny z nich, a autoři dospěli k závěru, že zlepšení sexuální funkce je dosaženo za předpokladu, že endokrinní systém bude i nadále fungovat.

Klinické aplikace

Při dávkách výrazně nižších, než jsou dávky používané při léčbě Parkinsonovy choroby, L-dopa účinně zvyšuje hladiny GH bez vedlejších účinků. Protože jeho mechanismus účinku se liší od mechanismu účinku argininu a ornitinu, může být užitečným doplňkem komplexu aminokyselin.

Dávkování

Od 125 do 500 mg před spaním podle pokynů lékaře; lépe užívat ve formě karbidopy.

Vedlejší účinky

Jedná se o závažný lék, který musí být užíván pod dohledem lékaře. Vedlejší účinky jsou pozorovány hlavně v dávkách vyšších než 500 mg a zahrnují závratě, nevolnost, zvracení, nedobrovolné pohyby těla, ortostatickou hypotenzi, vysoký krevní tlak, arytmii, duševní zmatenost, psychózu, depresi a gastrointestinální krvácení.

Pozor

Vedlejší účinky jsou zvýšeny, pokud jsou aplikovány v čisté formě (ne karbidopě) nebo ve vysokých dávkách.

? Hydergin (ergoloid-mesylát): omlazení mozku

Co to je?

Hypergin je produkován z ergotu, úzce spjat s bromokriptinem a je předepisován pro senilní postižení mentálních schopností, Alzheimerovy nemoci a jiných forem demence.

Dopad na GH

Gidergin je jedním z mála uvolňovačů GH, jehož účinnost ve vztahu ke starším lidem byla v klinických studiích skutečně potvrzena. V experimentu, který v roce 1983 provedl Ermanno Rolandi a jeho zaměstnanci na univerzitě v Janově, způsobila dlouhodobá léčba hydrogynem významný nárůst nočních vrcholů růstového hormonu u pěti mužů a pěti žen ve věku 72 až 78 let. Tito pacienti byli hospitalizováni pro chronickou cerebrovaskulární insuficienci - tato porucha je indikací pro použití hypergenu, ale jinak byla v dobrém stavu. Po měsíci léčby 6 mg přípravku Hyperginum denně se noční růsty růstového hormonu téměř zdvojnásobily ve srovnání s tím, co bylo před léčbou. Současně tento lék dramaticky snižuje hladinu prolaktinu, který je obvykle považován za anti-aging účinek, ale nezvyšuje hladinu stresového hormonu kortizolu.

Princip činnosti

Předpokládá se, že hypergin působí prostřednictvím stimulace dopaminu, ale také ovlivňuje norepinefrin, další neurotransmiter, který stimuluje GH. Tento lék je vlastně směsí různých námelových derivátů, z nichž jeden, dihydroergocornin, je jedním z nejsilnějších uvolňovačů GH, odvozených z námelov.

Účinek proti stárnutí

Gidergin získal širokou popularitu poté, co ho Pearson a Shaw pochválili ve své knize jako „chytrou“ medicínu. Podle nich pomáhá předcházet nebo korigovat stárnutí mozku, zlepšuje syntézu mozkových proteinů nezbytných pro paměť, stabilizuje elektroencefalogramy v podmínkách hladovění kyslíkem, zpomaluje akumulaci lipofuksinového pigmentu v mozku a stimuluje růst neuritidy (sloučeniny nervových buněk nezbytné pro tvorbu nových paměťových bloků). ztráta s věkem). Přinejmenším částečně kompenzuje škody způsobené mozku mrtvicí, infekcemi, zářením a některými vrozenými vadami. V jedné dvojitě zaslepené klinické studii 12 mg léčiva denně zvýšilo inteligenci na dva týdny. Tento lék se také ukázal jako účinný při léčbě bronchiálního astmatu a pozdní dyskineze, symptomů jako je Parkinsonova choroba, které jsou vedlejším účinkem dlouhodobého užívání antipsychotik. Lidé, kteří ji používali k boji proti stárnutí, uvedli, že zlepšuje zdraví, zvyšuje hladinu energie, podporuje spalování tuků. Vzhledem k tomu, že téměř všechny tyto změny jsou podobné těm, které byly pozorovány při nahrazení GH, je velmi pravděpodobné, že mnoho účinků připisovaných hydrogerinu je přinejmenším částečně způsobeno obnovením hladin růstového hormonu, které jsou vlastní mladému věku.

Klinické aplikace

To je nejlepší lék používaný ke stimulaci růstového hormonu. Je mimořádně bezpečný a starší Evropané ho užívají denně po desetiletí k zachování funkce mozku a zvýšení hladiny energie. Zdá se, že Gudergin, podobně jako L-Dopa, si zachovává významný účinek po dobu několika měsíců, ačkoli nebyly provedeny žádné dlouhodobé studie, které by potvrdily, že tento účinek je po delší dobu udržován.

Dávkování

1 mg třikrát denně pro zlepšení paměti. 6 mg je účinné pro uvolňování GH. Lékař může dávku zvýšit na 12 mg.

Vedlejší účinky

Vzácně, ale může zahrnovat nevolnost, ospalost, pomalý puls, vyrážku.

Pozor

Může zvýšit účinky kofeinu, způsobovat bolesti hlavy a nespavost. Postupně zvyšujte dávky.

? Clonidine (catapresis): vysoký krevní tlak bojovník

Co to je?

Lék na snížení krevního tlaku, který se také používá k léčbě mnoha dalších poruch, včetně Tourettovy syndromu, migrény, ulcerózní kolitidy, bolestivé menstruace a návalů menopauzy, jakož i urychlení růstu pomalu rostoucích dětí.

Dopad na GH

V experimentech na zvířatech a lidech, kteří studovali akutní reakci na klonidin, účinně stimuloval sekreci GH. U starších zvířat se výsledky klonidinu mísí. V jedné studii starších krys byla snížena odpověď GH na klonidin ve srovnání s mladšími zvířaty. Vědci z University of Milan však zjistili, že schopnost reagovat na klonidin není ztráta s věkem. Když italští vědci injikovali klonidin hormonem uvolňujícím růstový hormon (GHRH) psům, vzestup GH byl častější a vyšší než u samotného HGH. A tato reakce u starých psů ve srovnání s mladými klesla jen mírně.

Stále není jasné, zda klonidin může dlouhodobě zvyšovat hladiny GH. Dvě klinické studie zjistily, že u pacientů s hypertenzí léčených klonidinem se bazální hladiny GH nelišily od hladin pozorovaných u neléčené kontrolní skupiny, jejíž účastníci neměli vysoký krevní tlak. I když v jedné z těchto studií patnáctiminutové fyzické cvičení zvýšilo hladiny GH čtyř až pětkrát ve srovnání s počátečními, pacienti, kteří dostávali klonidin, se v tomto ohledu nelišili od pacientů v kontrolní skupině. Nicméně, Stephen Borst a jeho zaměstnanci z Medical Center for Veteran Affairs ve společnosti Heine-Villa (Florida), kteří zhodnotili výsledky těchto studií, ukázali, že během experimentu bylo provedeno pouze několik měření růstového hormonu a že nebyl studován žádný výboj GH. Jak jsme se zmínili výše, je to frekvence a amplituda výbuchů GH, které jsou důležité pro produkci anti-aging efektů.

Vědci z Floridy poznamenávají, že při pokusech na zvířatech chronické užívání klonidinu zvyšovalo pulzující hladiny GH. Dvě skupiny uvádějí zvýšení pulzující sekrece GH u potkanů. Na univerzitě v Miláně vědci zjistili, že u starších psů zvýšilo dvojtýdenní podávání klonidinu frekvenci a amplitudu spontánního nárůstu růstového hormonu, stejně jako celkovou sekreci GH. Ve skutečnosti, povaha vylučování růstového hormonu, výzkumníci říkají, byl podobný tomu pozorovanému u mladých psů, kteří nedostávali léčbu. Jinými slovy, klonidin zcela zvrátil věkově podmíněné snížení vylučování GH.

Účinek proti stárnutí

Zdá se, že klonidin má určitý potenciál jako „chytrý“ lék. V jednom experimentu, on zlepšil duševní funkci několika alkoholiků s Korsakoff psychózou - alkohol-přiměl poškození mozku; pacienti mají lepší paměť, zvýšenou duševní bdělost a schopnost učit se.

Klinické aplikace

Klonidin snižuje krevní tlak jiným způsobem stimulací nervových zakončení, nazývaných alfa adrenergní blokátory. Ačkoli jeho účinnost při zvyšování GH dosud nebyla potvrzena klinickými studiemi, milánské experimenty na zvířatech ukazují, že může mít potenciál obnovit intenzitu GH ztracenou s věkem.

Dávkování

Od 0,1 do 2,4 mg podle pokynů lékaře.

Vedlejší účinky

V dávkách klinického rozsahu je bezpečný a dobře snášen. Nejběžnější vedlejší účinky jsou sucho v ústech a ospalost. Mezi další běžné nežádoucí účinky patří zácpa, závratě, bolesti hlavy a únava. Méně často jsou hlášeny ortostatická hypotenze (nízký krevní tlak během stání), ztráta chuti k jídlu, nevolnost, zvracení, přírůstek hmotnosti, bolest nebo otok žláz v krku, bolest na hrudi, arytmie, rychlý pulz, změny v EKG, bolestivé křeče cév, snížené libido, zvýšená hladina cukru v krvi a celkově špatný zdravotní stav.

Pozor

Klonidin by neměl být užíván s betablokátorem, protože tato kombinace zvyšuje krevní tlak u některých lidí. Náhlé ukončení užívání klonidinu může způsobit prudký nárůst tlaku.

? Dilantin (fenytoin): "Dreyfus lékařství"

Co to je?

Antikonvulzívum související s barbituráty a užívané k prevenci záchvatů epilepsie.

Dopad na GH

Studie dilantin dávají různé výsledky - od žádného vlivu k významnému zvýšení růstového hormonu. Ve finské studii v roce 1980 bylo zjištěno, že u pacientů s epilepsií léčených fenytoinem, stejně jako u jiného antikonvulzivního léčiva karbamazepinem, byly sérové ​​hladiny GH více než zdvojnásobeny ve srovnání s kontrolní skupinou, ale u mužů nebyl žádný rozdíl. Italská studie z roku 1984 ukázala, že dilantin pravděpodobně ovlivňuje regulaci růstového hormonu hypotalamem a hypofýzou. V tomto experimentu mělo pět epileptických pacientů po měsíci léčby dilantinem vyšší odezvu růstového hormonu na L-dopa.

V nejzajímavějším experimentu, z pohledu použití dilantinu jako releasera pro GH, představila skupina novozélandských vědců v noci 500 mg léku šesti zdravým lidem a následující ráno tito dobrovolníci vykonali čtyřicet pět minut cvičení na stacionárním kole s intenzitou 100 wattů. Výzkumníci pak měřili hladiny GH u stejných lidí během stejného cvičení se stejnou intenzitou bez použití dilantinu. V obou případech se koncentrace růstového hormonu na konci cvičení zvýšila, ale po dilantinu byl vrchol výrazně vyšší. Výzkumníci také zjistili, že dilantin v kombinaci s cvičením způsobil zvýšení volných mastných kyselin a glycerolu, což podle jejich názoru naznačuje zvýšení lipolýzy dilantinu nebo destrukci tukových buněk.

Účinek proti stárnutí


Následující Článek
Co je kortikotropin?